Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
20 Vorteile von TENS-Geräten: Ist es Zeit, in ein Gerät zu investieren?
Die Verwendung eines TENS-Geräts kann chronische und akute Schmerzen lindern, indem es die Nerven stimuliert und Endorphine produziert. Zu den weiteren Vorteilen gehört, dass es nicht-invasiv und tragbar für eine bedarfsgerechte Behandlung ist und nur wenige Nebenwirkungen auftreten.
Vielleicht haben Sie schon viel über TENS-Geräte gehört oder haben die Therapie gerade erst für sich entdeckt und möchten mehr wissen.
Wahrscheinlich möchten Sie wirklich wissen, ob die Therapie tatsächlich funktioniert?
Da immer mehr Forschungsergebnisse die Wirksamkeit der Behandlung belegen, lautet die einfache Antwort: Ja, das tut es!
Schauen Sie sich unten die 20 bewährten Vorteile von TENS-Geräten an:
1: Medikamentenfreie natürliche Schmerzlinderung
Einer der Hauptvorteile der transkutanen elektrischen Nervenstimulation besteht darin, dass es sich um eine natürliche und wirksame Form der Schmerzlinderung mit geringen oder keinen bekannten Nebenwirkungen handelt.
Eine systematische Überprüfung der Forschung im Jahr 2014 ergab, dass TENS sich überwiegend zur Behandlung akuter und chronischer Schmerzen eignet.
Sie wird oft als Behandlungsmethode von denjenigen gewählt, die eine medikamentenfreie Option suchen, um die bekannten negativen Nebenwirkungen der Einnahme von Schmerzmitteln zu vermeiden.
In einer 2015 veröffentlichten Längsschnittstudie wurde beispielsweise untersucht, wie Nebenwirkungen von Medikamenten die täglichen Aktivitäten eines Patienten beeinflussen können.
Es zeigte die alarmierenden Auswirkungen auf die Fähigkeit eines Patienten, einfache Aufgaben zu bewältigen.
Die Ergebnisse veranlassten die Forscher zu der Empfehlung, dass Ärzte vor der Verschreibung die Wirkung der Nebenwirkungen des Medikaments mit der Schmerzlinderung abwägen müssen.
2: Produziert Endorphine
Endorphine sind die natürlichen Schmerzmittel unseres Körpers.
Dabei handelt es sich im Wesentlichen um Hormone, die im Gehirn existieren und ausgeschüttet werden, wenn der Körper irgendeiner Art von Stress ausgesetzt ist.
Endorphine wirken als Überträger und erzeugen ein Gefühl der Ekstase und des Wohlbefindens, was wiederum dazu beiträgt, Schmerzsignale zu reduzieren.
Zu den natürlichen Möglichkeiten, Endorphine auszuschütten, gehören Musik, Sex, Schokolade und Gruppenübungen.
Auch der britische NHS erkennt an, dass TENS hilft! Es wird angenommen, dass elektrische Impulse die Produktion von Endorphinen anregen.
Dieser Kurzfilm von neurotech erklärt, wie der Prozess funktioniert:
Untersuchungen zeigen, wie wichtig Endorphine bei der Schmerzbehandlung sind. Dies ist einer der Gründe, warum TENS als eine so wirksame Form der Schmerzlinderung gilt.
3: Verringert die Schmerzsignale an das Gehirn
Studien haben gezeigt, dass ein TENS-Gerät dazu beitragen kann, die zum Gehirn gelangenden Schmerzsignale zu verringern oder zu blockieren, sodass Benutzer die Linderung erhalten, die sie sich wünschen.
Wenn man sich die wissenschaftliche Funktionsweise eines TENS-Geräts anschaut, erkennt man, wie das Gerät die Nerven stimuliert. Es wird angenommen, dass diese Stimulation verhindert, dass die Schmerzsignale das Gehirn erreichen.
Wenn Sie ein Gerät zur Schmerzlinderung suchen, dann ist der iReliev Wireless TENS + EMS Muskelstimulator einen Blick wert.
Nachdem wir das Gerät viele Monate lang getestet hatten, stellten wir fest, dass es sehr einfach zu bedienen ist und dank der kabellosen Pods problemlos überall am Körper behandelt werden kann.
Tatsächlich haben wir diesem Gerät in unserer Zusammenfassung der besten TENS-Geräte auf dem Markt den ersten Platz gegeben.
Darüber hinaus profitieren Sie mit diesem Gerät von allen Vorteilen der elektrischen Muskelstimulation (EMS).
Sie bietet verschiedene Vorteile zur TENS-Therapie und ist ideal, wenn Sie Muskeln aufbauen möchten.
Sehen Sie sich das Video unten an, um eine kurze Zusammenfassung der Funktionen zu sehen:
4: Trainiert Ihre Nerven neu
Ein TENS-Gerät hilft nicht nur bei der Schmerzbewältigung, sondern man geht auch davon aus, dass es im Laufe der Zeit tatsächlich die Nerven neu trainieren kann, selbst bei Menschen, die unter Nervenschäden leiden.
