Warum unsere Beziehung wie ein Leuchtturm ist | von Marlena Tillhon MSc

von Courtney Corlew auf Unsplash

Die meisten von uns betrachten Beziehungen als etwas Magisches, das wir Normalsterblichen einfach nicht verstehen können. „Beziehungen sind zu komplex“, sagen wir. „Sie sind zu schwierig und meistens lohnt es sich nicht einmal.“ Was aber, wenn das nur daran liegt, dass wir sie nicht wirklich verstehen?

Was wäre, wenn Beziehungen so viel einfacher wären, als wir glauben? Was wäre, wenn sie direkt sind, wenn wir verstehen, was sie brauchen, um gesund und glücklich zu sein? Was wäre, wenn sie etwas wären, das wir leicht verstehen können, wie zum Beispiel ein Leuchtturm?

Zu Beginn einer Beziehung sind wir sehr aufgeregt und hoffnungsvoll. Wir sind fasziniert von unserem neuen Partner und möchten unbedingt mehr über ihn erfahren. Wir gehen positiv und ermutigend miteinander um und bringen viel gegenseitige Sympathie, Wertschätzung und Vertrauen zum Ausdruck.

Jede gesunde Beziehung erfordert emotionale Sicherheit. Wir schaffen emotionale Sicherheit, wenn wir zeigen, dass wir einander mögen und dadurch eine starke Bindung pflegen, die auf gegenseitigem Respekt und Vertrauen basiert. Auf diese Weise machen wir es einander leicht, uns selbst zu mögen und uns frei zu fühlen, uns wohl zu fühlen und authentisch mit der anderen Person umzugehen.

Alle unsere Interaktionen bestehen aus Verbindungsangeboten und Antworten auf diese Verbindungsgebote. Jede positive Reaktion steigert unser Gefühl von Sicherheit und Vertrauen. Dadurch können wir eine wirklich innige Beziehung aufbauen, von der beide Partner in vielerlei Hinsicht profitieren: Sie erfreuen sich einer besseren Gesundheit, sie haben ein befriedigenderes Sexualleben, sie sind eher bereit, im Leben Risiken einzugehen und sie berichten in der Regel von einem insgesamt gesteigerten Gefühl der Erfüllung.

Wir bezeichnen diese Art von Beziehung als eine sichere Beziehung. Es zeichnet sich durch Respekt, Vertrauen, gegenseitige Wertschätzung, Mitgefühl und Ehrlichkeit aus. Es ermöglicht beiden Partnern, das Leben mit jemand anderem an ihrer Seite zu erleben und gleichzeitig ihre Individualität voll zum Ausdruck zu bringen.

Beziehungen gedeihen durch alle positiven, nährenden und liebevollen Erfahrungen, die wir teilen. Diese Erfahrungen passieren nicht einfach zufällig – wir erschaffen sie. Tatsächlich erstellen wir sie gemeinsam mit unserem Partner.

Im Wesentlichen ist unsere Beziehung das, was wir daraus machen. Es ist nicht einfach etwas, das uns einfach passiert.

Verbindungsangebote bilden die Bausteine ​​gesunder Beziehungen. Je mehr wir versuchen, eine Verbindung herzustellen, und je positiver unser Partner darauf reagiert – und umgekehrt –, desto stärker wird unsere Bindung und desto glücklicher werden wir in unserer Beziehung sein.

Unsere Beziehung ist unsere Schöpfung. Wir bauen es genauso, wie wir einen Leuchtturm bauen würden. Jede Interaktion ist ein Baustein. Ein stabiler und sicherer Leuchtturm erfordert solide Bausteine, genauso wie eine Beziehung Bausteine ​​aus emotionaler Sicherheit erfordert, die das Ergebnis liebevoller Interaktionen ist.

Wenn unsere Beziehung also ein Leuchtturm ist, dann bauen wir sie von Grund auf auf, indem wir durch jede positive, nährende und liebevolle Erfahrung solide Bausteine ​​schaffen. Diese Ziegel bilden ein solides Fundament und eine solide Struktur für den Leuchtturm. Ziegel für Ziegel. Schicht für Schicht. Wir schaffen einen sicheren Hafen.

Im Leuchtturm fühlen wir uns sicher. Wir schätzen und schätzen es. Wir fühlen uns auch geschätzt und geliebt. Wir leisten unseren Beitrag und fördern den Leuchtturm. Der Bau und die Instandhaltung des Leuchtturms erfordern kontinuierliche Zeit und Mühe, aber wir sind bereit, dies zu tun, weil wir es sinnvoll und erfüllend finden.

