Was ist eine existenzielle Krise und wie kann man am besten im Leben navigieren?

Haben Sie sich jemals gefragt, warum wir existieren? Haben Sie jemals über die Existenz der Menschheit und unseren Platz im Universum nachgedacht? Gehen Sie ständig hin und her und denken über diese Idee nach? Fühlen Sie sich dadurch verwirrt und unerfüllt? Dann durchlaufen Sie möglicherweise eine sogenannte existenzielle Krise.

Während wir durch unser Leben navigieren, ist es völlig normal, einen Moment innezuhalten und über die Existenz nachzudenken. Die gute Nachricht ist, dass dies kein negatives Ereignis ist, obwohl es unangenehm sein kann.

Wenn wir anfangen, über Bedeutung, Existenz und Zweck im Universum nachzudenken, richten wir uns nach unserer inneren Schwingung aus und beginnen ein bisschen Seelensuche machen.

Dies ermöglicht es uns, uns selbst besser zu verstehen, mit uns in Kontakt zu treten, wie wir sind und wie wir unser Leben leben wollen. Lassen Sie uns den Existentialismus untersuchen und wie wir unser Leben am besten steuern können.

Warum wir eine Existenzkrise haben

Früher oder später kämpfen die meisten Menschen mit einer Existenzkrise . Meistens kommt es vom Nachdenken über ihren Lebenszweck.

Durch regelmäßige Routinen und eintönige Arbeitsumgebungen können wir leicht mit unserem Leben unzufrieden werden und uns fragen, warum wir so hart weiterarbeiten. Wohin geht das alles? Was bekomme ich nach all dieser Arbeit aus dem Leben?

Daraus ergeben sich viele bedeutungsvolle und tiefe Fragen, wie zum Beispiel:

– Was ist Existenz?

-Was ist mein Zweck?

-Warum existiere ich?

Existenzielle Gedanken entstehen und das Individuum grübelt über alle möglichen persönlichen Fragen nach.

Was ist der Sinn des Lebens? Warum weiterleben? Diese existenziellen Gedanken können durch Maslows Bedürfnishierarchie erklärt werden.

Abraham Maslows Hierarchie erklärt, dass Menschen durch fünf Grundbedürfnisse motiviert sind. Das sind Psychologie, Sicherheit, Liebe, Wertschätzung und Selbstverwirklichung. Im letzten Teil ist Selbstverwirklichung der Teil der existenziellen Krise, der sich mit der Entdeckung Ihres Zwecks befasst.

Was ist Existenzialismus?

Was ist Existentialismus? Der Existenzialismus ist ein Zweig der Philosophie, der sich mit der Natur der menschlichen Existenz befasst. Es ist eine Philosophie, deren Wurzeln in den subjektiven Punkten des Denkens, Fühlens, Zwecks und Lebens zu unseren Bedingungen liegen, die frei von den Barrieren des externen Denkens sind.

Existentialisten glauben, dass es kein festes Design gibt oder ein universeller Schöpfer. Sie glauben, dass Sinn durch das Umarmen der Existenz gefunden wird.

Grundsätzlich sind Individuen frei und verantwortlich für ihr eigenes Leben. Es ist eine Philosophie über die Akzeptanz des freien Willens.

Die Philosophie des Existentialismus begann in Europa mit der neuen Gedankenbewegung und wurde von großen Denkern wie Nietzsche, Sartre, Camus und Kierkegaard populär gemacht.

)

Sie schlugen vor, dass Individuen unabhängige, bewusste Wesen sind, die zu großen Dingen fähig sind, ohne die Bezeichnungen, Rollen und Einschränkungen, die uns die Gesellschaft auferlegt.

Es ist eine Philosophie der Ermächtigung und Unabhängigkeit. Nietzsche schlug durch diese Philosophie und den Nihilismus vor, dass dies der Schlüssel zur übermenschlichen Stärke ist.

