9 Anzeichen dafür, dass du dich selbst anlügst, ohne es zu wissen ⋆ –

Lügen sind eine kleine Festung; in ihnen kannst du dich sicher und kraftvoll fühlen. Durch deine kleine Lügenfestung versuchst du, dein Leben zu führen und andere zu manipulieren. Aber die Festung braucht Mauern, also baut man welche. Das sind die Rechtfertigungen für deine Lügen. Weißt du, als ob du das tust, um jemanden zu beschützen, den du liebst, um ihn davon abzuhalten, Schmerzen zu empfinden. Was auch immer funktioniert, nur damit du dich mit den Lügen einverstanden fühlst. – William Paul Jung

Unehrlichkeit ist eine Eigenschaft, auf die die meisten von uns problemlos bei anderen hinweisen.

Wir empfinden Wut, Ekel und Misstrauen gegenüber denen, die versuchen, uns zu täuschen. Tatsächlich ist Täuschung für uns eine so unehrenhafte Eigenschaft, dass wir einen Großteil unserer Zeit damit verbringen, über zwielichtige Politiker zu lesen und Shows anzusehen, in denen es um das Lügen und Betrügen von Charakteren geht. Insgeheim fühlt es sich gut an, mit dem Finger auf andere zu zeigen, weil wir uns dadurch moralisch gerecht fühlen.

Aber hier ist die Wahrheit:

Am Ende des Tages sehen die meisten von uns nicht, dass wir uns auch häufig selbst belügen.

Leider sind die meisten Menschen nicht bereit, ihre verborgenen Neigungen zu erforschen und der Wahrheit ins Gesicht zu sehen. Täuschung ist eine so verabscheuungswürdige Eigenschaft, dass wir es lieber tun würden verleugnen es als ehrlich gegenüberstehen. Je mehr wir unsere dunkleren Neigungen verleugnen, desto tiefer begraben wir sie leider in unserem Schattenselbst und desto wahnhafter werden wir. Und je wahnhafter wir sind, desto weniger geistige und emotionale Klarheit haben wir, was zu einer Vielzahl von Problemen führt. Einige dieser Probleme sind lebenszerstörend.

4 Gründe, warum wir uns selbst belügen

Wenn Täuschung eine so verächtliche Eigenschaft ist, warum belügen wir uns dann selbst? Hier sind einige Gründe dafür:

Es ist bequem – Sie müssen sich nicht der harten Wahrheit stellen. Es ist bequem – Sie können das Gleiche tun, ohne etwas ändern zu müssen

Zum Beispiel kann ein Mann, der seine Frau betrügt, seine Handlungen rechtfertigen, indem er sagt: „Wenn sie mir nur mehr Zuneigung und Liebe gegeben hätte, wäre ich nicht vom Weg abgekommen.“ Diese Rechtfertigung ist natürlich eine Form der Selbsttäuschung, weil sie den Mann daran hindert, sich mit dem, was er getan hat, vollständig abzufinden. Außerdem hilft es ihm, sich selbst zu belügen, um den Glauben zu bewahren, dass er ein „guter und treuer“ Mensch ist.

Beispiele für Selbsttäuschung

Die folgenden Beispiele können helfen, Ihr Verständnis von Selbsttäuschung weiter zu vertiefen. Sehen Sie, ob Sie sich auf eines dieser Beispiele beziehen können:

Beispiel 1: Eine Frau bekommt einen hochbezahlten Anwaltsjob bei einer bekannten Kanzlei. Nach Monaten in ihrem Job beginnt sie, chronische Krankheiten und Panikattacken zu erleben. Überzeugt, dass sie gerade eine schlechte Gesundheit durchmacht, arbeitet sie weiter in ihrem stressigen Job, bis sie einen Nervenzusammenbruch hat.

Beispiel 2: Ein Mann ist in einer Beziehung mit einer Frau, von der er glaubt, dass sie seine Seelenverwandte ist. Der Mann glaubt weiterhin, dass die Frau ihn liebt, auch nachdem sie ihm wiederholt gesagt hat, dass sie Schluss machen will.

