10 Anzeichen dafür, dass Sie das Leben nicht in vollen Zügen genießen

Merken Sie langsam, wie schnell die Zeit vergeht?

Du flippest aus, dass das Leben noch mehr sein könnte und dass du etwas verpasst?

Na dann, willkommen in meiner Welt, denn genau so fühle ich mich!

Ich habe Angst, dass ich das Leben nicht in vollen Zügen lebe und morgen aufwache – eine traurige alte Dame voller Reue.

Aber vielleicht geht es allen so. Vielleicht haben Sie, egal was Sie tun, immer das Gefühl, Sie könnten mehr tun und ein besseres Leben führen. Wie können Sie also sagen?

Nun, das werden wir in diesem Artikel untersuchen.

Hier sind 10 Anzeichen dafür, dass Sie das Leben nicht in vollen Zügen genießen:

1) Du steckst in einem Trott fest

Fühlt es sich an, als wäre jeder Tag gleich?

Sie wachen auf, duschen, putzen Ihre Zähne, trinken Ihren Kaffee und frühstücken und gehen zur Arbeit … immer und immer und immer wieder.

Jeder Tag ist für dich wie Groundhog Day (wenn du den Film noch nicht gesehen hast, solltest du es unbedingt tun, es ist ein Klassiker).

Sie machen keine Fortschritte bei der Verwirklichung Ihrer Ziele. Hast du überhaupt welche?

Wenn Sie sich so fühlen, liegt das daran, dass Sie in einem Trott feststecken, und das ist eines der ersten Anzeichen dafür, dass Sie das Leben nicht in vollen Zügen genießen.

Also was kannst du tun?

Ändere etwas, tue etwas anderes, um aus diesem Kreislauf herauszukommen.

Diese Änderung muss möglicherweise ziemlich radikal sein, um nach dem Tag des Murmeltiers aufzuwachen (sehen Sie sich den Film an!) Und aus Ihrem Trott herauszukommen.

2) Du hast jeden Enthusiasmus für das Leben verloren

Du weißt, wie aufregend alles erscheint, wenn du ein Kind bist… Lutscher, Schnee, der erste Sommertag… Aber wenn du älter wirst, ist es, als würdest du dich an Dinge gewöhnen und sie verlieren irgendwie ihren Zauber, über den du dich freust weniger Dinge…

Nun, so fühlst du dich, abgesehen von der Tatsache, dass „weniger Dinge“ eigentlich „null Dinge“ sind. Du kannst dich anscheinend für nichts begeistern.

Du hast jeden Enthusiasmus für das Leben verloren.

Sie haben keine Leidenschaft für irgendetwas und wenn Sie das Gefühl haben, nur durch die Bewegungen des Lebens zu gehen. Leben oder sterben, das ist dir egal, denn was soll das?

Zuallererst möchte ich sagen, dass Sie, wenn Sie sich deprimiert fühlen und das Leben nicht lebenswert finden, mit jemandem darüber sprechen sollten – die beste Wahl wäre ein Therapeut.

Zweitens müssen Sie etwas finden, wofür Sie sich begeistern können, denn Sie leben das Leben eindeutig nicht in vollen Zügen.

Gibt es etwas, was Sie schon immer mal machen wollten und nie die Gelegenheit dazu hatten – oder sich nie getraut haben?

Was hält dich jetzt davon ab?

Und wenn Sie sich nicht sicher sind, was Sie tun möchten, warum probieren Sie nicht ein paar verschiedene Dinge aus? Melde dich für ein Amateurtheater an. Tritt einer Band bei. Geh Couchsurfen. Versuchen Sie, einen Pfad zu wandern. Versuchen Sie es weiter, bis etwas einen Nerv trifft und Sie sich LEBENDIG fühlen!

3) Du hast wenig Kontakt zu anderen Menschen

Schau, wenn du introvertiert bist, verstehe ich es.

Aber der Kontakt mit anderen Menschen ist wichtig, damit Sie sich verbunden, unterstützt und gesehen fühlen. Außerdem lernst du durch den Austausch mit anderen Menschen neue Dinge und öffnest dich für alle möglichen Emotionen wie Liebe und Freude.

