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Frauen sind nicht die Einzigen da draußen, die massive Unsicherheiten in Bezug auf unseren Körper haben. Auch wenn es kaum zu glauben ist, gibt es unzählige Männer, die das Gefühl haben, dass ihr Körper genauso unter die Lupe genommen wird wie der von Frauen.
Eine der Hauptursachen für Peinlichkeit und Scham für Männer sind herabhängende Hoden. Das ist richtig, tief hängende Hoden (manchmal weniger gnädig als schlaffe Hoden bezeichnet).
Während Frauen mit hängenden Brüsten ihr Ego mithilfe von Push-up-BHs stärken können, ist das für Männer mit tief hängenden Hoden einfach keine Option.
Abgesehen vom kosmetischen Erscheinungsbild fragen sich viele Männer, ob schlaffe oder tief hängende Hoden ein Zeichen für ihre körperliche Gesundheit sind.
Was verursacht tief hängende Hoden (auch bekannt als schlaffe Hoden)?
Bei tief hängenden Hoden handelt es sich lediglich um Hoden, die nicht so hoch oder so nah am Körper hängen wie bei anderen Hoden, sondern locker oder weiter entfernt hängen.
Dafür kann es mehrere Gründe geben.
1. Die Hoden schrumpfen und hängen herab, um die ideale Temperatur für die Spermienproduktion und -lagerung aufrechtzuerhalten.
Die Sache mit den Hoden ist, dass sie dazu bestimmt sind, herabzuhängen! Wenn sie erschlaffen, erledigen sie ihre Aufgabe, Spermien zu produzieren und zu schützen sowie Testosteron zu produzieren – und das sehr gut.
Wissen Sie, womit die Hoden die meiste Zeit verbringen? (Und nein, das ist kein urkomischer Witz, den Sie beim nächsten Happy Hour-Ausflug mit anderen teilen können.)
Wenn Ihre Hoden von Ihrem Körper abhängen, geschieht dies aus einem sehr guten Grund: Die Hoden verbringen einen Großteil ihrer Zeit damit, zu schrumpfen oder herabzuhängen, um die Spermien eines Mannes auf der idealen Temperatur zu halten.
Sie sehen, während ein gesunder menschlicher Körper angenehme Temperaturen um die 30 °C hat, „findet die Spermienproduktion bei etwa 34 °C statt. Das liegt 3 °C unter der normalen Körpertemperatur von 37 °C.“
Wenn Ihr Körper zu kalt wird, sorgt der Cremaster-Muskel (der dafür verantwortlich ist, die Hoden abzusenken und wieder anzuheben) dafür, dass sich Ihr Hodensack und Ihre Hoden zusammenziehen und für Wärme näher am Körper liegen. Und wenn es Ihrem Körper zu warm wird oder Sie schwitzen, sinken sie nach unten, um Ihre Spermien fit, gesund und lebensfähig zu halten.
Sehen? Ihre Hoden haben vielleicht kein Gehirn, aber sie haben die natürliche Gabe, zu schrumpfen und zu hängen, und der Kremaster sorgt dafür, dass in Hodenstadt alles so bleibt, wie es sein sollte.
2. Mit zunehmendem Alter hängen die Hoden noch stärker herab.
Abgesehen davon ist die Schwerkraft eine brutale Herrin!
Hängende Hoden können auch altersbedingt sein, da mit zunehmendem Alter die mechanischen Eigenschaften der Haut nachlassen. Dies geschieht auf natürliche Weise bei der Haut am ganzen Körper, da Ihre Haut mit der Zeit Kollagen verliert, wodurch sich die Hautschichten stärker dehnen.
Während sich die Hoden zum ersten Mal während der Pubertät senken (oft im Alter zwischen 10 und 13 Jahren) und bei zu großer Hitze herabhängen sollen, können mit zunehmendem Alter das Gewicht Ihrer Hoden und die nachlassenden elastischen Eigenschaften des Kollagens in Ihrer Haut dazu führen, dass Ihre Hoden anspringen etwas öfter etwas tiefer schwingen als früher.
Bei den meisten Männern werden diese Auswirkungen des Alterns im Alter von 50 Jahren zumindest einigermaßen spürbar sein und sollten keinen Anlass zur Sorge geben.
