Unsere besten Solarplexus-Chakra-Affirmationen

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Unabhängig davon, ob Sie neu in der Energiearbeit sind oder sich schon seit einiger Zeit damit beschäftigen, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie sich des Chakra-Systems bewusst sind. Dieses System basiert auf den alten vedischen Texten Indiens, die im Laufe der Jahrhunderte weitergegeben und angepasst und erweitert wurden. Wenn man heute normalerweise von Chakren spricht, spricht man von den sieben Energiezentren (oder Rädern) im menschlichen Körper. Während es technisch gesehen 114 Chakren gibt, die über den gesamten Körper verteilt sind, besprechen wir diejenigen, die sich an den Hauptpunkten entlang der Wirbelsäule befinden.

In diesem Beitrag konzentrieren wir uns speziell auf den Solarplexus und darauf, welche Arten von Affirmationen Sie in Ihr tägliches Leben integrieren können, um diesem Chakra zu helfen. Wenn Sie mehr über dieses Chakra erfahren möchten, lesen Sie weiter, denn wir befassen uns eingehender mit:

Was das Solarplexus-Chakra ist. Wie Sie den Solarplexus im Gleichgewicht halten. Top-Affirmationen, die Ihrem Solarplexus zugute kommen

Was ist das Solarplexus-Chakra?

Was stellt das Solarplexus-Chakra dar?

Das dritte Chakra ist mit dem Feuerelement und dem Verdauungssystem verbunden. Bild mit freundlicher Genehmigung von 7 Chakra Store.

Das Solarplexus-Chakra (auch Manipura genannt) ist das dritte Chakra, wenn Sie sich von der Basis Ihrer Wirbelsäule nach oben bewegen. Es befindet sich direkt über dem Bauchnabel und wird mit der Farbe Gelb assoziiert. Gelb ist eine energiegeladene Farbe, die oft mit Sonne, Hitze und Feuer einhergeht. Aus diesem Grund wird der Solarplexus dem Feuerelement zugeordnet. Das Feuer dieses Elements ist an das Verdauungssystem gebunden, was bei der Verdauung und der richtigen Aufnahme von Nährstoffen hilft.

Ihr Solarplexus ist der Sitz Ihres Selbstvertrauens, Ihres Egos und der Ursprung Ihres Selbstwertgefühls. Wenn dieses Chakra aktiv und offen ist, können Sie sich gestärkt fühlen und Vertrauen in die Ziele und den Zweck Ihres Lebens haben. Eines der besten Gefühle, die wir haben können, ist, in uns selbst sicher zu sein und zu wissen, dass wir genau dort sind, wo wir sein sollen. Wenn Ihr Solarplexus richtig funktioniert, lassen Sie sich nicht von Zweifeln oder Selbstkritik unterkriegen.

So halten Sie Ihr Solarplexus-Chakra im Gleichgewicht (und wie erkennen Sie, ob es unausgeglichen ist)

Wie können Sie am besten feststellen, ob Ihr Solarplexus unausgeglichen ist?

Ein unausgeglichener Solarplexus kann verschiedene Symptome haben. Bild mit freundlicher Genehmigung von Subcious Servant.

Es gibt zwei Möglichkeiten, wie Ihr Solarplexus aus der richtigen Ausrichtung und Balance herauskommen kann. Dies sind Anzeichen dafür, dass Ihr Solarplexus blockiert ist.

Überaktiv. Möglicherweise stellen Sie fest, dass Ihr Solarplexus überaktiv ist, wenn Sie beginnen, mehr Kontrolle über Ihr Leben und Ihre Situationen zu verlangen. Dann gerät das Ego außer Kontrolle und wir denken, dass nur unsere Ziele und Meinungen zählen. Wenn dies geschieht, fordern Sie möglicherweise nicht nur von sich selbst, sondern auch von anderen Perfektionismus. All dies ist anstrengend für Ihr Energiesystem und führt wie die Flammen eines Feuers dazu, dass Sie schnell ausbrennen.Unteraktiv. Wenn Ihr Solarplexus blockiert ist, kann dies zu Gefühlen der Wertlosigkeit und einem geringen Selbstwertgefühl führen. Möglicherweise haben Sie das Gefühl, dass Ihr Leben keinen Sinn hat und dass es keinen Sinn macht, zu versuchen, etwas zu ändern, weil Sie nur scheitern werden. Möglicherweise verspüren Sie das Gefühl der Unzulänglichkeit und vergleichen sich ständig mit anderen. Es ist leicht, in eine Opfermentalität zu verfallen, wenn Ihr Solarplexus blockiert ist.

