So erkennen und heilen Sie Ihr überaktives Solarplexus-Chakra

Das Solarplexus-Chakra ist das dritte Chakra, das oberhalb des Sakralchakras und unterhalb des Herzchakras liegt. Es befindet sich unterhalb des Brustbeins und oberhalb des Nabels und fungiert als Energiezentrum für das Ego. In diesem Sinne hat das Ego eine positive Konnotation – das heißt, das Solarplexus-Chakra ist für unseren Selbstwert, unseren Glauben und unsere Macht verantwortlich.

Diese Art von Macht stellt keine Behauptung von Dominanz dar – vielmehr handelt es sich um eine persönliche Macht, die aktiviert wird, wenn wir den Mut haben, etwas Schwieriges zu tun oder uns Angst zu machen, unsere Stimme in einer schwierigen Situation einzusetzen oder wenn wir nicht gehört werden ein anderer und wenn wir in schwierigen Zeiten Selbstbeherrschung zeigen. Wir spüren Wärme oder eine Art Brennen, wenn wir etwas für uns tun, das sich richtig anfühlt – das ist die Aktivierung Ihres Chakras.

Das Solarplexus-Chakra ist wie ein Lichtstrahl mit der Farbe Gelb verbunden. Es befähigt uns, uns der Situation zu stellen und Maßnahmen zu ergreifen. Sein Glanz geht von unserem Selbstvertrauen aus und hilft, unseren persönlichen Weg zu erkennen und zu erhellen. Sein gelber Farbton steht mit Kreativität, Persönlichkeit, Intellekt und Ego in Verbindung.

Wie unsere anderen Chakren kann auch unser Solarplexus-Chakra blockiert werden oder aus dem Gleichgewicht geraten. Für ein gesundes und glückliches Leben ist es wichtig, dass alle unsere Chakren im Gleichgewicht sind. Die Heilung des Solarplexus-Chakras kann etwas schwierig sein. Das liegt daran, dass es in zwei Richtungen gehen kann: Die erste betrifft diejenigen, denen es an Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl mangelt, was dazu führt, dass wir unsere Komfortzone nur selten verlassen und uns von anderen überwältigen lassen. Die zweite Gruppe sind diejenigen, die zu selbstsicher sind und versuchen, andere zu kontrollieren, indem sie ihre Dominanz behaupten.

Wir werden alles rund um den Solarplexus besprechen:

Anzeichen und Symptome, wie wir heilen können. Wie wir uns fühlen werden, wenn wir ausgeglichen sind

Anzeichen und Symptome eines unausgeglichenen Solarplexus-Chakras

Erkennen Sie die Warnzeichen Ihres Körpers

Das Solarplexus-Chakra ist unser Zentrum für Selbstwertgefühl und persönliche Stärke.

Wie wir bereits erwähnt haben, gibt es zwei Möglichkeiten, wie unser Solarplexus-Chakra aus dem Gleichgewicht geraten kann. Die erste tritt bei Menschen mit einer Blockade des Energieflusses auf, die zweite bei Menschen, bei denen zu viel Energie in die Chakra-Region fließt. Dies mag wie zwei Extreme erscheinen, ist jedoch häufig auf traumatische Lebensereignisse oder eine Vorgeschichte körperlicher und emotionaler Störungen zurückzuführen. Ein Beispiel für eine emotionale Störung ist, wenn uns jemand sagt, dass wir für etwas nicht gut genug sind – vielleicht für eine Karriere oder eine romantische Beziehung. Dies wirkt sich stark auf unser Ego und unser Selbstbild aus. Die häufigsten Anzeichen eines unausgeglichenen Solarplexus-Chakras sind:

Unfähig, Erfüllung im Leben zu finden. Gefühle der Unzulänglichkeit. Wutprobleme. Arroganz/Überlegenheit. Extreme Sturheit. Dürfen die Kontrolle über Dinge/andere haben. Übermäßig kritisch gegenüber anderen. Perfektionismus

Beginnend mit dem ersten Typ – einem unteraktiven Solarplexus-Chakra – haben diejenigen, denen es an Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl mangelt, oft ein geringes Selbstwertgefühl und lassen sich von anderen dominieren, ohne sich zu äußern, wenn sich etwas nicht richtig anfühlt. Diese Menschen sind möglicherweise sehr schüchtern und haben Schwierigkeiten, sich anderen gegenüber zu öffnen. Sie bleiben lieber in ihrer Komfortzone und gehen kein Risiko ein. Sie begnügen sich mit Positionen, die sie möglicherweise als unbefriedigend empfinden, und übernehmen in der Regel keine Führungsrollen. Dies führt zu einem Leben, das bedeutungslos erscheint und uns das Gefühl gibt, unzulänglich zu sein – es kann sehr frustrierend sein und zu einer schweren Depression führen.

