Wie Sie tägliche Absichten festlegen und Ihre Seelenwünsche manifestieren

Das Festlegen täglicher Absichten ist eine kraftvolle Möglichkeit, bewusst zu entscheiden, wie Sie sich fühlen möchten und was Ihre Seele jeden Tag manifestieren und Ihre Werte und Überzeugungen ehren möchte. Denn wenn wir es nicht tun wählen, wir lassen die Tür offen, damit das Leben „uns“ passieren kann. Damit die Meinungen und Absichten anderer Menschen unsere eigenen in den Schatten stellen. Mit dem Autopiloten laufen, ohne uns um unsere eigenen Bedürfnisse zu kümmern. Dies führt zu Unerfüllung, Stress, Burnout, Trennung, Opfermentalität und dem Gefühl, nicht im Einklang mit Ihrer Seele zu sein und nicht auf dem richtigen Weg zu Ihrem Ziel zu sein.

Heutzutage wird viel über Absichten gesprochen, und für einige von uns kann es entweder viel zu vage klingen oder doch andere etwas, das wir zu unserer nie endenden To-Do-Liste hinzufügen sollten. Auch wenn das Festlegen täglicher Absichten ein einstündiger Prozess sein kann, muss das nicht so sein. Es kann bis zu fünf Minuten kurz und bündig sein. Und ich möchte Sie einladen, über etwas anderes nachzudenken, das Sie jeden Tag tun und das Sie nicht unterstützt und Sie nicht so nährt, wie es das Festlegen einer Absicht für Ihren Tag tun würde.

Können Sie, und sind Sie dazu bereit, diese fünf Minuten einem täglichen Ritual zur Festlegung Ihrer Absichten zuordnen?

In diesem Artikel werde ich klären, was eine Absicht ist, wie sie sich von einem Ziel unterscheidet, Beispiele für Absichten und einige einfache Tipps zum Festlegen von Absichten geben. Sind Sie bereit zu sehen, wie das Festlegen einer täglichen Absicht Ihr Leben verändern kann?

Absichten festlegen: eine Definition

Eine Absicht ist ein Gefühl, eine Schwingung oder eine Frequenz, die Sie verkörpern möchten, sei es heute, in der nächsten Woche, im nächsten Monat oder im nächsten Jahr. Es geht um Sein anstatt es zu tun.

Der Unterschied zwischen dem Setzen von Absichten und Zielen

Intentionen sind von weiblicher Frequenz, während Ziele sind von männlicher Häufigkeit. Absichten konzentrieren sich auf das Fühlen und Sein, während sich Ziele auf das Tun oder Handeln und das Erreichen konzentrieren. Dies sind die Grundprinzipien weiblicher und männlicher Energie.

Es gibt kein Besseres oder Schlechteres; wir brauchen beide Absichten und Ziele, um unsere tiefsten Wünsche zu manifestieren. Sie arbeiten im Tandem.

Ihre Absichten sind Ihre intern Grundlage, Ihre Alltagsfrequenz und Denkweise, eine Erweiterung Ihrer Prinzipien und Ihres Glaubenssystems. Diese Absichten unterstützen Sie dann dabei, Ihre Ziele zu erreichen extern Welt, indem es Sie ruhig, konzentriert und flüssig hält.

Hier ist ein Beispiel:

Dein Ziel Vielleicht wird es sein, in einem Jahr einen Marathon zu laufen.

Dein Absicht Um dieses Ziel zu unterstützen, könnte es sein, dass Sie Freude daran haben, Ihren Körper auf eine Art und Weise zu bewegen, die sich gut anfühlt. Die Schönheit der Natur aufsaugen. Um Ihren Körper mit Nahrungsmitteln zu versorgen, die Ihnen Energie und Energie geben. Sich stark fühlen.

Ein Ziel ist eine zukünftige Errungenschaft, während sich eine Absicht darauf konzentriert, wer Sie heute sein wollen und welche Frequenzen Sie verkörpern müssen, um dorthin zu gelangen.

Welche Vorteile hat es, sich tägliche Absichten zu setzen?

