18 bahnbrechende Tipps, um Ihre sozialen Fähigkeiten sofort zu verbessern

Sie wollen Ihre Sozialkompetenz verbessern? Dann sind Sie hier genau richtig!

In diesem Artikel werde ich einige bahnbrechende Tipps geben, mit denen Sie Ihre sozialen Fähigkeiten sofort verbessern können.

Ich werde Themen behandeln, wie man einen guten ersten Eindruck hinterlässt, wie man in sozialen Situationen selbstbewusst bleibt und wie man sinnvolle Beziehungen zu anderen aufbaut.

Am Ende dieses Beitrags werden Sie in der Lage sein, Ihre sozialen Fähigkeiten auf die nächste Stufe zu heben.

Machen Sie sich bereit, Kontakte zu knüpfen!

So hinterlassen Sie einen guten ersten Eindruck

Hier ist der Deal: Einen guten ersten Eindruck zu hinterlassen ist ein wichtiger Teil der Verbesserung Ihrer sozialen Fähigkeiten.

Schauen wir uns vor diesem Hintergrund an, wie Sie einen positiven ersten Eindruck hinterlassen können:

1) Ergreifen Sie die Initiative

Warum warten, bis andere Gespräche beginnen?

Wenn es jemanden gibt, mit dem Sie sprechen und ihn kennenlernen möchten, warten Sie nicht herum und hoffen, dass er zu Ihnen kommt. Machen Sie stattdessen den ersten Schritt. Gehen Sie auf sie zu und beginnen Sie ein Gespräch.

Ja, es ist ein mutiger Schritt, und raten Sie mal – es macht einen starken ersten Eindruck!

2) Augenkontakt herstellen

Wenn Sie Ihre sozialen Fähigkeiten verbessern und einen guten ersten Eindruck hinterlassen möchten, müssen Sie verstehen, wie wichtig Blickkontakt ist.

Denken Sie an jemanden, der keinen Blickkontakt herstellt.

Welches Gefühl löst das in Ihnen aus? Unbequem?

Wie sieht es aus? Nervös; sozial ängstlich oder als hätten sie etwas zu verbergen? Oder vielleicht lässt es den Anschein erwecken, dass sie nicht daran interessiert sind, hier zu sein und mit Ihnen zu sprechen, und lieber woanders wären.

Unterm Strich ist es wichtig, Augenkontakt herzustellen, wenn Sie einen guten Eindruck hinterlassen und der anderen Person zeigen möchten, dass Sie an dem interessiert sind, was sie zu sagen hat. (Und ja, ich verstehe, dass es für schüchterne Menschen am Anfang nicht einfach sein wird, aber vertrau mir, mit der Zeit wirst du dich daran gewöhnen. Es braucht nur Übung.)

3) Verwenden Sie eine positive Körpersprache

Wie Augenkontakt – Körpersprache ist ein wichtiger Teil der Geselligkeit.

Sie sehen, Ihre Körpersprache sagt viel darüber aus, wie Sie sich fühlen und was Ihre Absichten sind.

Und wenn es darum geht, einen guten ersten Eindruck zu hinterlassen? Was Sie mit Ihrer Körpersprache sagen, ist genauso wichtig wie das, was Sie mit Ihren Worten sagen.

Achten Sie auf Ihre Körperhaltung.

Verschränken Sie nicht die Arme – Sie möchten der anderen Person zeigen, dass Sie offen für sie sind.

Und vergessen Sie nicht zu lächeln – Sie sind nicht beim Arzt, Sie versuchen, einen Freund zu finden!

4) Namen merken

Die Leute schätzen es sehr, wenn sich jemand an seinen Namen erinnert. Es gibt ihnen das Gefühl, etwas Besonderes zu sein, als wären sie nicht nur ein weiterer in einer langen Reihe von Menschen, die Sie kennengelernt haben. Es gibt ihnen das Gefühl, eine bestimmte Qualität zu haben, die sie unvergesslich macht.

Versuchen Sie also Ihr Bestes, um sich die Namen der Personen zu merken und verwenden Sie sie in Gesprächen. Ich persönlich tue mich damit schwer. Ich bin schrecklich mit Namen und es ist fast unmöglich für mich, mich an den Namen einer Person zu erinnern, nachdem ich ihn nur einmal gehört habe.

Deshalb habe ich einen kleinen Trick, der mir hilft, mich zu erinnern – eine Assoziation mit ihrem Namen. Wenn zum Beispiel jemand Maria heißt, würde ich an die Jungfrau Maria denken. Oder wenn jemand Alexander heißt, würde ich an Alexander den Großen denken…

Wenn es dir zu kitschig ist, kannst du einen eigenen Trick finden. Was auch immer funktioniert, um sich die Namen der Leute zu merken.

5) Interesse zeigen

Legen Sie zuerst das Telefon weg.

Es ist mein ernst! Es ist mir egal, ob Sie ein Millennial oder ein Gen X sind, alle paar Sekunden auf Ihr Telefon zu schauen, wenn Sie in Gesellschaft von jemandem sind, ist einfach nur unhöflich.