Beispiel 3: Ein Student bereitet sich auf eine College-Prüfung vor. Er zögert häufig und sagt sich immer wieder, dass er „keine Lust zum Lernen“ hat. Dann legt er die Prüfung ab und fällt durch. In Wirklichkeit zögerte er, weil er Angst vor dem Druck hatte, der mit guten Noten einhergeht.

Beispiel 4: Eine Frau ist einer örtlichen Kirche beigetreten. Sie liebt es, Predigten über Liebe, Akzeptanz und Mitgefühl zu hören. Aber nach den Zeremonien stellt sie fest, dass die anderen Kirchgänger wertend, rassistisch und engstirnig sind. Sie verschließt das Verhalten dieser Menschen „ein Auge zu“ und überzeugt sich davon, dass sie auf dem „richtigen moralischen Weg“ sei.

Beispiel 5: Ein Mann beschließt, Mönch zu werden. Er glaubt, dass seine Wahl dem Wunsch entspringt, ein religiöses Leben zu führen. In Wirklichkeit entspringt seine Wahl dem Wunsch, seinen Problemen zu entkommen.

Beispiel 6: Ein Paar liebt es zu reisen. Aber es ist nicht das Reisen in andere Länder, das sie wirklich genießen; es entkommt ihrem inneren Gefühl der Leere.

Beispiel 7: Einer Unternehmerin werden immer wieder erstaunliche Möglichkeiten geboten, ihr Geschäft auszubauen, aber sie lehnt alle ab. Sie sagt immer wieder: „Ich habe keine Zeit“ und „Ich habe zu viel Arbeit“. Die Wahrheit ist, dass sie Angst hat, zu expandieren, weil ihr das Selbstvertrauen fehlt.

9 Anzeichen dafür, dass Sie sich selbst belügen

Belügst du dich selbst? Die Beantwortung dieser Frage kann schwierig sein, weil unsere Selbsttäuschung so oft unbewusst ist.

Aber wenn Sie vermuten, dass Sie sich selbst belügen, gratulieren Sie sich! Es erfordert eine enorme Menge an Mut und Selbstbewusstsein, um diese Möglichkeit überhaupt in Erwägung zu ziehen. Es kann beängstigend sein, sich einzugestehen, dass Sie sich vielleicht selbst betrügen, aber diese Ehrlichkeit wird Sie auf Ihrem spirituellen Weg weit bringen.

Hier sind einige Anzeichen, auf die Sie achten sollten:

1. Sie haben das Gefühl, vor etwas davonzulaufen

Es ist schwer zuzugeben … aber Sie haben das Gefühl, vor etwas zu fliehen; Vielleicht ein Gedanke, eine Erkenntnis, eine harte Wahrheit? Etwas lauert in der Dunkelheit, und das gefällt dir nicht. Du hast das Bedürfnis zu fliehen, aber du weißt nicht warum.

2. Du rechtfertigst ständig das Verhalten anderer Leute

Um der Wahrheit zu entgehen, entschuldigen Sie sich für andere Menschen und ihr schlechtes Benehmen. Sie könnten sich zum Beispiel sagen, dass Ihr emotional missbräuchlicher Ehemann nur „Dampf bei der Arbeit ablässt“ oder dass Ihr hinterhältiger Freund „einfach einen dummen Fehler gemacht hat“. Das Verhalten anderer Menschen zu rechtfertigen ist viel einfacher, als der Wahrheit ins Auge zu sehen und harte Entscheidungen zu treffen.

3. Sie rechtfertigen Ihr Verhalten immer wieder

„Ich habe ihm nicht wehgetan, ich habe ihm nur eine Lektion erteilt“, „Ich hasse meine Karriere nicht, ich fühle mich nur etwas gestresst“, „Ich kann mich nicht bewegen, ich habe keine andere Wahl“, „ Ich habe keine Angst davor, meine Komfortzone zu verlassen, ich bin nur mit Verpflichtungen beschäftigt.“ Selbstrechtfertigung ist trügerisch: Einerseits glauben wir, dass wir einen „guten Grund“ haben, aber andererseits ist dieser Grund eklatanter Bullshit. Unbewusst wissen wir, dass wir nur Ausreden erfinden, aber bewusst sind wir uns dessen nicht bewusst.

