Warum Sie Instagram nach einer Trennung löschen sollten | von Hannah Victoria

Foto von Everton Vila auf Unsplash

Ich öffnete die App und da war er; lächelte mich zwischen zwei Mädchen an. Eine von ihnen hatte ihre Arme um seinen Hals geschlungen, die andere strahlte, ihre Wange war so nah an seiner, dass es aussah, als wären sie eins geworden. Es half auch nicht, dass derjenige, der sich an ihn klammerte, seine Ex war.

Ich bin jetzt auch seine Ex. Etwas, von dem ich nie gedacht hätte, dass ich es jemals sein würde. Seine Frau vielleicht; seine Ex nicht so sehr. Ich hatte jedoch Fortschritte gemacht, bin weitergegangen und gewachsen. Oder hatte ich?

Sein lächelndes Gesicht, die schreckliche Bildunterschrift und die Mädchen ließen mich daran zweifeln. Es tat so weh, dass ich innerhalb weniger Sekunden wieder alles in Frage stellte, was ich erreicht hatte.

Ja, ich hatte angefangen zu schreiben, habe die Abteilung gewechselt, um meine Karrierechancen zu verbessern, und war sogar Vizepräsident einer Freiwilligenorganisation geworden. Laut Trennungsbuch war ich auf dem richtigen Weg.

Ich hatte jeden Ratschlag befolgt und ihn, getreu meiner perfektionistischen Natur, auf die Spitze getrieben.

Bevor ich Instagram öffnete, war ich mir sogar sicher, dass ich mich glücklich fühlte.

Es hatte definitiv wehgetan, dass ich nicht wusste, in welchem ​​Land er war oder ob er gegangen war, ohne sich zu verabschieden, aber als ich sein betrunkenes Lächeln auf meinem Bildschirm sah, wurde mir klar, dass es sich nicht viel besser anfühlte, es zu wissen. Eigentlich fühlte es sich irgendwie schlimmer an.

Ich hatte augenblicklich das Gefühl, dass alles, was ich erreicht hatte, verschwunden war. Die Fortschritte, die ich gemacht zu haben glaubte, schienen nicht mehr so ​​wertvoll zu sein. War ich wirklich weitergezogen, wenn ein einziges Foto mich wieder zu Fall bringen könnte?

Zuerst wollte ich Instagram behalten, weil ich dachte, ich müsse stark genug sein, um seine Beiträge zu sehen, ohne dass sie mich verletzen. Es fühlte sich an, als müsste ich beweisen, dass ich Fortschritte gemacht hatte, indem ich immun gegen die Dinge war, die er postete. Erst später wurde mir klar, dass das keinen Sinn ergab.

Egal wie stark oder selbstbewusst Sie sind, Instagram kann Ihnen das Gefühl geben, klein und unbedeutend zu sein. Das Leben eines jeden sieht so vollkommen glamourös aus, dass Ihr eigenes im Vergleich dazu zu verblassen scheint.

Der einzige Grund, warum ich wieder dabei war, war, dass ich auch einen idealisierten Schnappschuss meines Lebens posten wollte; Ich hatte gerade ein tolles Foto auf einem Dach in Paris gemacht. Die Art von Foto, die besagt, wie weit ich gekommen bin und wie herrlich mein Leben jetzt ist.

Das Posten dieses Fotos hatte jedoch nicht den gewünschten Effekt. Es machte mich nur lächerlich. Ich war wirklich glücklich; Warum hatte ich das dringende Bedürfnis, es zu beweisen?

Ich habe beschlossen, Instagram zu löschen, weil ich nicht mehr wollte, dass es um ihn oder irgendjemanden anderen geht. Indem ich meine Zeit auf Instagram verbrachte, fühlte ich mich nicht nur kleiner und weniger glücklich, es nahm mir auch die Zeit, die ich hätte für mich selbst aufwenden können.

Ich weiß, ich hätte ihm einfach entfolgen können, aber ich wusste auch, dass meine Beziehung zu Instagram nicht die gesündeste war. Irgendwie habe ich in dem Moment, in dem ich wieder auf Instagram war, wieder Stunden damit verbracht, zu scrollen und mich zu fragen, was andere Leute so treiben.

Habe ich genauso große Fortschritte gemacht wie meine Freunde? Wie konnte dieses Mädchen aus der Grundschule so viel reisen? Sie schien nie besonders aufregend zu sein, als wir jünger waren, aber jetzt postete sie alle paar Tage von einem neuen Ort aus.

Erst als mir klar wurde, dass ich mich ernsthaft mit jemandem verglich, den ich zehn Jahre lang nicht gesehen hatte, wurde mir klar, dass ich ein Problem hatte. Ich musste nicht mehr sehen, was sie vorhatte, als ich sehen musste, wie mein Ex-Freund seine Posten änderte.

Trennungen passieren meist aus einem bestimmten Grund und obwohl sie schmerzhaft sind, stellen sie doch eine einzigartige Gelegenheit für einen Neuanfang dar. Um herauszufinden, was Sie wollen, und darauf zuzugehen. Wenn Sie gerade dabei sind, sich ein neues Leben aufzubauen, wird Ihre Zeit immens wertvoll.

Möchten Sie wirklich eine Sekunde Ihrer Zeit in das Online-Leben einer anderen Person investieren, wenn Sie diese Sekunde auch in Ihr wirkliches Leben investieren könnten?

Beim Löschen von Instagram ging es darum, mir selbst und dem Wachstum, auf das ich hinarbeiten wollte, Priorität einzuräumen. Ich wollte zwar reisen, aber ich wollte dies tun können in dem Wissen, dass ich bereits etwas erreicht hatte.

Ich wollte mir ein Leben aufbauen, das keine Reise erfordert, um dem zu entkommen.

Entschlossen, erfolgreich zu sein, installierte ich einen Zähler auf meinem Telefon. Es zählte jeden Tag, dass ich nicht auf Instagram war. Alle paar Tage konnte ich den Juckreiz spüren; Ich wollte unbedingt wissen, was in der Welt von Instagram los ist.

Manchmal stolperte ich und installierte die App neu, aber innerhalb weniger Sekunden wusste ich, dass ich sie wieder löschen musste. Es brachte meinem Leben keinen Mehrwert und jedes Mal, wenn ich es öffnete, wollte ich wissen, was meine Ex vorhatte. War er glücklich?

Instagram würde mir nie eine genaue Antwort geben. Alles, was es mir geben konnte, war ein Gefühl der Nutzlosigkeit. Alles, was ich tun könnte, würde der Kombination so vieler perfekt gefilterter Leben niemals gerecht werden.

Ich weiß, dass es manchen Menschen gelingt, eine gesunde Beziehung zu Instagram aufzubauen, aber bei mir war das nicht der Fall. Ich musste meine ganze Zeit und Energie auf mein wahres Selbst konzentrieren, darauf, Glück zu finden, anstatt mich noch mehr Schmerz auszusetzen.