Warum das Erstellen zum Spaß keine Zeitverschwendung ist

Als ich ein Kind war, verbrachte ich Stunden im unfertigen Keller meiner Familie, spielte mit Filzpuppen, schrieb Kurzgeschichten und inszenierte Theaterstücke mit Polly Pockets als Schauspieler. In diesen Momenten gab es keinen Druck, ein Meisterwerk zu schaffen. Es gab keinen Chef oder Professor, dem ich gefallen musste. Wie viele andere Kinder erschuf ich aus purer Freude daran.

Wenn wir älter werden und die Stressfaktoren zunehmen, vergessen wir, uns dem kreativen Spiel hinzugeben. Wir verteidigen dieses Versäumnis oft mit der Ausrede „Ich habe nicht genug Zeit“ oder „Ich habe Wichtigeres zu tun“. Studien haben jedoch gezeigt, dass Stress und Kreativität direkt miteinander verbunden sind. Zu viel Stress, und der kreative Geist leidet. Und es geht in beide Richtungen; Sich an kreativen Aktivitäten zu beteiligen, hilft, Stress abzubauen, und ermöglicht es dem Geist, sich zu dehnen und unterhaltsame, neue Gebiete zu erkunden.

Dr. Robert Epstein, Gastwissenschaftler an der University of San Diego, schlägt vor, kreative Aktivitäten in den Alltag zu integrieren. Damit lassen wir nicht nur unsere Vorstellungskraft wachsen, sondern nehmen auch etwas von der Anspannung unseres Alltags. Indem wir uns selbst die Kreativität verweigern, machen wir uns anfälliger für Stress und neigen daher eher dazu, uns müde und unproduktiv zu fühlen.

Als ich anfing, zum Vergnügen zu kreieren, hatte ich das Gefühl, Zeit zu verschwenden. Ich fühlte mich schuldig, weil ich nicht an bezahlten Projekten gearbeitet hatte. Und doch, als ich mich zu kreativen Aktivitäten (Malen, Collagen, Schreiben usw.) zwang, stellte ich fest, dass ich entspannter und fantasievoller war. Andere Projekte ging ich mit Leichtigkeit und Zuversicht an. Ich pflegte die linke Seite meines Gehirns und sie gab zurück.

Unabhängig von Ihrem Beruf kann es zahlreiche Vorteile bringen, ein wenig Innovation in Ihr tägliches Leben zu bringen – ob Sie ein Kunstwerk oder eine neue Erfahrung schaffen. Beginnen Sie mit diesen einfachen Tipps.

Erweitern Sie Ihr Wissen. Kennen Sie sich mit griechisch-römischer Kunst aus? Was ist mit der Poesie der Romantik? Die Erweiterung Ihres Wissens ermöglicht mehr Raum für Verbindungen, eine Fähigkeit, die Ihre geistige Spielwiese wesentlich erweitert. Indem Sie Ihr Gehirn in neue Gedankenbereiche einführen, erlauben Sie dem Geist, sich zu erweitern und auf neue Gedankenbereiche zuzugreifen. Kostenlos schreiben. Nehmen Sie einen Bleistift und einen Block Papier und lassen Sie Ihre Gedanken auf der Seite frei fließen. Wenn Sie eine kleine Anleitung brauchen, finden Sie ein Bild oder Wort im Wörterbuch und lassen Sie es zu einer Reihe zufälliger Gedanken anregen. Dieser Strom des Schreibens im Bewusstseinsstil kann zu einer Fülle anderer kreativer Ideen führen. Fordere dich heraus. Wenn Sie noch nie geklettert, gemalt oder einen Kuchen gebacken haben, ist es jetzt an der Zeit, es zu versuchen. Die Beteiligung an neuen Aktivitäten kann dazu beitragen, neue Denkweisen anzuregen. Nehmen Sie an einem Date teil. Öffentliche Orte sind wunderbare Quellen der Inspiration. Gehen Sie in ein beliebtes Restaurant oder in einen überfüllten Park und beobachten Sie Ihre Umgebung. Machen Sie sich Notizen zu den Menschen, den Bildern und den Gesprächen, die Sie führen. Solche Fälle veranschaulichen die Tiefe der Menschlichkeit und können die Kreativität dramatisch anregen. Zusammenarbeiten. Wenn Sie kreative Freunde haben, ist jetzt eine gute Zeit, sie zu Wein und Snacks zu versammeln. Sich mit anderen kreativen Personen zu umgeben, kann kreative Ideen fördern und zu allgemeiner Produktivität führen. Achten Sie nur auf die Angst vor Zurückweisung – denken Sie daran, dass Ihre Ideen einzigartig sind und Sie nichts zu verlieren haben, wenn Sie Ihre Gedanken teilen.

Geben Sie dieser linken Gehirnhälfte etwas Liebe! Die Zeit, die Sie damit verbringen, sich um sich selbst und Ihre Vorstellungskraft zu kümmern, ist nie verschwendete Zeit

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Amanda Kohr ist eine 24-jährige Autorin und Fotografin mit einer Vorliebe für Yoga, Essen und Reisen. Sie badet lieber im Mondlicht als in der Sonne und lebt gerne in einem Zustand der drei C’s: gemütlich, kreativ und neugierig. Wenn sie nicht gerade schreibt, fährt sie mit ihrem VW Bug auf der Suche nach der nächsten Attraktion am Straßenrand oder dem nächsten Familienessen. Sie durchstreift auch das Internet über ihren Blog unter cosycaravan.com.