Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Hast du jemals das Gefühl, glücklicher zu sein? Vielleicht sieht deine Existenz von außen ziemlich gut aus, aber von innen fühlst du dich zweifelhaft, flach oder unruhig.
Hier sind acht Gründe, warum nichts dich so gut fühlen lässt, wie du es tun würdest gerne zusammen mit Lösungen, die Ihnen helfen, ein freudigeres Leben zu führen.
1. Eine unrealistische Vorstellung von Glück
Wenn Sie ein großartiges Auto haben, sich aber ständig nach einem besseren sehnen; Sieh gut aus, denke aber immer, dass es großen Verbesserungsbedarf gibt. eine liebevolle Beziehung haben, sich aber auf die Fehler der Person konzentrieren; Es besteht die Möglichkeit, dass Sie sich für die Vorstellung eines anderen von Glück entschieden haben.
Lösung: Ihre Ideen stammen wahrscheinlich aus Filmen oder wie du dir vorstellst, ist es reich und berühmt zu sein. Die Promi-Kultur ist jedoch mit Airbrush-Effekten ausgestattet und für den Verkauf von Produkten konzipiert. Sie müssen über Geld, Status und Aussehen hinausdenken und tiefer schauen … Was würde Sie wirklich glücklicher machen?
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2. Immer noch “Sein” High School
Wenn Sie die Angewohnheit haben, mit den Nachbarn zu konkurrieren, oder das Bedürfnis haben, bestimmte Dinge zu haben, nur weil Ihre Kollegen Wenn Sie sie haben, denken Sie immer noch wie ein Schüler. Es ist natürlich, den Druck zu spüren, mit anderen Schritt zu halten und „dazuzugehören“. Aber es kann auch dazu führen, dass Sie in den Gefühlen der Ablehnung und Minderwertigkeit der Schule stecken bleiben
Lösung: Versuchen Sie, sich mit einem anderen Peer zu identifizieren oup, die für Ihre Ziele und Ihr Erwachsenenleben relevant ist; Eine, die mehr Wert darauf legt, etwas zu verändern als unsere materiellen Objekte. Dies wird Ihnen helfen, sich von Ihrem jugendlichen Selbstverständnis zu entfernen und Ihnen beizubringen, Glück zu gewinnen, wenn Sie der Welt etwas zurückgeben.
3. Mangel an tiefen Verbindungen
Wenn Sie davon träumen, Ihre tiefsten Gefühle und Gedanken mit jemandem zu teilen, und wenn Sie massive soziale Netzwerke haben Auf Facebook und Instagram, aber irgendwie einsam, ist Ihr Unglück wahrscheinlich auf einen Mangel an echten Verbindungen zu anderen zurückzuführen.
Viele andere Menschen fühlen sich genauso wie Sie, warten aber darauf, dass jemand anderes sie macht Der Schritt in die Verwundbarkeit zuerst.
Lösung: Gehen Sie raus und vertiefen Sie die Verbindungen! Laden Sie Bekannte zum Mittagessen oder Kaffee ein, lernen Sie sie besser kennen und stellen Sie echte Fragen zu dem, was sie wollen, sich um sie kümmern und sich Ziele setzen. Sie können auch in Betracht ziehen, Clubs oder Gruppen von Personen zu besuchen, die einige Ihrer Interessen teilen, und von dort aus fortfahren.
4. Vergangene Dämonen
Wenn Sie eine schwierige Vergangenheit mit geringem Selbstwertgefühl haben und immer das Gefühl haben, etwas zu beweisen, ist es schwer glücklich zu sein; Sie haben den Antrieb, validiert zu werden, aber eine zugrunde liegende Überzeugung, dass Sie es niemals sein können.
Lösung: Sehen Sie, wo Ihr Bedürfnis nach Erfolg kommt aus Ihrer Vergangenheit und Sie arbeiten daran, Ihre einschränkenden Überzeugungen so zu aktualisieren, dass sie tatsächlich den wahren Wert und Wert widerspiegeln, den Sie bewiesen haben. Sobald Sie akzeptieren können, dass Sie gut genug sind, wird Ihre Fähigkeit zum Glücklichsein enorm zunehmen.
