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Waren Sie in letzter Zeit besonders müde?
Wir alle kennen die geistige und körperliche Erschöpfung, aber haben Sie manchmal das Gefühl, dass Ihre Seele erschöpft ist? Ohne Zugang zu einer Routine, die Sie entwickelt haben, ist es leicht, sich unausgeglichen oder unausgeglichen zu fühlen. Wenn unsere Seele müde ist, können sich kleine Dinge riesig anfühlen. Wenn sich etwas komisch anfühlt und Sie nicht genau sagen können, kann das der Grund dafür sein.
Seelenerschöpfung ist keine typische Erschöpfung. Es kann nicht durch ein Nickerchen oder einen Besuch beim Arzt behoben werden. Die gute Nachricht ist, dass es Möglichkeiten gibt, spirituellen Frieden zu finden. Wenn Sie Ihrer Seele etwas Streicheleinheiten gönnen, werden Sie aus dem Tief herauskommen. Durch Meditation, Tagebuch führen und das Erkennen dieser Hinweise können Sie herausfinden, ob Ihre Seele müde ist. Möglicherweise benötigen Sie spirituelle Führung oder sind bereit für einen neuen spirituellen Weg. Hier sind 18 Möglichkeiten, um zu erkennen, ob Sie unter seelischer Erschöpfung leiden.
18. Sie lesen diese Liste
Wenn Sie den Drang verspürten, auf diesen Artikel zu klicken oder nach dem Thema „Seelenerschöpfung“ zu suchen, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie bereits wissen, dass Sie eine Pause brauchen. Die Suche nach Hilfe ist der erste Schritt zur Lösungsfindung. Zu wissen, dass andere genau so fühlen und gefühlt haben wie Sie, kann an sich schon eine Erleichterung sein.
17. Du hast dir eine Zeit lang nichts gegönnt
Erledigen Sie Ihren Alltag, arbeiten Sie jeden Tag und bezahlen Sie nur Rechnungen? Jeder hat hin und wieder eine Belohnung verdient. Vielleicht hat Sie ein neuer Kristall angezogen oder Sie wünschen sich eine neue Yogamatte. Was auch immer das Vergnügen sein mag, geben Sie manchmal nach und gönnen Sie sich etwas.
16. Oder du gönnst dir zu oft etwas
Dank des unkomplizierten Online-Versands können Sie problemlos alles nach Lust und Laune bestellen. Ertappen Sie sich dabei, dass Sie jedes Mal, wenn Sie Ihr Telefon in die Hand nehmen, gedankenlos durch Online-Shops stöbern? Es könnte bedeuten, dass es an der Zeit ist, Ihren Geldbeutel beiseite zu legen und aufmerksam zu hören, was Ihre Seele tatsächlich begehrt.
15. Sie brechen wegen Kleinigkeiten zusammen
Unsere Seelen sind zerbrechlich. Wenn sie müde sind, kann es leicht passieren, dass sie an Kleinigkeiten scheitern, die im Großen und Ganzen trivial erscheinen. Wenn Kleinigkeiten Sie aus der Fassung bringen, kann das daran liegen, dass Ihre Seele sich überfordert fühlt. Dies ist ein großartiges Zeichen dafür, dass etwas spirituelle Selbstfürsorge angebracht ist.
14. Meditation scheint unmöglich
Überkommen invasive Gedanken jedes Mal, wenn Sie versuchen zu meditieren? Wenn Sie Ihre To-Do-Liste im Kopf durchgehen oder jede Minute auf die Uhr schauen, sind das Anzeichen dafür, dass die Meditation fehlgeschlagen ist. Hören Sie sich eine geführte Meditation an oder vertiefen Sie sich auf ein Mantra, das Sie konzentriert hält.
