Was ist defensives Zuhören und wie destruktiv kann es sein?

Wir sind vielleicht nicht mit dem Begriff vertraut, aber wir hatten unseren Anteil an Menschen, die über defensive Zuhörfähigkeiten verfügen.

Waren Sie jemals in einer Situation, in der Ihre unschuldigen Kommentare oder Worte von jemandem negativ aufgenommen und verdreht wurden? Wo ein netter Kommentar zu einer versteckten Bedeutung verdreht wurde, die jemanden verärgert oder wütend gemacht hat?

Nein, du hast hier nichts falsch gemacht. Möglicherweise haben Sie sich gerade mit einer Person befasst, die sich bewirbt defensives Zuhören. Wenn Sie mit diesem Szenario vertraut sind oder auf jeden Fall glauben, dass Sie es tun könnten defensives Zuhörendann durchlesen.

Was ist defensives Zuhören?

Was ist defensives Zuhören?

Defensives Zuhören ist, wenn jemand einen unschuldigen Kommentar als persönlichen Angriff auf sich selbst auffasst.

Defensives Zuhören dreht sich um eine Person, die durch einfache Kommentare und Antworten von jedem falsche Eindrücke erzeugen kann.

Es passiert, wenn eine Person versucht, Fehler in einfachen und unschuldigen Kommentaren oder Aussagen einer Person zu finden und dies als persönlichen Angriff, indirekte Kritik und sogar als Auslöser für einen Kampf wahrnimmt, der dann dazu führt, dass der Empfänger ebenfalls verärgert und defensiv wird .

Zugrunde liegende Ursachen des defensiven Zuhörens

Da wir jetzt in der Lage sind, defensives Zuhören zu definieren, würden wir auf jeden Fall wissen wollen, warum es Menschen gibt, die dies tun. Defensives Zuhören ist eine Eigenschaft schlechter Zuhörfähigkeiten, die dazu führen kann, dass jede Beziehung Probleme hat. Können Sie sich vorstellen, mit jemandem verheiratet zu sein, der Ihre Aussagen und Kommentare negativ aufnimmt, was letztendlich zu Streitereien und Missverständnissen führt?

Woher kommt die Abwehrhaltung und warum ist es so schwer aufzuhören?

Standardmäßig reagiert jemand defensiv auf eine wahrgenommene Bedrohung. Allerdings mit defensives Zuhören, eine Person gibt vielleicht nur einen unschuldigen Kommentar oder Witz von sich, aber das andere Ende hört einen Auslöser, der den Zuhörer dann dazu bringt, sich defensiv zu verhalten. Der Zuhörer zeigt hier deutlich eine schlechte Art des Zuhörens und zeigt nur ein schwieriges Abwehrverhalten.

Wenn eine Person schlechte Kommunikationsfähigkeiten hat und Anzeichen von Abwehrverhalten zeigt, kann dies auf mentale, emotionale, Persönlichkeitsprobleme oder Störungen zurückzuführen sein, die sich im Laufe vergangener Erfahrungen entwickelt haben und die ihr das Gefühl gegeben haben, im Stich gelassen zu werden, zeigt Minderwertigkeit komplex, zeigt geringes Selbstwertgefühl und sogar als Zeichen von Narzissmus.

Defensive Hörbeispiele

Es ist schwer, mit Menschen umzugehen, die sich darauf konzentrieren defensives Zuhören.

Tatsächlich kann dies dazu führen, dass Menschen aufgrund der Toxizität der Beziehung aufhören zu kommunizieren oder sich aus ihrer Beziehung oder Freundschaft zurückziehen. Schauen wir uns einige der häufigsten Beispiele für defensives Hören an.

Eine Person, die sich defensiv verhält, wird bei allen unpersönlichen Äußerungen eine verdrehte Argumentation entwickeln. Eine Person könnte etwas über Arbeitsethik und Menschen, die faul sind, kommentieren, was vielleicht nur eine ehrliche Meinung oder eine Aussage ist, aber für einen defensiven Zuhörer ist dies ein persönlicher Angriff seitens des Sprechers. Dies kann Wut und Hass hervorrufen und auch einen Kampf auslösen.