Wir lieben auch die Belohnungen, die es mit sich bringt. Wir fühlen uns im Leben nicht mehr allein. Wir sind Teil eines Teams. Gemeinsam verwirklichen wir unsere Vision. Wir schaffen uns ein Leben, anstatt darauf zu warten, dass uns eines passiert. Das ist stärkend und lebensverbessernd. Dadurch fühlen wir uns gut mit uns selbst, unserem Partner, unserer Beziehung und unserem Leben. Unser Gefühl von Kompetenz und Selbstvertrauen wächst.

Der Leuchtturm ermöglicht und ermutigt uns aber auch, unabhängig zu wachsen. Wir wagen uns mehr und gehen größere Risiken ein. Wir können dies jetzt tun, da wir ein Sicherheitsnetz haben. Das Leben wird zu einem Spielplatz und wir sagen eher Ja als Nein zu den sich bietenden Möglichkeiten.

Und so wie Kinder in die Arme ihrer Eltern zurückkehren, wenn sie Schwierigkeiten haben oder sich verzweifelt fühlen, kehren auch wir zum Leuchtturm zurück, denn selbst wenn wir uns weit hinausgewagt haben, sehen wir sein Licht, das uns hilft, den Weg nach Hause zu finden.

Wie fest die Steine ​​sind, bestimmen wir durch unser Verhalten zueinander. Liebevolle Interaktionen führen zu festen und wohlgeformten Bausteinen, wohingegen verletzende Interaktionen oder schädliches Verhalten zu formbaren und beschädigten Bausteinen führen.

Beziehungen zwischen Erwachsenen können schwierig sein: Mit zunehmendem Alter werden wir festgefahrener und oft weniger tolerant. Wir haben, genau wie unsere Partner, Macken und Eigenheiten, und manchmal scheinen diese nicht sehr kompatibel zu sein. Aber wir müssen immer noch Wege finden, zusammenzuarbeiten und Raum für die Persönlichkeiten des anderen zu schaffen. Schließlich geht es in einer Beziehung nicht darum, sich gegenseitig zu zensieren und zu hemmen oder zu versuchen, die Teile herauszuschneiden, die wir nicht mögen. Es geht darum, zusammenzuwachsen und einen sicheren Hafen füreinander zu schaffen. Genau wie ein Leuchtturm.

Und so müssen wir trotz dieser normalen Herausforderungen solide Bausteine ​​schaffen, um eine gesunde und liebevolle Beziehung aufzubauen. Wir tun dies, indem wir uns auf respektvolle und liebevolle Weise ausdrücken und die schädlichen Gewohnheiten reduzieren, die wir alle haben.

Das bedeutet, dass wir selbstbewusster werden und Verantwortung für uns selbst übernehmen müssen. Es bedeutet, sich unseren Ängsten und Unsicherheiten zu stellen. Es bedeutet, sich wirklich gut mit unserer Konditionierung vertraut zu machen und zu lernen, uns davon zu befreien, damit wir endlich offen dafür sind, furchtlos zu leben und zu lieben.

Dies ermöglicht es uns, in unserer Beziehung proaktiver zu sein und unsere Handlungen an das anzupassen, was wir von ihr erwarten. Wir stecken unsere Energie in die Schaffung, den Aufbau und die Pflege, anstatt zu versuchen, rissige Ziegelsteine ​​auszubessern und die Lücken zu füllen.

Wenn wir es versäumen, die Verantwortung für unseren Beitrag in der Beziehung zu übernehmen, geben wir normalerweise die Schuld, und Schuldzuweisungen werden Ihre Beziehung früher oder später unweigerlich zerstören. Mit beschädigten Ziegeln ist es unmöglich, einen Leuchtturm zu bauen. Schuld ist so ein Stein. Es ist ein giftiger Ziegelstein, der andere in seiner Umgebung infiziert und die Wände einstürzen lässt. Es lenkt unsere Aufmerksamkeit von dem einzigen ab, über das wir tatsächlich Kontrolle haben: uns selbst und unseren Input.

Wenn Ihre Beziehung also wie ein Leuchtturm ist, bauen Sie sie dann so auf, dass sie so sein kann, wie Sie es sich wünschen? Welche Arten von Ziegeln setzen Sie ein? Wie gesund ist Ihr Beitrag?

Wenn Sie möchten, dass Ihre Beziehung anders oder besser wird als sie ist, verschwenden Sie nicht Ihre Energie damit, Ihren Partner zu ändern, zu reparieren oder zu kontrollieren. Schauen Sie stattdessen auf sich selbst und bauen Sie mit den benötigten Steinen den Leuchtturm, den Sie wirklich wollen.