Wie man nicht der Ex ist, der niemals verschwindet | von Renata Ellera Gomes

Manche Ex-Partner lassen sich leichter loslassen als andere. Die meisten sind ziemlich harmlos und machen einfach mit ihrem Leben weiter, sobald klar ist, dass ihr beide vorbei seid. Einige werden weinen, dich ein- oder zweimal bitten, wieder zusammenzukommen, aber schließlich weitermachen, sobald sie sehen, dass du deine Meinung nicht änderst.

Es gibt jedoch eine Art von Ex, die besonders nervig ist: die Ex, die niemals verschwindet.

Wenn Sie glauben, dass Sie einen ausreichend sicheren Abstand zum Weitergehen hergestellt haben, werden sie in Ihrem Posteingang angezeigt. Sie mögen Ihren neuesten Instagram-Beitrag oder antworten auf Ihre neueste Instagram-Story mit einem echten Kommentar, nicht nur mit einem Emoji – und sie erwarten, dass Sie in gleicher Weise antworten.

Es gibt Dinge, über die sie mit Ihnen sprechen möchten. Sie möchten sich einen Kaffee holen und sich unterhalten und alles darüber erfahren, was Sie in diesen Tagen getan haben. Sie haben keine eigenen Grenzen und eine sehr schlechte Vorstellung davon, wie man die eigenen respektiert.

Sie haben nur noch eine Sache, die sie Sie gerne fragen würden, ein weiteres Thema, das sie gerne besprechen würden, eine weitere Sache, die sie bei Ihnen zurückgelassen haben, und fragen sich, ob sie vorbeikommen und sich die Sache holen können.

Du hast die Sache einvernehmlich beendet, und das macht dich offenbar automatisch glücklich Freunde – der Typ, der sich gegenseitig lustige Memes schickt, sich regelmäßig unterhält und gelegentlich Zeit miteinander verbringt.

Natürlich kannst du dich irgendwann mit deinem Ex anfreunden, aber wenn diese ganze Freundschaft nach einer Trennung sehr schnell entsteht und sie sich größtenteils einseitig und nicht organisch anfühlt, dann bist du nicht wirklich befreundet: Du hast es mit zu tun der Ex, der niemals verschwindet.

Wenn Sie von keinem Ihrer Ex-Partner eine SMS erhalten haben, Ihnen aber jetzt klar wird, dass Sie mit den meisten von ihnen nach der Trennung immer in Kontakt geblieben sind, dann herzlichen Glückwunsch: Sie haben es gerade gemerkt du bist der Ex, der niemals verschwindet.

So können Sie es nicht noch einmal (oder nie) tun:

Setzen Sie der Beziehung postmortal Grenzen

Es ist in Ordnung, darüber reden zu wollen, was schief gelaufen ist, solange man es im Geiste des gemeinsamen Lernens und Wachsens tut und dem eine Grenze setzt. Eine übermäßige Analyse der Vergangenheit ist niemals eine gute Idee, egal ob Sie es alleine oder mit der Hilfe einer anderen Person tun.

Es muss einen Moment geben, in dem Sie einfach aufhören, über das Geschehene zu reden, und sich weigern, das Thema jemals wieder aufzugreifen. Versuchen Sie, es lieber früher als später zu erreichen.

Geben Sie den Gedanken der Schließung auf

Wenn Sie der Beziehung postmortal ein Ende setzen, bedeutet das, dass Sie möglicherweise nicht den vermeintlichen „Abschluss“ erhalten, den Sie für nötig halten. Akzeptiere das.

Akzeptieren Sie, dass Menschen manchmal getrennte Wege gehen, dass nicht alles, was gut ist, ewig währt, und dass Sie möglicherweise ganz alleine Ihr eigenes Gefühl für den Abschluss entwickeln müssen. Wenn Sie es von Ihrem ehemaligen Partner nicht bekommen, erfinden Sie es und machen Sie weiter.

Senden Sie nicht das Meme, von dem Sie wissen, dass sie darüber lachen würden

Das Ende einer Beziehung bedeutet auch das Ende vieler Insider-Witze. Auch gute. Sie werden diese für eine Weile vermissen, vielleicht sogar für eine lange, lange Zeit.

Am Anfang wird es schmerzhaft sein, ein Meme zu sehen, von dem Sie wissen, dass Ihr Ex darüber lachen würde. Es nicht in ihre Richtung zu schicken, ist nahezu unmöglich. Je mehr Sie jedoch Ihre Impulse zügeln, desto besser für Ihren eigenen Heilungsprozess.

