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Vier Anzeichen dafür, dass Sie unter Beziehungs-Burnout leiden | von Carrie Wynn

#1. Du bist emotional erschöpft.

Vor ein paar Jahren näherte sich das Ende meiner Beziehung, obwohl ich es noch nicht akzeptiert hatte, und ich hatte das Gefühl, dass mir das Leben ausgesaugt wurde.

Ich wollte nicht mit Freunden rumhängen, ich konnte mich kaum auf etwas konzentrieren und hatte einfach das Gefühl, keine Emotionen mehr zu haben.

Jeder geht anders mit dem Ende einer Beziehung um, aber meiner Erfahrung nach gibt es eine Art „Taubheitsgefühl“, das entsteht, wenn man einfach nicht mehr kämpfen will.

Es stellte sich heraus, dass ich eine extreme emotionale Erschöpfung verspürte, weil ich so viel Energie über so lange Zeit in meine Beziehung gesteckt hatte, dass ich nichts mehr hatte, was ich irgendjemandem geben konnte.

#2. Sie hören auf, Zeit und Zukunftspläne zu priorisieren.

Ich erinnere mich, dass er, als ich zum ersten Mal mit meinem Freund zusammen war, etwa einen Monat im Voraus davon sprach, Pläne zu schmieden. Meine erste Reaktion war ein mulmiges Gefühl in meinem Magen … statt Aufregung.

Ich habe auch festgestellt, dass es in früheren Beziehungen kein gutes Zeichen ist, wenn ich Zeit mit Freunden verbringe und Reisen ohne die Beteiligung meines Partners plane.

Ich suche, weil das passiert ist, weil ich unbewusst angefangen habe, mich von der Beziehung zurückzuziehen, auch wenn ich es noch nicht bemerkt habe.

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Wenn Sie keine Lust mehr darauf haben, mit der Person, mit der Sie ausgehen, Dinge für die Zukunft zu planen, ist das ein großes Warnsignal, dass Sie möglicherweise nicht mehr auf sie stehen.

#3. Sie denken/träumen ständig über andere Menschen.

Vor ein paar Jahren führte ich eine langjährige Beziehung und es begannen Probleme mit meinem Partner.

Während dieser Zeit arbeitete ich in einem Restaurant und war schließlich total in einen meiner Kollegen verknallt.

Obwohl ich respektvoll war und nie eine Grenze überschritten habe, wurde mir klar, dass ich ständig über diese Person nachdachte/träumte, weil ich mit meiner Beziehung so unzufrieden war.

Es ist völlig normal, andere Menschen in einer monogamen Beziehung attraktiv zu finden.

Wenn Sie jedoch ständig davon träumen, mit jemand anderem zusammen zu sein, liegt das höchstwahrscheinlich daran, dass Sie mit Ihrer Beziehung unzufrieden sind.

#4. Du kämpfst nicht für die Beziehung.

Als ich jünger war, hatte ich eine Fernbeziehung. Gegen Ende hörte ich auf, mich anzustrengen. Ich würde seine Anrufe entgegennehmen, aber ich würde die Anrufe nicht tätigen. Ich würde auf eine SMS antworten, aber nicht auf Einzelheiten meines Tages eingehen.

Ich wusste, dass die Dinge nicht gut liefen, aber anstatt für uns zu kämpfen und mich dem zu stellen, was passierte, ließ ich die Dinge im Sande verlaufen, was sie bald auch taten, weil ich distanziert und im Grunde nicht erreichbar war.

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Die meisten Beziehungen können hin und wieder eine große Krise überstehen. Aber sie enden wegen Kleinigkeiten. Wenn Sie aufhören zu reden, aufhören zu streiten, aufhören zu planen und sich nicht mehr anstrengen, sind das Anzeichen dafür, dass Sie aufgegeben haben – egal, ob Sie es sich selbst und Ihrem Partner gegenüber eingestehen oder nicht.

Wenn Ihre Beziehung den Punkt des Burnouts erreicht hat, müssen Sie einen Schritt zurücktreten und wirklich entscheiden, ob Sie bereit sind, für Ihren Partner zu kämpfen, oder ob es an der Zeit ist, ihn gehen zu lassen.