So ehren Sie sich selbst

Von allen Beziehungen, die Sie in Ihrem Leben haben werden, ist die mit. die wichtigste du selbst.

Das liegt daran, dass Sie der Kern sind, der alles zusammenhält.

Wenn wir uns selbst ehren, ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass wir ausbrennen, uns müde, ängstlich und wütend fühlen, weil unsere Bedürfnisse nicht an erster Stelle stehen.

Wie Sie sich selbst ehren, wird anders aussehen, weil wir alle unterschiedliche Bedürfnisse haben und alle einzigartige Individuen sind.

Um sich selbst zu ehren, ist es jedoch erforderlich, dass man sich selbst vollständig akzeptiert. Das Gute und das Böse. Deine hohen und tiefen Momente. Das Perfekte und das Unvollkommene in dir. Denken Sie daran, wir sind alle vollkommen unvollkommen, und das ist wunderschön.

Sich selbst zu ehren bedeutet Selbstliebe. Stellen Sie Ihre Bedürfnisse in den Vordergrund und würdigen Sie diesen Raum.

Für so viele kann dies jedoch aus verschiedenen Gründen eine Herausforderung sein.

Vielleicht wurden Sie während Ihrer gesamten Kindheit vernachlässigt und nicht gehört. Vielleicht wurdest du nie festgehalten; wirklich gehalten. Und jetzt glauben Sie, dass diese Dynamik in Ordnung ist, oder Sie wissen nicht, wie Sie sich selbst diese Liebe schenken sollen.

Vielleicht wurde Ihnen gesagt, dass es bedeutet, dass Sie egoistisch sind, wenn Sie sich selbst an die erste Stelle setzen. Jetzt haben Sie jedes Mal ein schlechtes Gewissen, wenn Sie versuchen, für sich selbst zu sorgen. Du fühlst dich von denen verurteilt, die dir diese Lüge erzählt haben.

Vielleicht haben Sie es nie geschafft, Platz für sich selbst zu schaffen, weil das Leben hart für Sie war. Weil Sie so viel Zeit damit verbracht haben, über die Runden zu kommen; versuchen zu überleben. Der Versuch, einer ungesunden Umgebung zu entkommen.

Oder Sie wurden in Umstände hineingeboren, die es Ihnen nicht erlaubten, sich selbst zu zeigen. Stattdessen befanden Sie sich im Dauerflug- oder Kampfmodus.

Vielleicht wussten Ihre Betreuer nicht, wie sie sich selbst ehren sollten, weil sie zu sehr damit beschäftigt waren, ihr Trauma und ihr Leben zu bewältigen. Das ist mittlerweile auch für Sie zur Norm geworden.

Oder vielleicht sind Sie herumgelaufen und immer so beschäftigt gewesen, dass Sie nicht einmal wissen, was Sie damit anfangen sollen, sich selbst zu ehren bedeutet. Immer mit allen und allem außer sich selbst beschäftigt.

Ich möchte, dass Sie wissen, dass Sie lernen können, sich selbst zu ehren.

Tun Sie dies, indem Sie sich den Raum und die Zeit nehmen, Ihre Bedürfnisse zu bewerten. Indem Sie darauf achten, wie Sie sich fühlen. Anhalten, um tief durchzuatmen.

Was dich erleuchtet hoch? Was deine Seele bewegt Feuer? Was beruhigt dich? Was bringt dir Frieden? Was hält Sie auf dem Boden? Finden Sie das und kommen Sie oft darauf zurück; täglich.

Und wenn Sie das tun, pflanzen Sie Ihre Wurzeln. Lass sie tief einwirken. Fangen Sie an, sich selbst zu vergeben, wenn Sie Dinge akzeptiert haben, die Sie nicht wollten. Verzeihen Sie sich jedes Mal, wenn Sie negativ über sich selbst gesprochen haben. Und zeigen Sie sich Mitgefühl und Liebe sowie Verständnis.

Wenn Sie damit beginnen, werden aus diesen Wurzeln ein Stamm, Zweige und Blätter wachsen. Du wirst stark, gefestigt und verwurzelt sein; schön wie ein Mammutbaum.

Schaffen Sie Rituale, die Ihnen ein gutes Gefühl geben. Geben Sie sich Zeit, sich an Ihren Körper zu gewöhnen. Üben Sie Bewegungen, die Ihren Körper weicher machen, Sie aber auch stärken. Geben Sie sich Raum und in diesem Raum werden Sie so viel Klarheit gewinnen.

Am Anfang kann es schwierig sein, sich selbst an die erste Stelle zu setzen, denn dazu muss zunächst eine Beziehung zu sich selbst aufgebaut werden. Für so viele kann das unangenehm sein. Aber die Belohnungen sind nicht von dieser Welt und liegen fest in Ihren Händen.