Tipps zur Bewältigung von Reisestress und Angst

Stift

Reisen bringt Aufregung, baut Stress ab, weckt Kreativität und bricht Monotonie.

Wenn Sie erschöpft sind, Ihrem täglichen Leben zu folgen, planen Sie, in den Urlaub zu fahren, um sich zu erfrischen.

Schöne Denkmäler, Sandstrände, gigantische Schlösser, elegante Spas, üppige Nachtclubs, leckeres Essen und prächtige Hotels schießen Ihnen in den Sinn, wenn Sie mit der Planung Ihrer Reise beginnen.

Reisen bietet zweifellos ein stressfreies Erlebnis, aber die Planungsphase ist überhaupt nicht einfach und stressfrei.

Bevor Sie in den Flug steigen, gibt es eine Menge Dinge zu tun, wie z.

Die Planungsphase ist hektisch, aber entscheidend. Sie müssen sicherstellen, dass Sie alle notwendigen Gegenstände mit sich führen, damit Sie nichts unversucht lassen, um die Stadt rot zu färben.

Meistens sammeln Menschen auf Reisen positive Erfahrungen.

Stressig wird es, wenn es gesundheitlich bergab geht, Ihr Gepäck geklaut wird oder Sie andere schlechte Erfahrungen gemacht haben. Es ist zwingend erforderlich, dass Sie jeden Faktor berücksichtigen, bevor Sie Ihre Flugtickets buchen, damit Sie den Tag nicht bereuen.

Wege zur Bewältigung von Reisestress und Angst

GEBEN SIE NICHT MEHR AUS, ALS IHRE TASCHE ERLAUBT

Zunächst sollten Sie ein Budget erstellen. Sie sollten sich ein Ziellimit setzen, wie viel Sie für Ihre Reise ausgeben möchten.

Geld spielt in allen Lebensbereichen eine große Rolle. Stellen Sie sicher, dass Sie bei Ihrer Reise nicht alle Ihre Ersparnisse aufbrauchen, falls Sie bei Ihrer Rückkehr nach Hause auf eine unerwartete Ausgabe stoßen. Ihre Ersparnisse müssen einen Monatslohn wert sein.

Erstellen Sie eine Liste mit Orten, die Sie besuchen möchten. Schätzen Sie die Gesamtkosten Ihrer Reise. Wenn Sie ein Reisepaket kaufen möchten, fragen Sie Ihr Reisebüro nach den Gesamtkosten für jeden vorgeschlagenen Urlaubsort. Dies hilft Ihnen bei der Auswahl des Platzes, der zu Ihrem Budget passt.

Buchen Sie Ihre Reise mindestens einen Monat im Voraus, um Geld zu sparen. Ihre Reise wird reibungslos und angenehm, wenn Sie am Anfang gespart haben. Führen Sie Online-Recherchen durch, um die Preise zu vergleichen. Lesen Sie Rezensionen und Bewertungen auf den Websites, um die Qualität herauszufinden.

Eine sorgfältige Finanzplanung lässt Sie nicht im Stich. Ihre Reiseerfahrung wird angenehm sein, solange Sie Ihr Budget einhalten, oder Sie werden am Ende einen kurzfristigen Kredit aufnehmen, um Ihre regelmäßigen Ausgaben zu decken, und Sie werden wahrscheinlich in ein Schuldennetz geraten.

SMART VERPACKEN

Die meisten Leute finden das Packen sehr kompliziert und mühsam. Zuerst sollten Sie Dinge auflisten, die Sie mit sich führen werden, wie Kleidung, Kamera und dergleichen. Dann erstellen Sie eine Liste der Dinge, die Sie an Ihrem Urlaubsort kaufen werden.

Wählen Sie die Dinge mit Bedacht, denn das Gewicht des Gepäcks sollte das Standardgewicht nicht überschreiten. Eine Tasche sollte aus Ihrer Kleidung bestehen und eine andere kleine Tasche sollte aus einer Videokamera oder einem Camcorder bestehen.