4. Sie haben eine starre Haltung

Sie können stattdessen keine Schuld oder Verantwortung für etwas übernehmen, was passiert ist, andere Leute sind immer schuld. Diese Tendenz, sich selbst als immer im Recht und andere als immer im Unrecht zu sehen, verbirgt eine enorme Menge an Angst. Unter der Engstirnigkeit hast du insgeheim Angst, auf die Wahrheit zu antworten, also bildest du in dem Versuch, der Realität zu entfliehen, starre mentale Barrieren und zeigst mit dem Finger auf andere.

5. Du fühlst dich unauthentisch

Sie scheinen das Gefühl nicht loszuwerden, dass Sie ein „Fake“ oder „Schein“ sind. In dir ist das Gefühl, dass du den Kontakt zu dem verloren hast, wer du wirklich bist. Du gehst an Orte, an die du nicht gehen willst. Du freundest dich mit Leuten an, die du nicht magst. Sie kaufen Dinge, die Sie sich nicht leisten können. Du lachst, wenn der Witz nicht lustig ist. Du weißt nicht mehr, was dich glücklich macht oder wer du wirklich im Leben sein möchtest.

6. Du trägst lieber eine rosarote Brille

Du lebst lieber in einer Traumwelt als in der Realität. Zum Beispiel projizieren Sie in Ihren Beziehungen Ihre Fantasien auf Ihren Partner und glauben, dass alles in Ordnung ist, auch wenn dies nicht der Fall ist. Der Idealist in Ihnen glaubt, dass Sie alles zum Laufen bringen können, aber Ihr Idealismus ist eine Form des Eskapismus, der die Wahrheit verschleiert. Um sich gegen die harten Realitäten des Lebens abzusichern, sehen Sie die Welt lieber naiv.

7. Du hörst nicht gerne auf die Ratschläge anderer

Wenn ein Freund, Kollege oder Familienmitglied Ihnen eine neue Perspektive auf Ihre Situation gibt, schließen Sie sofort ab. Gefühle wie Wut, Traurigkeit und Verärgerung werden in Ihnen ausgelöst und führen oft dazu, dass Sie auf die arme Seele einschlagen, die es wagt, Ihnen zu helfen. Warum passiert das? Wenn Sie sich selbst belügen, neigen Sie dazu, nur andere zu bevorzugen, die Sie beruhigen – und Sie nicht herausfordern. Jeder, der Sie herausfordert, selbst mit den besten Absichten, geht das Risiko ein, Ihre ausgeklügelte, selbst fabrizierte Lüge aufzudecken.

8. Du trägst tief verwurzelte Ängste mit dir herum

Egal was du tust, du verspürst ein Gefühl von subtilem Unbehagen und Unsicherheit, das dir überall hin folgt. Dieses allgegenwärtige Gefühl des Unbehagens führt dazu, dass Sie sich ständig selbst hinterfragen und sich insgeheim fragen, ob Sie wirklich das Richtige tun oder die besten Entscheidungen treffen. Manchmal kann sich diese tief verwurzelte Angst in einem Schuldgefühl manifestieren, dem Sie sich nicht stellen und das Sie nicht versuchen wollen zu begraben.

9. Dein Herz widerspricht deinem Verstand

Du versuchst dich immer wieder davon zu überzeugen, dass alles in Ordnung ist und du die Kontrolle hast, obwohl du emotional ein Wrack bist. Vielleicht explodierst du vor Wut auf andere oder versuchst, deine Tränen zu verbergen, und du fragst dich vielleicht, woher solche Emotionen kommen. Wenn Sie extrem von Ihrem Herzen getrennt sind, können Sie feststellen, dass sich Ihre Emotionen stattdessen in Ihrem Körper manifestieren. Ihr Verstand könnte glauben, dass alles pfirsichfarben ist, wenn Ihr Körper unter Anspannung, Bluthochdruck, Infektionen und anderen Beschwerden leidet.

