Weisheit auf den Wellen – Fernweh

Es ist kein großes Geheimnis, dass Yoga und Surfen eine gute Kombination sind – und beide erfordern ein gutes Maß an Kraft und Flexibilität. Yoga ist natürlich mehr als eine körperliche Übung: Es ist ein Lebensstil. Gemäß Patanjalis Yoga-Sutras gibt es acht Glieder (oder Konzepte) oder Yoga, die ein yogisches Leben erschaffen.

Yamas: Dies sind die Grundsätze ethischen Verhaltens, denen wir in unserem täglichen Leben folgen sollten, unabhängig davon, ob es um Beziehungen zu anderen oder zu uns selbst geht.
Niyamas: Dies sind interne Praktiken, die uns helfen zu wachsen und uns die Selbstdisziplin und innere Stärke geben, die notwendig sind, um auf dem Weg des Yoga voranzukommen.
Asanas: Dies ist die körperliche Praxis oder die Haltungen, die wir machen. Dies ist der Aspekt des Yoga, den die westliche Welt typischerweise als Yoga-Praxis definiert.
Pranayama: Dies ist die Kontrolle des Atems, der unsere Lebenskraft ist. Auch bekannt als Prana.
Pratyahara: Damit ist der Sinnesentzug gemeint. In unserer modernen Welt der Informationsüberflutung ist diese Art des Rückzugs wichtiger denn je.
Dharana: Konzentration. Natürlich wirst du viel davon brauchen, um dich auf das nächste Glied, das Dyhana heißt, vorzubereiten.
Dhyana: Meditation, der aktive Prozess der Beruhigung des Geistes.
Samadhi: Reine Glückseligkeit. Die innere Arbeit zur Erleuchtung.

Wir werden untersuchen, was einige der acht Glieder des Yoga für einen Surfer bedeuten. Um mehr darüber zu erfahren, schau dir den berühmten Surfer Gerry Lopez an, der auf Wanderlust TV über seine Yoga-Praxis spricht!

Der Ozean als Ort des Friedens

Ein Teil eines yogischen Lebensstils besteht darin, freundlich zu sich selbst zu sein und Selbstliebe zu üben. Machen Sie sich keine Vorwürfe, wenn Sie nicht so schnell vorankommen, wie Sie möchten, oder wenn Sie Ihre Manöver nicht abschließen können. Üben Sie weiter. Am wichtigsten ist, dass Sie weiterhin Spaß haben, während Sie dabei sind!

Es geht jedoch nicht nur darum, nett zu sich selbst zu sein – es geht auch um Gewaltlosigkeit auf der körperlichen Ebene. Achten Sie immer auf die Gesundheit anderer. Riskieren Sie nicht ihr Wohlergehen, indem Sie Ihren „coolen“ Cutback beenden, obwohl jemand Millimeter von Ihnen entfernt ist.

Als Anfänger solltest du dein Board immer beherrschen können. Stellen Sie sicher, dass Sie damit umgehen können, sobald Sie ins Wasser gehen, bis Sie wieder aus Ihrem Neoprenanzug schlüpfen: Drücken Sie sich nicht in Spots oder Wellen, für die Sie noch nicht bereit sind. Andernfalls riskieren Sie die Gesundheit und das Leben anderer.

Alles, was wir sagen oder tun, hat einen Welleneffekt. Um äußere Veränderungen zu bewirken, müssen wir uns zuerst nach innen wenden. Die Anerkennung unserer eigenen Schwächen und Ecken und Kanten kann helfen, ein empathischeres Verhalten gegenüber anderen zu entwickeln.

Ahimsa und Surfen

Ahimsa ist der erste der Yamas und Niyamas. Es bedeutet wörtlich „nicht töten“ oder „Menschen nicht verletzen“. Für eine eingehende Untersuchung von Ahimsa lesen Sie hier.

Es mag den Anschein haben, dass die Welt aggressiver denn je ist – wir sehen es von langen Schlangen vor dem Lebensmittelgeschäft bis hin zu überfüllten Straßen. Die Leute schreien sich an, anstatt einfach nur das Zusammensein zu genießen, und schaden damit anderen und sich selbst.

Wir bringen diese Themen auf unser Surfbrett. Wir alle kämpfen mit unseren eigenen Ängsten, also kollidieren viele Egos im Wasser. Versuchen Sie, freundlich zu den Menschen um Sie herum zu sein. Sprich mit Fremden, grüße alle – ohne Unterschiede bezüglich des Surflevels zu machen. Schätzen Sie die Zeit, in der Sie Wellen mit völlig Fremden teilen können.

Satya und Surfen

Satya ist ein weiteres der Yamas und Niyamas und bedeutet grob übersetzt Wahrhaftigkeit. Um mehr über Satya zu erfahren, lies hier weiter.

Jeder, der surft, kann sich ein einfaches Beispiel vorstellen, wenn es darum geht, dass ein Surfer kein Satya auf dem Wasser praktiziert. Anfänger wollen oft ein Shortboard, obwohl es nicht die richtige Wahl für sie ist. Vollständige Offenlegung: Ich war einer von diesen! Vor Jahren habe ich zu früh auf ein Shortboard geschaltet. Rückblickend weiß ich, dass es besser gewesen wäre, zumindest für ein paar Wochen auf einem größeren Board Fortschritte zu machen.

Obwohl Anfänger es tief im Inneren wissen, belügen sie sich selbst, indem sie davon ausgehen, dass sie mit einem kürzeren Board umgehen können. Es sieht cooler aus. Diese Lügen tun keinen Gefallen. Anstatt zuzugeben, dass sie ein Board kaufen sollten, das zu ihnen passt, sind sie frustriert über den langwierigen Lernprozess, der mit einem größeren Board schneller sein könnte. Diese Frustration wirkt sich auf Ihre Umgebung aus – da sind wir wieder mit dem Welleneffekt.