Ob Ihr Solarplexus über- oder unteraktiv ist, dies kann sich auch körperlich äußern. Es kann sein, dass Sie Probleme mit Ihrem Verdauungssystem bekommen, wie zum Beispiel Verstopfung oder Reizdarmsyndrom. Wenn dieses Chakra aus dem Gleichgewicht gerät, hat dies emotionale, physische und energetische Konsequenzen.

Die besten Möglichkeiten, Ihren Solarplexus in Einklang zu halten, sind:

Meditation. Dies ist eine der besten Möglichkeiten, die Aufmerksamkeit auf ein Chakra zu lenken, das sich nicht richtig ausgerichtet fühlt. Egal, ob Sie eine spezielle geführte Meditation für dieses Chakra durchführen oder still sitzen und dem Klang Ihres Atems lauschen, die Aufmerksamkeit auf den Solarplexus zu lenken, kann Ihnen dabei helfen, Blockaden zu beseitigen.Yoga. Yoga ist auch eine achtsame Methode, die Aufmerksamkeit von Geist, Körper und Seele auf den Solarplexus zu lenken. Es gibt Posen wie die Vorwärtsfalte, die Bogenhaltung und das gedrehte Dreieck, die darauf ausgelegt sind, dieses Chakra zu stimulieren. Auch spezifische Atemtechniken wie Feueratem sind hilfreich. (Denken Sie daran, dass dieses Chakra mit dem Feuerelement verbunden ist!)Kristalle/Steine. Integrieren Sie gelbe Kristalle oder Steine ​​oder bewahren Sie sie in Ihrer Nähe auf. Erwägen Sie Tigerauge oder Citrin, um sie beim Meditieren festzuhalten.Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung. Achten Sie auf Ihren Verdauungsprozess und stellen Sie sicher, dass Sie die richtigen Nährstoffe erhalten und ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. Wenn Sie Lust dazu haben, ergänzen Sie Ihren Alltag mit gelb gefärbten Lebensmitteln wie Bananen oder kreieren Sie ein Gericht oder ein Getränk mit Zitronen.Affirmationen, die auf den Solarplexus gerichtet sind. Affirmationen sind eine fantastische Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Ihr Solarplexus Aufmerksamkeit erregt, wenn er sich blockiert anfühlt. Diese Sprüche sind eine Möglichkeit, zu bestätigen und laut auszusprechen, was Sie fühlen (oder wie Sie fühlen möchten).

Unsere Top-Affirmationen für das Solarplexus-Chakra

Probieren Sie diese Affirmationen aus, wenn sich Ihr Solarplexus das nächste Mal blockiert fühlt

Affirmationen sind eine großartige Möglichkeit, laut auszudrücken, was Sie fühlen möchten. Bild mit freundlicher Genehmigung von Stocksy.

Ob Ihr Solarplexus blockiert ist oder Sie ihn offen und ausgeglichen halten möchten, das sind unsere Lieblingsaffirmationen.

Ich bin ruhig, selbstbewusst und fähig. Ich bin bereit, mich Herausforderungen zu stellen. Ich vergebe mir frühere Fehler und entscheide mich, aus ihnen zu lernen Was ich brauche, um erfolgreich zu sein. Ich habe ein Ziel. Ich bin dort, wo ich sein soll

Ganz gleich, ob Sie all diese Affirmationen aussprechen oder diejenigen auswählen möchten, die bei Ihnen Anklang finden: Was zählt, ist Ihr Streben nach einem besseren Gleichgewicht mit Ihrem Solarplexus. Erwägen Sie die Verwendung dieser Affirmationen und kombinieren Sie sie mit Yoga, Meditation oder Kristallarbeit, um Blockaden zu lösen und Ihr drittes Chakra neu auszurichten.