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Es ist schwer, mit Wut umzugehen. Wenn Sie etwas durchmachen, das Sie wütend macht, kann es schwierig sein, mit diesen Gefühlen umzugehen.
Es gibt keinen einzigen richtigen Weg, Ihre Wut zu verarbeiten oder auszudrücken. Es ist wichtig, dass Sie herausfinden, welche Methode für Sie am besten geeignet ist. Obwohl es keine Formel dafür gibt, wie man mit Wut umgeht, ist es wichtig herauszufinden, was Sie überhaupt wütend macht. Wenn Sie dem Problem auf den Grund gehen, wird es Ihnen leichter fallen, Ihre Gedanken und Gefühle zu durcharbeiten und zu verarbeiten.
Ich weiß, dass ich gerne darüber schreibe, wenn ich wütend bin. Ich bin der Königin dass ich wütende Briefe an Leute schreibe, die mich verärgert haben, sie aber nie verschicke. Das Schreiben hilft mir, mich mit meinem Unterbewusstsein zu verbinden und herauszufinden, was ich fühle und warum ich mich so fühle.
Ich finde es auch hilfreich, zu trainieren und meinen Körper in Bewegung zu bringen, wenn ich gestresst und wütend bin. Es ist schön, eine körperliche Aktivität zu haben, bei der man all seine Gefühle und Emotionen ausleben kann. Ich habe vor ein paar Jahren meinen allerersten Spinning-Kurs besucht, weil ich wütend über einen Jungen war, der meine Gefühle verletzt hat. Mittlerweile habe ich an diesem Ort über 200 Spinning-Kurse besucht und kann mich nicht einmal daran erinnern, warum meine Gefühle überhaupt verletzt wurden. Spinnen ist für mich therapeutisch und hilft mir immer, meine Gefühle zu verarbeiten.
Um mit Ihrer Wut umzugehen, möchten Sie vielleicht ein neues Training ausprobieren oder einen Brief schreiben. Das Wichtigste ist, etwas zu finden, das für Sie funktioniert.
Wenn Sie sich verloren fühlen und nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, um Ihre Frustration zu überwinden, empfehle ich Ihnen, sich Zitate anzusehen, die Sie in die richtige Einstellung versetzen.
Um Ihnen zu helfen, finden Sie hier 27 sarkastische Zitate und freche Memes, die Ihnen helfen, mit Ihrer Wut umzugehen (oder sie zumindest auszudrücken).
1. Es kann schwierig sein, die Woche zu überstehen.
„Nach Montag und Dienstag steht sogar im Kalender WTF.“ — Anonym
2. Wenn Sie Ihren Ärger nicht verbergen können.
„Es tut mir leid, habe ich laut die Augen verdreht?“ — Anonym
3. Wenn du Sarkasmus lebst und atmest.
„Ich bin nicht immer unhöflich und sarkastisch, manchmal schlafe ich.“ — Anonym
4. Gott sei Dank ist Freitag
„Freitag. Mein zweitliebstes F-Wort.“ — Anonym
5. Wenn Sie sich asozial fühlen.
„Ich bin nicht unsozial, ich bin selektiv sozial, da gibt es einen Unterschied.“ — Anonym
6. Sie haben einfach einen erweiterten Wortschatz.
„Sie nennen sie Schimpfwörter. Ich nenne sie Satzverstärker.“ — Anonym
7. Auch Prinzessinnen brauchen Pausen.
„Aschenputtel hat nie nach einem Prinzen gefragt. Sie hat um einen freien Abend und ein Kleid gebeten.“ — Kiera Cass
8. Für den Fall, dass Sie technische Schwierigkeiten haben.
„Liebe Autokorrektur, ich habe dein Hemd langsam satt.“ — Anonym
9. Wenn du versuchst, entspannt zu sein.
„Ich versuche, lässig zu wirken, aber im Grunde bin ich verdammt chalant.“ — Anonym
10. Seien Sie vorsichtig, wem Sie vertrauen.
„Seien Sie vorsichtig, wem Sie vertrauen. Salz und Zucker sehen gleich aus.“ — Anonym
11. Es sind die einfachen Dinge im Leben.
„Wenn mein BH zu meiner Unterwäsche passt, habe ich wirklich das Gefühl, mein Leben im Griff zu haben.“ — Anonym
12. Deine Fantasie ist sexy.
„Ich habe keinen schmutzigen Verstand, ich habe eine sexy Fantasie.“ — Anonym
13. Wenn Sie lieber mit anderen Dingen beschäftigt sind.
„Derzeit… bin ich verdammt beschäftigt und leider ist es nicht umgekehrt.“ — Anonym
14. Vertraue keinem schlechten Texter.
“Niemals Vertrauen Jemand, der Stunden braucht, um dir eine SMS zu schicken, aber wenn du bei ihm bist, ist er es stets haben ihr Telefon in der Hand, SMS schreiben. — Anonym
15. Wenn Sie mit dem Ausprobieren fertig sind.
„Ich habe es versucht. Du hast es nicht getan. Ich bin fertig. Viel Spaß.“ — Anonym
16. Wenn du jemanden endlich so siehst, wie er ist.
„Es tut weh, wenn einem klar wird, dass man jemandem nie wirklich so wichtig war, wie er vorgab.“ — Anonym
17. Meinungen sind wie Orgasmen.
„Meinungen sind wie Orgasmen … meine sind wichtiger und es ist mir wirklich egal, ob du einen hast.“ — Anonym
18. Was bringt es, fürsorglich zu sein?
„Zuerst war es mir egal, aber dann dachte ich ‚Nee, verdammt noch mal‘.“ — Anonym
19. Du bist einfach schlauer als alle anderen.
„Studien haben gezeigt, dass intelligente Menschen mehr fluchen als dumme Mütter.“ — Anonym
20. Zumindest dein Mittelfinger funktioniert.
„Ich möchte meinem Mittelfinger dafür danken, dass er immer für mich eingestanden ist, wenn ich es brauchte.“ — Anonym
21. Tiere sind besser als Menschen.
„Mein erster Instinkt, wenn ich ein Tier sehe, ist, ‚Hallo‘ zu sagen.“ Mein erster Instinkt, wenn ich eine Person sehe, ist, Augenkontakt zu vermeiden und zu hoffen, dass er verschwindet. — Anonym
22. Schlechte Ideen können gut sein.
„Ich glaube, mein Problem ist, dass ich wirklich fantastische, schlechte Ideen habe.“ — Anonym
23. Wie wird Karma ausgesprochen?
„Es heißt Karma und wird ‚haha f— you‘ ausgesprochen.“ — Anonym
24. Eine Vagina wachsen lassen.
„Warum sagen die Leute ‚Lass dir ein paar Bälle wachsen?‘ Eier sind schwach und empfindlich. Wenn du hart sein willst, lass dir eine Vagina wachsen. Diese Dinger können einiges aushalten.“ — Betty White
25. Es erfordert viel Aufmerksamkeit.
„Ich bin so pleite, ich kann nicht einmal aufpassen.“ — Anonym
26. Trinken Sie verantwortungsbewusst.
„Verantwortungsvoll trinken bedeutet für mich, es nicht zu verschütten.“ — Anonym
27. Essen Sie etwas Make-up.
„Vielleicht solltest du etwas Make-up essen, damit du auch von innen hübsch bist.“ — Anonym
Jaycee Levin ist eine Autorin, die sich mit Popkultur, Astrologie und Beziehungsthemen beschäftigt.