Das Festlegen täglicher Absichten hilft Ihnen, Ihre Ziele zu verwirklichen

Manche Menschen distanzieren sich von der Festlegung von Absichten, weil sie glauben, dass es sich dabei um eine schwache, fadenscheinige und verwässerte Version von Zielen handelt, aber das stimmt nicht. Wie Sie jetzt wissen, handelt es sich um zwei verschiedene Dinge, die beide wichtig sind. Sie nähren sich gegenseitig.

Sich jeden Tag eine Absicht zu setzen, ist der erste Schritt zur Erreichung Ihrer übergeordneten Ziele. Deshalb ist es wichtig, dass Ihre Absicht mit Ihren Werten übereinstimmt und für Sie authentisch ist (dazu später mehr).

Sie helfen Ihnen bei der Entscheidung, wie Sie das Leben erleben

Vieles, was im Leben passiert, liegt außerhalb unserer Kontrolle. Aber proaktiv sein mit dem, was wir tun Tun Die Kontrolle darüber kann einen großen Unterschied darin machen, wie wir das Leben jeden Tag erleben.

Wenn Sie eine Absicht festlegen, übernehmen Sie Verantwortung und Verantwortung für das, was Sie tun dürfen Kontrolle. Anstatt den Alltag zu durchlaufen, haben Sie die Möglichkeit, zielstrebiger und präsenter zu leben.

Sie helfen Ihnen, einschränkende Glaubenssätze zu transformieren

Absichten werden nicht automatisch einschränkende Glaubenssätze beseitigen, daher ist die innere Arbeit ebenso wichtig. Aber das Festlegen täglicher Absichten dafür, wie Sie sich fühlen und in der Welt zeigen möchten, ist eine Möglichkeit, Ihren Geist für die Möglichkeit zu öffnen, dass Sie diese spezifische Frequenz, dieses Verhalten oder diese Qualität kultivieren können.

Das Festlegen von Absichten hilft Ihnen, sich tiefer mit Ihrer Seele zu verbinden

Sich die Zeit zu nehmen, abzuschalten, sich zu erden und sich mit sich selbst und dem zu verbinden, was man heute, diese Woche oder diesen Monat braucht und will, ist eines der schönsten und kraftvollsten Dinge, die wir für uns selbst tun können. Es ist eine Möglichkeit, sich mit Ihrer Intuition zu verbinden und Seelenführung zu erhalten, die Ihnen hilft, Ihrem wahren Ziel näher zu kommen. So führen wir ein authentisches, ausgeglichenes und sinnvolles Leben.

Sie helfen Ihnen, ein größeres Selbstbewusstsein zu entwickeln

Das Festlegen von Absichten hilft Ihnen, präsenter zu sein und darauf zu achten, wie Sie sich jeden Tag fühlen und wie Sie sich fühlen möchten. Es kann aufzeigen, wie Sie sich unbewusst selbst sabotieren oder Ihr Glück oder Wachstum einschränken. Von hier aus können Sie bewusste Entscheidungen treffen, die Ihnen dabei helfen, zu der Person zu gelangen, die Sie werden möchten.

Beispiele für Absichten

Ich entscheide mich dafür, meiner inneren Führung zu vertrauen. Ich halte Raum für alle Emotionen, die sich durch mich bewegen wollen und müssen. Ich werde heute authentisch auftreten. Ich lasse alles los, was nicht mehr mit mir übereinstimmt. Ich entscheide mich dafür, den Tag in einem Tempo zu verbringen, das sich gut anfühlt. Heute werde ich mit Liebe und Freundlichkeit zu mir selbst und anderen sprechen. Ich werde meinen Körper mit gesunder Ernährung und Bewegung nähren. Ich lade tiefere Verbindungen in mein Leben ein. Ich werde eher aus meinem Herzen als aus meinem Kopf heraus handeln. Ich werde heute mit meinen Worten und Taten bewusst vorgehen.

Eine einfache Anleitung zum Festlegen seelenorientierter Absichten

1. Erstellen Sie ein Ritual zur Festlegung Ihrer Absichten

Ich liebe es, Absichten in mein Morgenritual zu integrieren, aber es kann auch ein eigenes Ritual sein, wenn Sie Absichten für die kommende Woche, den Mond oder darüber hinaus festlegen.

Es ist einfach, aus allem ein Ritual zu machen. Was zählt ist, dass es sich anfühlt heilig und besonders für dich.

