So hören Sie auf, Ihren Partner zu betrügen: 15 effektive Möglichkeiten

Es ist leicht, Betrüger zu beurteilen, besonders wenn Sie von Ihren verletzt wurden Untreue des Partners Vor. Betrüger sind jedoch nicht unbedingt schlechte Menschen, obwohl sie Entscheidungen getroffen haben, die letztendlich dazu führen, dass ihre Partner verletzt werden.

Sie wissen vielleicht nicht, warum sie es getan haben, was sie dazu bringt, sich zu fragen, wie sie mit dem Schummeln aufhören und aus dem Kreislauf ausbrechen können, umso schwieriger.

Betrug ist durchaus üblich. EIN lernen fanden heraus, dass einer von fünf Menschen zugibt, ein Partner zu sein, der betrügt. Diese Zahl ist wahrscheinlich höher, da Menschen zögern können, zuzugeben, etwas sozial Inakzeptables getan zu haben.

Viele von ihnen fragen sich wahrscheinlich, wie sie mit dem Schummeln aufhören können, Sie selbst eingeschlossen.

Was ist Betrug in einer Beziehung?

Betrug in einer Beziehung kann subjektiv sein. Für manche Leute kann es als Betrug gelten, nur mit jemandem zu sprechen, an dem Sie möglicherweise romantisch interessiert sind. Für andere Menschen, Körperliche Intimität oder Sex kann als Betrug gelten.

Fremdgehen in einer Beziehung ist definiert als körperliches oder emotionales Fremdgehen, Untreue gegenüber dem Partner. Es folgt nicht den Bedingungen der Beziehung, wie sie von den beiden Partnern in einer Beziehung beschlossen wurden.

Ursachen für Betrug in einer Beziehung

Was sind einige Betrugsmotive, die wir am Ende übersehen? Um die Ursachen des Betrugs besser zu verstehen, sehen Sie sich diesen Ted Talk von Esther Pearl über Warum Menschen betrügen an.

Was sind die Gründe, warum Menschen in einer Beziehung betrügen? Fragen Sie sich oft, warum Ihr Partner betrogen hat?

Es kann mehrere Gründe geben, warum Menschen in einer Beziehung betrügen. Wut, Rache, Unzufriedenheit in einer Beziehunggeringes Selbstwertgefühl und Missbrauch sind einige der häufigsten Gründe, warum Menschen ihren Partner emotional oder körperlich betrügen.

Lesen Sie mehr auf der Gründe für Betrug In diesem Artikel.

15 Wege, um aufzuhören, Ihren Partner zu betrügen

Wenn Sie Ihrem Partner untreu waren und Wiedergutmachung leisten möchten, lesen Sie weiter, um die 15 Wege zu kennen, mit denen Sie aufhören können, Ihren Partner zu betrügen.

1. Identifizieren Sie, warum es passiert

Wie bei jedem Problem im Leben ist es entscheidend, den Grund für Betrug zu verstehen, um ihn zu beseitigen. Frag dich selbst, „Warum bin ich versucht zu betrügen?“ Was geht betrügerischen Verhaltensmustern voraus? Um Untreue zu stoppen, müssen Sie verstehen, was dazu führt.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, betrachten Sie die Verhaltensmuster von Betrügern und sehen Sie, ob Sie sich in einem von ihnen wiedererkennen. Betrug kann eine Möglichkeit sein:

Vermeiden Sie es, in einer Beziehung intim oder abhängig von jemandem zu werden,
Um Ihren Partner zu bestrafen,
Flucht aus einer Beziehung Sie sind nicht mehr glücklich oder
Spüren Sie die Aufregung.

2. Verstehe, was du willst

Wie kann man den Kreislauf des Betrugs stoppen? Verstehen Sie, welchen Zweck Fremdgehen in Ihrer Beziehung hat. Wenn Sie sich fragen, wie Sie den Ehebruch in meiner Ehe stoppen können, Untersuchen Sie Ihre Ehe Gut.

Die schwierigste Frage ist nicht, wie man aufhört, ein Betrüger zu sein; stattdessen,

Warum entscheide ich mich dafür, ein Betrüger zu sein?

Hilft Betrug Ihnen, in a zu bleiben? lieblose Eheoder ist es ein Schritt, es zu verlassen?

Ist die Sucht nach Betrug ein Weg, um zu bleiben und nichts an der Ehe selbst zu ändern, oder ist es ein Weg, sich selbst zu zeigen, dass es mehr im Leben gibt, und leichter zu gehen?

Tun Sie dies, um Ihren Partner für Betrug oder etwas anderes zu bestrafen, oder tun Sie dies, um etwas zu bekommen, von dem Sie glauben, dass es in der Ehe nicht zugänglich ist?

Wie kann man mit dem Fremdgehen in einer Beziehung aufhören?

Sehen Sie sich diese Fragen genau an, besonders wenn sie sich wiederholen Untreue in der Ehe. Wenn Sie verstehen, was Sie wollen, können Sie versuchen, es auf andere Weise zu erreichen, anstatt zu schummeln.