Wie man aufhört, sich selbst zu belügen

Wir alle belügen uns selbst: Niemand wird ausgeschlossen. Tatsächlich gehört Selbsttäuschung zum Menschsein und ist in gewissem Sinne für unser inneres Wachstum notwendig.

Wenn Ihnen dieses Thema peinlich und unangenehm ist, sind Sie nicht allein. Ich habe mich viele Male in meinem eigenen Netz der Selbsttäuschung verfangen, und es ist keine erfreuliche Erfahrung.

Damit jedoch echte innere Arbeit zustande kommt, müssen wir alle ehrlich einen Blick auf uns selbst werfen. Lügen dienen nur dazu, uns von der Wahrheit dessen, wer wir sind, zu entfremden.

Wenn Sie denken, dass Sie mit Selbsttäuschung zu kämpfen haben, hier sind einige nützliche Ratschläge:

Tagebuch und schreibe deine wahren Gefühle auf. Ein Tagebuch zu führen ist ein sicherer Ort, an dem du all deine unterdrückten Gedanken und Emotionen rauslassen kannst. Halten Sie nichts zurück: toben Sie sich aus. Manchmal braucht es ein wenig Zeit, um den Kraken vollständig zu entfesseln, aber mit Geduld werden Sie diese Übung von unschätzbarem Wert finden. Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie ein Tagebuch erstellen.Untersuche ehrlich deine Ängste. Fragen Sie sich: „Wovor laufe ich davon?“ Nehmen Sie sich etwas Zeit, um nach innen zu schauen, am besten in Einsamkeit. Einsamkeit ist einfach zu schaffen: Nimm dir einfach eine halbe Stunde am Tag, um mit deinen Gedanken zu verbringen. Wenn Sie einen vollen Terminkalender haben, setzen Sie Prioritäten und sehen Sie, welche anderen Aufgaben Sie verkürzen können. Lesen Sie mehr über Einsamkeit.Konzentrieren Sie sich darauf, Selbstwertgefühl aus sich heraus zu gewinnen. Was Selbsttäuschung auslöst, ist oft der Wunsch, anderen zu gefallen und Bestätigung zu erlangen. Beachten Sie Ihre Tendenz, Ihren Selbstwert außerhalb von sich selbst zu suchen. Verlassen Sie sich auf andere, damit Sie sich besonders, wertvoll oder liebenswert fühlen? Erkenne, wie instabil und gefährlich es ist, deinen Selbstwert von anderen zu gewinnen: Jeden Moment könnte sich eine Person gegen dich wenden und dadurch dein Selbstwertgefühl zerstören. Fangen Sie an, Anerkennung von sich selbst zu erlangen. Arbeite daran, dich selbst zu lieben und anzunehmen, wer du bist.Öffnen Sie sich für die Sichtweisen anderer Menschen. Unterschiedliche Perspektiven sind immer sehr wertvoll, auch wenn sie nicht unbedingt richtig sind. Allerdings haben diejenigen, die uns am nächsten stehen, oft eine unheimliche Art, die Wahrheit zu sehen, die wir allzu oft nicht wahrnehmen können. Verschließen Sie sich also nicht. Hör mal zu.Finden Sie Ihre Bedürfnisse und Wünsche heraus. Bedürfnisse sind immer ehrlich, Wünsche können irreführend sein. Was brauchst du wirklich? Wonach sehnen sich Herz und Seele? Beantworten Sie diese Fragen und Sie werden sich von Selbsttäuschung befreien.

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Also, nachdem Sie diesen Artikel gelesen haben, was sind Ihre Gedanken?

Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass Sie sich nicht selbst bestrafen oder beschuldigen müssen, wenn Sie feststellen, dass Sie sich selbst belügen. Die meisten von uns belügen sich unbeabsichtigt als Selbstschutzmechanismus. Behandeln Sie sich also mit Freundlichkeit. Sie sind kein „schlechter Mensch“; du bist einfach ein mensch…