Wenn Sie Ihre sozialen Fähigkeiten verbessern und Freunde finden möchten, müssen Sie sich an der Unterhaltung beteiligen.

Zeigen Sie ihnen, dass Sie daran interessiert sind, was sie zu sagen haben. Fragen Sie sie – was sie tun, woher sie kommen, welche Art von Musik sie mögen. usw. und hören Sie aktiv auf ihre Antworten. Lachen, die Stirn runzeln, seufzen, nicken – wenn es angebracht ist

6) Vermeiden Sie Unterbrechungen

Komm schon, warte, bis sie fertig sind, bevor du sprichst.

Es ist mein ernst!

Wenn Sie Ihre sozialen Fähigkeiten verbessern möchten, müssen Sie aufhören, andere mitten im Satz zu unterbrechen, egal wie versucht Sie sind, etwas zu kommentieren oder mit Ihren eigenen Erfahrungen in Verbindung zu bringen.

Seien Sie einfach höflich und warten Sie, bis Sie an der Reihe sind. Können Sie das tun?

7) Seien Sie aufgeschlossen

Wenn du Menschen triffst, die anders sind als du, musst du ihnen eine Chance geben. Verurteile sie nicht dafür, dass sie anders sind.

Überlegen Sie, was sie zu sagen haben.

Aber was ist, wenn Sie nicht einverstanden sind?

Das ist okay, du musst nicht mit allen übereinstimmen. Das Wichtigste ist, ihr Recht zu respektieren, ihre eigenen Meinungen und Überzeugungen zu haben – genau wie Sie es tun.

Anstatt sich auf Ihre Unterschiede zu konzentrieren, versuchen Sie, Gemeinsamkeiten zu finden, über die Sie sich verbinden können.

Hört sich gut an?

8) Verwenden Sie Humor

Gut, warum nicht?

Es ist ein großartiger Eisbrecher und ein guter Weg, damit sich die Menschen in Ihrer Nähe wohl fühlen. Und wenn Sie wirklich witzig sind, hinterlassen Sie auf jeden Fall einen guten ersten Eindruck.

Wenn Sie einen Sinn für Humor wie Chandler von Friends haben, bin ich persönlich begeistert.

Versuchen Sie einfach, nichts zu „da draußen“ zu sagen, das jemanden unbeabsichtigt beleidigen könnte.

Denken Sie daran, dass ein guter erster Eindruck Teil des Aufbaus starker sozialer Fähigkeiten ist. Üben und arbeiten Sie weiter an Ihren Kommunikationsfähigkeiten, und Sie werden sich mit der Zeit weiter verbessern.

Wie Sie in sozialen Situationen selbstbewusst bleiben

Ich weiß, dass es schwierig sein kann, in sozialen Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren und selbstbewusst zu bleiben, besonders wenn Sie nervös oder ängstlich sind. Ich war jahrelang so, ich hatte Angst davor, was die Leute von mir dachten.

Und nun? Null Fs gegeben. Wie ich oder nicht, Sie haben die Wahl.

Wie auch immer, zurück zu dir. Hier sind einige Strategien, die Sie anwenden können, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken und sich in sozialen Situationen wohler zu fühlen.

9) Üben Sie positive Selbstgespräche

Angst, Angst und negative Selbstgespräche sind alles Dinge, die Sie davon abhalten, Kontakte zu knüpfen und eine selbstbewusste Person zu sein.

Also was kannst du tun?

Denke dir einige positive Affirmationen (oder Aussagen) aus, die du dir täglich wiederholen kannst.

Hier sind einige Beispiele:

„Ich bin schlau und lustig. Jeder würde sich glücklich schätzen, mein Freund zu sein.“ “Ich bin es wert.” „Ich bin genauso gut wie alle anderen.“

10) Bereiten Sie sich im Voraus vor

Dies kann besonders hilfreich sein, wenn Sie im Voraus wissen, dass Sie an einer gesellschaftlichen Veranstaltung teilnehmen werden. Es gibt Ihnen die Möglichkeit, sich mental vorzubereiten und mehr darüber zu erfahren, wer teilnehmen wird (vielleicht einige Leute, die Sie bereits kennen?) und all das Zeug.

Kurz gesagt: Wenn Sie im Voraus wissen, was Sie erwartet, werden Sie sich wohler und sicherer fühlen, wenn Sie ankommen.

11) Konzentrieren Sie sich auf Ihre Stärken

Hier ist die Wahrheit: Wenn Sie in sozialen Situationen selbstbewusst und entspannt bleiben wollen, müssen Sie sich auf die Dinge konzentrieren, in denen Sie gut sind.

Und sag mir nicht, dass du in nichts gut bist. Jeder ist in etwas gut. Also, was ist deine Stärke?

Konzentrieren Sie sich darauf – erinnern Sie sich daran, was Sie gut können, wenn Sie mit anderen Menschen zusammen sind. Es wird Ihnen helfen, sich sicherer zu fühlen und Kontakte zu knüpfen. Darüber hinaus könnte es Ihnen nur etwas zum Reden geben!

