So erstellen Sie Ihr eigenes persönliches Mantra der Macht

Wir haben bereits darüber gesprochen, wie man ein Mantra auswählt. Wenn Sie es noch nicht getan haben, können Sie das auch nachprüfen, denn was wir heute besprechen werden, ist etwas Ähnliches: wie man ein Mantra erstellt.

Ein Mantra zu wählen und eines für sich selbst zu kreieren, ist nicht wirklich unterschiedlich. Sie werden vielleicht feststellen, dass einige Schritte ähnlich sind, da sie denselben Zweck haben – Ihnen zu helfen, zu meditieren oder Ihren Geist zu klären.

Einige Leute mögen argumentieren, dass es bei der Erstellung Ihres eigenen Mantras eher darum geht, Ihre Stimmung zu heben. Ich stimme voll und ganz zu, dass Mantras viel Positives in dein Leben bringen können.

Da Mantras ursprünglich heilige Silben sind, sind sie stark genug, um Sie durch schwierige Zeiten zu bringen, aber wenn Ihr Verstand nicht klar ist, wie können Sie dann überhaupt anfangen, Ihre Energie auf ein positives Niveau zu heben?

Damit kehren wir zum inhärenten Zweck eines Mantras zurück – deinen Geist zu klären. Dann folgen dein Körper und deine Emotionen.

Erstellen Sie Ihr Mantra

Bei der Erstellung Ihres Mantras möchte ich zwei Dinge betonen; Einer ist, dass Sie es nicht überstürzen können.

Abhängig von Ihrer Situation, Ihrem Denkprozess und Ihrer Intuition kann dies Tage oder sogar Wochen dauern! Stresse dich nicht, wenn du das Gefühl hast, dass es zu lange dauert.

Nimm dir genug Zeit, um wirklich über dein persönliches Mantra nachzudenken. Schließlich wird es Ihr Leben, Ihre Handlungen, Ihre Denkweise und Ihre Gefühle erheblich beeinflussen.

Eine weitere wichtige Sache, an die man sich erinnern sollte, ist, dass es kein „richtiges“ oder „falsches“ Mantra gibt. Einige Leute bevorzugen vielleicht Sanskrit-Mantras gegenüber ihrer Muttersprache wie Englisch oder umgekehrt.

So oder so, das ist in Ordnung. Obwohl es großartig ist, Sanskrit-Mantras zu integrieren, macht es keinen Sinn, es zu verwenden, wenn es etwas ist, mit dem Sie sich unwohl fühlen.

Denke daran, dass du dein eigenes Mantra erschaffst. Es muss zutiefst persönlich und bedeutungsvoll sein. Konzentrieren Sie sich auf sich selbst und das Beste für Sie, denn das wird Sie in die richtige Richtung führen.

Für diejenigen, die lernen möchten, wie man ein Mantra erstellt, sind hier die Schritte, die Sie unternehmen können:

1. Schreiben Sie Ihre Gedanken auf

Der erste Schritt, um deinen Geist zu klären, besteht darin, deine Gedanken aufzuschreiben.

Ich empfehle, ein Tagebuch zu führen, weil es sehr helfen wird. Mit einem Tagebuch oder Notizbuch kannst du auf diese Gedanken zurückkommen und so viel darüber nachdenken, wie du brauchst.

Im Laufe der Zeit werden Sie Sätze oder Themen sehen, die sich häufig wiederholen. Indem du deine Gedanken aufschreibst, enthüllest du unbewusst ein Muster, das dir später beim Erstellen deines Mantras helfen wird.

Ein guter Tipp für das Tagebuchschreiben ist, zu beginnen, wenn dein Geist frisch ist.

Dies kann morgens kurz vor dem Start in den Tag oder abends vor dem Schlafengehen sein. Bei manchen Menschen tritt die geistige Klarheit mitten am Tag ein.

Wann immer du das Gefühl hast, dass dein Verstand auf dem Höhepunkt ist, ist das wahrscheinlich die beste Zeit zum Schreiben.

