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Ein Blick in ein costaricanisches Paradies – Fernweh

Regentropfen tanzen auf dem Dach des Studios, und von meiner Matte aus spüre ich, wie sie in den Rhythmus meiner Seele rauschen. Luft strömt durch mit Fliegengitter verhängte Fenster herein, und ich kann die Erde riechen, frisch und sauber nach der morgendlichen Dusche. Mein eigener sauberer Schweiß gleitet in Tropfen über meine Haut, während sich die kleine Klasse im Fluss zwischen Yoga-Posen bewegt und Geist und Körper belebt.

Peace Retreat ruht auf diesem fruchtbaren Land, versteckt hinter Teakholz und Palmen in einer kleinen Surfstadt in Costa Rica. In der Nähe von Playa Negra an der Pazifikküste des Landes ist das Yoga- und Wellness-Retreat ein Zentrum für Heilung und Transformation.

Hali McQuillan, Mitinhaber des Peace Retreat und ehemaliger Ausbilder von Wanderlust Whistler, sagt, dass der Vorteil eines Besuchs eines Ortes wie Peace Retreat darin besteht, dass man sich aus der täglichen Hektik herausholt – um vollständig in das einzutauchen, was einem das Gleichgewicht bringt.

„Es ist eine Gelegenheit, wirklich abzuschalten“, sagt Kevin McQuillan, Halis Ehemann und Miteigentümer des Retreats. „Es findet eine Dekomprimierung statt – wir nennen es Erdung – und Sie kehren zu dem zurück, was Ihnen wichtig ist.“

Machen Sie es sich bequem – Wählen Sie Leichtigkeit und Gleichmut

Foto von Kim Fuller

Nach einer 90-minütigen morgendlichen Yoga-Sitzung beginnen Sie Ihren Tag mit einem nahrhaften hausgemachten Frühstück mit regionalen Früchten und costa-ricanischer Küche. Füllen Sie dann Ihre Zeit mit Aktivitäten, die Ihren Absichten für das Retreat entsprechen, darunter Schwimmen im Pool oder Surfen am Strand, Wandern im Dschungel oder Radfahren auf Nebenstraßen.

Möglicherweise haben Sie auch die Möglichkeit, einem strukturierteren Wellness-Programm zu folgen. Peace Retreat bietet Lebensberatung vor Ort, Ayurveda-Beratungen, Spa-Behandlungen, Journaling und Diskussionen zur Selbstfindung.

Die Gäste können in persönlichen Dschungelhütten oder in einem Zimmer im Haupthaus Casa Yoga übernachten. In dem komfortablen und achtsamen Raum, in dem sich auch Bücher und spirituelle Werkzeuge befinden, die Besucher für einen tieferen inneren Tauchgang verwenden können, ist es einfach, sich einzuleben. Das gesamte Resort spiegelt die Offenheit wider, die Yoga mit sich bringt.

Zugänglichkeit ist einer der wichtigsten Faktoren, um Menschen in einem Retreat willkommen zu heißen, sagt Kevin, der auch Yoga bei Wanderlust Whistler unterrichtet hat.

„Yoga ist für jeden zugänglich – es spielt keine Rolle, wie alt oder wie alt du bist“, sagt er. „Es ist eine verkörperte Praxis. Wir lassen unsere Gäste, unsere Studenten, es in ihren Körpern spüren, bevor sie nach Hause gehen. Es ist die Neuverdrahtung, die passiert, wenn man in einer solchen Praxis ist.“

Ihr Ort des Friedens – Wählen Sie ein Retreat

Foto von Kim Fuller

Denken Sie darüber nach, was Ihre Absichten für Ihr Retreat sind, wenn Sie entscheiden, wohin Sie gehen möchten. Berücksichtigen Sie diese drei Faktoren, um Ihre Auswahl einzugrenzen:

Ort — Bei Yoga-Retreats geht es um Selbstfindung und neue Erfahrungen. Schauen Sie sich Gebiete an, die Sie kennen und lieben, aber recherchieren Sie auch, um alle Orte zu sehen, die Sie vielleicht erkunden möchten. Stil – Es gibt viele Yogastile, also überlegen Sie, ob Sie sich nach einem strengeren körperlichen Rückzug sehnen oder nach einer erholsameren Erfahrung suchen. Lesen Sie Erfahrungsberichte von Schülern und treten Sie mit den Retreat-Lehrern in Kontakt, um die verfügbaren Yoga-Stile zu besprechen und ob sie Ihren Bedürfnissen entsprechen. Preise und Timing – Wellnesswochen können Zeit und Geld kosten, aber wenn Sie im Voraus planen, können Sie in den Monaten außerhalb der Saison manchmal tolle Angebote finden. Suchen Sie nach Zeiten, in denen ein Retreat nicht so überfüllt und weniger teuer ist. Retreats bieten oft auch Urlaubspakete an, sodass Sie Ihre Flüge möglicherweise für weniger als Sie denken in Anspruch nehmen können.

Kim Fuller ist in den Bergen von Colorado aufgewachsen und hat schon immer Schönheit und Inspiration durch Natur und Bewegung gefunden. Derzeit arbeitet sie als freiberufliche Journalistin und Yogalehrerin in Vail. Ihre Schreib- und Fotoarbeit konzentriert sich seit 2007 auf Gesundheit, Wellness, Erholung, Essen und Reisen, und Kim begann ihre Yogapraxis in Boulder, gefolgt von ihrer ersten Lehrerausbildung mit Real Evolution Yoga im Peace Retreat Costa Rica im November 2012.