Der zweite Typ – das überaktive Solarplexus-Chakra – sind diejenigen, die so viel Selbstvertrauen haben, dass es als Arroganz rüberkommt. Sie neigen dazu, andere zu dominieren und zu unterdrücken, um jede Situation unter Kontrolle zu haben. Der Überschuss an Energie kann zu Problemen mit dem Urteilsvermögen, Sturheit und übermäßiger Kritik an anderen führen. Möglicherweise handelt es sich um Perfektionisten, die sich weigern, jeden Standard zu akzeptieren, der nicht perfekt ist. Auch wenn dies wie extremes Selbstvertrauen erscheint, kann es dazu führen, dass wir uns erschöpft fühlen und eine negative Wahrnehmung seitens unserer Mitmenschen haben.

Wie man ein unausgeglichenes Solarplexus-Chakra heilt

Iss eine Banane und andere Dinge

Positive Affirmationen sind eine großartige Möglichkeit, das Selbstvertrauen zu stärken und Negativität loszuwerden.

Um unser Solarplexus-Chakra zu heilen, müssen wir das Gleichgewicht zwischen zu viel und zu wenig Energie finden. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, dieses Chakra zu heilen:

1. Probieren Sie etwas Neues aus

Neue Erfahrungen sorgen für Aufregung und können sehr erfüllend sein, wenn sie zum Erfolg führen – das kann der Beginn eines neuen Jobs, das Ausprobieren eines neuen Hobbys oder eine Reise an einen neuen Ort sein. Die eigene Komfortzone zu verlassen mag beängstigend erscheinen, kann aber sehr lohnend sein, weil es wirklich die einzige Möglichkeit ist, das zu entdecken, was man liebt.

Etwas zu finden und zu tun, das Ihnen dauerhaft ein gutes Gefühl gibt, ist eine großartige Möglichkeit, Ihr Selbstvertrauen zu stärken. Sie können klein anfangen, indem Sie Ihre Routine ändern und neue Ergänzungen einführen – tun Sie etwas, was Sie schon immer tun wollten, aber nie die Zeit oder den Mut dazu hatten!

2. Meditieren

Meditation ist immer eine großartige Methode, um Heilung in Ihr Leben zu bringen. Wenn Sie meditieren, betreten Sie einen sicheren Raum, in dem Sie Ihre Gedanken und Gefühle frei fühlen und verstehen können.

Sie können meditieren, indem Sie sich Fragen stellen, warum Sie sich möglicherweise auf eine bestimmte Weise fühlen, und lernen, sich selbst besser zu verstehen. Die Farbe des Solarplexus-Chakras ist gelb – stellen Sie sich also jeweils fünf Minuten lang ein gelbes Licht um Ihren Bauchbereich vor.

3. Positive Affirmationen

Dies kann für diejenigen von entscheidender Bedeutung sein, die unter einem unteraktiven Solarplexus-Chakra leiden. Wenn Sie in Situationen waren, in denen eine andere Person Ihnen gesagt hat, dass Sie nicht genug sind, ist es wichtig, dass Sie gehen oder mit der Person darüber sprechen, wie sich ihre Worte auf Sie auswirken.

Positive Affirmationen helfen dabei, den Schaden negativer Kommentare umzukehren und zu heilen. Du musst etwas an dir lieben! Beginnen Sie also mit der Auflistung dieser Dinge und machen Sie es zu einem Teil Ihrer täglichen Routine, sie zu sagen. Wenn Sie etwas hören müssen, sagen Sie es auch, und schon bald wird es Teil Ihrer Realität sein.

4. Essen Sie gelbe Lebensmittel

Da das Solarplexus-Chakra mit Gelb assoziiert ist, benötigen Sie möglicherweise mehr gelbe Lebensmittel in Ihrer Ernährung, um dieses Chakra zu stärken. Versuchen Sie, mehr Bananen, Ananas, Mais, Zitronen und Getreide zu essen, um die Heilung zu fördern.

