Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Wir alle möchten gut aussehen und uns gut fühlen. Wir könnten ein stilvolles Outfit anziehen, Make-up auftragen und unser Aussehen mit süßem Schmuck verschönern.
Aber während wir durch die Veränderung unseres Aussehens selbstbewusster werden und das Gefühl haben, dass wir alles meistern können, was uns das Leben vor die Füße stellt, geht es beim „Glänzen“ vor allem darum, uns von innen heraus zu verbessern.
Glücklicherweise kann jeder lernen, durch kleine, aber wirkungsvolle Veränderungen im Leben zum Strahlen zu kommen.
Was ist ein Glow-up?
Ein Leuchten ist eine Veränderung oder Transformation, die eine Person vornimmt, um sich körperlich und geistig zum Besseren zu verändern und ihr Aussehen und ihre Stimmung zu verbessern. Das kann alles sein, vom Lackieren der Nägel bis zum Erfolg bei der Arbeit.
Das Wörterbuch definiert ein Aufleuchten als „einen informellen Begriff für eine positive persönliche Transformation, typischerweise eine, die erhebliche Veränderungen im Aussehen und Stil und oft auch eine Steigerung des Selbstvertrauens und der Reife (und manchmal auch Aspekte des Privat- oder Berufslebens) mit sich bringt.“ Der Begriff wird häufig bei Teenagern verwendet, insbesondere bei jungen Frauen.
Aber beim Strahlen geht es nicht nur darum, gut auszusehen, sondern vielmehr darum Gefühl Dein Bestes. Es geht nicht darum, ein Gesicht voller Make-up aufzutragen, sondern darum, auf sich selbst aufzupassen, damit man mehr Selbstvertrauen ausstrahlt, denn eine selbstbewusste Person ist immer schön.
Wie kann ich über Nacht strahlen?
Während das „traditionelle“ Aufleuchten – denken Sie: endlich aus den Tiefen der Pubertät herauszukommen – Jahre dauern kann, gibt es auch viele Möglichkeiten, wie jemand über Nacht zum Leuchten kommen kann.
Sie können beispielsweise nicht mehr gewünschte Körperbehaarung durch Rasieren oder Wachsen entfernen oder sich eine Mani-Pedi-Behandlung gönnen, um sich wohler zu fühlen.
Es gibt wirklich viele Möglichkeiten, ohne großen Aufwand zum Strahlen zu kommen, darunter:
Befeuchten Sie Ihren Körper. Massieren Sie Ihre Kopfhaut. Bürsten Sie Ihre Haare. Verwenden Sie eine Haarmaske. Bedampfen Sie Ihr Gesicht vor dem Schlafengehen
Das alles ist großartig, aber die besten Transformationen passieren nicht über Nacht. Das ist einfach eine Tatsache des Lebens.
Dennoch erfordert es nicht viel Mühe, zu zeigen, wie umwerfend schön, selbstbewusst und insgesamt großartig Sie sind. Alles, was Sie brauchen, ist ein wenig Selbstfürsorge.
So erstrahlen Sie in 10 Schritten
1. Pflegen Sie Ihr Haar gründlich.
Wenn Sie möchten, dass sich Ihre Locken üppig anfühlen, müssen Sie ihnen nur ein wenig liebevolle Pflege zukommen lassen. Manchmal fühlt sich Ihr Haar einfach trocken an oder hat Spliss oder lästige kleine Knoten, die dazu führen, dass sich Ihr Haar unordentlich anfühlt.
Bringen Sie es wieder in Schwung, indem Sie etwas Einfaches tun, um Ihre Mähne mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu pflegen. Wie Elle Woods in „Natürlich blond“ sagt: „Die Regeln der Haarpflege sind einfach und endlich.“ Vertrauen Sie Elle Woods und steigern Sie die Stärke und das Aussehen Ihres Haares mit einer einfachen, tiefenwirksamen Haarmaske.
