Sie werden einen Tiefpunkt erreichen und es gibt einen Ausweg | von Tim Denning

“Ich kündige die Freundschaft mit dir auf.”

„Tut mir leid, Ihnen mitteilen zu müssen, dass wir Sie entlassen.“

„Du siehst zu dünn aus, Kumpel. Nehmen Sie etwas zu.“

Das sind typische Lebensprobleme, die zu Tiefpunkten in meinem Leben geführt haben. Wenn Sie sorgfältig über Ihr eigenes Leben nachdenken, werden auch Sie typische Probleme erkennen, mit denen wir alle irgendwann konfrontiert sind und die zu einem Tiefpunkt oder vielleicht sogar zu einem Zusammenbruch geführt haben.

Vielleicht leben Sie immer noch an diesem Tiefpunkt, oder Sie stehen kurz davor, einen Tiefpunkt zu erreichen. Die gute Nachricht ist, dass es einen Ausweg gibt. Die typischen Probleme, mit denen wir im Leben konfrontiert sind, ergeben sich alle aus derselben Liste von Optionen, und glücklicherweise gibt es für jede davon eine Lösung.

Der schwierige Teil bei der Umsetzung einer Lösung für einen Tiefpunkt in Ihrem Leben besteht darin, die Situation aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten und bereit zu sein, den Mut aufzubringen, das Problem anzugehen.

Es gibt einen Ausweg aus typischen Problemen, die zu Tiefpunkten im Leben führen.

Das Leben ist voller Stopps, Starts, Abwürgen und extremer Beschleunigung.

Es wird Zeiten geben, in denen Ihr Leben ins Stocken gerät und Sie das Gefühl haben, keine Fortschritte zu machen. Fortschritt zu machen ist ein menschliches Grundbedürfnis, das durch die Tatsache verstärkt wird, dass wir die enormen Fortschritte aller anderen auf Knopfdruck oder durch Wischen über eine Glasscheibe sehen können, die das perfekte Leben eines Menschen zeigt, der nicht Ihres ist.

Von einem Monat zum nächsten tun Sie nichts anderes, als Rechnungen zu bezahlen, zur Arbeit zu gehen oder sich um Ihre Familie zu kümmern. Die hohen Ziele, die Sie in Ihrer Jugend hatten, nämlich Schauspieler zu werden, Ihre Lebenserfahrung in ein wunderschönes Kunstwerk zu fassen oder nach Herzenslust zu schreiben, verblassen.

Der Alltag übernimmt die Oberhand und die Aktivitäten, die Ihnen Freude bereiten und Ihnen das Gefühl geben, Fortschritte zu machen, verschwinden.

Lösung

Wir alle haben mit dem langweiligen Teil des Lebens zu kämpfen. Elon Musk hat eine Stromrechnung bezahlt und Richard Branson musste sich mindestens einmal in seinem Leben Frühstück machen und Michelle Obama holte mindestens einmal die Kinder von der Schule ab.

Die Lösung dafür, dass Sie nicht das Gefühl haben, Fortschritte zu machen, besteht darin, sich eine Perspektive zu verschaffen. Das Leben ist nicht so, wie es von außen aussieht. Die Menschen, von denen Sie glauben, dass sie Fortschritte machen, tragen auch die gleichen Verantwortlichkeiten wie Sie.

Der Schlüssel zum Fortschritt ist das Gleichgewicht.

Manchmal eilt man durchs Leben und bekommt grünes Licht, manchmal aber auch nicht.

Ausgleichen Sie Ihren Alltag mit Pflichten wie Hausarbeit und Familie mit ein bis zwei Aktivitäten, die Ihnen Freude bereiten und Ihnen das Gefühl geben, Fortschritte zu machen.

Du bist kein Frühlingshuhn und hast das Gefühl, zu alt zu sein oder zu viele Verantwortungen zu tragen, um das zu tun, was du liebst.

Früher hatte man die Möglichkeit zu schreiben, zu schauspielern oder zu modeln, und jetzt bekommt man keine mehr. Die Welt fühlt sich an, als hätte sie dich und deine Träume vergessen.

