Feiern Sie die Sommersonnenwende: Eine Meditation für tiefste Heilung.

Während die Tage immer länger werden, bereiten wir uns auf die Sommersonnenwende vor – den längsten Tag des Jahres auf der Nordhalbkugel und die längste Nacht des Jahres auf der Südhalbkugel.

Im Sommer fühle ich mich wieder wie ein Kind. Die Möglichkeiten sind endlos.

Zur Sonnenwende steht die Sonne den ganzen Tag hoch am Himmel. Es erreicht seinen höchsten Punkt und bleibt so viele Stunden wie möglich bei uns. Das Wort Sonnenwende kommt vom lateinischen Wort Solstitiumwas wörtlich übersetzt „Die Sonne steht still“ bedeutet.

In der heidnischen Tradition ist dieser Tag als Litha bekannt und stellt einen Balancepunkt im Jahr dar, einen zwischen Licht und Dunkelheit. Litha war eine Feier der Zeit, in der es darum ging, das Gleichgewicht zwischen Feuer und Wasser zu finden.

Ausgeglichenheit ist das, was wir alle suchen (ob wir uns dessen bewusst sind oder nicht), und an den beiden Sonnenwendepunkten des Jahres (Sommer und Winter) wird uns Zugang zu einem kraftvollen Fenster der Selbstreflexion geboten, das unsere Vorfahren historisch betrachtet haben heilig und heilig.

Wir finden antike Feierlichkeiten und Hommagen an die Sonnenwende und die Tagundnachtgleiche in allen Teilen der Welt, von den Azteken- und Maya-Pyramiden in Mexiko und Lateinamerika über die Inkas in Peru bis zu den keltischen Ruinen des alten Großbritannien und den ägyptischen Pyramiden nenne ein paar. Es ist überall in unserer Geschichte, egal wo unsere Vorfahren herkommen.

Die Römer feierten dieses Mal als Hommage an Juno, die Frau des Jupiter und Göttin der Frauen. Bekannt als Juno Luna, regelte sie die Menstruation von Frauen und alle Aspekte der Geburt und war die Patronin der Ehe. Von ihr hat June seinen Namen bekommen. Die römischen Frauen feierten auch Vesta, die Göttin des Herdes. Sie brachten ihr Opfergaben für Fruchtbarkeit und Überfluss dar.

Der Juni ist ein Monat, in dem das heilige Weibliche gefeiert wird. In den skandinavischen Ländern feierten die frühen Sachsen mit riesigen Freudenfeuern den Sieg der Sonne über die Dunkelheit, da die besonders langen Lichtstunden im hohen Norden eine willkommene Abwechslung zu den langen Dunkelheitsstunden im Winter waren.

Es ist nicht nur die Jahreszeit, die sich zu diesem Zeitpunkt ändert; Auf der Nordhalbkugel übergibt sich die gesamte Natur dem Feuer des Lichts, sie sonnt sich in der Wärme der Sonne bis zum äußersten Nordpol, der im Winter einen Monat in völliger Dunkelheit verbringt. Auf der Südhalbkugel übergibt sich die Natur auf dem Höhepunkt der langen Nacht dem Schatten, um dann langsam zu erwachen und die zurückkehrende Sonne willkommen zu heißen.

Heidnische Traditionen spiegeln im Wesentlichen die Natur wider, um mit dem natürlichen Rhythmus des Lebens zu arbeiten. Im Sommer ist die Anziehungskraft zur Natur tief und stark, sie pulsiert in und durch uns. Die Energie der Sommersonnenwende bringt Mut, Leidenschaft, Begeisterung, Furchtlosigkeit, Selbstvertrauen und Kontrolle. Für mich schreit es nach Abenteuer, Entspannung und Freiheit.

In diesem Jahr fällt die Sommersonnenwende mit dem Vollmond im Juni zusammen. Es kommt selten vor, dass die beiden auf genau denselben Tag fallen. Das wird erst 2054 wieder passieren, und seit 1948 ist es nicht mehr passiert.

Ich kann nicht anders, als das Gefühl zu haben, dass die Sommersonnenwende 2016 wirklich der Wendepunkt für uns auf der Erde ist, da wir eine neue Ära der Menschheit einläuten – eine, in der wir beginnen, wieder mit unserer Menschlichkeit und der inhärenten Verbindung zu jedem in Kontakt zu kommen andere. Eine Ära, in der wir das Leben, die Liebe und die Einheit feiern, statt Geld, Ruhm und Idole.

Ich spüre, wie die Sonnenwende kommt. Ich bin auf die Energie der Erde eingestellt und spüre, wie sich eine Aufregung zusammenbraut. Der Reiz langer, unbeschwerter Tage, warme, sonnenverwöhnte, salzige Haut nach einem Tag am Strand, zwitschernde Vögel, blühende Blumen und die Natur in all ihrer Pracht. Das Gefühl, das ich als Kind hatte, das Gefühl, dass der Sommer naht und die Schule fast zu Ende ist, ähnelt dem Gefühl, das jetzt kommt.