Anzeichen dafür, dass Sie derzeit eine existenzielle Krise erleben

Durch eine Eine existenzielle Krise kann leider unangenehme Gefühle hervorrufen. Sie können sich verloren und deprimiert fühlen. Ihre allgemeine Stimmung wird melancholisch.

Menschen, die sich in einer existenziellen Krise befinden, haben das Gefühl, nicht mehr zu wissen, wer sie sind. Sie fühlen sich machtlos und kämpfen darum, Motivation zu finden. Dies ist zu einem globalen Phänomen geworden, das Menschen in Rekordzahlen verbraucht.

Sie fühlen sich leer

Zu diesem Zeitpunkt sind wir Erfahrung, sich leer zu fühlen. Dies kann oft von den Gefühlen der Bedeutungslosigkeit herrühren. Das Universum ist so groß und es ist leicht, sich klein zu fühlen. Es besteht ein Bedürfnis nach Akzeptanz.

Dies schafft Unsicherheit in uns. Wenn wir in jungen Jahren geboren sind und die Welt erleben, genießen wir die Freuden und Abenteuer, die das Universum zu bieten hat.

Wir lieben es einfach, auf Bäume zu klettern und durch Felder zu rennen.

! In der Zwischenzeit.

Wir hören auf, Spaß zu haben und gehen objektiver vor, wie wir unsere Zeit verbringen und wie wir uns jetzt einfügen.

Du fühlst ein Gefühl der Ohnmacht

Wenn wir jung sind, hat man das Gefühl, dass das Universum immer für uns arbeitet und nicht gegen uns. Das Universum ist unser Freund und Versorger.

Wenn wir älter sind, stehen wir vor neuen Herausforderungen und finanziellen Verantwortlichkeiten und das Leben wird komplizierter. Es gibt mehr gesellschaftlichen und persönlichen Druck, ein Versorger zu sein und etwas mit unserem Leben zu tun.

Die spielerische Beziehung zum Universum ist beendet und fühlt sich an, als würde es gegen uns arbeiten. Wir fühlen, wie uns Dinge aufgezwungen werden. Andere Menschen kontrollieren jetzt unsere Zeit.

Andere Menschen kontrollieren jetzt unser Leben. Dies wird uns ein großes Gefühl der Ohnmacht geben. Es geht nicht mehr um Spaß und mehr darum, wie wir in diese Erfahrung passen.

Fühlt sich jetzt alles lohnenswert an? Viele, die eine existenzielle Krise durchmachen, glauben nicht, dass dies der Fall ist.

Sie handeln und fühlen sich völlig anders als andere

) Manche Menschen leiden nicht unter existenziellem Denken und können leicht mit ihrem Leben weitermachen. Egal, was sie durchmachen, sie können sich leicht auf ihre Aufgaben konzentrieren und einfach zum nächsten Schritt übergehen.

Wenn Sie sich jedoch mitten in einer existenziellen Krise befinden, übernimmt dies Ihr gesamtes Leben. Sie fühlen sich ständig anders. Du denkst ständig über die Existenz und die Weite von allem nach.

Weil es eine so belastete Erfahrung ist, sie zu durchlaufen, hast du ein beständiges Gefühl der Leere und Ohnmacht. Dies wird Teil Ihres täglichen emotionalen Make-ups.

Sie beginnen zu handeln und fühlen sich die ganze Zeit völlig anders.

Ihre vergangenen Erfolge fühlen sich an Sinnlos

Das Durchlaufen einer existenziellen Bedrohung hat die Tendenz, Ihr Leben in eine ziemlich harte Perspektive zu rücken.

Im großen Schema des Universums Welche großen Errungenschaften wir auch in unserem Leben erreichen, sie können im Vergleich dazu unbedeutend und klein werden.

Wir denken, was habe ich wirklich getan, das einen Unterschied in der Welt bewirkt hat? Viele fühlen sich so.

Diejenigen, die existenzielle Angst haben, fühlen sich jedoch noch schlimmer, weil die Bedeutung in allem geringer ist.

