Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Manchmal in unserem Leben
Wir alle haben Schmerzen
Wir alle haben Trauer
Freunde kommen und gehen, während die Familie für immer bestehen mag, aber ein kluger Mensch erkennt, auf welche Familienmitglieder man sich verlassen kann und welche uns im Stich lassen. Wenn es um die Auswahl eines Lebenspartners geht, ist es jedoch entscheidend, jemanden zu wählen, der uns durch Schmerz und Trauer unterstützen kann.
PsychAlive weist auf die Bedeutung von Empathie bei einem Partner hin:
Es ist ein Glück, jemanden zu finden, der bereit ist, sich Ihre Probleme anzuhören und sich mit ihnen auseinanderzusetzen. Wenn Sie einen Partner haben, der das, was Sie erleben, verstehen und mitfühlen möchte, sind Sie in der Lage, verletzlicher zu sein und mehr Aspekte von sich preiszugeben.
Es gibt einen Grund „in Krankheit und Gesundheit“ in den traditionellen Eheversprechen. Niemand führt ein sorgenfreies Leben. Akzeptieren Sie im Voraus, dass Sie und Ihre Familie, Freunde und Ihr Ehepartner Schwierigkeiten haben werden. Sind Sie bereit, eine liebevolle Schulter anzubieten? Bist du bereit, einer zu sein?
Lehnen Sie sich an mich
Wenn du nicht stark bist
Je größer Ihr Unterstützungssystem, desto besser. Verywellmind.com teilt Links zu einer Vielzahl von Studien, die zeigen, dass Menschen mit einem hohen Maß an sozialer Unterstützung ein höheres Maß an gesunden Entscheidungen und Verhaltensweisen zeigen, besser mit Stress umgehen, weniger Folgen traumabedingter Beschwerden wie PTBS haben und motivierter sind, etwas zu erreichen Ziele.
Withers’ klassisches Lied wurde von den Unterstützungssystemen inspiriert, die er während seiner Kindheit in einer amerikanischen Kleinstadt beobachtete.
Das vom Gospel geprägte und inspirierende Lied basierte auf seinen Erfahrungen, die er in einer Kohlebergbaustadt in West Virginia gemacht hatte: In schwierigen Zeiten leisteten die Nachbarn einander Hilfe und Beistand, und die Erinnerung blieb dem Sänger im Gedächtnis. – BBC
Suchen Sie nach einer vielfältigen Gruppe von Menschen, an die Sie sich in Zeiten der Not wenden können. Wenn es nur eine Person gibt, der Sie Ihre emotionalen Bedürfnisse anvertrauen, besteht die Gefahr, dass Sie sie überfordern. Jeder kann unter der vollen Last der Schmerzen einer anderen Person zusammenbrechen.
Eine Person kann uns unmöglich auf alle Arten lieben, die wir brauchen, um geliebt zu werden. Indem wir unseren Partner und uns selbst von der Verpflichtung entbinden, für das gesamte Spektrum unserer Liebesbedürfnisse zu sorgen, entsteht eine wahrere, stärkere und nachhaltigere Qualität der Liebe in unserer Beziehung. – Linda und Charlie Bloom, Psychology Today
Darüber hinaus bieten verschiedene Menschen unterschiedliche Arten von Schultern an. Stellen Sie sich vor, Ihr Ehepartner stirbt. Eine junge Witwe kommt und sitzt still bei Ihnen. Ihr Nachbar mäht Ihren Rasen. Ein Kollege übernimmt Ihre Arbeitslast. Ein Freund taucht mit Ihnen in Ihre Finanzen ein und hilft Ihnen bei der Organisation. Dein bester Freund hält dich, während du weinst.
Von keiner einzelnen Person, nicht einmal von einem geliebten Ehepartner, sollte erwartet werden, dass sie alle Ihre vielfältigen Unterstützungsbedürfnisse auf sich nimmt.
Und ich werde dein Freund sein
Ich helfe dir weiterzumachen. . .
Du denkst nur, dass du deine Freunde kennst, bis eine Krise eintritt. Dann entdecken Sie, wer Ihre Freunde wirklich sind. Dieses beliebte Sprichwort hat Recht. Manche Menschen, von denen Sie erwarten, dass sie Ihnen in Zeiten der Not eine starke Schulter zur Seite stehen, verschwinden. Normalerweise hat dies mehr mit der anderen Person zu tun als mit Ihnen.
Die Kehrseite ist jedoch, dass Unterstützung aus unerwarteten Quellen kommen kann. Menschen, von denen Sie nie gedacht hätten, dass sie sich um Sie kümmern, werden Ihnen genau das bieten, was Sie brauchen.
Bill Withers erzählte SongFacts von einer Zeit, als er als junger Mann in den 50er Jahren mitten im Nirgendwo in Alabama einen Reifenschaden hatte. Er hatte Angst, als ein Mann näher kam, um zu sehen, was los war. Dieser Mann ging zurück zu seinem Haus, fand einen Reifen und montierte ihn für Bill auf das Auto.
Wie Bill betont:
Sogar im ländlichen Süden gab es Menschen, die einem auch über Rassengrenzen hinweg helfen würden. Jemand, der wahrscheinlich in einer Bande steht, die dich lynchen könnte, wenn du sie verärgerst, würde dir auf andere Weise helfen.
Denn es wird nicht mehr lange dauern
Bis ich jemanden brauche, auf den ich mich stützen kann
Wenn Sie möchten, dass Schultern verfügbar sind, wenn Sie sie brauchen, sollten Sie Ihre eigenen Schultern frei und häufig anbieten. Je mehr Menschen sich dem Leben nähern und nach Möglichkeiten suchen, andere zu unterstützen, desto besser wird unsere gesamte Welt sein.
Die Mental Health Foundation teilt in ihrem „Kindness Matters Guide“ die folgende optimistische Vision:
Jetzt ist es an der Zeit, sich eine freundlichere Gesellschaft vorzustellen, die unsere geistige Gesundheit besser schützt.
Freundlichkeit könnte in Geschäftsentscheidungen, Regierungspolitik und offizielle Systeme integriert werden, um die psychische Gesundheit aller zu fördern und auch Diskriminierung und Ungleichheit zu verringern. — Aber das kann mit der individuellen Verpflichtung beginnen, in unseren Worten und Taten Freundlichkeit zu zeigen.
Es geht nicht unbedingt darum: „Du kratzt mich am Rücken, und ich kratze deinen.“ Es ist eher so: „Du kratzt mir den Rücken, ich kratze den Rücken von jemand anderem, sie kratzen eine andere Person und hoffentlich wird irgendwann jeder am Rücken gekratzt.“
Der Mann, der aus dem Nichts auftauchte, um Withers’ Reifen zu reparieren, hatte wahrscheinlich zu einem anderen Zeitpunkt jemanden, der ihm auf andere Weise half. Helfen ermutigt zum Helfen. Withers unterstützte schließlich die ganze Welt mit seinem Lied, das uns Jahrzehnte später noch immer ermutigt und inspiriert.
Empathie bedeutet, sich in die Lage eines anderen zu versetzen. Was würden Sie unterstützend finden, wenn Sie sich in der schwierigen Lage befänden, in der Sie jemand anderen sehen?
Nutzen Sie Ihr Wissen über die Person und die Situation. Was wird diese Person wahrscheinlich hilfreich finden? Bei einer starken Schulter geht es darum, die Bedürfnisse des Menschen zu erfüllen, dem geholfen wird, und nicht darum, was man für das Beste hält.