So sagen Sie jemandem, dass Sie einfach kein Interesse haben

Das Schlimmste am Dating ist, jemandem sagen zu müssen, dass man ihn einfach nicht mag.

Herauszufinden, wie man jemandem genau sagt, dass man kein Interesse hat, kann sehr stressig sein, wenn man seine Gefühle nicht verletzen möchte – vor allem, wenn man schon eine Weile zusammen ist oder gemeinsame Freunde hat.

Mit jemandem Schluss zu machen ist nicht so einfach, wie auf ihn zuzugehen und zu sagen: „Ich habe kein Interesse“ – zumindest für die meisten von uns. Es kann sein, dass Sie sich schlecht und sogar schuldig fühlen, wenn Sie jemanden abweisen. Dies kann zu noch schmerzhafteren Methoden der Ablehnung führen, die im modernen und Online-Dating allzu häufig vorkommen, wie zum Beispiel Ghosting.

Letztendlich ist eine höfliche Ablehnung jedoch unendlich besser, als die Person, mit der Sie lange Zeit verbracht haben, nach ihrer Meinung zu fragen.

„Denken Sie daran, dass dies ein anderer Mensch mit Gefühlen ist, mit dem Sie Schluss machen“, sagt Lebensberaterin Mitzi Bockmann, BA, CLC. „Würden Sie einen Arbeitskollegen, ein Familienmitglied oder einen Freund geistern oder panieren?“

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Niemand möchte abgelehnt werden – aber wir müssen bedenken, dass es auch niemandem wirklich gefällt, der Ablehnende zu sein. Laut Bockmann besteht der beste Weg, jemanden freundlich zurückzuweisen, darin, „aus der eigenen Perspektive zu sprechen“.

„Sagen Sie nicht ‚Sie passen nicht zu mir‘, sondern ‚Ich weiß, dass ich etwas anderes suche‘ oder ‚Ich fühle mich nicht mit Ihnen verbunden‘“, erklärt sie. „Auf diese Weise greifst du sie nicht persönlich an und verurteilst sie, sondern sprichst vielmehr über deine eigenen Bedürfnisse. Egal was passiert, es könnte weh tun, aber der Schmerz wird geringer sein, wenn du sie nicht angreifst.“

Ich muss zugeben, dass es tausendmal einfacher ist, Dinge per SMS oder über das Messaging-System einer Dating-App zu beenden, als es von Angesicht zu Angesicht zu tun. Manchmal bleibt einem nichts anderes übrig, als von Angesicht zu Angesicht zu äußern, dass man kein Interesse hat.

Machen Sie sich keine Sorgen, die folgenden Schritte helfen Ihnen dabei, höflich zu sagen, dass Sie kein Interesse haben.

So sagen Sie jemandem, dass Sie kein Interesse haben

1. Halten Sie Ihre Interaktionen kurz.

Wenn Sie jemanden nicht so mögen, wie er Sie mag, halten Sie die Gespräche kurz. Viele Menschen gehen davon aus, dass man sich in sie verknallt, wenn man längere Zeit mit ihnen redet. Wer sich kurz fasst, verringert auch die Wahrscheinlichkeit, dass es zu einer langfristigen Beziehung kommt.

So setzen Sie es in die Tat um: Wenn Sie nicht sicher sind, was Sie sagen sollen, um es zu beenden, versuchen Sie es mit „Ich muss wirklich gehen.“ oder „Entschuldigung, ich muss zu meinen Freunden zurückkehren.“

2. Sagen Sie: „Danke, aber nein danke.“

Es gibt Leute, die sind wirklich mutig und fragen dich sofort nach einem Date. Wenn Sie von Anfang an wissen, dass Sie nicht daran interessiert sind, Ihre Beziehung weiter voranzutreiben, ist es das Beste, dies von Anfang an klar zu machen.

So setzen Sie es in die Tat um: Sagen Sie auf jeden Fall „Danke“, um zu zeigen, dass Sie das Angebot zu schätzen wissen und denken, dass die Person eine tolle Person ist – nur nichts für Sie. Anschließend sagen Sie „Nein, danke“, damit deutlich wird, dass Sie kein Interesse haben. Wenn Sie nach dem Grund gefragt werden, denken Sie daran, dass Sie niemandem eine Erklärung schulden – Sie müssen nicht antworten, es sei denn, Sie möchten dies tun.

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3. Vermeiden Sie kokettes Verhalten.

Wenn Sie sagen, dass Sie kein Interesse haben, aber weiterhin kokett sind, kann das den Anschein erwecken, als ob Sie schwer zu bekommen wären oder gemischte Signale aussenden würden. Außerdem wird die Person nicht glauben, dass Sie sie wirklich zurückgewiesen haben, und wird Sie ständig verfolgen.

So setzen Sie es in die Tat um: Vermeiden Sie flirtende Kommentare und Gesten, damit keine Verwirrung entsteht.

4. Sagen Sie ihnen, dass Sie lieber Freunde bleiben möchten.

Nichts zerstört die Stimmung mehr, als in die Freundeszone aufgenommen zu werden. Niemand mag es, von jemandem, an dem er interessiert ist, in die Freundeszone aufgenommen zu werden.

So setzen Sie es in die Tat um: Sag einfach, dass du einfach nur Freunde sein willst – pass auf, wie schnell das Flirten aufhört.

5. Sagen Sie einfach „Nein“ und entfernen Sie sich aus der Situation.

Viele Menschen sind einfach nicht gut darin, Hinweise anzunehmen oder sich leicht enttäuschen zu lassen. Sie können also nicht davor zurückschrecken, direkt mit ihnen in Kontakt zu treten.

So setzen Sie es in die Tat um: Das Beste, was Sie tun können, ist einfach zu sagen, dass Sie kein Interesse an einer Verabredung haben. Machen Sie nicht den Eindruck, dass es Ihnen Spaß macht, mit ihnen zu reden, und sagen Sie nichts, um das Gespräch in die Länge zu ziehen.

Es kann vorkommen, dass Sie jemandem „Nein“ sagen und er darauf bestehen bleibt. Wenn das so weitergeht und Sie sich unsicher fühlen, lassen Sie die Situation ganz hinter sich. Du schuldest niemandem etwas anderes als Ehrlichkeit.

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Tamara Sanon ist eine Autorin, die sich mit Popkultur, Astrologie und Beziehungen beschäftigt.