Sie können damit sogar Ihrer Kreativität freien Lauf lassen und Ihre eigene Haarmaske mit natürlichen Inhaltsstoffen herstellen. Kokosnussöl ist eine wunderbare Zutat für Ihre Haarmaske, da es Feuchtigkeit spendet und sogar das Haarwachstum fördert.
Sobald Sie fertig sind, möchten Sie Ihre Haare umdrehen und gleichzeitig Ihr inneres „America’s Next Top Model“ zum Ausdruck bringen.
2. Schlafen Sie mehr.
Sich einen Schönheitsschlaf zu gönnen, ist eine echte Sache. Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, kann es sein, dass Sie Tränensäcke unter den Augen bekommen – und die einzigen Taschen, die wir wollen, sind Designertaschen.
Wenn Sie mehr als sieben Stunden pro Nacht schlafen, fühlen Sie sich den ganzen Tag über erfrischt. Schlafmangel kann die Haut und die Augenpartie stark belasten. Das beste Gegenmittel ist daher, jede Nacht ausreichend zu schlafen.
Ihre Haut bildet beim Schlafen neues Kollagen und hilft, Falten vorzubeugen und eine prallere Haut zu erhalten. Ganz zu schweigen davon, dass Sie auch mehr Energie haben und besser gelaunt sind.
3. Bleiben Sie hydriert.
Viel Wasser zu trinken ist unglaublich wichtig für Ihr strahlendes Aussehen. Wenn Sie nicht genug Wasser trinken, kann Ihre Haut trocken werden und es können Falten, Akne und Augenringe entstehen. Trinkwasser lässt Ihre Haut strahlen und glatter werden.
Bewahren Sie Wasser in der Nähe Ihres Nachttisches auf und trinken Sie einen großen Schluck, wenn Sie sich dehydriert fühlen. Und wenn Sie den ganzen Tag Rosé trinken, achten Sie darauf, genauso viel Wasser dazu zu trinken, denn Alkohol kann Sie dehydrieren.
4. Befeuchten Sie Ihre Haut und tragen Sie Sonnenschutzmittel auf.
Wenn sich Ihre Haut trocken oder fettig anfühlt, tragen Sie über den Tag verteilt eine Lotion auf. Tragen Sie vor allem vor dem Schlafengehen eine Feuchtigkeitscreme auf, damit diese über Nacht in Ihre Poren einzieht. Du wirst beim Aufwachen umwerfend aussehen!
Sie können sich auch etwas gönnen, indem Sie ab und zu eine Gesichtsmaske auftragen und sich einen kleinen Spa-Tag gönnen. Es ist eine einfache Möglichkeit, sich besser zu fühlen und besser auszusehen.
Tragen Sie vor allem Sonnenschutzmittel auf, wenn Sie das Haus verlassen. Sonnenschutzmittel schützen Sie vor UV-Strahlen, die die Haut stark schädigen und zu vorzeitiger Hautalterung und Faltenbildung führen.
Eine gute Hautpflegeroutine ist ebenfalls wichtig für ein strahlendes Aussehen, aber Sie müssen herausfinden, was für Sie und Ihre Haut am besten funktioniert.
5. Lackieren Sie Ihre Nägel.
Das Lackieren Ihrer Nägel macht Spaß und ist süß. Mit Ihren Nägeln können Sie sich ausdrücken und zeigen, dass Ihnen Ihr Aussehen am Herzen liegt.
Wenn Sie Ihre Nägel mit normalem Nagellack lackieren möchten, können Sie Ihrer Kreativität freien Lauf lassen und die Farbe auswählen, die zu Ihrer Stimmung passt. Wenn Sie eine Gel-Maniküre machen möchten, gibt es viele Gel-Werkzeuge für zu Hause, die eine Weile halten.
