Ruhig und distanziert sein, aber auch aktiv und energisch

Stift

In meinem Buch „Emotional Detachment for a Better Life“ habe ich ein Beispiel für den Ausdruck von Distanziertheit erwähnt, wenn man in einer Schlange steht und jemand hereinstürmt und sich an die Spitze der Schlange stellt. In diesem Beispiel schlug ich vor, sich zu bemühen, ruhig zu bleiben und sich nicht zu ärgern.

Ein Leser äußerte Bedenken, dass, wenn wir die ganze Zeit ruhig und ausgeglichen bleiben und es uns zur Gewohnheit machen, wie können wir unser Leben in der realen Welt führen?

Er sagte weiter, dass wir etwas Frieden bekommen, wenn wir uns von den meisten Dingen lösen, aber wir laufen auch Gefahr, den Halt zu verlieren, oder mit anderen Worten, uns unfähig zu machen, mit dieser realen Welt zu kämpfen, in der jede Minute zählt, oder sich gegen Unrecht aufzulehnen.

Er war besorgt, wie es möglich sein kann, alles auszugleichen und wie es möglich sein kann, die richtige Strategie zur richtigen Zeit anzuwenden.

Die emotionale Distanz, von der ich spreche, führt nicht zu Gleichgültigkeit und der Unfähigkeit, die täglichen Angelegenheiten des Lebens zu bewältigen. Ganz im Gegenteil. Ich spreche davon, Ärger und negative Gefühle zu überwinden und nicht alles zu persönlich zu nehmen. Dies führt zu einem gesünderen Leben und mehr Kontrolle über Ihr Leben.

In der oben zitierten Situation sagte der Leser: „Aus einer anderen Perspektive, in der wir unsere Bedenken ruhig äußern, ohne unsere Stimmung zu beeinträchtigen, besteht die Möglichkeit, dass die Person zuhört und sich wieder anschließt.“

Das ist ganz richtig. Sie können etwas zu der Person sagen, die an der Spitze der Schlange stand, und Sie können sich dafür entscheiden, nichts zu sagen. Sie handeln aus gesundem Menschenverstand heraus, nicht aus instinktiver wütender Reaktion.

In diesem oben zitierten Fall könnten wir die Person ruhig bitten, zurückzugehen und sich in die Schlange zu stellen, oder nichts sagen. Das hängt von der Person und der Situation ab.

Eine Person, die hereinplatzt, ist normalerweise unhöflich und rücksichtslos, und wenn wir ihr etwas sagen, reagiert sie möglicherweise wütend und sogar gewalttätig. In diesem Fall ist es besser, nichts zu sagen. Es ist nicht Schwäche oder Passivität. Es ist gesunder Menschenverstand.

In anderen Situationen könnte es das Richtige sein, dieser Person etwas zu sagen.

Es gibt noch eine andere Möglichkeit.

Sie können diese Situation als eine Übung der inneren Stärke betrachten.

Wenn Sie ruhig bleiben und nichts sagen, auch wenn Sie sehr gerne etwas sagen würden, stärken Sie Ihre Selbstbeherrschung, Geduld und Selbstdisziplin. Sie unterlassen es nicht, etwas zu sagen, weil Sie schwach oder ängstlich sind, sondern weil Sie die Situation als Übung betrachten. Es ist wie das Heben von Hanteln, um Ihre Muskeln zu stärken.

Ich möchte betonen, dass Ruhe kein Zustand der Passivität ist. Wenn der Geist und die Emotionen ruhig sind, hat man mehr gesunden Menschenverstand im Umgang mit Menschen und man handelt nicht wütend.

Es mag seltsam und paradox erscheinen, aber eine Person mit einer ruhigen und distanzierten Haltung kann im täglichen Leben, bei der Arbeit, im Beruf, beim Sport oder in irgendetwas anderem sehr aktiv sein.

Es gibt ein weit verbreitetes Missverständnis über Ruhe und inneren Frieden. Die Leute assoziieren es mit Passivität, Unterwürfigkeit und Mangel an Energie und Lust, aber das ist völlig falsch. Wahrer innerer Frieden, baut innere Stärke, Zuversicht und Mut auf.

Tatsache ist, dass Sie, wenn Sie daran arbeiten, Distanz und Frieden aufzubauen, indirekt auch innere Stärke entwickeln. Zusätzlich erweitern Sie die Grenzen Ihres Gewahrseins und Bewusstseins über das Ego und die Persönlichkeit hinaus.

Der Geist kann friedlich werden und sogar ohne Gedanken sein, aber gleichzeitig können Sie wie gewohnt arbeiten, sprechen und mit Menschen interagieren. Es herrscht innerer Frieden, aber äußerlich lebst du weiterhin aktiv. Das mag seltsam erscheinen, aber mit innerer Arbeit und Training würde man feststellen, dass dies wahr ist.

Stellen Sie sich drei Personen am selben Ort und in derselben Situation vor, bei der Arbeit, in einem Geschäft oder an einem anderen Ort.

Eine Person ist passiv und sanftmütig. Er beugt sich und sein Rücken ist gebeugt. Er schaut nach unten, vermeidet Augenkontakt und spricht mit schüchterner Stimme.

Die zweite Person ist ein guter Schauspieler, der versucht, selbstbewusst und stark auszusehen, auch wenn er es nicht ist.

Die dritte Person besitzt echten inneren Frieden und Losgelöstheit und ist daher ruhig und entspannt. Er steht und geht selbstbewusst, mit geradem Rücken, hat keine Angst, in die Augen zu schauen, und spricht klar und mit selbstbewusster Stimme.

Wie würden diese drei Personen auf andere Menschen wirken, und wie werden die Menschen reagieren, wenn sie ihnen begegnen?

1) Sie würden die erste Person wahrscheinlich missachten oder missachten, weil sie so sanftmütig und ängstlich erscheint.

2) Sie würden wahrscheinlich auf die zweite Person hören und seine Worte beherzigen. Da dies jedoch eine Handlung ist, funktioniert dies in bestimmten Situationen möglicherweise nicht, und sie würden wissen, dass dies nur eine Handlung ist.

3) Die dritte Person, die in Ruhe und Distanz geschult ist, wird durch nichts angedeutet. Er fühlt sich in jeder Situation ruhig und selbstbewusst und strahlt ein Gefühl von Frieden und Stärke aus. Dieses Verhalten führt dazu, dass andere Menschen ihn instinktiv respektieren.