3. Beheben Sie das Problem

Wenn Sie herausfinden, was Sie sich von einer Beziehung wünschen, können Sie anfangen, darauf hinzuarbeiten. Wenn Sie die Ursache verstehen, werden Sie die nächsten Schritte auf Ihrem Weg unternehmen, wie Sie aufhören können, meine Frau oder meinen Ehemann zu betrügen.

Wenn Sie wütend auf Ihren Partner sind, müssen Sie das tun kommunizieren und durch Ressentiments arbeiten. Teilen Sie mehr und sprechen Sie über die Probleme. Ihr Wunsch, Ihren Partner durch Betrug zu bestrafen, wird nicht verschwinden, es sei denn, Sie sprechen den Kern an, warum Sie ihn überhaupt bestrafen wollten.

Wenn du gehen willst und dich nicht mehr in der Beziehung sehen kannst, beginne darüber nachzudenken, das Thema anzusprechen. Warum hatten Sie nicht den Mut, die Dinge zu beenden und sich für Betrug zu entscheiden?

Wenn Sie sich entscheiden, in der Ehe zu bleiben, und wissen müssen, wie Sie aufhören können, ein Betrüger zu sein, arbeiten Sie daran, zu verstehen, was in Ihrer Beziehung fehlt.

Sprich mit deinem Partner, damit ihr euch beide dazu verpflichten könnt, eure Beziehung zu verbessern. Sprechen Sie Ihre Probleme an, arbeiten Sie an der Konfliktlösung und sorgen Sie für mehr Spannung.

Durcharbeiten von Kommunikationsproblemen, Intimitätsproblemen und mehr einführen Leidenschaft in die Beziehung. Wir sagen nicht, dass es zu 100 Prozent funktioniert, aber es gibt Ihrer Ehe eine Chance.

4. Hören Sie auf mit Verhaltensmustern, die Sie zum Schummeln verleiten

Unterschiedliche Menschen ziehen verschiedene Dinge in Betracht – SMS schreiben, Sexting, Küssen, Sex usw. Wo ziehen Sie und Ihr Partner die Grenze? Wenn Sie dies wissen, können Sie nicht nur den Akt des Betrugs selbst vermeiden, sondern auch die Wege, die Sie zum Betrug führen.

Sagen Sie, dass Sie und Ihr Partner Flirten nicht als Fremdgehen betrachten. Obwohl das auf Sie zutrifft, haben Sie darüber nachgedacht, welche Rolle es beim Betrug spielt? Es könnte Sie auf die gleiche Weise zum Ehebruch begünstigen Sexting möchten.

Das Überschreiten einer Grenze macht es einfacher, die nächste zu überschreiten, und bevor Sie es wissen, wissen Sie vielleicht nicht, wie Sie mit dem Schummeln aufhören können. Achte auf jeden Schritt, den du in Richtung einer Affäre unternimmst, damit du lernen kannst, wie du Betrug vermeidest.

Verwandte Lektüre: 15 Gründe, warum Sie Ihren Partner nicht betrügen sollten

5. Erwägen Sie die Zusammenarbeit mit einem Fachmann

Wenn Sie denken, dass Sie süchtig danach sind, Ihren Ehepartner zu betrügen, und sich fragen, wie Sie das Betrügen in der Ehe oder in Beziehungen beenden können, sollten Sie eine Psychotherapie in Betracht ziehen, um mit den Verhaltensmustern von Betrügern umzugehen. Ein ausgebildeter Fachmann kann Ihnen dabei helfen, die Ursachenmuster aufzudecken, die Sie in Betrugszyklen führen, und Ihnen dabei helfen, herauszufinden, wie Sie Betrug vermeiden können.

Ob Sie wollen in der Beziehung bleiben oder lassen Sie es, wenn ein Therapeut mit Ihnen arbeitet, wird dieser Prozess einfacher und produktiver.

Wenn Ihr Partner von der Affäre weiß und zusammen bleiben möchte, ist eine Paarberatung einer Einzeltherapie vorzuziehen. Obwohl Sie beide Ihre haben können Therapeutenist es ratsam, sich von einem Paartherapeuten helfen zu lassen, mit den emotionalen Turbulenzen der Affäre fertig zu werden.

Sie können Ihnen helfen, die durch Untreue hervorgerufene Krise zu bewältigen, Vergebung zu erleichtern, Faktoren zu verstehen, die zur Untreue beitragen, und Intimität durch Kommunikation zu stärken.

6. Ändern Sie sich selbst, um die Situation zu ändern

Es gibt keine einzige Antwort darauf, nicht zu betrügen. Wenn es so einfach wäre, würde es niemand machen. Darüber hinaus ist das Lernen, wie man mit dem Schummeln aufhört, ein Prozess, der mehrere Schritte und Zeit erfordert.

