Wie ich Hypnose nutze, um meinen Lebenspartner anzuziehen | von Scott Stockdale

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Darf ich Ihnen meine Freundin Shonda vorstellen?

Sie war Ende 30, Single in New York und hatte vor, alleine zu sterben. (Ich beeile mich, ihre Worte hinzuzufügen!) Aus diesem Grund beschloss sie 2016, etwas zu ändern.

Sie arbeitete mit einem Coach zusammen, änderte ihre Denkweise und zog Brian in ihr Leben. Dies geschah in sechs Monaten. Seitdem haben sie einen wunderbaren Jungen namens Charlie auf die Welt gebracht.

Heute ist sie Hypnotherapeutin und Coach und hilft anderen dabei, ihr Unterbewusstsein zu meistern. Sie wurde außerdem von Unternehmern aus Los Angeles zu einer der 20 besten Trainerinnen in LA gewählt.

Als ich mit Shonda sprach, erwartete ich, dass meine Sorgen verschwinden würden. Die Realität sah anders aus. Sie stellte mir Fragen, führte mich an der Hand und stellte mir sogar Hausaufgaben. Das Aufregendste von allem? Ich denke, es könnte funktionieren.

Das grundlegende Ziel der Hypnose besteht darin, Ihre Überzeugungen zu ändern. Laut der American Society of Clinical Hypnosis kann der hypnotische „Bewusstseinszustand mit fokussierter Aufmerksamkeit und reduziertem peripherem Bewusstsein“ uns dabei helfen, unseren Geist stärker zu nutzen.

Eine Überzeugung, an der ich festgehalten habe, ist das Gefühl, dass ich nicht genug bin – dass ich der Liebe nicht würdig bin. Es hat mich in Beziehungen zurückgehalten und ich fürchte, dass ich mich nie mit jemand Besonderem zufrieden geben werde.

Wenn es Ihnen ähnlich geht, kann Hypnose hilfreich sein. Hier ist die Praxis, die Shonda mir beigebracht hat.

Wählen Sie eine einschränkende Überzeugung, die Sie herausfordern möchten. In meinem Fall fühle ich mich der Liebe nicht würdig.Wählen Sie die Bestätigung, die Sie verwenden möchten. Ein Coach kann dabei helfen.Bevor Sie beginnen, notieren Sie Ihren Stresspegel zwischen eins und zehn. Wie fühlen Sie sich? Dies gibt einen Maßstab für die Praxis.Schließen Sie die Augen und atmen Sie dreimal tief durch.Wählen Sie Ihre Lieblingsfarbe und stellen Sie sich vor, wie sie Sie erfüllt. Beginnen Sie am Kopf und arbeiten Sie sich nach unten vor.Erinnere dich an etwas, an das du wirklich glaubst. Für mich ist es die Liebe und Unterstützung meiner Mutter.Während Sie sich das vorstellen, sagen Sie laut oder in Gedanken: „Ich gehe tiefer.“Wiederholen Sie Ihre Affirmation zwischen 8 und 30 Mal.