Warum es keine Schwäche ist, eine emotionale Person zu sein

Es ist ein gewisses Stigma, sehr emotional zu sein. Oder, wie manche glauben machen würden, „überemotional“. Und wenn Ihnen dies irgendwann in Ihrem Leben vorgeworfen wurde, könnten Sie sich Sorgen machen, dass Ihre emotionalen Tendenzen Sie davon abhalten, Ihre Ziele des Gesetzes der Anziehung zu manifestieren.

Die gute Nachricht ist jedoch Eine emotionale Person zu sein ist keine Schwäche! In der Tat kann es von Vorteil sein, eine emotionale Person zu sein. Hier sind die Gründe dafür und einige Tipps, wie Sie Ihre eigenen Emotionen effektiver nutzen können.

1. Es ist weniger wahrscheinlich, dass Sie sich selbst betäuben

. Wenn Sie mit Ihren Emotionen in Kontakt sind und sie auf natürliche Weise kommen und gehen lassen, sind Sie weit entfernt Geringeres Risiko, ungesunde Verhaltensweisen anzunehmen, die Gefühle betäuben sollen.

Um beispielsweise starke Emotionen zu vermeiden, trinken viele Menschen zu viel, essen zu viel, behandeln sich selbst oder entwickeln Workaholic-Tendenzen . Ja, diese Ansätze können vorübergehend Traurigkeit, Wut oder Einsamkeit beseitigen, aber sie alle haben ihre eigenen Gefahren für das geistige und körperliche Wohlbefinden.

Außerdem ist es nicht möglich, Emotionen selektiv zu betäuben. So haben Sie ein langweiliges und fernes Gefühlsleben. Dies kann zu einem Leben werden, in dem die persönliche Entwicklung stagniert.

2. Weniger Emotionen können letztendlich zu mehr Leiden führen

Auch wenn Sie keine externen Betäubungsstrategien wie Drogen oder Alkohol anwenden, unterdrücken oder ignorieren Sie einfach Ihre Emotionen kann immer noch eine Möglichkeit sein, kurzfristige Vorteile gegenüber langfristigem Glück zu wählen. In Wirklichkeit ist alles, was Sie wirklich tun, die Arbeit zu verzögern, die an den zugrunde liegenden Ursachen negativer Emotionen durchgeführt werden muss. Sie schaffen eine Situation, in der flüchtige Gefühle zu unvorhersehbaren Zeiten an die Oberfläche treten können.

Wenn Ihr Unterbewusstsein beispielsweise entscheidet, dass es den Aufbau unausgesprochener Gefühle nicht mehr bewältigen kann, können sie auftreten auf eine Art und Weise, wie Sie es vorziehen würden; Sie könnten sie anderen Menschen antun, Ihre Geduld bei der Arbeit verlieren oder zu einem zufälligen Zeitpunkt in Tränen ausbrechen.

Wenn Sie sich dagegen dafür entscheiden, die Wahrheit Ihrer Gefühle zu akzeptieren, haben Sie Ein gewisser Einfluss darauf, wie und wann Sie sie verarbeiten.

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3. Emotionen müssen wichtige Lektionen vermitteln

Wenn Sie eine emotionale Person sind, haben Sie das Potenzial, viel aus den Gefühlen zu lernen, die Sie erleben. Starke Emotionen bringen oft wichtige Lektionen mit sich, und diese Lektionen können Ihre Chancen auf ein glücklicheres Leben erhöhen.

Wenn Sie beispielsweise anerkennen, dass Sie eifersüchtig sind, können Sie bestimmte unerfüllte Lektionen nutzen Bedürfnisse und andere Wege zu finden, um sie zu erfüllen. Wenn Sie die reine Freude annehmen, die Sie empfinden, können Sie feststellen, dass die aktuelle Lebensweise Ihren tiefsten Werten und Idealen entspricht.

4. Emotionen können tiefere Beziehungen schaffen

Sowohl in Freundschaften als auch in romantischen Beziehungen hindert Sie die Trennung von Emotionen daran, jemand anderem maximal nahe zu sein. Wenn Sie sich dagegen als emotionale Person identifizieren, können Sie besser spüren, was Sie von einer anderen Person wollen und wie Sie mit ihnen umgehen. Daher ist es einfacher zu verhandeln und Kompromisse einzugehen, um eine Dynamik zu schaffen, die funktioniert.

Durch das Teilen Ihrer Emotionen können die Menschen Sie auf authentische und sinnvolle Weise kennenlernen und verstehen. Jemand, nach dem sich die meisten von uns wirklich sehnen, auch wenn wir uns dadurch verwundbar fühlen.

5. Emotional zu sein ist verbunden mit höherer Empathie

Es gibt auch Hinweise darauf, dass Menschen, die emotionaler sind, sich besser in die Gefühle anderer einfühlen können. Dies kann teilweise darauf zurückzuführen sein, dass emotionale Menschen keine Angst haben, sich in die Lage eines anderen zu versetzen und die volle Kraft ihrer Gefühle zu erfahren.

Darüber hinaus liegt es nahe, dass Menschen, die mehr in Kontakt sind mit ihren eigenen Emotionen sind wahrscheinlich besser in der Lage, Gefühle bei anderen Menschen zu identifizieren und die Fähigkeit zur Empathie zu verbessern. Und wenn Sie sich gut einfühlen können, können Sie sich in bestimmten Karrieren auszeichnen. Lehren und Beraten zum Beispiel.

Verbessern Sie Ihr eigenes emotionales Bewusstsein

Wenn Sie an Ihrer eigenen emotionalen Intelligenz arbeiten möchten, können Sie viele Dinge tun.

Zum Beispiel:

• Nehmen Sie an einer Therapie teil, auch wenn Sie kein großes Problem in Ihrem Leben haben. Sie können einfach gehen, weil Sie sich als Person entwickeln und sich besser kennenlernen möchten.
• Versuchen Sie, ein Journal für a Monat, jeden Tag fordern Sie sich heraus, ein Gefühl zu identifizieren, beschreiben Sie die Bedeutung und wie es sich anfühlte. Dies verbessert Ihre Fähigkeit, Emotionen zu erkennen und sie zu verstehen.
• Führen Sie eine tägliche Meditation zum Scannen des Körpers durch die Sie absichtlich auf Ihre Emotionen abstimmen und sich erlauben, sie vollständig zu fühlen. Dies hilft Ihnen, alle positiven oder negativen Gefühlsnuancen zu akzeptieren und zu tolerieren.
• Versuchen Sie, sich daran zu gewöhnen Identifizieren Sie Ihre Gefühle (in angemessener Weise) im Gespräch mit anderen. Suchen Sie nach etwas genauerem, anstatt nur reflexartig „Mir geht es gut“ zu sagen. “Ich bin entspannt”, “Ich bin heute ein bisschen traurig” oder “Ich bin immer noch ein bisschen wütend über etwas, das am Wochenende passiert ist”.

“Es war einfach unglaublich Erfahrung und ich bin so dankbar dafür … “ ~ Melissa Grenier