Chiropraktiker sind der Meinung, dass die Behandlung, wenn sie über einen längeren Zeitraum durchgeführt wird, das Verhalten des Nervs verändern und ihn daran hindern kann, Schmerzsignale an das Gehirn zu senden.
Pinn es für später!
Vergessen Sie nicht, diese Vorteile des TENS-Geräts für später anzuheften!
5: Reduziert Entzündungen
Auch wenn die Forschung noch begrenzt ist, haben Studien gezeigt, dass TENS wirkungsvoll Entzündungen reduziert.
Forscher können nicht genau bestätigen, wie dies erreicht wird, eine Studie zu entzündungsfördernden Zytokinen ergab jedoch, dass es wirksam ist.
6: Kontrolle über Ihre Behandlung
Mit einem TENS-Gerät haben Sie die vollständige Kontrolle über Ihre Behandlung, im Gegensatz zu Schmerzmitteln, bei denen es nicht immer möglich oder machbar ist, die Dosis einfach zu erhöhen oder zu reduzieren, wenn sie nicht wirkt.
Je nachdem, für welches Gerät Sie sich entscheiden, stehen Ihnen verschiedene Intensitätseinstellungen und Modi zur Verfügung, um den Schmerz gezielt zu bekämpfen. Sie müssen lediglich das richtige TENS-Gerät für Ihre Bedürfnisse finden.
Beim Kauf eines TENS-Geräts ist jedoch zu beachten, dass die Anzahl der Intensitätseinstellungen keinen Bezug zur Leistung des Geräts hat.
Wenn Benutzer über chronische Alltagsschmerzen sprechen, sprechen sie oft von der Frustration, die sie empfinden, weil sie keine Kontrolle über ihren Zustand haben.
Das Feedback der Benutzer legt nahe, dass TENS diese Kontrolle bietet und bei der Linderung der psychologischen Auswirkungen der täglichen Schmerzbehandlung hilft.
7: Wirksam für verschiedene Bedingungen
Untersuchungen haben gezeigt, dass die TENS-Therapie bei einer Vielzahl unterschiedlicher Erkrankungen wirksam ist. Insbesondere bei Rückenschmerzen sowie den vielfältigen Formen von Arthritis.
Zu den weniger bekannten Einsatzmöglichkeiten eines TENS-Geräts gehört die Hilfe bei Harninkontinenz sowie bei psychischen Erkrankungen wie Depressionen und Angstzuständen.
Eine im Journal of Mid-Life Health veröffentlichte Studie untersuchte Frauen, die unter idiopathischen Beckenschmerzen litten.
Die Ergebnisse zeigten, dass TENS eine zugängliche Intervention sein kann, die zu erheblichen Verbesserungen der Schmerzwerte führt. Tatsächlich gaben zwei Patienten an, nach der TENS-Therapie völlig schmerzfrei zu sein.
8: Wenige oder keine Nebenwirkungen
Einer der vielen Gründe, warum der NHS TENS zur Schmerzbehandlung empfiehlt, ist, dass sie nachweislich nur geringe oder keine Nebenwirkungen haben.
Es wurden Nebenwirkungen durch übermäßigen Gebrauch gemeldet, daher sollten Sie immer die Anweisungen des Herstellers befolgen.
Darüber hinaus sollten Sie vor Beginn der Behandlung immer mit einem Arzt sprechen, der Sie über die richtige Anwendung beraten kann.
PROFI-TIPP – Vergessen Sie nicht, bei einer Latexallergie nach latexfreien Binden zu suchen!
9: Effektive Komplementärtherapie
Die Natur einer TENS-Einheit (nicht-invasiv, geringe oder keine bekannten Nebenwirkungen) macht sie zu einer hervorragenden Ergänzungstherapie zu intensiveren Behandlungen.
Jüngste Untersuchungen haben gezeigt, dass es Krebspatienten bei der Durchführung einer Chemotherapie helfen kann und den Patienten ein gewisses Maß an Kontrolle über ihre Schmerzen ermöglicht.
10: Geeignet für chronische und akute Schmerzen
TENS hat sich erstaunlicherweise sowohl bei chronischen als auch bei akuten Schmerzen bewährt.
Gesundheitsexperten empfehlen es normalerweise als natürliche Schmerztherapie, es gibt jedoch immer noch Hinweise darauf, dass es eine großartige Behandlung für akute Schmerzzustände sein kann.
11: Imitiert eine Massage
Neben der wirksamen Schmerzlinderung verfügen einige TENS-Geräte auch über Massageprogramme.
So können Sie die Wirkung einer entspannenden Massage genießen und gleichzeitig Ihre Schmerzen gezielt bekämpfen.
Plus 24 von TechCare ist ein gutes Beispiel dafür, dessen Programmnamen von Massagetechniken wie Kneten, Schwedisch und Schaben abgeleitet sind.
12: Nicht-invasiv
Ein TENS-Gerät ist eine nicht-invasive Möglichkeit, Ihre Schmerzen zu lindern.
