Wenn wir uns auf Selbsterhaltung konzentrieren, können wir uns nicht mit einem Partner verbinden | von Vivian Dang

Angst, verletzlich zu sein

Wenn wir verletzt wurden, tun wir alles in unserer Macht Stehende, um zu verhindern, dass es erneut passiert. Wir lassen zu, dass uns die Angst verkrüppelt. Wir sind davon überzeugt, dass alles irgendwie klappen wird. Durch halbherziges Lächeln und beruhigende Phrasen tun wir weiterhin etwas vor, während unser Verrat langsam unsere Beziehungen vergiftet.

Monatelang nach unserer Trennung fragte ich mich ständig, warum er sich entschieden hatte, die Beziehung so lange fortzuführen. Seine verzerrte Version der Wahrheit führte dazu, dass wir zwei sehr unterschiedliche Realitäten lebten, auf die wir beide nicht vorbereitet waren.

Wenn Kommunikation für jemanden so unangenehm ist, hat sie ihren Ursprung in tiefem Schmerz. Niemand möchte verletzt werden, aber es ist naiv zu glauben, dass wir völlig unbeschadet durchs Leben gehen können. Tatsächlich ist es unmöglich.

Die Dinge, die uns am meisten Angst machen, sind oft eine Verfolgung wert. Aber wenn wir uns dafür entscheiden, immer wegzugehen, können wir dann jemals wirklich glücklich sein?

Schreiben Sie Ihre Erzählung neu

Es gibt eine Szene aus Frühstück bei Tiffany als Paul Holly mit ihrer Entscheidung konfrontiert, ständig wegzulaufen, wenn sie Angst hat. Seine sachliche Beobachtung war so offenherzig, dass sie mir immer im Gedächtnis geblieben ist, selbst als 14-Jähriger, der den Film damals nicht wirklich verstand:

Du nennst dich einen Freigeist, ein „wildes Ding“ und hast Angst, dass dich jemand in einen Käfig sperrt. Nun Baby, du bist schon in diesem Käfig. Sie haben es selbst gebaut … Es ist überall, wo Sie hingehen. Denn egal wohin du rennst, am Ende rennst du immer nur in dich selbst hinein.

Manche Menschen, wie Holly, erkennen schließlich, wie ihre Ängste sie zurückhalten. Ihre plötzliche Selbsterkenntnis geschieht jedoch innerhalb von 30 Sekunden und sie enden in echter Hollywood-Manier zusammen.

Doch manche Menschen erreichen nie den Punkt, an dem sie bereit sind, sich mit ihren Ängsten auseinanderzusetzen. Unabhängig davon, ob wir unseren Partnern Schmerzen zugefügt haben oder durch frühere Beziehungen verletzt wurden, haben wir die Wahl, damit umzugehen oder es unsere zukünftigen Beziehungen beeinflussen zu lassen.

Egal wie sehr wir vor anderen Menschen davonlaufen, um unseren Problemen aus dem Weg zu gehen, wir können uns selbst nie entkommen. Die völlige Selbstverteidigung macht uns am Ende alle zu Feiglingen.

Ein Jahr nach meiner Trennung konnte ich den Gedanken nicht ertragen, mich jemals wieder jemand anderem voll und ganz hinzugeben. Ich weigerte mich, Menschen zu vertrauen und isolierte mich von der Welt, weil es sich sicherer anfühlte. Ich wurde wirklich gut darin, allein zu sein – ich tat so, als ob ich meine Einsamkeit bevorzuge, obwohl ich in Wirklichkeit einfach nur elend und einsam war.

Es ist leicht, unser Leben von unseren Ängsten bestimmen zu lassen. Aber was wäre, wenn wir uns jetzt sagen würden, dass wir Tun die Kontrolle darüber haben? Um zu heilen, müssen wir die Identität loslassen, die wir aufgrund unseres Schmerzes und Traumas gebildet haben.

Beginnen wir damit, unsere Erzählung neu zu schreiben.

Sicherheitslücke muss kein gefährliches Glücksspiel sein. Es kann eine lohnende Entscheidung sein – aber nur, wenn wir es zulassen.