3. In einigen Fällen können tiefhängende Hoden durch Varikozelen verursacht werden.
Eine weitere Ursache für tief hängende Hoden könnte eine Varikozele sein, die laut Dr. Harry Fisch, einem klinischen Professor für Urologie und Reproduktionsmedizin in New York, „eine Schwellung der die Hoden umgebenden Venen darstellt. Dieses Phänomen ist auf einen Rückfluss zurückzuführen.“ Blut, das dazu führt, dass sich die Blutgefäße verstopfen.
Während die meisten hängenden Hoden durch Schwerkraft, Zeit und die angeborene Funktion der Hoden selbst verursacht werden, gibt es eine Erkrankung, die Männer beachten sollten, wenn es darum geht, ihre eigenen hängenden Hoden zu überwachen.
Eine leichte Erschlaffung der Hoden ist zwar normal, wenn sie durch Varikozelen verursacht wird – was, wie bereits erläutert, im Wesentlichen dasselbe ist wie Krampfadern im Bein, die jedoch im Hodensack auftreten –, sollte jedoch von einem Arzt behandelt werden.
Während einige Varikozelen ohne offensichtliche Symptome auftreten, sind tief hängende Hoden und asymmetrische Hoden einige Anzeichen, auf die man achten sollte.
“[Where] Eine Seite – normalerweise die linke – hängt tiefer als die andere und fühlt sich an wie „ein Beutel voller Würmer“.
„Patienten haben möglicherweise das Gefühl, sich im Hodensack zu bewegen“, bemerkt Fisch. Und die Schmerzen in den Hoden, die mit dem Erschlaffen einhergehen.
Ein zu tief hängender Hoden ist in den meisten Fällen rein kosmetischer Natur, bei einer Varikozele ist das jedoch nicht der Fall.
Dr. Fisch fügt hinzu: „Wenn Sie eine Varikozele haben, kann sich warmes Blut aus Ihrem Bauch in Ihrem Hodensack sammeln und die Temperatur erhöhen. Dieser Temperaturanstieg ist der Grund, warum Männer mit Varikozelen oft tief hängende Hodensäcke haben. Wenn die Temperatur steigt, steigt die Temperatur Hoden bewegen sich weiter von Ihrem Körper weg, um eine kühlere Umgebung zu suchen, was zu einem verlängerten Hodensack führt.
Es wird geschätzt, dass etwa 20 Prozent der heranwachsenden Männer und 15 Prozent der erwachsenen Männer an Varikozelen leiden. Unbehandelt können Varikozelen zu geringer Spermienproduktion, verminderter Spermienqualität, Schrumpfung/Atrophie des betroffenen Hodens und/oder Unfruchtbarkeit führen, obwohl die meisten keine Behandlung erfordern.
Bei Bedarf kann dieser Zustand durch eine Varikozelektomie behandelt werden, ein einfacher Eingriff mit sehr kurzer Erholungszeit.
Wann sind tiefhängende Hoden ein Grund zur Sorge?
Die meisten Männer mit tief hängenden Hoden sollten kein Problem haben, es sei denn, die Position beeinträchtigt ihre Lebensqualität.
Allerdings können tief hängende Hoden für manche Männer unangenehm sein und in bestimmten Fällen zu einem Abfall des Testosteronspiegels und/oder Unfruchtbarkeit führen.
Ein Mann kann auch tief hängende Hoden haben, wenn er unter bestimmten Erkrankungen leidet, wie z. B. einer Zyste oder einem Leistenbruch (durch die Bauchmuskeln ragendes Gewebe), wodurch die Hoden schlaffer aussehen können.
Wenn in der Leistengegend oder der Prostata eines Mannes etwas Unnormales oder Schmerzhaftes aussieht oder sich anfühlt, sollte er auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen, um etwas Ernsteres auszuschließen.
Können Sie verhindern, dass Ihre Hoden durchhängen?
Die meisten Internet-Hacks zur Straffung tief hängender Hoden sind nichts weiter als ein Hype.
Wenn Sie Hoden haben und bemerken, dass diese herabhängen, ist das Schlimmste, was Sie tun können, im Internet nach einer „Lösung“ für das Problem zu suchen.