Es ist das Gefühl, in eine Zukunft zu blicken, die unendliche Möglichkeiten bietet. Es ist eine Zeit großer Vorfreude – alles scheint möglich! Für mich ist die Sommersonnenwende eine Brücke zwischen der ersten und der letzten Jahreshälfte; Es ist der Moment der Wahrheit, in dem ich abschätze, wie mein Jahr verläuft. Wenn das Jahr 2016 nicht ganz so verläuft, wie ich es mir vorgestellt habe, ist es jetzt an der Zeit zu fragen: „Was kann ich jetzt tun, um das Ergebnis dieses Jahres zu ändern?“ oder„Wo halte ich mich davon ab, meine Ziele zu erreichen?“

Konzentrieren Sie sich auf das Feuer und Licht, das wir jetzt, im gegenwärtigen Moment, haben. Seien Sie aufmerksam, seien Sie konzentriert, seien Sie klar. Feiern Sie das Leben, die Fruchtbarkeit und Mutter Erde. Nehmen Sie sich Zeit zum Spielen und erleben Sie Abenteuer. Der Sommer ist die Zeit des Feierns all dessen, was in dieser warmen Jahreszeit Früchte trägt, wenn die Tage länger werden und unsere Energie durch die Wärme der Sonne gesteigert wird. Die harte Arbeit des Winters und die Aussaat der Samen im Frühjahr werden sich nun im Sommer auszahlen. Es ist eine Zeit, sich daran zu erinnern, was wirklich wichtig ist.

Treten Sie im Glauben hervor und stellen Sie sich vor, was für Sie im Jahr 2016 in vollem Umfang möglich ist.

Träumen Sie von einer weitreichenden Vision für Ihr Leben, die, wenn die Dunkelheit langsam zurückkehrt, im Herbst geerntet werden kann, um Sie durch die immer kürzer werdenden Tage zu tragen. Nutzen Sie diese kraftvolle Zeit, um sich selbst heilen zu lassen und Ängste, Zweifel und Unsicherheiten loszulassen. Lassen Sie Wut, Schmerz und Traurigkeit in den Feuern der Sonnenwende los.

Hier sind einige einfache Tipps für eine kraftvolle Meditation und Feier zur Sonnenwende:

Führen Sie Ihre Aktivitäten nach draußen. Vor allem, wenn Sie Kinder haben. Tauchen Sie sie und sich selbst in die Natur ein. Füllen Sie Ihren Raum mit Sommerkräutern und Blumen wie Orange, Sonnenblume, Zimt, Nelke, Kardamom und Angelikawurzel. Suchen Sie sich ein ruhiges Stück Gras im Sonnenlicht, wo Sie 15 oder 20 Minuten sitzen können. Was für ein wundervoller Tag, um Ihre Kinder der Meditation näher zu bringen. Setzen Sie sich in Ihre bevorzugte Meditationshaltung, schließen Sie die Augen und richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihren Atem. Wenn Sie mit Steinen oder Kristallen arbeiten, ist dies eine ausgezeichnete Zeit für die Manipura-Chakra-Arbeit. Verwenden Sie Steine ​​wie Citrin, Honigcalcit oder gelben Aventurin. Wenn Sie sich auf Ihre Atemarbeit konzentrieren, beobachten Sie sie einfach. Erzwinge nichts. Spüren Sie es und werden Sie präsent beim Auf und Ab des Atems. Beginnen Sie nach 10–15 natürlichen Atemzügen noch tiefer zu atmen. Schicken Sie den Atem in Ihre unteren Lungen und Ihren Bauch. Tun Sie dies für mindestens 10 Ein- und Ausatmungszyklen. Nehmen Sie mit jedem Einatmen das reinigende Licht auf und lassen Sie mit jedem Ausatmen all die dichten, schweren Emotionen los, die Sie mit sich herumgetragen haben. Stellen Sie sich vor, Sie überqueren eine Brücke – das Land, das Sie auf der einen Seite verlassen, ist Vergangenheit. Das Land, dem Sie sich nähern, ist alles, was Sie in der Zukunft erwartet. Die Brücke ist alles, was jetzt, in diesem Moment, ist. Seien Sie mit sich selbst auf der Brücke präsent. Frag dich selbst: Wie sieht meine Zukunft aus? Wer und was begleitet mich in den kommenden Monaten? Wen oder was lasse ich zurück? Welche neuen Möglichkeiten, Erfahrungen, Jobs und Kontakte möchte ich erleben?
Visualisieren Sie, was Sie erschaffen möchten, während Sie weiterhin das Licht einatmen und die Dunkelheit loslassen. Bitten Sie das Universum oder Ihr Verständnis von Gott, Ihnen den Weg nach vorne zu zeigen, während Sie alle aufgestauten Emotionen der Vergangenheit dem Feuer der Sonnenwende entlassen. Atmen Sie weiterhin die heilende Wärme der Sommersonne ein. Wenn Sie sich vollständig fühlen, nehmen Sie sich einen Moment Zeit und neigen Sie Ihren Kopf in Dankbarkeit vor der Erde, dem Licht und allem, was ist. Graben Sie Ihre nackten Zehen und Hände ins Gras und nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um die Energie der Erde zu spüren. Finde Dankbarkeit. Sie können diese Meditation auch nachts durchführen, unter der verstärkten Vollmondenergie dieses seltenen Ereignisses!

Verlassen Sie Ihre Meditation und feiern Sie. Rollen Sie mit Ihren Kindern und Haustieren im Gras. Machen Sie einen Spaziergang oder eine Wanderung. Beobachten Sie einen Sonnenuntergang. Gönnen Sie sich ein veganes BBQ. Sagen Sie Ihrer Familie, dass Sie sie lieben. Tun Sie, was auch immer Ihr Inneres von Ihnen verlangt. Wofür auch immer Sie sich entscheiden, machen Sie es zu Ihrem eigenen.

Spüre es, heile davon und sei präsent.

Es könnte der Schlüssel zur Tür der unendlichen Möglichkeiten sein.

Liebe und Licht für euch alle diese Sonnenwende.

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Autor: Lindsay Carricarte

Bild: flickr/ftzdomino

Herausgeber: Ashleigh Hitchcock; Caitlin Oriel