Ich sage nicht, dass Sie die ganze Zeit mit Menschen zusammen sein müssen, aber ich denke, dass es Ihnen helfen würde, „Ihr Leben in vollen Zügen zu genießen“, wenn Sie mehr Zeit mit Ihren Freunden verbringen oder sogar mehr Leute treffen würden.

Ich meine, ich weiß, wie schrecklich ich mich fühlte, während des Lockdowns von Menschen abgeschnitten zu sein, und was für eine Erleichterung es war, wieder unter Mitmenschen gehen zu können.

Also tu dir selbst einen Gefallen und nimm dir vor, mehr Zeit mit anderen Menschen zu verbringen. Vertrauen Sie mir, das ist wichtig, wenn Sie das Leben in vollen Zügen genießen möchten.

4) Du verbringst die meiste Zeit damit, Dinge zu tun, die du nicht magst

Zunächst einmal hasst du deinen Job. Du machst das die letzten 5 Jahre und findest es langweilig und du bekommst null Befriedigung daraus. Ich meine, du hast Kunstgeschichte studiert und arbeitest jetzt als technischer Support, wie kam es dazu?

Eine andere Sache, die Sie nicht mögen, ist, Zeit mit Ihrem Freund zu verbringen und Netflix zu schauen. Du bist lieber draußen und machst was!

Und vielleicht zwingst du dich dazu, 4 Mal pro Woche ins Fitnessstudio zu gehen, und du hasst es absolut. Warum gehst du also? Warum gehst du nicht in den Wald rennen? Warum fängst du nicht mit dem Wandern an? Warum gehst du immer zu diesem stickigen alten Ort?

Die Wahrheit ist, dass Sie das Leben nicht in vollen Zügen genießen, wenn Sie die meiste Zeit damit verbringen, Dinge zu tun, die Sie nicht einmal mögen. Wenn du das ändern willst, musst du anfangen, Dinge zu tun, die dir Spaß machen.

Warum fangen Sie nicht damit an, sich für einige Jobs in Kunstgalerien zu bewerben? Warum bringst du deinen Freund nicht dazu, eine Karaoke-Bar oder so etwas auszuprobieren?

5) Du hast das Gefühl, dass dein Leben keinen Sinn hat

Fragen Sie sich also, was würde Ihrem Leben einen Sinn geben?

Hättest du das Gefühl, dass dein Leben einen Sinn hätte, wenn du deinen Traumjob hättest? Hätte Ihr Leben einen Sinn, wenn Sie eine Familie hätten – wenn Sie Eltern würden? Oder vielleicht hast du das Gefühl, dass du etwas Großes tun musst, um auf diesem Planeten deine Spuren zu hinterlassen.

Die Wahrheit ist, dass es nicht eine Sache gibt, die dem Leben einen Sinn gibt, es ist eine Mischung aus all den kleinen Dingen, die man tut, und den verschiedenen Erfahrungen, die man macht.

Aber natürlich, wenn es etwas gibt, das Ihnen sehr am Herzen liegt, das Sie tun möchten, dann müssen Sie es tun. Es ist alles Teil der Reise.

6) Du vergleichst dich ständig mit anderen

Was nützt das?

Es ist heute so einfach, mit Social Media und allem, das Gefühl zu haben, das Leben nicht in vollen Zügen zu genießen. Ich meine, man sieht sich an, wie glücklich alle in ihren Beziehungen sind. Sie sehen, wie sie Reisen unternehmen und Babys bekommen. Sie sehen aus, als hätten sie alles herausgefunden.

Dann denkst du über dein eigenes Leben nach und fängst an, das Gefühl zu haben, ins Hintertreffen zu geraten.

Aber ich verrate Ihnen ein kleines Geheimnis: Was Sie sehen, ist nur Fassade. Diese Menschen leben kein perfektes Leben, sie leben ein normales Leben. Sie haben Höhen und Tiefen, genau wie Sie.

Sie haben auch schlechte Momente. Auch sie haben Zweifel und Ängste. Auch sie tun weh.