Gleiches gilt für die Spotauswahl. Manchmal sieht man Leute an Stellen, wo man sie schon beim Paddeln sieht – es ist offensichtlich, dass sie noch nicht dorthin gehören.

Hier kommt Satya ins Spiel: Bin ich wirklich bereit für diesen Spot? Für diese Welle? Kann ich damit umgehen, oder sitze ich nur da und blockiere andere, bin ein Hindernis für sie und werde frustriert, weil ich keine Wellen bekomme; nur andere Surfer zu sehen, die mich anstarren und die Stirn runzeln?

Sie können immer mit anderen über Ihre Ängste sprechen, darüber, dass Sie in diesem unbekannten Bereich nervös sind. Scheuen Sie sich nie, nach den Bedingungen oder Eigenschaften des jeweiligen Spots zu fragen.

Asteya und Surfen

Asteya, ein weiterer wesentlicher Grundsatz von Patanjali, ist das Prinzip des bedingungslosen Teilens und nicht des Stehlens. Lesen Sie hier mehr.

Einer der nervigsten Teile des Surfens ist, dass es sich oft anfühlt, als würden die Leute so gierig, dass sie herumschleichen und Wellen „stehlen“. Das ist der Hauptgrund dafür, dass sich eine entspannte Atmosphäre im Wasser in einen Ort voller Aggression und Wut verwandelt. Es ist völlig unnötig.

Manche Leute scheinen mit sich selbst unzufrieden zu sein und scheinen den Spaß (hier sind wir wieder beim Stehlen) der ganzen Gruppe nehmen zu müssen, die nur die Wellen und die Atmosphäre draußen im Line-Up genießen möchte. Vielmehr, wie bereits vorgeschlagen: Versuchen Sie, die Wellen mit Menschen zu genießen, die Sie noch nie zuvor getroffen haben. Es kann schwierig sein, auf die nächste Welle zu warten, selbst an einem guten Tag, aber versuchen Sie es. Es kann auch Spaß machen – vielleicht sogar noch mehr, wegen der kollektiven positiven Stimmung.

Brahmacharya und Surfen

Brahmacharya ist ein weiteres der Yamas und Niyamas, das uns lehrt, unsere wahrste Natur auszudrücken. Für einen tieferen Einblick in das, was das bedeutet, lesen Sie bitte hier.

Zum Kern des Surfens kommen, die Zeit genießen, die wir draußen im Meer verbringen, Wellen reiten, um den Kopf frei zu bekommen, sich zu entspannen: Das sind die wesentlichen Aspekte des Surfens. Es geht darum, mit der Natur in Kontakt zu sein und nicht mit anderen zu konkurrieren oder die Frustrationen des täglichen Lebens auszuleben. Surfen kann wie eine Meditation gesehen werden, das schlechte Zeug, das draußen vor sich geht, loszuwerden, unserem inneren Selbst näher zu kommen und zu erkennen, dass so viele Dinge eigentlich nicht so wichtig sind, wie wir dachten.

Zusätzliches Wort zu den Weisen? Beim Surfen geht es auch nicht um Kommerz. Es gibt so viele Produkte und Labels, die auf der Welle des Surf-Lifestyles reiten. Jemand ist nicht cooler oder ein besserer Surfer, nur weil er ein Markenshirt trägt. Zeitraum.

Aparigraha und Surfen

Aparigraha ist ein weiteres der Yamas und Niyamas, das sich auf das Prinzip der Nicht-Anhaftung bezieht. Lesen Sie hier mehr.

Beim Surfen bedeutet das, sich auf sich selbst zu konzentrieren. Vergleiche dich nicht die ganze Zeit, die du im Wasser bist, mit anderen, auch wenn eine andere Person besser surfen kann als du. Bleib „auf deiner eigenen Matte“, wie wir im Yoga sagen. Wenn Sie vergleichen, wünschen Sie sich, Sie würden die Wellen so surfen wie andere, und das stiehlt Ihnen die Freude. Halte deinen Blick nach innen. Arbeiten Sie an Ihrem eigenen Surfen und freuen Sie sich über die kleinen Verbesserungen, die Sie Welle für Welle machen.

Seien Sie andererseits nicht gierig. Ich sehe viele Leute, die auf einer Welle surfen und danach direkt zurück zum Gipfel paddeln, bereit, die nächste zu schnappen, ohne zu bedenken, dass eigentlich die nächste Person an der Reihe ist. Anstatt zu viele Wellen zu nehmen, erleben Sie vielleicht den Spaß, jemand anderem eine Welle zu geben, und genießen Sie ihr Lächeln, während Sie sie einfangen.

Bei Aparigraha geht es auch darum, nicht an materiellen Dingen zu hängen. Beim Surfen führen die meisten von uns bereits ein einfaches Leben mit sehr wenigen Dingen, aber man kann immer noch weiter gehen. Fragen Sie sich: Brauche ich wirklich diese fünfte Sonnenbrille? Ein dreißigstes Hemd, ein zehnter Neoprenanzug, ein weiteres Brett?

Dies sind nur einige Beispiele für die Schnittmenge von Yoga-Philosophie und Surfen. Bereit, es zu erleben? Begleiten Sie uns auf Wanderlust O’ahu!

Willst du noch mehr Yoga- und Surfvideos? Schauen Sie sich dieses Profil auf Wanderlust TV von Profi-Surferin Kiana Flores an.

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