Packen Sie Ihr Gepäck vor ein paar Tagen, damit Sie etwas Zeit haben, sich an etwas zu erinnern, das Sie brauchen und das Sie vergessen haben, es in Ihrer Tasche aufzubewahren. Das Packen in letzter Minute ist hektisch und äußerst mühsam. Stellen Sie sicher, dass Sie zwei Tage vor Abflug alles gepackt haben.

SICHERHEITS-BEDENKEN

Sicherheitsbedenken sind unbedingt zu berücksichtigen, wenn Sie in eine andere Stadt oder ein anderes Land reisen. Kein Ort ist zu 100 % sicher und geschützt. Natürlich werden Sie keinen Ort aufsuchen, der häufig terroristische Aktivitäten erlebt hat, aber manchmal bereitet ein Ort jemandem aus anderen Gründen Unbehagen.

Bevor Sie das Reiseziel für Ihren Urlaub festlegen, sollten Sie überprüfen, was Reisende kürzlich über die Sicherheitskultur aktualisiert haben. Hänseleien und Diebstahl sind weit verbreitet und können Ihren Urlaub ruinieren.

Um zu vermeiden, in solche Umstände geraten zu werden, sollten Sie nach aktuellen Updates und Ratschlägen von Reisebehörden suchen.

Sei dir deiner Umgebung bewusst.

Bleiben Sie während der gesamten Fahrt wachsam.

Bewahren Sie Kopien zusammen mit Ihren Originaldokumenten wie Reisepass und Ausweisen auf.

Tragen Sie nur die erforderlichen Dinge, wenn Sie Ihr Hotelzimmer verlassen.

SICH WOHLFÜHLEN

Tragen Sie während Ihrer Reise bequeme Schuhe und Kleidung.

Wenn der Ort warm ist, stellen Sie sicher, dass Sie lockere Kleidung tragen und Wasserflaschen mitnehmen, um Austrocknung und Erschöpfung zu vermeiden.

Bequeme Schuhe werden Ihren Füßen nicht schaden, wenn Sie eine lange Strecke zurücklegen müssen. Wenn Sie an einen kälteren Ort gehen, sollten Sie zusätzliche Schichten tragen.

KÜMMERE DICH UM DEINEN KÖRPER

Da Sie normalerweise nicht dem Wetter eines anderen Landes als Ihrem Heimatland standhalten, können Sie sich Erkältungen, Husten und Fieber zuziehen. Vergessen Sie nicht, Medikamente mitzunehmen. Andernfalls wird es Ihre Gesundheit belasten und Sie werden mit riesigen Arztrechnungen enden.

Wenn Sie täglich Sport treiben, setzen Sie diese Gewohnheit auch während Ihrer Reise fort.

Ein flotter Spaziergang von 30 Minuten an der frischen Luft reicht aus, um eine Infektion in Schach zu halten.

Nehmen Sie Vitamin- und Proteinshakes mit.

Stellen Sie sicher, dass Sie gut schlafen, bevor Sie auf eine Reise gehen.

Nehmen Sie nicht zu viel Stress auf sich und es ist besser, wenn Sie sich von Situationen fernhalten, die Sie stressen.

Essen Sie vor und während Ihrer Reise eine gesunde Mahlzeit. Nahrhafte Nahrung erhält das gesunde Energieniveau Ihres Körpers und beugt Stress und Krankheiten vor.

Bevorzugen Sie kein Junk Food wie Kartoffelchips, da diese Blähungen und Verdauungsstörungen verursachen. Essen Sie kein teures Flugessen, wenn Sie das Gefühl haben, dass es Ihrem Magen nicht schmeckt.

BLEIB POSITIV

Sie werden eine gute Reiseerfahrung haben, wenn Sie positiv denken. Lassen Sie nicht zu, dass negative Energien Ihren Geist treffen. Zum Beispiel: „Was ist, wenn Sie dort krank werden?“ Was ist, wenn du überfallen wirst?“ usw. Reisen wird viel weniger stressig, wenn Sie eine positive Einstellung haben.

Ob Sie einen Aufenthalt haben oder eine Auslandsreise machen, die oben genannten Tipps werden Ihnen helfen, Ihren Urlaub mit voller Freude zu verbringen. Planen Sie im Voraus, aber sorgfältig, damit Sie Ihre Reise zu einem angenehmen Erlebnis machen.