Also hören Sie auf, sich mit anderen zu vergleichen und fragen Sie sich, was Sie tun und was Sie erreichen wollen – unabhängig von allen anderen.

7) Sie vernachlässigen Ihre körperliche und geistige Gesundheit

Das ist sicherlich keine Möglichkeit, das Leben in vollen Zügen zu genießen.

Sie müssen so schnell wie möglich einige Änderungen vornehmen.

Beginnen Sie mit der Umstellung auf eine gesunde Ernährung. Das bedeutet, zuckerhaltige und verarbeitete Lebensmittel loszuwerden. Essen Sie mehr Gemüse und Obst. Denken Sie daran, jeden Tag mindestens zwei Liter Wasser zu trinken. Dann möchte ich, dass Sie Ihren Körper in Bewegung bringen. Gehen. Joggen. Strecken. Schwimmen gehen. Sobald du deinen Körper in Bewegung bringst, fühlst du dich lebendiger. Wenn es um Ihre psychische Gesundheit geht, können Sie an der Selbstbeobachtung arbeiten. Lerne dich wirklich kennen. Vielleicht möchten Sie auch Meditation ausprobieren. Und schließlich, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie Hilfe gebrauchen könnten, haben Sie keine Angst oder es ist Ihnen nicht peinlich, sich an einen Psychologen zu wenden. Ich hatte Jahre damit verbracht, es aufzuschieben und darauf zu warten, dass es mir selbst besser ging. Ich hatte Angst, mit jemandem zu sprechen, und als ich es endlich tat, wurde mir klar, wie viel Leid ich mir hätte ersparen können, wenn ich früher gegangen wäre.

8) Du hast dich schon ewig nicht mehr aus deiner Komfortzone herausgewagt

Jetzt, wo ich darüber nachdenke, habe ich das auch nicht … Ich lebe seit Beginn von Covid in einer Art Blase, aber ich denke, es könnte jetzt an der Zeit sein, sich hinauszuwagen.

Also, was kannst du tun, um aus deiner Komfortzone herauszukommen?

Öffentliches Reden?

Extremsportarten?

Oder etwas weniger Dramatisches, wie sich dem heißen Kerl von nebenan vorzustellen.

Was auch immer es ist, deine Komfortzone zu verlassen ist eine großartige Möglichkeit, um das Gefühl zu haben, dass du wirklich das Leben lebst!

9) Du zögerst

Aufschieber vereinigt euch morgen!

Ein weiteres Zeichen dafür, dass Sie das Leben nicht in vollen Zügen genießen, ist, wenn Sie wichtige Dinge immer wieder aufschieben.

Nicht schlecht fühlen, ich mache es auch.

Aber die Wahrheit ist, dass wir es uns selbst erschweren, voranzukommen, indem wir aufschieben.

Machen wir einen Deal, ab morgen hören wir auf zu zögern und fangen an, Dinge zu erledigen. Handeln?

10) Sie setzen sich keine Ziele oder machen Pläne für die Zukunft

Nun, wenn Sie sich keine Ziele gesetzt oder Pläne für die Zukunft gemacht haben, verstehe ich, warum Sie das Gefühl haben, dass Sie das Leben nicht in vollen Zügen genießen.

Ich weiß, dass es beängstigend sein kann, seine Zukunft zu planen, und dass es verlockend ist, von Tag zu Tag zu leben, aber wenn Sie das Leben in vollen Zügen genießen möchten, müssen Sie wirklich einen Plan machen.

Warum nicht mit etwas Kleinem anfangen?

Sie können zum Beispiel entscheiden, dass Sie im April dieses Jahres eine Reise an einen Ort unternehmen, an dem Sie noch nie zuvor waren. Dann können Sie mit der Planung Ihrer Reise beginnen – entscheiden, wohin Sie gehen, was Sie dort sehen, wo Sie übernachten werden …

Nachdem du ein paar kleine Dinge geplant hast, kannst du anfangen, dir selbst Ziele zu setzen. Sie möchten zum Beispiel im September ein Aufbaustudium beginnen.

Schritt für Schritt schmiedest du Pläne und erledigst Dinge. Du planst nicht dein ganzes Leben, aber du lebst es auf jeden Fall.