Yoga-Retreats in heiligen Ländern

In dieser geschäftigen Welt, in der unsere To-Do-Liste wichtiger wird als die Selbstpflege und das Verbringen hochwertiger Zeit mit unseren Lieben, neigen wir dazu, die tieferen Botschaften des Lebens zu verpassen. Dies führt oft zu einem Gefühl der Unzufriedenheit und schafft eine innere Leere. Am Ende greifen wir außerhalb von uns selbst nach Dingen, von denen wir annehmen, dass sie diesen leeren Raum füllen werden, und letztendlich trennen wir uns.

Wenn ich in der Lage bin, langsamer zu werden und mich mit meinem Atem und der Gegenwart zu verbinden, erlange ich sofort Klarheit und eine spirituelle Lektion wird offenbart. Alles, was wir wahrnehmen, geschieht durch unseren Geisteszustand. Wenn wir nicht anwesend sind, ist es leicht, eine verzerrte Wahrnehmung zu entwickeln. Wenn wir in den gegenwärtigen Moment gebracht werden, offenbaren sich Schönheit und Wahrheit. Genau hier lebt Zufriedenheit und Verbindung entsteht.

Das Leben ist ein schrittweiser, fließender Prozess. Wenn wir zuschauen, lernen wir, präsent zu bleiben, egal ob wir Gutes oder Schlechtes erleben. Und so oder so, es gibt immer Gelegenheit für Wachstum. Wenn Sie loslassen und einen Weg finden können, jeden Moment so anzunehmen, wie er kommt, wird diese spirituelle Lektion leichter zu akzeptieren sein. Für mich ist dies das Ergebnis von Reisen an ferne Orte.

Weite Ecken

Mein erster Besuch in Indien war 2006, während dessen ich drei Monate lang bei Pattihbi Jois in Mysore studierte. Ich erinnere mich, dass ich vor der Reise sehr ängstlich war. Der Gedanke, ins Unbekannte vorzudringen, die Angst, Armut hautnah mitzuerleben und meine Komfortzone zu verlassen: All das hat mich einfach nur nervös gemacht. Am Anfang der Reise stieß ich auf viele Widerstände. Als ich anfing, loszulassen, was ich zu brauchen glaubte, und begann, meine Mauern fallen zu lassen, begann ich jedoch, als etwas zu erscheinen, was sich wie eine völlig neue Person anfühlte. Sogar der Ausdruck in meinen Augen hatte sich verändert. Die Art, wie ich in meinem Körper saß, war entspannter und ich fühlte mich zum ersten Mal in meinem Leben tatsächlich geerdet und gleichzeitig weit offen. Ich ließ Indien auf mich wirken und am Ende ergab ich mich und wurde in mein Herz zurückgebracht. Von diesem Moment an war ich süchtig. Das Reisefieber hatte gebissen und ich schwor mir, für mehr zurückzukehren.

Seit diesem ersten Abenteuer in Indien habe ich es mir zum Ziel gesetzt, Südostasien und die umliegenden Länder für jährliche Besuche zu besuchen. Ich bin auch ausgiebig durch Indien gereist und habe nach dieser ersten Reise vier weitere Besuche erlebt. Ich fand den Mut, Busse und verrückte Rikschas zu steuern; Ich habe die heilige Stadt Varanasi besucht, wo die Leichen ihrer Verstorbenen verbrannt und Leben und Tod gefeiert werden. Ich bin durch die Wüste gereist, habe mich an den Stränden von Goa entspannt und intensive Gerüche, überwältigende Menschenmassen und unglaubliche Sehenswürdigkeiten erlebt. Ich habe viele Tage in Rishikesh verbracht und bin hoch in den Himalaya gereist, habe in Ashrams übernachtet und über das Göttliche meditiert.

Indien ist in meinem Herzen. Die Lektionen, die ich durch Reisen durch Indien gewonnen habe, haben mich dazu inspiriert, Gruppen von Yogis dorthin zu bringen, damit sie die gleiche Öffnung erleben können, die ich glücklicherweise erleben durfte.

Lehren im Westen, Lernen im Osten

Ich unterrichte seit mehr als 20 Jahren Yoga in der westlichen Welt und habe manchmal das Gefühl, dass die Botschaft des Yoga manchmal verwässert wird. Ich habe beobachtet, wie viele Schüler an der äußeren Identifizierung der Pose hängen blieben. Reisen ins Ausland – und besonders nach Indien – haben mich gelehrt, das Äußere loszulassen; dass „Gott in uns ist“, wenn wir innehalten und nach innen schauen. Ich bin zutiefst motiviert, diese Erfahrung mit anderen zu teilen, und ich habe das Gefühl, dass dies zu einer besseren Welt und freundlicheren Menschen beiträgt.

Ich habe Bhutan im letzten Jahr beobachtet. Bhutan liegt am östlichen Ende des Himalaya und grenzt im Norden an China und im Süden, Osten und Westen an Indien. Bhutan ist wirklich ein einzigartiges globales Reiseziel. Als traditionelle buddhistische Kultur wurde die Anzahl der Besucher, die jedes Jahr in das Land einreisen, streng begrenzt. 1972 prägte Bhutans König den Begriff Bruttonationalglück. Die Absicht sollte sein Engagement für den Aufbau einer Nation und Wirtschaft darstellen, die der Kultur Bhutans auf der Grundlage buddhistischer spiritueller Werte statt der materiellen Entwicklung des Westens dienen würden. Bhutan wurde seitdem zu einer der glücklichsten Nationen Asiens gekürt.

Ich habe es mir zum Ziel gesetzt, dort ein Retreat zu veranstalten und meinen Schülern die Möglichkeit zu bieten, ihrer Hektik zu entfliehen und daran erinnert zu werden, was Glück ist. Es ist interessant, dass wir heutzutage daran erinnert werden müssen, glücklich zu sein. Ich glaube, dass wahres Glück im Inneren liegt und die Rückkehr zu den einfachen Dingen uns in diesen Raum zurückversetzen kann.

Das Leben ist ein Abenteuer; Im Moment zu sein ist eine Übung. Warum international an diese fernen Orte reisen? Weil es dir hilft aufzuwachen, worum es im Leben geht, und dich nach Hause zu dir selbst bringt. Gibt es einen besseren Grund? Die Welt ist groß und unglaublich schön. Nehmen Sie sich die Zeit, es zu erkunden und leben Sie jeden Tag hellwach für das Mysterium des Lebens.

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Joans fundierter Unterrichtsstil schafft Raum für Schüler, um ihre persönliche Reise zu vertiefen und sich gleichzeitig an den Lehren wahrer Yoga-Traditionen auszurichten. Joan teilt ihre Erkenntnisse zum Thema Gesundheit und Wellness häufig in nationalen Zeitschriften und Blogs, darunter Elephant Journal, Mind Body & Green, Yoga Journal, ORIGIN Magazine und Women’s Health. Sie hat derzeit eine erfolgreiche Karriere als Wanderlust Senior Teacher (E-RYT500) und leitet Yoga-Retreats, Workshops und Lehrerausbildungen auf der ganzen Welt, während sie in Los Angeles einen vollen Yoga-Kursplan aufrechterhält. joanhyman.com