Wählen Sie also einen Ort, der Sie inspiriert und entspannt, an dem Sie ohne Unterbrechung bequem sitzen können. Legen Sie Ihr Telefon weg. Zünden Sie eine Kerze an und verbrennen Sie etwas Räucherwerk. Nehmen Sie alle gewünschten Gegenstände mit (Kristalle, Tarotkarten, Schmuck usw.). Reinigen Sie die Energie des Raums, bevor Sie beginnen, indem Sie einige Kräuter verbrennen, einen Diffusor aufsetzen oder sich vorstellen, dass der Raum (und Sie selbst) durch goldenes Licht gereinigt werden.

2. Verbinde dich mit dir selbst

Sobald Sie aufwachen, fällt es Ihrem Geist leicht, sich mit Gedanken, Emotionen, Sorgen und Aufgaben für den kommenden Tag zu füllen. Dieses innere „Geschwätz“ kann Sie davon ablenken, sich wirklich mit sich selbst und Ihrer inneren Stimme zu verbinden.

Eine der besten Möglichkeiten, diese Verbindung herzustellen, besteht darin, langsamer zu werden, Ihre Energie zu bündeln und sich wieder auf sich selbst zu konzentrieren. Meditation kann hilfreich sein, oder Sie ziehen es vielleicht vor, ein paar Minuten lang still zu sitzen, die Hand auf Ihr Herz zu legen und zu atmen.

Dies ist der optimale Zustand, wenn Sie Absichten festlegen. Überspringen Sie diesen Schritt also nicht.

3. Wie möchten Sie sich heute fühlen?

Jetzt können Sie über Ihre Wünsche für den Tag (oder die Woche, den Mond usw.) nachdenken. Konzentrieren Sie sich mehr darauf, wie Sie es möchten fühlen und nicht auf ein bestimmtes Ergebnis. Denn jedem einzelnen Traum oder Ziel, das Sie haben, liegt immer ein tieferer Wunsch zugrunde, der sich darauf bezieht, wie Sie sich fühlen möchten.

Beispielsweise könnten Sie das Ziel haben, einen bestimmten Job zu finden, der schon lange Ihr Traumjob ist. Aber hinter diesem Wunsch steckt noch etwas anderes. Vielleicht möchten Sie sich bei der Arbeit erfüllt fühlen. Oder Sie möchten mit Ihrer Arbeit Menschen helfen und dem Kollektiv helfen.

Können Sie das tiefere Gefühl erkennen, das Ihrem Wunsch zugrunde liegt? Dies ist ein guter Ausgangspunkt, um mit der Ausarbeitung Ihrer Absichten für den Tag zu beginnen.

4. Welche Eigenschaften werden Sie dabei unterstützen, der zu werden, der Sie sein möchten?

Wenn Sie Absichten festlegen, können Sie auch über die Eigenschaften, Verhaltensweisen und Qualitäten nachdenken, die Sie dabei unterstützen, Ihre übergeordneten Ziele zu erreichen und sich zu Ihrem höchsten Selbst zu entwickeln.

Eines meiner großen Ziele in meinen Zwanzigern war es, ein Buch zu schreiben und zu veröffentlichen. Daher bestand meine Absicht oft darin, meine Kreativität in den Vordergrund zu stellen und an mich selbst und die Botschaft zu glauben, die ich zu teilen hatte.

Nehmen Sie sich etwas Zeit, um über die Qualitäten nachzudenken, die Sie verkörpern möchten, um Ihre Träume zu verwirklichen. Wer müssen Sie im Inneren sein, um im Äußeren zu manifestieren, was Sie sich wünschen?

5. Tagebuch

Tagebuch schreiben ist eines meiner Lieblingswerkzeuge, um mich tiefer mit mir selbst und meinen Seelenwünschen zu verbinden und alle Wunden, Schatten und Sorgen zu verarbeiten, die in mir schlummern. Journaling kann Ihnen auch dabei helfen, Absichten festzulegen. Schreiben Sie darüber, wovon Sie mehr spüren und ausstrahlen möchten. Was möchte Ihnen Ihre Intuition sagen oder wohin Sie führen?

Ich empfehle, ein Tagebuch im Old-School-Stil mit Stift und Papier zu führen und nicht in digitaler Form in einer App oder Notiz auf Ihrem Telefon. Der Akt, den Stift zu Papier zu bringen, ist heilig und wird Ihnen helfen, ganz im Moment präsent zu sein und die Chancen erhöhen, dass Sie ohne Zensur an die Wahrheit kommen.