13. Du scrollst stundenlang durch soziale Medien
Soziale Medien sind eine großartige Möglichkeit, virtuell zu entfliehen. Von süßen Tiervideos bis hin zu lustigen Streichen und Tänzen ist es einfach, stundenlang zu scrollen. Wenn der Akku Ihres Telefons aufgrund der langen Bildschirmzeit fast leer ist, kann das daran liegen, dass der Akku Ihrer Seele leer ist. Versuchen Sie, ruhige Stunden einzuhalten und die Technik jeden Abend für eine Stunde auszuschalten.
12. Du schläfst die ganze Nacht nicht
Wachen Sie mitten in der Nacht auf? Vielleicht wachen Sie regelmäßig lange vor Ihrem Wecker auf. Merken Sie sich die Zeiten, in denen Sie oft wach werden. Ihre spirituellen Führer versuchen vielleicht, Ihnen etwas zu sagen! Wenn unsere Seele nicht zur Ruhe kommt, folgt manchmal unser Körper diesem Beispiel.
11. Ihnen fehlen Aufgaben
Arbeit und Schule können leiden, wenn die Seele müde ist. Selbst wenn Sie ausreichend Schlaf bekommen und einen festen Zeitplan haben, kann sich etwas unangenehm anfühlen. Versuchen Sie, einen Timer einzustellen, um loszulegen. Oft ist es am schwierigsten, loszulegen. Das Einstellen eines Timers in kleinen Schritten kann dazu beitragen, die Motivation zum Erledigen einer Aufgabe zu steigern.
10. Du bist unentschlossen
Wir müssen an einem Tag so viele Entscheidungen treffen – was wir anziehen, was wir essen … Aber wenn einfache Entscheidungen bei Ihnen ein Gefühl der Erschöpfung hervorrufen, kann das ein Zeichen dafür sein, dass Sie einen spirituellen Neustart brauchen. Dies kann ein guter Zeitpunkt sein, sich hinzusetzen und sowohl Ihre kurzfristigen als auch Ihre langfristigen Ziele neu zu bewerten.
09. Deine Kollegen fragen ständig, ob es dir gut geht
Finden Sie, dass Sie sich mental von Meetings abwenden? Vergessen, auf E-Mails zu antworten? Vielleicht schlagen Ihre Kollegen Ihnen einfach vor, eine zusätzliche Tasse Kaffee zu trinken. Wenn Sie das Gefühl haben, bei der Arbeit nicht in Topform zu sein, kann das daran liegen, dass Ihre Seele eine Pause braucht. Belebende Düfte wie Zitrusfrüchte und Gewürze können Ihnen helfen, sich präsenter zu fühlen.
08. Du gehst mehr als 24 Stunden lang aus, ohne nach draußen zu gehen
Es ist so schön, dass wir dank des Internets so ziemlich alles von zu Hause aus erledigen können. Ein großer Nachteil besteht darin, dass es möglich wird, Strecken zu gehen, ohne jemals ins Freie gehen zu müssen. Mindestens einmal am Tag nach draußen zu gehen und die Sonnenstrahlen oder eine kühle Brise zu spüren, kann Ihrer Seele helfen, neue Energie zu tanken.
07. Man bekommt viel mehr geliefert, als Essen zu Hause zuzubereiten
Essen zum Mitnehmen und Liefern sind großartig. Wenn Sie sich jedoch täglich auf sie verlassen, anstatt selbst zu kochen, kann das daran liegen, dass Ihnen die mentalen Löffel fehlen, die Sie brauchen, um in die Küche zu gelangen. Wenn Ihnen das Kochen Spaß macht, probieren Sie eines Ihrer Lieblingsrezepte aus, das die Seele trösten kann, oder greifen Sie auf ein neues zurück, um die Sache aufzupeppen. Die Verwendung von Produkten der Saison kann Ihnen helfen, sich wieder mit der Erde verbunden zu fühlen.