Das Problem ist, dass wir unsere Leistungen mit denen vergleichen die Größe des Universums. Wie kann jemand damit konkurrieren?

Es ist möglich, dass eine existenzielle Krise ein gutes Zeichen ist

Obwohl dies kontraintuitiv und persönlich erscheinen mag Krise kann tatsächlich ein gutes Zeichen für Sie sein. Wie Nietzsche es ausdrückte: “Was dich nicht umbringt, macht dich stärker.”

Wenn du die Erfahrung machst, dich selbst und deine Rolle im Universum zu analysieren und herauszufinden, wird es so schwer wie möglich sein Schaffe nur mehr Wachstum und persönliche Erleuchtung.

Du wirst enger mit dir selbst verbunden. Sie beginnen, Ihre innere Wahrheit zu erforschen und können beginnen, Ihren Lebenszweck zu entdecken.

Die Metamorphose, die Sie erleben, kann positiv sein, wenn Sie sich erlauben, für den Prozess offen zu sein. Sie können Ihre Perspektive in eine neuere, gesündere ändern, in der Sie lernen, die Dunkelheit zu umarmen und zu schätzen.

Sie erkennen, dass es kein Gutes ohne das Schlechte gibt. Wenn Sie dies lernen und anfangen, es zu akzeptieren, werden Sie stärker. Infolgedessen werden Sie widerstandsfähiger und leistungsfähiger. Was früher unmöglich zu überwinden schien, wird jetzt zu einem Gedanken an die Vergangenheit.

Dies ist eine Gelegenheit zu lernen und zu wachsen. Entdecken Sie Ihre Werte, Ihre Bedeutung, Ihre Leidenschaften und Ihre Motivationen.

Überwindung der Existenzkrise

Wenn wir Entdecken Sie unseren existenziellen Zweck, können wir den Heilungsprozess beginnen. Unser Raum im Universum scheint etwas größer zu sein und wir fühlen uns zufriedener. Wir haben nicht mehr das Gefühl, dass unsere Energie verbraucht wird. Hier sind einige Möglichkeiten, um Ihren Zweck zu finden und Ihre existenzielle Krise zu überwinden.

Erstellen Sie ein Dankbarkeitsjournal und schreiben Sie Ihre Gedanken auf

Eine dankbare Person zu sein ist der Schlüssel zum Glück. Wenn wir im Leben dankbarer sind, müssen wir nicht mehr Dinge für das Glück erwerben.

Wir schätzen natürlich alles. Deshalb sollten wir unserer Dankbarkeit mehr Aufmerksamkeit schenken. Wir müssen es wie jede andere Aufgabe während des Tages planen, weil es genauso wichtig ist.

Ein Dankbarkeitsjournal zu erstellen ist der beste Weg, um Ihre Dankbarkeitsreise zu beginnen.

) Wenn Sie nicht wissen, wie man ein Tagebuch schreibt, ist das in Ordnung. Da ist nicht viel dran. Schreiben Sie einfach, wofür Sie dankbar sind und warum. Lassen Sie alles ganz natürlich herauskommen und denken Sie nicht zu viel darüber nach.

Die optimalen Zeiten für das Tagebuch sind früh am Morgen, wenn Sie wachsam und konzentriert sind, und abends richtig vor dem Schlafengehen.

Sie mögen vom Tag an etwas müder sein, aber Sie bekräftigen Ihre Gedanken kurz bevor Sie in den Schlaf gehen, wenn Ihr Unterbewusstsein wirklich anfängt zu arbeiten. Machen Sie es also positiv und erhebend!

Nehmen Sie Kontakt mit der Natur auf

Flucht ist Eine fantastische Möglichkeit, Ihren Geist zu klären und sich mit der Natur zu verbinden. Sie können beginnen, die schöne Einfachheit des Universums wieder zu schätzen.

