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Sind Massagesessel gut für Sie?
Ja, Massagesessel können gut für Sie sein.
Ärzte empfehlen Massagestühle, da sie viele große gesundheitliche Vorteile haben, wie z. B. die Förderung der Durchblutung, die Linderung von Schmerzen und die Förderung einer tiefen Entspannung.
Im Jahr 2020 veröffentlichte Forschungsergebnisse konzentrierten sich auf Patienten mit Schmerzen im unteren Rückenbereich und verglichen einen Massagestuhl mit Physiotherapie.[1]
Obwohl die Ergebnisse zeigten, dass Physiotherapie zur Schmerzlinderung wirksamer war, kamen sie zu dem Schluss, dass dies der Fall ist Massagesessel seien eine „vielversprechende Behandlung zur Schmerzkontrolle und Verbesserung der Lebensqualität“.
Das wollte auch das beteiligte Team hervorheben Die Massagestuhltherapie ist mit nur 60,17 % der Physiotherapiekosten kostengünstiger als die Physiotherapie.
Schauen wir uns also die Vorteile genauer an:
Wie bereits erwähnt, ist eine Massage eine wirksame Möglichkeit, die Durchblutung zu verbessern.
Forscher in Chicago fanden heraus, dass die Therapie Muskelkater nach dem Training lindert und auch die allgemeine Durchblutung verbessert.[2]
Erstaunlicherweise steigerte die Therapie sogar die Gefäßfunktion bei Menschen, die keinen Sport getrieben hatten.
(Es ist erstaunlich, dass Massage gesundheitliche Vorteile für Menschen hat, unabhängig davon, wie viel körperliche Aktivität sie ausüben!)
Shiatsu als Technik kann besonders wirksam zur Verbesserung der Durchblutung sein.
Viele Stühle auf dem Markt simulieren diese Technik, sodass Sie sie bequem zu Hause genießen können.
Je nach Modell bietet es möglicherweise auch andere Techniken an, von denen jede ihre eigenen, einzigartigen gesundheitlichen Vorteile bietet.
Auch Schmerzlinderung, Entspannung und verbesserte Durchblutung sind nicht die einzigen Vorteile einer Massagetherapie.
Eine regelmäßige Behandlung kann neben vielen anderen Dingen Ihre Immunität stärken, bei der Behandlung von Verdauungsproblemen helfen und sogar Ihre Muskeln entspannen.
Wenn Sie sich fragen, wie Sie einen Massagesessel mit allen verfügbaren Optionen auswählen sollen, legen Sie zunächst Ihr Budget fest.
Erstellen Sie als Nächstes eine Liste der Merkmale des Stuhls, die für Sie am wichtigsten sind.
Vielleicht halten Sie es zum Beispiel für am wichtigsten, dass der Stuhl eine Reihe verschiedener Massagestile bietet, mit denen Sie experimentieren können.
Alternativ könnte die Größe Ihr größtes Kriterium sein, was verständlich ist, da es sich um ein großes Möbelstück handeln kann. Es gibt jedoch eine Reihe platzsparender Modelle auf dem Markt, die Sie sich ansehen können und die möglicherweise nahtloser in Ihr Zuhause passen.
Bitte beachten Sie: Manchen Menschen wird möglicherweise davon abgeraten, einen Massagesessel zu benutzen, z. B. schwangeren Frauen, Menschen mit Osteoporose und Menschen mit Knochenbrüchen. Daher sollten Sie vor der Nutzung immer ärztlichen Rat einholen.
Sind Sie bereit, Ihren Traumstuhl zu finden?
Wir haben den besten Massagesessel auf dem Markt entdeckt und noch ein paar weitere tolle Optionen!
Darüber hinaus haben wir die verschiedenen Stile erklärt, die Funktionen zusammengefasst und eine Reihe häufig gestellter Fragen beantwortet.
Verweise
Seung-Kook, K. et al. (2020). Klinische Ergebnisse und Kosteneffizienz der Massagestuhltherapie im Vergleich zur Basisphysiotherapie bei Patienten mit Schmerzen im unteren Rückenbereich [Online]. Medizin. Verfügbar unter: https://journals.lww.com/md-journal/fulltext/2020/03200/clinical_outcomes_and_cost_efficientness_of.30.aspx [Accessed 26 May 2023]. ↩Galatzer-Levy, J. (2014). Die Massagetherapie verbessert die Durchblutung und lindert Muskelkater [Online]. ScienceDaily. Verfügbar unter: https://www.sciencedaily.com/releases/2014/04/140416125434.htm [Accessed 26 May 2023]. ↩