Sie können sogar wirklich coole Klebenägel verwenden, wenn Sie ständig unterwegs sind und nicht so oft Zeit zum Lackieren Ihrer Nägel haben. Wenn Sie möchten, dass Ihre Nägel natürlicher aussehen, tragen Sie klaren, stärkenden Nagellack auf, damit Ihre Nägel stärker werden und nicht so stark brechen.
6. Essen Sie gesunde Lebensmittel.
Durch eine gesündere Ernährung erhalten Sie Nährstoffe, die zur Stärkung Ihrer Haut, Nägel und Haare beitragen.
Sie müssen keine Diät machen, fügen Sie einfach mehr Obst und Gemüse zu Ihrer täglichen Ernährung hinzu, um Ihren Stoffwechsel anzukurbeln, Ihre Durchblutung zu verbessern und Ihre Haut weicher zu machen. Eine gesündere Ernährung trägt dazu bei, dass Sie sich den ganzen Tag über energiegeladen fühlen.
7. Bringen Sie Ihren Körper in Bewegung.
Training ist gut für Körper und Geist und trägt dazu bei, dass Sie sich gut fühlen und gut aussehen. Es verbessert Ihren Teint, entgiftet Ihren Körper, hebt Ihre Stimmung und bewirkt viele andere wunderbare Dinge, wie z. B. die Förderung einer guten Körperhaltung.
Sie können jede Übung machen, die Ihnen Spaß macht, sei es Yoga, Laufen oder einfach nur eine kleine Tanzparty, um Ihr Blut in Wallung zu bringen.
Wenn Sie nicht in der Lage sind, ein komplettes Training zu absolvieren, können Sie nach dem Aufwachen ein paar Kniebeugen machen und so Ihr eigenes Training zusammenstellen, das für Sie am besten geeignet ist. Wenn Sie irgendwohin müssen, können Sie die ersten Schritte mit einem langen Spaziergang machen.
8. Vermeiden Sie Negativität.
Wenn Sie sich wirklich ein rundum strahlendes Aussehen wünschen, ist es an der Zeit, jegliche Negativität aus Ihrem Leben zu verbannen. Negativität hemmt lediglich Ihr Wachstum und führt dazu, dass Sie sich schlecht fühlen.
Wenn Sie „Freunde“ haben, die Sie ständig kritisieren, legen Sie sie auf den Hackklotz. Sie sollten sich mit positiven Menschen umgeben, die Ihnen helfen, das Beste aus Ihnen herauszuholen. Niemand hat Zeit für Negativität.
9. Oft duschen.
Mit „oft“ meinen wir jeden Tag. Duschen Sie beim ersten Aufwachen, um sich sauber und erfrischt zu fühlen. Legen Sie kraftvolle Musik auf, während Sie die Energie von gestern loswerden, um sich auf den bevorstehenden Tag vorzubereiten.
Außerdem ist Duschen gut für Ihre Hygiene und Ihre Haut. Sie werden nicht nur den ganzen Tag über angenehm riechen, sondern sich auch 100-mal wohler fühlen.
10. Machen Sie sich selbst zur Priorität.
Sich selbst zur Priorität zu machen stärkt nicht nur Ihr Selbstvertrauen, sondern verbessert auch Ihre geistige Gesundheit. Wenn Sie nicht die nötige Bandbreite haben, um jemandem zu helfen, sagen Sie Nein und nehmen Sie sich etwas Zeit für mich.
Es ist wichtig, dass Sie sich Zeit für sich selbst nehmen, denn niemand sonst wird sich um Sie kümmern. Das ist Ihre Aufgabe. Das Leben kann überwältigend sein und Sie müssen möglicherweise einen Schritt zurücktreten und eine Pause einlegen, um neue Energie zu tanken und neue Perspektiven zu gewinnen.
Jaycee Levin ist ein Instagram-Influencer und Autor, der sich mit Astrologie, Unterhaltung, Liebe und Beziehungen beschäftigt. Ihre Arbeit wurde auch in Inferse vorgestellt.