Für Paare, die eine Beziehung mit jemandem haben, der hat schlechte Kommunikation und immer in der Defensive zuhört, wird es immer Missverständnisse, Missverständnisse und schließlich Streit geben. Es ist schwer, eine gute Beziehung aufrechtzuerhalten, wenn dein Partner deine Worte gegen dich verwendet. Tatsächlich wird dies als toxische Beziehung angesehen.

Sarkastischer Humor funktioniert auch nicht für defensive Zuhörer, weil sie ihn immer ernst und persönlich nehmen werden. Wenn eine Person sarkastische Witze macht, was für die meisten von uns in Ordnung und sogar lustig ist, wird eine Person, die defensiv ist, denken, dass es eine echte Aussage ist, die auf sie abzielt.

Dies kann dazu führen, dass diese Person sich gegenüber der Person, die den Witz gesagt hat, buchstäblich erklärt und verteidigt, was nicht nur unangenehm ist, sondern auch ein Auslöser für Missverständnisse ist.

Wie man defensives Zuhören beseitigt

Selbstverwirklichung ist sehr wichtig, wenn Sie mit der Praxis aufhören möchten defensives Zuhören. Sobald Sie erkannt haben, wie giftig es ist oder wie es Ihre Beziehungen ruinieren kann, dann ist es Zeit, sich zu ändern. Im Umgang mit deinen inneren Monstern sind Geduld und Engagement gefragt, denn es ist nicht nur ein langer Prozess, sondern auch eine anstrengende Reise.

Es ist schwer, Ihre Denkweise zu ändern, und es ist schwieriger, gute Kommunikationsfähigkeiten zu üben, wenn Sie daran gewöhnt sind defensives Zuhören besonders wenn die Auslöser aus vergangenen Erfahrungen stammen.

Es gibt noch Hoffnung für Menschen, die sich daran gewöhnt haben defensives Zuhören. Abgesehen von der Therapie gibt es Wege und Praktiken, die helfen können.

Sprechen Sie das Verhalten an

Wie der Begriff schon sagt, ist eine Person, die defensives Zuhören praktiziert, defensiv. Man muss also die Wurzel der Abwehr, die Auslöser und vor allem die Ursache kennen. Sprechen Sie das Problem an und können Sie die richtigen Methoden anwenden, um sich selbst zu verbessern.

Beherrschen Sie Ihr Temperament und wissen Sie, dass keine unmittelbare Gefahr besteht

Denken Sie nach, bevor Sie sprechen und reagieren Sie. Lerne zu verstehen, was die Person sagt, anstatt dich von deinen Emotionen kontrollieren zu lassen.

Analysieren Sie die Situation und stellen Sie bei Bedarf Fragen

Neben diesen beiden ist es wichtig, dass Sie auch Fehler und Kritik akzeptieren können, damit Sie in jedem Fall, wenn Sie etwas hören, das Sie auslösen könnte, Ihre Impulse kontrollieren können.

Üben Sie die richtigen Kommunikationsfähigkeiten

Lernen Sie, richtige Kommunikationsfähigkeiten zu üben, wo Zuhören genauso wichtig ist wie Reden. Es mag schwer sein, aber in der Lage zu sein, dies für Ihre persönliche Entwicklung zu ertragen.

Zuletzt, bitten Sie um Hilfe, wenn nötig und akzeptiere die angebotene Behandlung. Lassen Sie den Therapeuten Sie verstehen und akzeptieren Sie das Feedback. Setzen Sie sich für die erforderliche Veränderung ein und bleiben Sie fokussiert. Denken Sie daran, dass der Wandel bei uns beginnt und nicht bei anderen Menschen.

Defensives Zuhören mag an schlechten Erfahrungen in der Vergangenheit liegen, aber wir wollen kein Leben in Abwehrhaltung leben und darauf warten, dass Menschen etwas sagen, damit wir uns dagegen wehren können. Gute Kommunikationsfähigkeiten und -praktiken mögen anfangs schwierig sein, sind aber definitiv nicht unmöglich. Denken Sie daran, dass Ihr Wille, sich zum Besseren zu verändern, Ihnen helfen wird, ein Leben voller positiver Veränderungen zu führen.