Lassen Sie mich Ihnen jetzt helfen, bevor Sie weiter in den Kaninchenbau vordringen und auf einem Subreddit für Männer mit tragisch hängenden Hoden landen: Glauben Sie dem Hype nicht.
Tricks und Mythen wie das Tragen engerer Unterwäsche, die Verwendung von Cremes oder Lotionen, die Einnahme von Vitaminen oder Hormonen oder sogar weniger Masturbieren sind alles Dinge, die Menschen im Internet zur Behandlung übermäßig schlaffer Hoden empfohlen haben.
Tatsächlich kann das Tragen engerer Unterwäsche dazu führen, dass sich Ihre Hoden beim Tragen weniger schlaff anfühlen, aber eine dauerhafte Lösung ist dadurch nicht gegeben. Die Verwendung von Cremes kann sicherlich dazu beitragen, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und möglicherweise den allmählichen Elastizitätsverlust zu verlangsamen, ebenso wie Feuchtigkeitscremes und Vitamine, aber sie werden Ihre Hoden nicht auf magische Weise vor dem Erschlaffen bewahren. Und schließlich haben Masturbation und andere sexuelle Aktivitäten keinen Einfluss auf die Hautelastizität eines Mannes oder die Größe seiner Hoden.
Hier ist etwas Wichtiges zu beachten: Sofern Ihre Hoden nicht aufgrund einer legitimen Erkrankung übermäßig stark durchhängen (dazu kommen wir als Nächstes), gibt es keine wissenschaftlichen Beweise, die die Annahme stützen, dass eine dieser sogenannten Techniken aufhören wird , geschweige denn umgekehrt, Hoden durchhängen.
Es gibt bestimmte Dinge, die Männer tun können, um das Erschlaffen der Hoden zu verhindern, darunter eine Operation und Übungen für die Hoden.
Kegel-Übungen zielen darauf ab, die Pubococcygeal-Muskeln (PC) zu finden und zu aktivieren, die für die Gesundheit von Penis und Hoden von entscheidender Bedeutung sind. Die PC-Muskeln eines Mannes sind Muskeln, die ihren Urinstrahl zurückhalten können.
Bei Kegelübungen spannen Männer diese Muskeln an, als ob sie versuchen würden, ihren Urinstrahl zu unterbrechen. Auf diese Weise können Männer die Stärke ihres Beckenbodens verbessern, was nicht nur bei Problemen der Hoden, sondern auch der Prostata und des Penis hilft.
Eine andere Übung, um ein Durchhängen der Hoden zu verhindern, ist das sogenannte Hodenhalten, das mit Krafttraining mit Ausnahme der Hoden verglichen werden kann.
Dazu muss ein Mann beide Hoden in einer Hand halten und an ihnen nach unten ziehen. Dadurch werden die PC-Muskeln aktiviert. Wenn Sie dies fünf Minuten am Tag tun, werden die PC-Muskeln möglicherweise stärker und schneller aktiviert als nur beim Kegeltraining.
Generell gilt: Wenn Sie gesund bleiben, verhindern Sie ein Erschlaffen der Hoden – indem Sie nicht rauchen, sich nicht der Sonne aussetzen, weniger Alkohol trinken, aktiv bleiben und sich gesund ernähren.
Wenn Sie sich für eine Operation entscheiden, hebt ein Verfahren namens Skrotoplastik die Hoden an und verhindert, dass der Hodensack hängen bleibt.
Bei der Operation entfernt der Arzt zusätzliche Haut vom Hodensack, sodass die Hoden weiter oben ruhen können. Allerdings sind die Ergebnisse einer Skrotoplastik nicht dauerhaft und können mit der Zeit nachlassen, da es keine Möglichkeit gibt, das Wachstum Ihrer Haut mit zunehmendem Alter zu stoppen.
Rebecca Jane Stokes ist eine Schriftstellerin, die mit ihren Katzen Batman und Margo in Brooklyn, New York lebt. Ihre Arbeit konzentriert sich auf Beziehungen, Popkultur und Nachrichten. Weitere Informationen zu ihrer Arbeit finden Sie auf ihrem Tumblr.