Elektroden werden am Körper befestigt und können so bewegt werden, dass sie auf die Ursache der Beschwerden zielen, was sie zu einer Behandlungsoption mit geringem Risiko macht.
Dennoch sollten Sie vor Beginn der Behandlung mit Ihrem Arzt sprechen.
13: Zur Verwendung zu Hause
Wenn Sie täglich unter Schmerzen leiden, ist eine Behandlungsmöglichkeit, die Sie bequem zu Hause anwenden können, sicherlich wünschenswert und ein offensichtlicher Vorteil.
Sie können Ihr TENS-Gerät anbringen und es sich in Ihrem Lieblingsstuhl bequem machen oder es anbringen, während Sie Ihren alltäglichen Aktivitäten rund ums Haus nachgehen.
14: Kompakt
TENS-Geräte sind außerdem klein, sodass sie weder zu Hause noch in Ihrer Tasche viel Platz beanspruchen!
Andere schmerzlindernde Produkte, wie sie beispielsweise zur Behandlung von Rückenbeschwerden empfohlen werden, können etwas kräftiger sein.
Inversionsliegen oder Massagesessel erfordern, dass Sie Platz in Ihrer Wohnung schaffen, wohingegen ein TENS-Gerät einfach in einer Schublade verstaut werden kann.
15: tragbar
TENS-Geräte sind nicht nur klein, sondern auch tragbar.
Jeder, der täglich unter Schmerzen leidet, weiß, dass eine Behandlung nicht nur zu Hause, sondern auch unterwegs erforderlich ist.
Da ein TENS-Gerät klein und diskret ist, kann es problemlos unterwegs transportiert werden.
Sie können mit bestimmten Accessoires wie Schuhen und Socken auch außerhalb des Hauses getragen werden, sodass Sie die Behandlung auch unterwegs diskret durchführen können.
PowerDot Duo 2.0 ist wahrscheinlich das tragbarste TENS-Gerät auf dem Markt!
Anstatt Ihre Behandlung mit einem Handgerät zu steuern, steuern Sie die speziell entwickelten Pods über eine App auf Ihrem Smartphone.
Sehen Sie sich das Video unten an, um den PowerDot in Aktion zu sehen:
16: Diskret
TENS-Geräte können diskret getragen und verwendet werden, egal ob Sie zu Hause oder am Arbeitsplatz sind, was sie zu einer realistischen täglichen Behandlungsoption macht.
Sie können sogar in ein vollständig kabelloses Gerät wie den oben genannten iReliev Wireless TENS- und EMS-Muskelstimulator investieren, bei dem keine Kabel vom Controller ausgehen und der getragen werden kann, ohne dass es jemand merkt.
17: Einfach zu benutzen
TENS-Geräte sind einfach zu bedienen, auch unter Stress während der Arbeit haben die Benutzer positive Erfahrungen gemacht.
Es ist wichtig, sich umzuschauen, um ein Gerät zu finden, das sich leicht bedienen lässt. Man geht jedoch davon aus, dass die Verwendung eines TENS-Geräts kein Problem sein wird, wenn man ein Smartphone bedienen kann.
18: Erschwinglich
TENS kann eine kostengünstige Behandlungsoption sein, weshalb viele Menschen es als ergänzende Therapie wählen.
Wenn Benutzer über die Behandlung sprechen, erwähnen sie tatsächlich oft die Erschwinglichkeit im Vergleich zu einem Physiotherapeuten oder teure Geräte wie einen Massagesessel.
Die Kosten für ein TENS-Gerät variieren stark, in der Regel liegen die Kosten jedoch je nach Spezifikation zwischen 20 und 200 US-Dollar.
Ein Beispiel für ein großartiges, kostengünstiges TENS-Gerät ist das Omron Pocket Pain Pro.
Für weniger als 50 US-Dollar erhalten Sie drei TENS-Programme und zwei Massagemodi. Im Gegensatz zu Konkurrenzgeräten ist es nicht kabellos, bietet aber dennoch die Leistung, die Sie suchen.
Um mehr über die Funktionen des Geräts zu erfahren, sehen Sie sich das folgende Video an:
19: Langfristige Nutzung
Im Gegensatz zu bestimmten Schmerzmitteln und invasiven Behandlungen ist ein TENS-Gerät langfristig eine gute Option.
Mit geringen oder keinen Nebenwirkungen kann es je nach Art Ihrer Schmerzen so lange wie nötig oder sporadisch als tägliche Behandlung angewendet werden.
20: Außerbörslich (OTC) gekauft
Für die meisten TENS-Geräte ist kein Rezept erforderlich, da sie rezeptfrei und online in verschiedenen Verkaufsstellen erworben werden können.
Es wird jedoch dennoch empfohlen, mit einem Arzt zu sprechen, da ein TENS-Gerät nicht für alle Arten von Schmerzen oder alle Beschwerden geeignet ist.
Menschen, die beispielsweise einen Herzschrittmacher haben oder an Epilepsie leiden, sollten die Behandlung meiden.
Wenn Sie mehr über TENS erfahren möchten, haben wir eine Reihe häufig gestellter Fragen beantwortet.