5. Ein emotionales Gefängnis
Wenn Sie das Gefühl haben, dass es schwach ist, um Hilfe zu bitten, können Sie leicht von intensiven Emotionen überwältigt werden. In dieser Situation reicht keine Menge ausgefallener Besitztümer oder professioneller Auszeichnungen aus, um Sie glücklich zu machen, da Ihre Last einfach zu schwer ist.
Lösung: Akzeptieren Sie, dass Sie sich nur verletzen und sowohl Ihre geistige als auch Ihre körperliche Gesundheit untergraben, wenn Sie sich weigern, Hilfe bei schwierigen Gefühlen zu erhalten. Suchen Sie einen Therapeuten auf, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder vertrauen Sie sich zumindest jemandem an, dem Sie vertrauen. Wenn Sie lernen, ein Support-Netzwerk aufzubauen und zu verwenden, kann sich die Welt so viel angenehmer und sicherer fühlen.
6. Kampf mit der Sucht
Wenn Sie etwas zu viel tun, sei es arbeiten, trinken, trainieren, spielen, essen oder suchen Sex, Sie laufen Gefahr, eine Sucht zu haben, die Sie davon abhält, wirklich glücklich zu sein.
Lösung: Sucht sind normalerweise Schutzmechanismen, mit denen Sie unangenehme Gefühle regulieren können, ohne sie wirklich verarbeiten zu müssen. Suchen Sie nach einem Lebensberater oder einem Therapeuten, der sich auf Suchtverhalten spezialisiert hat und Ihnen helfen kann, zu verstehen, wie sich diese Verhaltensweisen entwickelt haben und wie Sie gesunde Alternativen finden.
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7. Glück jagen
Haben Sie immer das Gefühl, dass Sie es endlich sein werden, wenn Sie nur noch etwas erreichen oder tun glücklich? Es könnte mehr Geld sein, ein anderes Zuhause, ein neuer Partner oder ein größerer Gewichtsverlust, der Sie antreibt, aber unabhängig davon, was es ist, täuschen Sie sich selbst, wenn Sie glauben, dass das Erreichen dieses einen weiteren Ziels Ihnen Frieden bringt. Jede verbesserte Stimmung ist vorübergehend.
Lösung: Finden Sie heraus, welche Ereignisse aus Ihrer Vergangenheit Sie unglücklich machen . Warum brauchen Sie externe Faktoren, um glücklich zu werden? Suchen Sie nach Wegen, um Freude in sich zu finden, und bemühen Sie sich zu lernen, wie Sie einfachere Freuden genießen können. Wenn Sie weiter erforschen möchten, was wahres Glück ist und wie man es verkörpert, dann lassen Sie sich von diesen Zitaten über das Glück von inspirierenden Menschen zeigen, wie.
8. Unfähigkeit, sich bedingungslose Liebe anzubieten
Wenn Sie sich schließlich nicht im Spiegel betrachten und Liebe und Akzeptanz fühlen können, ist es Kein Wunder, dass dich nichts glücklich zu machen scheint. Die Art und Weise, wie Sie sich selbst sehen, spielt eine große Rolle bei der Bestimmung Ihrer Anziehungskraft. Wenn Sie sich negativ auf sich selbst einlassen (z. B. „Ich bin hässlich“ oder „Ich werde niemals so schlau sein wie sie“), dann sind Sie einfach kann kein wahres Glück anziehen.
Lösung: Das Wichtigste, was Sie tun können, ist, die Negativität an ihrer Quelle anzugreifen. Finden Sie heraus, woher Ihre inneren Wunden kommen, erkennen Sie sie an und arbeiten Sie daran, sie zu heilen. Bieten Sie sich wiederholt Mitgefühl und Liebe an, indem Sie Selbstpflege üben, gesunde Grenzen mit anderen setzen und sich daran erinnern, dass Sie nicht perfekt sein müssen, sondern nur gut genug sein müssen.