Dadurch können Periodenausbrüche gelöscht werden

Hormonelle Akne ist ein umfassender Begriff, der oft verwendet wird, um Akne zu beschreiben, die schwer zu behandeln ist, zystische Natur hat oder eine Verbindung zum Menstruationszyklus einer Person hat. Aber die zertifizierte „Hormonflüsterin“, HHC und AADP Alisa Vitti sagt: „Zu bemerken, wann Sie Akne bekommen, ist ein entscheidendes Instrument zur Vorbeugung von Ausbrüchen. Ist es vor deiner Periode oder wenn du deinen Eisprung hast? Alle Akne ist hormonell bedingt, aber einige sind stärker mit unserem Hormonzyklus verbunden und können wichtige Ungleichgewichte veranschaulichen.“

Bei vielen Menschen mit Akne gibt es mehrere Faktoren, die zu den Symptomen der Krankheit beitragen. „Bei einer Person“, erklärt Sarah Villafranco, Gründerin von Osmia Organics und frühere Notärztin, „können Stress, Ernährung und bakterielle Besiedelung die Schuldigen sein Propionibacterium acnes. Bei einer anderen Person können die Symptome durch eine genetische Veranlagung zu erhöhter Talgproduktion und verdickten Haarfollikeln verursacht werden. Und in noch einem anderen Fall könnte Akne auf einen hyperandrogenen Zustand (erhöhtes zirkulierendes Testosteron) wie polyzystische Ovarialerkrankung oder Hypothyreose zurückzuführen sein –Dies sind die Fälle, in denen es am wichtigsten ist, den Hormonspiegel zu überprüfen und nehmen Sie alle notwendigen Anpassungen vor.”

Lies weiter, um herauszufinden, wie du deine Hautpflege am besten auf deinen Menstruationszyklus abstimmen kannst.

Wie man es verwaltet

„Bezüglich der Behandlung von Akne verändert sich die Landschaft, und es gibt ein breites Spektrum an Behandlungen“, sagt Villafranco. „Seit Jahren verwenden Dermatologen ziemlich aggressive Medikamente wie Benzoylperoxid und Salicylsäure in Kombination mit topischen oder oralen Antibiotika. Die Idee war, Entzündungen zu verringern und Akne verursachende Bakterien loszuwerden, und es funktionierte für einige, aber Viele Menschen stellten fest, dass ihre Haut darauf reagierte, indem sie mehr Talg produzierte, was zu mehr Ausbrüchen führte.“ Orale Kontrazeptiva sind immer noch eine gängige Behandlung und haben eine angemessene Erfolgsquote, wenn auch mit einigen potenziell schwerwiegenderen Risiken wie Blutgerinnseln oder bestimmten Krebsarten. Vitti merkt an, dass die Pille wirkt, indem sie „Ihr endokrine System und den natürlichen Fluss Ihrer körpereigenen Hormone unterdrückt“.

Das Erschreckende ist jedoch, wie selten wir mit den Grundlagen beginnen: Was isst du? Wie gehen Sie mit Stress um? Welche Hautpflegeprodukte verwenden Sie und wie? „Es ist erstaunlich, wie viele Frauen in der Lage sind, hormonelle Ausbrüche zu heilen, indem sie eine entzündungsfreie Ernährung anwenden, Stress erfolgreicher bewältigen und einfache, saubere Hautprodukte verwenden, die der Haut nicht zu viel Öl entziehen“, sagt Villafranco. „Es kann statt vier Wochen vier Monate dauern, aber Verwendung natürlicher Inhaltsstoffe in Kombination mit der richtigen Ernährung und Nahrungsergänzungsmitteln (Nachtkerzenöl kann bei Menstruationsakne unglaublich wirksam sein)und eine angemessene medizinische Versorgung für alle zugrunde liegenden Erkrankungen, kann dieser sanftere, natürlichere Ansatz zur Behandlung von Akne eine tiefgreifende Wirkung haben. Tatsächlich gibt es eine wachsende Zahl von Patienten, die im Laufe der Jahrzehnte vieles von dem ausprobiert haben, was die konventionelle Dermatologie zu bieten hat, ohne dauerhaften Erfolg. Nur wenn sie das Problem mit Blick auf ihre ganze Gesundheit angehen, sehen sie endlich, wie ihre Haut (und ihr Selbstvertrauen) zu heilen beginnt.“

Die Zeitleiste

Laut Vitti muss Ihre Haut optimal funktionieren, damit Sie überschüssige Hormone und andere Toxine eliminieren können, und die richtigen Hautpflegeprodukte werden dies unterstützen. Und es gibt so viele wirksame natürliche Inhaltsstoffe, die eine zu Akne neigende Haut nachhaltig beeinflussen können. Villafranco empfiehlt die Verwendung von Osmia Black Clay Facial Soap ($ 24), die in den Tagen vor Ihrem Zyklus eine Kult-Gefolgschaft unter Menschen mit zu Akne neigender Haut entwickelt hat. „Es hat den vermutlich mineral- und proteinreichsten Schlamm der Welt“, sagt Villafranco. „Es ist sehr feinkörnig und wirkt wie ein mildes Peeling, um die oberste Zellschicht lebendig zu halten, und die milde adstringierende Wirkung des Schlamms aus dem Toten Meer macht es zu einem ausgezeichneten Toner.“

Wenn Sie mit der Menstruation begonnen haben, entscheiden Sie sich für ein entzündungshemmendes Öl wie Schwarzkümmelöl, der Superstar-Inhaltsstoff in ihrem Balance-Gesichtsserum (50 $), sowie –Favorit, Odacité Black Cumin + Cajeput Serum Concentrate (36 $). „Schwarzkümmelöl enthält eine starke Verbindung namens Thymochinon, die bei überaktiver oder problematischer Haut stark entzündungshemmend wirkt“, empfiehlt Villafranco.

„Ein ganzheitlicher Ansatz zur Behandlung von Akne wird im Laufe der Zeit wahrscheinlich eine größere Wirkung haben als eine schnelle Lösung“, versichert Villafranco. Daher ist es wichtig, mit Ihrem Körper in Kontakt zu bleiben, wenn Beschwerden auftreten – egal ob es sich um Akne oder andere gesundheitliche Probleme handelt. Alles ist verbunden. Versuchen Sie in der Zwischenzeit, der obigen Zeitleiste zu folgen, und sehen Sie, ob Sie einen Unterschied in der Prävalenz von hormonellen Ausbrüchen bemerken.