12) Üben Sie aktives Zuhören

Wenn Sie dachten, dass Zuhören bedeutet, mit dem Kopf zu nicken, während Sie sich fragen, was alle von Ihnen denken, haben Sie sich geirrt.

Zuhören, jemandem wirklich zuhören bedeutet, sich auf das zu konzentrieren, was er sagt. Worüber reden sie?

Es ist nicht nur eine gute Möglichkeit, Ihre sozialen Fähigkeiten zu üben, sondern Sie werden sich auch weniger gehemmt fühlen, wenn Sie sich an der Unterhaltung beteiligen.

13) Verhalten Sie sich selbstbewusst

Was sagt das nochmal? Lebe es, um es zu glauben? Ich weiß nicht, vielleicht habe ich mir das nur ausgedacht …

Was ich versuche zu sagen, ist, dass Sie selbstbewusster auftreten müssen, wenn Sie selbstbewusster sein wollen.

Sobald Sie sich daran gewöhnt haben, selbstbewusst aufzutreten, werden Sie anfangen zu glauben, dass Sie selbstbewusst sind.

Glauben Sie mir nicht? Probieren Sie es aus und überzeugen Sie sich selbst.

14) Machen Sie kleine Schritte

Hey, Rom wurde nicht an einem Tag erbaut…

Beginnen Sie mit kleinen Schritten, wenn Sie ernsthafte soziale Ängste haben … Bevor Sie an Partys und großen Veranstaltungen teilnehmen, beginnen Sie damit, zu kleinen Versammlungen zu gehen.

Bevor Sie mit jemandem sprechen, der wichtig oder einschüchternd ist, beginnen Sie ein paar Gespräche mit Menschen, die zugänglicher sind, vielleicht sogar schüchtern und ängstlich wie Sie.

Seien Sie geduldig mit sich selbst, denn es wird einige Zeit dauern, Ihr Selbstvertrauen aufzubauen. Mit der Zeit und Übung wirst du lernen, mehr soziale Situationen zu fühlen.

Sinnvolle Beziehungen aufbauen

Sie haben also gelernt, einen guten ersten Eindruck zu hinterlassen und selbstbewusst zu bleiben, aber was ist mit dem Aufbau sinnvoller Beziehungen? Welche Sozialkompetenz braucht man dafür?

15) Sei du selbst

Sinnvolle Beziehungen aufzubauen ist nicht dasselbe, wie einige Leute auf einer Party oder einem Arbeitstreffen zu beeindrucken.

Dies ist jemand, dem Sie nahe sein und für lange Zeit als Freund haben möchten, richtig? Deshalb müssen sie Ihr wahres Ich kennenlernen.

Gib nicht vor, jemand zu sein, der du nicht bist, nur um sie zu beeindrucken – sei ehrlich in Bezug auf deine Gedanken und Gefühle und wenn es gut zusammenpasst, werden sie dich so mögen, wie du bist.

16) Teilen Sie Ihre eigenen Erfahrungen mit

Sie müssen sich öffnen, wenn Sie Ihre sozialen Fähigkeiten verbessern möchten.

Sie können sich nicht einfach in Ihrer Ecke verstecken und anderen zuhören, die ihre Geschichten erzählen. Sie müssen aufstehen und über sich selbst sprechen – teilen Sie einige Ihrer eigenen Erfahrungen und Meinungen. Machen Sie sich keine Sorgen, beliebt zu sein, die richtigen Leute werden Ihnen zustimmen.

Vertrauen Sie mir, dies ist für den Aufbau starker Beziehungen unerlässlich.

17) Gemeinsamkeiten finden

Sehen Sie, wir haben mit manchen Menschen mehr gemeinsam und mit anderen weniger. So ist es halt. Aber das hält uns nicht davon ab, mit ihnen befreundet zu sein.

Wenn Sie also jemanden finden, den Sie mögen, und mit ihm eine Beziehung aufbauen möchten, anstatt nachzudenken „Wir sind zu verschieden“ oder „Sie sind ein Montague und ich bin ein Capulet“ versuchen Sie, Gemeinsamkeiten zu finden, wie – „Hey, wir mögen beide Shakespeare“.

18) Sei zuverlässig

Der letzte bahnbrechende Tipp, den ich habe, um Ihre sozialen Fähigkeiten zu verbessern und starke Beziehungen aufzubauen, ist, Ihren Verpflichtungen nachzukommen.

Sagen Sie nicht, dass Sie etwas tun werden, wenn Sie nicht vorhaben, Ihr Wort zu halten. Und wenn Sie sich mit jemandem verabreden, brechen Sie nicht in letzter Minute zusammen.

Warum nicht? Weil es der anderen Person das Gefühl gibt, nicht respektiert zu werden und dir nicht vertrauen zu können.

Und das ist keine gute Basis für eine starke Beziehung, oder?