Sobald Sie Ihr Vorhaben für den Tag festgelegt haben, möchten Sie es vielleicht auch mehrmals aufschreiben oder an einem Ort platzieren, an dem Sie es den ganzen Tag über sehen, beispielsweise auf Ihrem Altar, auf einem Spiegel oder in der Tasche Ihrer Jacke .

6. Machen Sie die Schattenarbeit

Ich habe dies vorhin kurz angesprochen, und ich denke, es ist notwendig, es genauer zu untersuchen. Das Setzen täglicher Absichten ist eine wundervolle Sache für sich selbst und kann transformierend sein, aber nur, wenn es mit anderer innerer Arbeit kombiniert wird. Wir alle haben einschränkende Überzeugungen, Kindheitswunden, Traumata und Geschichten, von denen wir heilen und die wir in Weisheit umwandeln müssen. Wenn wir diese Schattenarbeit nicht machen, werden unseren Absichten so viele Hindernisse im Weg stehen, dass sie sich wahrscheinlich nicht manifestieren werden.

Seien Sie also wirklich ehrlich zu sich selbst. Entdecken Sie die Tiefen Ihres Herzens und Ihrer Seele. Was bleibt da? Was muss mit Mut und Mitgefühl bewältigt werden? Was hält Sie von Ihren tiefsten Wünschen ab? Denn die Wahrheit ist alles, was wir brauchen, um zu den Menschen zu werden, von denen wir träumen, und um unsere kühnsten Träume zu verwirklichen, ist bereits in uns. Es muss nur entsperrt werden.

7. Seien Sie authentisch

Ein weiterer wesentlicher Bestandteil bei der Festlegung täglicher Absichten besteht darin, sicherzustellen, dass Sie dabei sich selbst treu bleiben. Die besten Absichten für Sie werden mit Ihren persönlichen Werten und Überzeugungen übereinstimmen. Sie sollen Sie inspirieren und begeistern, Ihnen Hoffnung für die Zukunft geben und Ihnen helfen, die beste Version Ihrer selbst zu sein.

Es ist viel einfacher, mit seinen Absichten Schritt zu halten, wenn man sie von einem authentischen Ort aus erstellt, weil man sich um sie kümmert.

8. Seien Sie klar

Seien Sie bei der Festlegung Ihrer Absichten klar und klären Sie, was Sie fühlen, verkörpern oder ausstrahlen möchten. Wählen Sie jedes Wort sorgfältig aus und stellen Sie sicher, dass sich das Endergebnis positiv und inspirierend anfühlt und mit der Häufigkeit übereinstimmt, mit der Sie anrufen.

Viele Absichten beginnen mit kraftvollen Aussagen wie „Ich bin“ oder „Ich wähle“, aber entscheiden Sie sich für das, was sich für Sie richtig anfühlt.

9. Welche umsetzbaren Schritte können Sie unternehmen, um Ihre Absicht zu verwirklichen?

Sobald Sie Ihre Absicht erkannt haben, überlegen Sie, welche Schritte Sie heute unternehmen können, um diese zu erreichen. Wenn Ihre Absicht beispielsweise lautet: „Ich wähle Dinge, die mich heute nähren“, könnte das für verschiedene Menschen viele verschiedene Dinge bedeuten.

Denken Sie also über die Einzelheiten Ihres Vorhabens nach und darüber, wie Sie es umsetzen können. Das könnte bedeuten, jeden Tag mindestens eine gesunde Mahlzeit zu kochen. Stellen Sie sicher, dass Sie mindestens fünf Portionen Obst und Gemüse essen. Bewegen Sie Ihren Körper 30 Minuten lang auf eine Art und Weise, die sich gut anfühlt. Halten Sie sich von Dingen fern, die Sie deprimieren (z. B. Nachrichten oder soziale Medien). Einen Akt der Selbstfürsorge durchführen. Ein inspirierendes Buch lesen. Mit jemandem reden, den du liebst usw.

10. Lassen Sie das Ergebnis los

Beim Festlegen von Absichten ist es wichtig, nicht an einem bestimmten Ergebnis oder Ergebnis festzuhalten, da dieses immer in … verwurzelt sein wird.