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Warum “Grit” ein Prädiktor für den Erfolg ist

Was ist das Erfolgsgeheimnis?

Diese Frage haben wir uns alle gestellt. Die meisten von uns suchen nach Abkürzungen.

Leider gibt es laut der erfahrenen Psychologin Angela Lee Duckworth, die 10 Jahre lang untersucht hat, was jemanden erfolgreich macht, keine Abkürzungen zum Erfolg.

Tatsächlich legen Duckworths umfangreiche Untersuchungen nahe, dass der Prädiktor für den Erfolg Grit ist.

Ja, unsere Fähigkeit, bei etwas zu bleiben, wenn es nicht funktioniert. Überrascht?

Wenn Sie der Meinung sind, dass diese Antwort zu einfach ist, stellen Sie sich folgende Frage: Wann haben Sie das letzte Mal etwas nicht durchgearbeitet, weil es zu schwer wurde?

Oder weil Sie die nächsten Schritte nicht kannten? Oder weil Sie nicht die Antworten hatten, nach denen Sie gesucht haben? Da ist deine Antwort. Manchmal geben wir zu leicht auf.

Wir waren darauf konditioniert zu glauben, dass das Leben einfach sein sollte und dass wir nicht für die Dinge arbeiten müssen, die wir wollen.

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Aber Duckworth weist darauf hin, dass es beim Erfolg nicht um harte Arbeit geht. Es geht um konsequente Arbeit. Sie müssen nicht härter als jeder andere arbeiten, um Ihre Erfolgsversion zu finden. Sie müssen nur weiter suchen.

Schauen Sie sich hier ihren spannenden TED-Vortrag an und lassen Sie sich inspirieren.

Wenn Sie jemand sind, der sich nach Erfolg sehnt, aber scheinbar keinen Halt findet, probieren Sie diese 5 einfachen Dinge aus, um Sie am Laufen zu halten, wenn die Motivation niedrig und der Druck hoch ist.

Mit anderen Worten, tun Sie diese Dinge, wenn die Scheiße den Fan trifft, und Sie werden mehr Erfolg finden, als Sie jemals für möglich gehalten haben.

5 einfache Möglichkeiten, um die Körnung zu steigern

1) Konzentrieren Sie sich auf positives Selbstgespräch

Ja, wir haben das alle schon einmal gehört, aber haben Sie tatsächlich versucht, sich durch eine beschissene Situation zu reden?

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Warst du neugierig, was passieren könnte, wenn du einfach durch die schweren Zeiten gehen würdest, anstatt aufzugeben? Probieren Sie es aus.

Es könnte Sie überraschen, dass eine kleine Mentalität „Fälschen, bis Sie es schaffen“ einen langen Weg zurücklegt, wenn Sie kurz davor stehen, aufzuhören.

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Denken Sie jedoch daran, dass es bei positivem Selbstgespräch nicht um Selbsttäuschung geht. Laut Gregory L. Jantz Ph.D. in Psychology Today:

„Positives Selbstgespräch ist keine Selbsttäuschung. Es geht nicht darum, Umstände mit Augen zu betrachten, die nur das sehen, was Sie sehen wollen. Bei positivem Selbstgespräch geht es vielmehr darum, die Wahrheit in Situationen und in sich selbst zu erkennen. Eine der grundlegenden Wahrheiten ist, dass Sie Fehler machen werden. Perfektion in sich selbst oder in jemand anderem zu erwarten, ist unrealistisch. Es ist auch unrealistisch, keine Schwierigkeiten im Leben zu erwarten, sei es durch eigene Handlungen oder durch bloße Umstände. “

2) Finden Sie Menschen die auch nach Erfolg suchen und dabei bleiben

Zwei, drei oder vier Köpfe sind besser als einer, und Sie können sich aufeinander stützen, um Rat und Unterstützung zu erhalten.