Ehrfurcht vor einem wunderschönen Wald oder Wasserfall. Legen Sie alle Ablenkungen wie Ihr Telefon oder Tablet weg und lernen Sie einfach, im Freien mit sich selbst zusammen zu sein. Verbinde dich wieder mit deiner Seele und deinem inneren Kind.

Lauf in die Natur. Ein Feuer machen. Braten Sie Marshmallows und singen Sie Lieder am Lagerfeuer.

Wenn wir zu unserer ursprünglichen Natur zurückkehren und einfach lernen können, zu sein, werden wir selbstbewusster. Klarheit entsteht und wir erleben nicht länger die Blockaden des gesellschaftlichen Drucks, der Einschränkungen und Ablenkungen.

Wir verlassen uns selbst und können unsere Probleme aus der Ferne sehen, anstatt uns festgefahren zu fühlen in einem Loch, aus dem wir nicht herauskommen können. Verbinde dich mit der Natur und verbinde dich mit dir selbst.

Fange an, Selbstpflege zu üben

Eine existenzielle Krise kann sich nachteilig auf unsere Denkweise und Emotionen auswirken. Wir müssen anfangen, es uns leicht zu machen. Selbstpflege ist während dieses Prozesses sehr wichtig.

Um die Melancholie und die Verwirrung zu überwinden, müssen wir etwas Selbstliebe üben. Es gibt viele Möglichkeiten, wie wir dies tun können.

1. Übe gesunde Schlafgewohnheiten – Gib dein Bestes, um viel Schlaf zu bekommen. Die kognitive Funktion ist viel besser, wenn Ihr Körper und Ihr Gehirn ausgeruht sind.
2. Übe gesunde Essgewohnheiten – Achte darauf, was du isst. Iss sauberes Essen. Das Essen von fettigem frittiertem Essen oder Fast Food ohne gute Nährstoffe bedrückt uns natürlich.
3. Verwöhnen Sie sich – Für Frauen wird ein Spa-Tag empfohlen. Nehmen Sie sich für Männer zu einem Sportereignis oder einem guten Film mit. Das Verlassen Ihrer Umgebung ist gut für die psychische Gesundheit.

4. Bleiben Sie hydratisiert – Trinken Sie viel Wasser. Wir bestehen zu 60% aus Wasser. Wasser erhöht die Energie und lindert Müdigkeit. Es hilft Ihnen auch, Giftstoffe auszuspülen und den Fokus aufrechtzuerhalten.

5. Bewegen Sie sich – Regelmäßige Bewegung setzt diese glücklichen Endorphine frei, sodass Sie sich natürlich besser fühlen. Wenn Sie nicht bereit sind, mit dem Joggen zu beginnen, gehen Sie einfach los und bewegen Sie sich.

Steigern Sie Ihre Mentalität, indem Sie Ihre wahre Leidenschaft im Leben finden

Wie wir bereits besprochen haben, ist das Durchleben einer existenziellen Krise eine Chance für Selbstentwicklung und Selbst -Wahrnehmung.

Wenn Sie mit Ihrer Person in Kontakt treten und Ihre wahre Leidenschaft im Leben sowie Ihren existenziellen Zweck finden, können Sie den Nebel aller Verwirrung beseitigen.

Es ist Zeit klar zu machen, was Sie vom Leben wollen und was Sie mit Ihrem Leben anfangen wollen. Wenn Sie dabei Hilfe benötigen, ist Selbsthypnose ein guter Einstieg.

Machen Sie sich Ihre Interessen und Leidenschaften klar. Erinnern Sie sich an die Aktivitäten von früher in Ihrem Leben, die Sie gerne machen. Wachen Sie morgens mit Sinn und Glück auf. Ihrer Leidenschaft und Ihrem Ziel zu folgen ist die befriedigendste und erfüllendste Art, Ihr Leben zu leben.

Diese Hypnose kann Ihnen helfen, tief in Ihr Unterbewusstsein einzutauchen und Ihre wahre Leidenschaft zu finden.