Zu verstehen, warum es passiert, ist oft der erste und entscheidende Schritt, um Betrug zu stoppen. Es ist auch wichtig zu wissen, was Sie von einer Beziehung erwarten und ob Sie es in Ihrer aktuellen bekommen können. Was hilft Ihnen die Affäre zu erreichen? Solltest du bleiben und kämpfen oder die Ehe beenden und weiterziehen?

Wenn Sie sich dafür entscheiden verbessern Sie Ihre Ehekommunizieren Sie mit Ihrem Partner und beziehen Sie einen professionellen Therapeuten mit ein.

Es gibt keine einfachen Lösungen, aber wenn Sie die erforderliche Arbeit tun, können Sie herausfinden, warum Sie versucht sind, zu betrügen, und wie Sie jetzt und in Zukunft mit dem Schummeln aufhören können.

7. Kommunikation

Einer der Hauptgründe, warum Beziehungen auseinanderbrechen und Partner zum Betrug verleiten können, ist Mangel an angemessener Kommunikation.

Reden ist nicht Kommunizieren – und das ist eine wesentliche Erkenntnis für Partner. Sprechen Sie miteinander über Ihre individuellen Bedürfnisse und Erwartungen, und Sie werden sich in einem besseren Raum wiederfinden.

8. Seien Sie spontan

Ein weiterer häufiger Grund warum beziehungen kaputt gehen und beim Betrug enden, wenn sie aufhören, lustig und aufregend zu sein. Bringen Sie den Spaß in Ihrer Beziehung oder Ehe zurück, indem Sie spontaner sind.

9. Priorisieren Sie Ihre Beziehung

Wenn Sie oder Ihr Partner betrogen haben und Ihrer Gewerkschaft eine weitere Chance geben möchten, ist dies unbedingt erforderlich Priorisieren Sie Ihre Beziehung. Stellen Sie Ihre Beziehung an dieser Stelle über alles andere und arbeiten Sie daran, eine stärkere Grundlage zu schaffen.

10. Überraschen Sie sich gegenseitig

Hören Sie auf, Ihr weltliches Ich zu sein und überraschen Sie sich gegenseitig, sei es sexuell oder indem Sie etwas tun, das völlig außerhalb Ihrer Komfortzone liegt.

Verwandte Lektüre: 10 Möglichkeiten, Ihre besondere Person zu begeistern und zu überraschen

11. Treten Sie aus der Elternrolle heraus

Wenn Sie Kinder haben, hören Sie auf, Freundin/Freund oder Ehemann/Ehefrau für Ihren Partner zu sein, sondern sind am Ende nur noch Eltern.

Das kann die verursachen Aufregung in Ihrer Ehe verpuffen und schließlich zum Betrug führen können. Sie können immer noch an Ihrer Beziehung arbeiten, während Sie ein guter Elternteil sind.

12. Vermeiden Sie es, paranoid zu sein

Betrug kann eine Herausforderung sein. Wenn Sie sich jedoch entscheiden, Ihrer Beziehung eine weitere Chance zu geben, vermeiden Sie es, paranoid zu sein, dass Ihr Partner Sie betrügt oder Sie ihn betrügen.

Ständige Anrufe oder Nachrichten an sie können Ihre widerspiegeln Unsicherheiten und sie dazu bringen, von dir wegzusteuern.

13. Kommen Sie mit der anderen Person klar

Es ist sehr wichtig, der Person oder mehreren Personen, mit denen Sie Ihren Partner betrogen haben, einen angemessenen Abschluss zu geben. Kommen Sie mit ihnen klar, sagen Sie ihnen, dass Sie nicht mit ihnen in Kontakt sein möchten, und geben Sie Ihrer Ehe oder Beziehung eine weitere faire Chance.

14. Erstellen Sie Ihre Erinnerungen neu

Erinnerst du dich, als du dich zum ersten Mal in deinen Partner verliebt hast? Erinnerst du dich an dein erstes Date? Es kann eine erfrischende Abwechslung sein, wenn Sie beide diese Erinnerungen neu erschaffen, um sich an die guten Zeiten zu erinnern und sich wieder ineinander verliebt zu fühlen.

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15. Geben Sie sich gegenseitig Raum

Sich selbst zu betrügen oder damit umzugehen, dass Ihr Partner Sie betrogen hat, kann eine Herausforderung sein. Geben Sie sich und Ihrem Partner die Zeit und den Raum, sich mit diesen Informationen auseinanderzusetzen, bevor Sie sich entscheiden, etwas dagegen zu unternehmen.

Endeffekt

Wie bei allem, was wir verbessern oder stärken möchten, ist Konsistenz entscheidend. Wenn Sie sich dafür entscheiden, Ihren Partner nicht mehr zu betrügen, können die oben genannten Punkte Ihnen helfen, Ihre Beziehung wieder aufzubauen und dieses Mal besser zu machen. Wenden Sie sich an Ihren Partner und suchen Sie bei Bedarf professionelle Hilfe.