Wie Sie mit Problemen umgehen und Ihre Ehe retten, nachdem Sie ein Baby bekommen haben

Ein neues Baby ist ein Bündel Freude; Es ist jedoch auch einer der Hauptfaktoren, die dazu führen können, dass Ihre Ehe auseinanderbricht. Es mag hart klingen, und die meisten Paare scheuen es, es laut auszusprechen, aber es ist die Realität der neuen Elternschaft. Wie wir im folgenden Abschnitt besprechen werden, birgt das Werden neuer Eltern enorme Mengen an Stress und Unsicherheit, die sich nachteilig auf eine gesunde Ehe auswirken. Das macht dein Leben unglücklich und deine Ehe wackeliger als je zuvor. Lassen Sie uns also sehen, warum dies passiert und wie es verhindert werden kann, damit Sie eine glückliche Familie werden.

Der Stress, der mit einem Neugeborenen einhergeht, und seine Auswirkungen

Als Sie schwanger wurden, haben Sie wahrscheinlich eine Reihe von Emotionen erlebt, einschließlich sehr intensiver Angst und Unsicherheit. Aber die Freude, Eltern zu werden, überwiegt normalerweise den Stress und die Angst. Sie können sehen, dass die werdenden Eltern optimistisch und begierig darauf sind, das neue Familienmitglied willkommen zu heißen.

Sobald das Baby jedoch geboren ist und die anfängliche Euphorie allmählich nachlässt, wird das Paar oft von dem schieren Schrecken der Anspannung und des Ärgers über jeden einzelnen Aspekt ihres Lebens heimgesucht. Plötzlich tauchen all die Ängste, Zweifel, Unsicherheiten und Unzufriedenheiten auf und bestimmen den Alltag der frischgebackenen Eltern. Die Intensität dieser Gefühle ist für die frischgebackenen Eltern meist so überwältigend, dass ihre Beziehung zu korrodieren beginnt.

Konstanter Zustand von Angst und Oszillation der Hormone

Ein neues Baby im Haus zu haben, bringt wahnsinnig viele neue Erfahrungen mit sich und erfordert fast übermenschliche Fähigkeiten, um durchzukommen. Sie werden einen vollständigen Schlafentzug erleben, der viel länger anhält, als Sie gehofft haben. Sie werden unter den endlosen Sequenzen von Fütterungen, Windelwechseln und Nickerchen eingeschneit sein. Ihre Fähigkeit, schnell zu lernen und schnell zu handeln, wird auf die Probe gestellt. Ganz zu schweigen von der ständigen Sorge um das Wohlergehen und die Zukunft Ihres Babys. All das kombiniert mit einer quälenden Hormonschwankung.

Daher ist es kein Wunder, dass Ihre Ehe als letztes auf Ihrer Prioritätenliste steht. Sie werden vergessen, wie es für Sie beide aussah, sich einfach hinzusetzen, fernzusehen, eine Flasche Wein zu teilen, ins Kino zu gehen oder bis tief in die Nacht zu reden. Das belastet eine Liebesbeziehung. Egal wie nahe Sie sich vor der Geburt Ihres Babys standen, jetzt wird Ihre Ehe auf die Probe gestellt.

Wie man Problemen vorbeugt

Obwohl die Geburt eines neuen Babys für alle Paare eine stressige Zeit ist, gibt es Möglichkeiten zu verhindern, dass dies der Anfang vom Ende Ihrer Beziehung ist. Idealerweise fangen Sie schon lange vor der Geburt des Babys, also zu Beginn Ihrer Schwangerschaft, an, mögliche Probleme anzusprechen. Einer der besten Ratschläge für Eltern ist die Beratung vor der Geburt. Im Idealfall haben Sie sich beide bereits vor der Schwangerschaft in einer Paarberatung der Prävention gewidmet.

Sollte dies jedoch nicht der Fall sein, haben Sie kein schlechtes Gewissen. Ja, Vorsicht ist besser als Nachsicht, aber bei all dem Trubel um die Krankheit, die Namensfindung, die Gestaltung des Kinderzimmers, die Vorbereitungen für die Entbindung, ist es nur menschlich, sich nicht auf die Ehe zu konzentrieren. Vor allem, weil es sich wahrscheinlich nicht so anfühlte, als gäbe es im Moment etwas zu erledigen.

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Nehmen Sie sich Zeit, um vorauszuplanen

Aber jetzt, da das Baby in der Nähe ist oder bereits da ist, können Sie Maßnahmen ergreifen, um sicherzustellen, dass die Probleme auf ein Minimum reduziert werden. In erster Linie müssen Sie Ihre Bedürfnisse sehr explizit und direkt ansprechen. Drücken Sie aus, was Sie in den ersten Jahren der Elternschaft voneinander erwarten. Seien Sie sehr spezifisch und präzise. Verbringen Sie Ihre Zeit damit, im Voraus zu planen und zu versuchen, die Probleme vorherzusagen und zu lösen, bevor sie auftraten.

Wie man mit Problemen umgeht, wenn sie bereits aufgetreten sind

Wenn Sie bereits den Rückgang Ihres Glücks in Ihrer Beziehung erleben, finden Sie vielleicht einen Trost darin, dies fast zu wissen 70 % der Paare berichten ein Rückgang der ehelichen Zufriedenheit in den ersten Lebensjahren ihres Kindes, einschließlich einer ernsthaften Zunahme von Intimitätsproblemen. Sie sind nicht nur nicht allein, sondern die gute Nachricht ist – es gibt einen Ausweg! Es ist gepflastert mit guter Kommunikation, Empathie, Geduld und Flexibilität.

Abschließendes Mitnehmen – verbinde dich zuerst wieder als Paar

Was Sie tun sollten, ist, jeden freien Moment zu nutzen, auf den Sie stoßen, und sich zuerst wieder als Paar zu verbinden. Sobald Sie an Ihre Zuneigung zueinander erinnert werden, können Sie sich hinsetzen und jedes Problem, das Sie haben, systematisch angehen. Was auch immer Sie tun, seien Sie immer durchsetzungsfähig und einfühlsam. Ignorieren Sie nicht die Bedeutung dieses elterlichen Ratschlags – Teilen Sie die Last, haben Sie Verständnis für Ihren Ehepartner und seien Sie immer offen und ehrlich. Keine Sorge, Sie werden Ihre Ehe im Handumdrehen zurückerhalten, nur verbessert.

Verweise

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1545-5300.2012.01384.x