Um der Ex zu sein, der niemals verschwindet, bedeutet das normalerweise, dass man durch scheinbar unschuldige Handlungen, wie das Teilen von Witzen oder Musik, seine Präsenz im Leben seines Ex spürbar macht. Es ist eine Art, immer noch da zu sein, auch wenn man es nicht sein sollte, was bei weitem nicht so unschuldig ist, wie es auf den ersten Blick scheint.

Lass sie das Leben ohne dich herausfinden

„Hier gibt es jetzt Red Velvet Cupcakes.“

Das ist ein Text, den ich gestern ungefähr dreimal geschrieben und gelöscht habe. Ich wollte es jemandem schicken, mit dem ich zusammen war, aber das tue ich nicht mehr.

In der kurzen Zeit, die wir zusammen verbrachten, haben wir einiges voneinander gelernt. Ich habe erfahren, dass er Red-Velvet-Cupcakes mag, und ich dachte, ich sollte ihm einen guten Ort nennen, wo man welche bekommt – aber das tat ich nicht. Um nicht der Ex zu werden, der niemals verschwindet, habe ich mich zurückgehalten.

Ich beschloss, ihn selbst herausfinden zu lassen, wo er seine eigenen Red-Velvet-Cupcakes herbekommt.

Sobald die Beziehung beendet ist, müssen Sie Ihrem Ex überlassen, wie er das Leben selbst regeln kann. Ganz gleich, wie viele geniale Life-Hacks Ihnen gefallen würden, ganz gleich, wie viele Artikel Sie über den Ort finden, zu dem sie im nächsten Sommer reisen möchten, ganz gleich, wie viele neue tolle Orte Sie sehen werden – und wissen, dass sie es tun würden Besuche einfach auch sehr gerne – die Weitergabe jeglicher Informationen ist einfach nicht mehr erlaubt.

Ihr habt euch getrennt. Jetzt müssen Sie das Leben selbst herausfinden – und sie auch.

Bitten Sie sie nicht um einen Kaffee

Oder ein Getränk. Oder ins Kino. Oder irgendwas.

Sicher, Sie vermissen ihre Gesellschaft, aber finden Sie jemand anderen, mit dem Sie Zeit verbringen können. Du musst mindestens einen Freund haben, der nicht dein Ex ist. Nur einer. Und wenn Ihre Freunde alle beschäftigt sind, machen Sie es sich gemütlich und verbringen Sie zur Abwechslung etwas Zeit alleine. Es ist eine tolle Übung, zu lernen, alleine zu sein. Du solltest es versuchen.

Der Versuch, gelegentlich Zeit mit einem Ex zu verbringen, könnte zur nächsten großen Sache führen, die Sie auf keinen Fall mit ihm machen sollten: Sex.

Habe keinen Sex mit ihnen

Schlafen Sie nicht mit Ihrem Ex, es sei denn, Sie kommen definitiv wieder zusammen.

Du denkst vielleicht, dass du darüber hinweg bist und körperlich ohne Verpflichtung emotional zurechtkommst; oder noch schlimmer: Sie könnten hoffen, dass der Sex mit ihnen dazu führt, dass Sie wieder zusammenkommen. Beide Überzeugungen sind gefährlich, insbesondere wenn die Trennung noch frisch ist.

Sex verbindet zwei Menschen auf eine tiefe, innige Weise. Ganz gleich, wie locker man es angehen kann: Keine zwei Menschen sind jemals gleich, nachdem sie Sex miteinander hatten. Nehmen Sie zwei Menschen mit einer romantischen Geschichte und das ist ein Rezept, um Ihren (und ihren) Geist mit falschen Ideen zu füllen (wir kommen wieder zusammen) und verwirrte Gefühle (Sie benutzen Sex, um mich festzuhalten, oder sie benutzen mich einfach nur für Sex).

Trennungen sind hart und verwirrend genug, ohne dass Sex dazugehört. Sex hält die Leute länger fest, als sie sollten, und wenn Sie Ihren Ex mit Sex in Versuchung führen, könnten Sie zum schlimmsten Ex werden, der einfach nicht verschwinden will.

Kurz gesagt: Versuchen Sie nicht, Freunde zu sein (mit oder ohne Vorteile)

Um nicht der Ex zu sein, der nicht weggeht, tun Sie genau das Gegenteil: Gehen Sie einfach weg. Versuchen Sie nicht, Freunde zu sein, versuchen Sie nicht zu analysieren, was in der Beziehung schief gelaufen ist, bis Sie es verstanden haben, vergessen Sie den Abschluss.

Brechen Sie jeglichen Kontakt ab, leben Sie wieder Ihr Leben, und wenn Sie irgendwann Freunde werden sollen, lassen Sie es von selbst geschehen, sobald Sie beide vollständig und wirklich weitergezogen sind.