06. Sie ignorieren kosmische Ereignisse, die Sie sonst beobachten würden
Verfolgen Sie normalerweise jede Sonnenfinsternis? Deine Kristalle bei jedem Vollmond aufladen? Wenn Sie den Überblick darüber verlieren, was am Himmel vor sich geht, während Sie normalerweise mit diesen Bewegungen arbeiten würden, kann das daran liegen, dass Sie sich spirituell neu ausrichten müssen. Notieren Sie sich in Ihrem Kalender die nächste Veranstaltung, an der Sie teilnehmen möchten, und planen Sie, diese besondere Zeit für sich selbst zu priorisieren.
05. Du fesselst die Nachrichten
Auf dem Laufenden zu bleiben ist großartig, aber angesichts der vielen stressigen Ereignisse, die gerade passieren, kann es eine gesunde Entscheidung sein, Pausen einzulegen. Es kann hilfreich sein, Zeiten zum Nachholen einzuplanen. Nehmen Sie sich eine ruhige Zeit, um Zusammenfassungen wichtiger Nachrichten anzusehen oder zu lesen. Dies kann einfacher einzunehmen sein als eine ständige Nahrungsaufnahme, die Ihre Seele belastet.
04. Du schiebst Gespräche mit Freunden und Familie auf
Während es normal ist, im Moment ein wenig abgeschnitten oder isoliert zu sein, ist das Ignorieren virtueller Einladungen und das Ablehnen von Videokonferenzen, die Sie normalerweise akzeptieren würden, ein Zeichen dafür, dass Ihre Seele zu erschöpft ist, um sich auf das gesellige Beisammensein zu konzentrieren. Es kann hilfreich sein, sich an einen engen Freund zu wenden, aber es ist auch in Ordnung, etwas Zeit für sich allein zu brauchen.
03. Sie vergleichen sich in den sozialen Medien mit anderen
Es kann schwer sein, sich daran zu erinnern, dass jeder online die beste Version seiner selbst und seines Lebens projiziert. Wenn Sie vergleichen, ist es möglicherweise an der Zeit, nach innen zu scrollen. Sich wieder mit sich selbst zu verbinden ist eine großartige Möglichkeit, sich spirituell besser zu fühlen. Selbstliebe ist ein wichtiger Bestandteil der spirituellen Gesundheit.
02. Sie sind stark auf Koffein angewiesen
Ertappen Sie sich dabei, dass Sie Ihrem Latte Macchiato einen zusätzlichen Schuss Espresso oder etwas mehr Matcha-Pulver hinzufügen? Koffein ist ein Stimulans für Ihren Körper, aber vielleicht ist es auch Ihre Seele, die sich nach neuer Stimulation sehnt. Es kann eine großartige Zeit sein, ein neues Hobby auszuprobieren oder eine neue Fähigkeit zu erlernen.
01. Die persönliche Hygiene leidet
Trägst du den gleichen Pyjama wie gestern? Vielleicht haben Sie vergessen, wann Sie das letzte Mal Ihre Haare gewaschen haben? Wenn wir es versäumen, uns um unsere Seelen zu kümmern, beginnen wir manchmal, diese Vernachlässigung nach außen zu projizieren. Ein beruhigendes rituelles Bad zu nehmen (und wieder mit der Verwendung von Zahnseide zu beginnen!) kann eine tolle Möglichkeit sein, sich zu entspannen.
Erschöpfung ist normal … Das muss nicht so bleiben
Denken Sie daran, dass es normal ist, sich manchmal erschöpft zu fühlen. Die Energie unserer Seele schwankt und schwankt und es gibt immer eine Lösung für alles, wonach sich Ihr Geist sehnt. Wenn Sie zusätzliche Beratung auf Ihrem spirituellen Weg wünschen oder wenn etwas besonders Schweres auf Ihrer Seele lastet, rufen Sie uns an, um mit einem Empath-Hellseher zu sprechen, der Ihnen hilft, den Kern der Sache auf den Punkt zu bringen.
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