Als Sie neunzehn Jahre alt waren, hatten Sie die Chance Ihres Lebens, in ein neues Land zu ziehen und sich künstlerisch zu betätigen, und jetzt sind Sie etwas älter und werden durch das enorme Gewicht der Ziegel, aus denen Ihr Haus besteht, gefesselt die noch größere mentale Belastung einer Hypothek.

Vielleicht ist Ihre Zeit vergangen und vielleicht gibt es keine Möglichkeiten mehr. Vielleicht ist es das. Das ist dein Leben und du kannst nicht zurück.

Lösung

Die Möglichkeiten sind endlos und alles, was Sie tun müssen, ist wieder kreativ zu werden.

Vielleicht hatten Sie eine große Chance und es werden noch weitere folgen, aber nur, wenn Sie weitermachen und genug Arbeit investieren. Oft haben wir keinen Zugang zu großen Chancen, weil wir aufgehört haben, viel zu investieren, und glauben trotzdem, dass die Chancen kommen werden.

Was Sie kontrollieren können, ist nicht die Anzahl der Möglichkeiten; Was Sie kontrollieren können, ist Ihre Nähe zu ihnen, indem Sie jeden Tag auftauchen und sich an den Aufgaben beteiligen, die mit Ihrem Ziel verbunden sind.

Wenn Sie große Chancen verpassen, liegt das oft daran, dass Sie nicht darauf vorbereitet sind. Wenn Sie ein zweites Mal oder zum dreißigsten Mal zurückkommen, dann sind Sie bereit.

Vor fünf Jahren waren Sie ein leitender Angestellter oder ein junger, fitter Zimmermann, der in wenigen Wochen ein Haus zusammenbauen konnte. Jetzt haben Sie das Gefühl, dass Sie diese Dinge nicht mehr tun können, und deshalb ist Ihr Einkommen gesunken.

Sie verdienen nicht mehr das gleiche Geld wie früher, und der Gedanke daran gibt Ihnen das Gefühl, wertlos oder weniger wert zu sein, als Sie sein könnten. Der Tag, an dem Ihr Gehalt auf Ihrem Bankkonto eingeht, ist der Tag, an dem Sie daran erinnert werden, was Sie früher verdient haben – oder schlimmer noch – was Sie hätten verdienen können, wenn Sie sich mehr Mühe gegeben hätten.

Sie quälen sich mit Ihrem Einkommen und wünschen sich, Sie könnten ein besserer Versorger sein, mit Ihrem Partner mehr Urlaub machen oder Ihrem Hund das Premium-Hundefutter kaufen, das Johnny der Labrador nebenan isst.

Lösung

Trennen Sie Ihr Selbstwertgefühl von Ihrem Nettovermögen.

Ihr Einkommen hat absolut nichts damit zu tun, wer Sie sind. Es gibt viele reiche Leute auf dieser Welt, die totale Arschlöcher sind und niemals einem anderen Menschen auch nur einen Dollar geben würden.

Es kommt nicht darauf an, wie viel Sie verdienen, sondern wie viel Sie beitragen.

Ihr Einkommen sinkt, wenn Sie aufhören, sich persönlich weiterzuentwickeln und keine Risiken mehr eingehen. Wenn Sie Ihr Einkommen wirklich steigern müssen (was ich bezweifle), fangen Sie dort an. Oder lernen Sie, mit weniger zu leben. Viel Geld zu verdienen führt nur zu mehr psychischem Stress, nicht zu weniger.

Sie fuhren ins Büro, aßen mit Ihren Kollegen zu Mittag und gingen dann an einem Freitag um 16:30 Uhr zu Ihrer Besprechung, ohne zu wissen, dass es Ihre letzte sein würde.

Als Sie zum Besprechungsraum gingen, winkte Ihr Chef Sie herbei und bat Sie, mitzukommen. Sie brachten Sie in einen dieser Besprechungsräume für zwei Personen und gaben Ihnen den weißen Umschlag mit Ihrem Namen darauf. Im Umschlag finden Sie eine Kopie Ihrer letzten Zahlungszusammenfassung und einen Brief, in dem Sie darüber informiert werden, dass Sie keinen Job mehr haben.