Wenn jemand zuschaut, ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie aufhören. Deshalb verputzen wir unsere sozialen Medien mit Zielen und Ideen – wir wissen, dass das Erzählen der Welt dazu beiträgt, uns zur Rechenschaft zu ziehen.

Die Wahrheit ist, dass die einzige Person, der wir Rechenschaft ablegen müssen, wir selbst sind und niemand weiß das besser als jemand, der einen Anschein von Erfolg gefunden hat.

Also finde diese Leute und hänge mehr mit ihnen ab.

Laut Linda und Charlie Bloom in Psychology Today:

„Die Entwicklung von Grit erfordert Unterstützung. Tragen Sie Vorbilder, Mentoren, Lehrer, Trainer und diejenigen ein, die sich auf einem ähnlichen Weg befinden. “

3) Konzentrieren Sie sich auf Ihr Ziel, aber nicht Sei an den Weg gebunden, der dich dorthin führt

Dies ist ein entscheidender Fehler, den viele Menschen machen.

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Wenn Menschen Pläne machen, machen sie es konzentrieren sich eher auf das „Wie“ des Plans als auf das „Was“. Wenn wir uns auf das „Wie“ konzentrieren, hindern wir uns daran, vorwärts zu kommen.

Wenn wir uns auf das „Was“ konzentrieren und uns erlauben, offen dafür zu sein, wie wir dorthin gelangen, vielfältige Möglichkeiten und Wege Öffne dich für uns.

Wenn wir uns darauf konzentrieren, die Ziellinie zu erreichen, verpassen wir oft alternative Routen.

Laut Linda und Charlie Bloom in Psychology Heute geht es bei Grit darum, den Preis im Auge zu behalten:

„Behalten Sie das Ziel im Auge und ergreifen Sie Maßnahmen, die darauf ausgerichtet sind.“

Seien Sie also offen dafür, wie Sie Ihren Erfolg definieren und wie Sie ihn finden.

4) Machen Sie kleine Schritte

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Jeder ist auf dem richtigen Weg und innerhalb von Tagen und Wochen verschwinden Ideen und Motivation. Lass das nicht zu.

Stelle dich von Anfang an auf Erfolg ein, indem du auf kleinere Ziele hinarbeitest, die dazu beitragen, das größere Ziel zu erreichen, nach dem du strebst.

Sicher, das braucht mehr Zeit, aber es ist gut investierte Zeit, um Ihnen zu helfen, die Wege herauszufinden, über die wir gerade gesprochen haben. Außerdem wirst du nicht überwältigt sein.

Der Philosoph Ken Keyes sagt: „Das Geheimnis des Lebens bleibt dabei.“

5) Nehmen Sie sich Zeit, um die kleinen Gewinne zu feiern, die Sie regelmäßig haben

Verlieren Sie sich dabei nicht. Denken Sie darüber nach, was passiert ist, was Sie gelernt haben und wie Sie das Gelernte anwenden können.

Menschen, die dies regelmäßig tun, werden in ihrem Handwerk immer besser und ihre Arbeit. Sie sind die Menschen, die Erfolg haben, also bleiben Sie dabei.

In einer Studie darüber, wie die Kultur einer Organisation die Leistung einer Person beeinflussen kann, analysierten die Forscher fast 12.000 Tagebucheinträge von 238 Mitarbeitern in sieben Unternehmen und es wurde vorgeschlagen, dass das tägliche Erfassen kleiner Gewinne die Motivation eines Arbeiters erhöht.

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Geschrieben von Lachlan Brown

Ich bin Lachlan Brown, der Gründer und Herausgeber von Hack Spirit. Ich liebe es, praktische Artikel zu schreiben, die anderen helfen, ein achtsames und besseres Leben zu führen. Ich habe einen Abschluss in Psychologie und habe in den letzten 6 Jahren alles gelesen und studiert, was ich über menschliche Psychologie und praktische Möglichkeiten, unsere Denkweisen zu hacken, kann. Wenn Sie mit mir in Kontakt treten möchten, melden Sie sich bei Twitter oder Facebook.

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