5. Aromatherapie

Da das Solarplexus-Chakra mit Selbstvertrauen, Mut, Ego, Erfüllung und Motivation verbunden ist, führen Sie ätherische Öle ein, die diese Gefühle verstärken. Verwenden Sie sie in einem Öldiffusor, um sich mit einem belebenden und ermutigenden Aroma zu umhüllen – oder tragen Sie sie direkt auf die Haut auf, verdünnt mit etwas Wasser, im Bereich des Solarplexus oder auf der Unterseite der Füße.

Die besten ätherischen Öle, die Sie probieren sollten, sind Kamille, Zypresse, Geranie, Wacholder, Ingwer, Zitrone, Grapefruit, Rosmarin und schwarzer Pfeffer. Zitrone ist ein belebendes Öl, das zu Reinigungszwecken verwendet werden kann und dabei hilft, Angstzustände und Depressionen zu reduzieren – es riecht außerdem frisch und sauber!

6. Kristallheilung

Da der Solarplexus mit der Farbe Gelb in Verbindung gebracht wird, ist es nicht verwunderlich, dass die einflussreichsten Steine ​​für die Heilung gelbbraune Töne haben.

Tigerauge ist ein Stein, der persönliche Ermächtigung und klare Wahrnehmung fördert. Nutzen Sie dies, um Ihr Leben ins Gleichgewicht zu bringen und auf dem Boden zu bleiben.

Gelber Jaspis gilt als Schutzstein, der Sie vor Negativität schützt und gleichzeitig die Energie von Körper und Geist harmonisiert.

Citrin ist ein selbstheilender Stein, der die Energie besitzt, alles um ihn herum zu heilen. Es gilt als Stein mit glücklicher Energie und wird sehr häufig von Menschen mit Depressionen verwendet. Es hilft auch bei Verdauungsproblemen.

7. Yoga

Bestimmte Posen können verwendet werden, um das Solarplexus-Chakra anzusprechen und zu behandeln. Dies sind Posen, die den Bauch stärken und die Flexibilität verbessern.

Da der Solarplexus mit dem Ego und dem inneren Krieger in uns verbunden ist, können Posen wie Krieger I, II und III alle verwendet werden, um Stärke und Selbstvertrauen zu fördern.

Plank-Übungen stärken den Rumpf und den Bauch. Die Bootshaltung aktiviert auch die Körpermitte und gibt uns ein starkes Gefühl. Die Bogenhaltung fördert die Flexibilität und stärkt den Bauchbereich.

Wie fühlt sich ein offenes Solarplexus-Chakra an?

Selbstbewusst und sich des Selbstwertgefühls bewusst

Verlassen Sie Ihre Komfortzone und aktivieren Sie den Solarplexus, indem Sie sich auf ein Abenteuer begeben

Wenn wir das Solarplexus-Chakra gemeistert und geöffnet haben, werden wir die Kontrolle über unsere Gedanken und Gefühle haben, in der Lage sein, in bestimmten Situationen die notwendigen Maßnahmen zu ergreifen und unsere individuellen Ängste zu überwinden. Wir werden uns getrieben und entschlossen fühlen, unsere vielen Ziele zu erreichen und eine Richtung dafür zu haben, wohin wir im Leben gehen.

Wir werden auch unseren Selbstwert kennen und uns selbst und unseren Fähigkeiten vertrauen. Wir werden wissen, wann wir Maßnahmen ergreifen und für uns selbst eintreten müssen. Ebenso werden sich unsere Handlungen und Entscheidungen richtig anfühlen und dem Weg folgen, den wir uns vorgenommen haben.

Wenn Sie innerlich damit zu kämpfen haben, sich sicher zu fühlen und Ihren Selbstwert zu kennen, nutzen Sie einige dieser Heiltechniken, um Ihr Selbstwertgefühl zu stärken und Ihre Ängste zu überwinden! Die eigene Komfortzone zu verlassen, kann großartig und sehr lohnend sein und dazu führen, dass man etwas Neues entdeckt, das man liebt! Wenn Sie glauben, dass Sie mit Kontrollproblemen oder Perfektionismus zu kämpfen haben, nutzen Sie auch diese Tipps, um Ihr Solarplexus wieder ins Gleichgewicht zu bringen und sich wieder wie Sie selbst zu fühlen.