Der Brief enthält kein Mitgefühl, da er auf dem Arbeitsrecht basiert. Sie lesen den Brief und fühlen sich wertlos, als wären Sie ein Versager. Sie stellen sich vor, wie Sie Ihren Partner anrufen und ihm mitteilen, dass er keine Einkäufe mehr tätigen kann, weil Sie keinen Job mehr haben.

Sie versuchen im Kopf darüber nachzudenken, wie Sie zukünftigen Personalmanagern und Personalvermittlern erklären werden, dass Sie nach nur sieben Monaten entlassen wurden. Du stellst dir die Straße vor dir vor und sie ist nicht schön. Du denkst, dass du am Ende in einem Sackgassenjob landen könntest, den du hasst, sodass du diese Erfahrung nie wieder machen musst.

Als Sie das Büro zum letzten Mal verlassen, weiß niemand um Sie herum, was passiert ist. Sie erfahren es, nachdem Sie verlassen wurden.

Auf dem Heimweg von der Arbeit gehen Sie ein letztes Mal zum Bahnhof. An Tagen wie diesen tut das Leben wirklich weh und es fühlt sich ungerecht an. Du hast dein Bestes gegeben und bist trotzdem gescheitert und hast deinen Job verloren, der dir dein Selbstwertgefühl gegeben hat.

Lösung

Ich weinte, als ich das aufschrieb; Ich werde nicht lügen. Das war ich Anfang des Jahres und es hat mir das Herz gebrochen – und an manchen Tagen auch meinen Willen, wirklich zu leben.

Den Job zu verlieren ist ein so schweres Problem. Die Leute sagen einem, dass alles gut werden wird, aber die Notwendigkeit, seinen Lebensunterhalt zu bestreiten und der eigenen Familie Nahrung und Unterkunft zu bieten, ist überwältigend.

Du wirst es schaffen. Sie werden nicht für immer arbeitslos sein und jemand wird Ihnen wieder eine Chance geben und ein wenig Brillanz in dem schönen Menschen entdecken, der Sie sind.

Lassen Sie sich niemals von einem Job oder einem beschissenen Chef einreden, dass Sie nicht alles sein können, was Sie wollen.

Steigen Sie wieder aufs Pferd und finden Sie Ihre nächste Karriere, wenn Sie sich bereit fühlen, und ich verspreche Ihnen, dass Sie stärker und besser dafür sein werden.

Es ist ein typischer Sonntagnachmittag und Sie sind dabei, mit Ihrem Partner auszugehen. Am Ende streitet man sich um etwas Dummes, und das führt zu einem gewaltigen Streit, der schon seit zwei Jahren andauert.

Sie versuchen, zu Ihrer Aktivität am Sonntagnachmittag zu fahren, und während Sie an der Ampel anhalten, steigen sie wütend aus dem Auto und schlagen die Tür zu, um nie wieder in Ihr Leben zurückzukehren.

Du bist jetzt Single und musst mit der tosenden Flut der Dating-Apps und der Unfähigkeit der Menschen kämpfen, dein wahres Ich zu sehen und dich dafür zu lieben.

Sie verbringen Ihre Nächte damit, nach links und rechts zu wischen, in der Hoffnung, den Partner zu finden, der eine Verbesserung Ihrer vorherigen Albtraumbeziehung darstellt. Du glaubst, dass es alle waren, oder du hast dein Bestes gegeben.

Sie durchsuchen Profile von Personen wie Ihrem Ex und hoffen, dass diese auf Ihre Nachrichten antworten. Es gibt nicht viel Erfolg und die wenigen Matches, die man hat, sind nach dem ersten Date normalerweise eine Katastrophe.

Sie werden geisterhaft, blockiert, ignoriert und Ihr Selbstwertgefühl und Ihr Körperbild werden dadurch beeinträchtigt. Es ist schwer. Sehr hart.

Lösung

Das Schwierige an Trennungen ist, dass man erst dann die richtige Person findet, wenn man sich selbst verändert. Die Lösung für Trennungen besteht darin, ehrlich zu sich selbst zu werden und nicht mehr so ​​zu tun, als ob man perfekt wäre.

Sie haben bei der Trennung eine Rolle gespielt, indem Sie hartnäckig waren und sich weigerten, sich zu ändern. Wenn Sie sich verändern und der Traumpartner werden, den Sie suchen, wird diese Person Sie finden und Sie umhauen.