2. Klären Sie Ihre Absichten

Nehmen Sie sich nach ein paar Tagen oder Wochen des Schreibens in Ihr Tagebuch Zeit, um zu Ihren Einträgen zurückzukehren.

Siehst du jetzt das Muster deiner inneren Gedanken? Gibt es ein Thema oder eine Emotion, die immer wieder auftaucht?

Das Sehen dieses Musters kann helfen, Ihre Absichten für das Mantra, das Sie erstellen werden, zu klären. Oft können wir unsere innersten Absichten nicht in einem Rutsch definieren.

An manchen Tagen fühlen wir uns vielleicht traurig; bei anderen fühlen wir uns vielleicht glücklich, aber unmotiviert. Manchmal fühlen wir uns allein; manchmal haben wir das Gefühl, nicht genug Platz für uns selbst zu haben.

Überprüfen Sie, was Sie geschrieben haben, damit Sie Ihre innersten Absichten definieren können.

Wenn Sie immer noch keine finden, müssen Sie möglicherweise noch etwas schreiben und nach ein paar Tagen erneut darauf zurückgreifen.

3. Wählen Sie Ihre Worte sorgfältig aus

Sobald Sie in der Lage sind, Ihre Absichten klar zu definieren, ist es an der Zeit, die Wörter auszuwählen, aus denen Ihr Mantra bestehen wird. In diesem Schritt müssen Sie die Wörter, die Sie verwenden möchten, sorgfältig auswählen.

Ich kann es nicht genug betonen: Worte haben Macht. Sie haben mehr Macht, als Sie vielleicht erkennen oder anerkennen.

Das heißt, hier sind einige Tipps, die helfen können:

Erste Person verwenden: Auch dies ist Ihr Mantra. Beanspruchen Sie es, besitzen Sie es, machen Sie es persönlich und bedeutungsvoll. Sie können dies nur tun, wenn Sie es in der ersten Person sagen.
Vermeiden Sie negative Aussagen: Das klingt wie ein Kinderspiel, aber es kann sehr einfach sein, in diese Falle zu tappen. Ich werde ein englisches „Mantra“ als Beispiel verwenden: „Ich habe keine Angst.“ Auf den ersten Blick könnte man meinen, dass dies ein ziemlich solides Mantra ist. Das Problem ist, dass es das Wort „nicht“ verwendet, was negativ ist. Stattdessen kannst du diesen Satz zu „Ich bin mutig“ verfeinern. Es ist kraftvoller, beruhigender und verwendet keine negativen Worte.
Sei authentisch: Das bedeutet, sich in seinem Mantra wohl zu fühlen und zu 100 % daran zu glauben. Du kannst einem Beispiel folgen, aber dein Mantra muss funktionieren Sie und nicht von jemand anderem abhängig sein.

4. Ende mit Dankbarkeit

Unabhängig davon, ob Sie Mala-Perlen verwenden, um zu zählen, wie viele Mantras Sie singen sollten, ist es immer gut, mit einem Dankesgebet zu enden.

Auch hier können Sie Sanskrit oder Ihre Muttersprache verwenden.

Wichtig ist, Dankbarkeit durch sich fließen zu lassen und dieses Gefühl anzuerkennen. Indem wir mit Dankbarkeit enden, können wir eine höhere Ebene positiver Schwingungen erreichen.

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Dein Mantra gehört dir

Das Erstellen Ihres Mantras ist eine sehr lohnende Erfahrung. Es kann als Ihr Anker dienen, wenn Sie Ihren Geist klären und schwierige Situationen, Emotionen oder sogar Menschen überwinden möchten.

Konzentriere dich auf deine innersten Wünsche und Absichten, damit du authentisch zu dir selbst und deinem Mantra bleibst.

Nun, da Sie gelernt haben, wie man ein Mantra erstellt, was ist Ihnen dabei eingefallen? Ich bin gespannt, sie zu hören!