Es ist nicht einfach zuzugeben, dass man das Problem ist oder dass man Menschen wie man anzieht – aber wenn man es tut, ändert sich alles und schließlich kann man echte Liebe finden, die von Dauer ist.

Sie wachen morgens auf und haben Angst vor Ihrer To-Do-Liste. Diese E-Mail mit der Aufforderung, mit Ihnen einen Kaffee zu trinken, löst in Ihnen ein schlechtes Gewissen aus, weil Sie keine Zeit haben.

Es gibt immer mehr zu tun und der Tag hat nie genug Stunden, um alles zu erledigen. Sie bleiben bei der Arbeit, um alles zu erledigen, und arbeiten am Wochenende, um zusätzliche Zeit zu finden.

Das hat zur Folge, dass Ihr Partner Sie nicht so oft sieht, wie er es verdient, und das führt dazu, dass Sie sich schlecht fühlen. Sie träumen davon, etwas für sich selbst aufzubauen, aber die Prioritäten anderer stehen Ihnen immer wieder im Weg.

Wenn die Leute dich nur in Ruhe lassen könnten, hättest du Zeit, an deinem Traum zu arbeiten.

Lösung

Die Lösung besteht darin, sich jeweils auf ein großes Ziel zu konzentrieren. Wenn Sie viele Ziele haben, schwächt das nur Ihren Fokus und ermöglicht es Ihnen, am Ende nichts Sinnvolles zu erreichen.

Der zweite Teil dieses schwierigen Problems besteht darin, zu lernen, Nein zu sagen. Jeder will deine Zeit und du bist es, der entscheiden kann, ob du das Tor öffnest und sie hereinlässt oder sie draußen hältst.

Ich schütze meine Zeit, so wie ich mein Leben schütze.

Niemand bekommt meine Zeit, es sei denn, ich sage es, und ich sage rücksichtslos Nein, damit ich großzügig sein und durch das Schreiben etwas zurückgeben kann. Nein zu sagen ist schwer und verursacht ein schlechtes Gewissen. Lass dich davon nicht aufhalten.

Lernen Sie stattdessen, Nein zu den Prioritäten und geheimen Plänen anderer Menschen zu sagen, indem Sie sich ein paar einfache Skripte entwerfen, denen Sie folgen können.

Wenn Sie 1–3 vorab geschrieben haben nein Wenn Sie Texte verfasst haben und in Ihrer E-Mail stehen, ist es einfacher, „Nein“ zu sagen, und Sie können sie mit der Zeit anpassen, damit sie mitfühlender, weniger egoistisch und kürzer sind.

Schützen Sie Ihre Zeit und sagen Sie noch viel mehr Nein.

Sie kommen jeden Tag zur Arbeit und Ihr Chef reitet Ihnen ständig auf den Fersen und behandelt Ihre Karriere wie ein Rodeo. Sie möchten immer, dass Sie mehr tun, und sind mit Ihren Ergebnissen nie zufrieden.

In der Zwischenzeit spielen sie Favoriten mit dem Typen neben dir, der ein totaler Idiot ist und nicht ein Zehntel der Erfahrung hat, die du hast.

Alles, was sie tun, ist, den Arsch zu küssen, und Ihr Chef liebt es. Es macht dich krank und du träumst nur davon, da rauszukommen.

Lösung

Arbeiten Sie nicht für einen Chef; Wählen Sie einen Anführer, der Sie respektiert.

Wie? Hören Sie auf, für den Chef zu arbeiten, der Sie wie Müll behandelt, und suchen Sie sich einen neuen Job, indem Sie einen neuen Job annehmen oder die Abteilung wechseln.

LinkedIn ist wahrscheinlich das größte Kapital für Ihre Karriere und wird von der überwiegenden Mehrheit der Menschen völlig zu wenig genutzt. Mit Linkedin können Sie anonym die weiße Flagge hochhalten und Personalvermittlern und Einstellungsmanagern zeigen, dass Sie offen für Chancen sind, und sich mit Ihnen in Verbindung setzen.

Sie können sich auch an Unternehmen und die Menschen wenden, die dort arbeiten…