13 japanische Lerngewohnheiten, die Sie anwenden können, um produktiver und erfolgreicher zu sein

Fühlen Sie sich unmotiviert? Oder suchen Sie nach Möglichkeiten, Ihre Zeit besser zu verwalten?

Dies sind häufige Probleme, mit denen Fachleute und Studenten aus der ganzen Welt konfrontiert sind.

Es wäre daher ratsam zu erfahren, wie andere Menschen aus anderen Ländern solche Probleme gelöst haben.

Gibt es einen besseren Ort, um zu lernen, wie man effizient arbeitet, als von einem der 10 wichtigsten Wirtschaftszentren der Welt, Japan?

Japan hat weltweit Standards für Qualität, Präzision und Arbeitsmoral gesetzt. Sie sind dafür bekannt, dass sie eine Kultur der strikten Hingabe an die eigene Arbeit haben, sei es in einem Unternehmens- oder akademischen Umfeld.

Wenn es ein Land gibt, das ein oder zwei Dinge darüber weiß, wie man produktiver wird, dann aus dem Land der aufgehenden Sonne.

Steigern Sie Ihre Effizienz mit diesen 13 Tipps, warum Japaner so produktiv sind.

1. Verwenden Sie ein Kanban-Board

Kanban ist ein japanischer Begriff und bedeutet „visuelles Signal“. Es wurde erfunden, um den Status eines bestimmten Produkts zu visualisieren, während es sich entlang der Produktionspipeline bewegt.

Stellen Sie es sich wie ein Auto vor, das durch die verschiedenen Stationen in einer Fabrik fährt: Die Karosserie des Autos läuft auf einem Förderband und erhält an jedem Stopp einen Motor, Reifen, eine Windschutzscheibe, Türen und Farbe.

Anstelle eines Autos kann es das Papier sein, an dem Sie arbeiten. Schreiben Sie zuerst den Namen der Aufgabe auf eine Karteikarte.

Dann ordnen Sie an einer Wand oder auf einem Tisch verschiedene Spalten an, die jeweils einen bestimmten Status darstellen – Recherche, Schreiben der Gliederung, Schreiben des ersten Entwurfs, Überarbeiten, Schreiben des zweiten Entwurfs – bis zur endgültigen Fertigstellung der Arbeit.

Dann bewegen Sie die Karteikarte einfach wie auf einem Fließband entlang der Spalten.

2. Haben Sie eine Morgenroutine

Die Zeit vor der Arbeit kann in ein heiliges Ritual verwandelt werden, um sich auf den bevorstehenden Tag vorzubereiten.

Es ist üblich, dass Menschen am Tag vor dem Frühstück gestresst aufwachen. Dies setzt einen düsteren und frustrierenden Ton für den Tag.

Obwohl wir unsere Gefühle nicht kontrollieren können, ist es möglich, unsere Handlungen zu kontrollieren, die potenziell positive Gefühle hervorrufen könnten.

Eine Morgenroutine zu haben, dafür plädiert die japanische Aufräumexpertin Marie Kondo.

Das kann Tagebuch schreiben, spazieren gehen oder joggen, lesen, vielleicht sogar das Zimmer aufräumen.

Diese Aktivitäten werden Ihnen helfen, sich besser zu fühlen und Ihnen einen Energieschub geben, um Ihren Tag in Angriff zu nehmen.

3. Haben Sie eine nächtliche Routine

Nach einem langen Tag mit Unterricht, Überprüfung und Erledigung von Stapeln von Aufgaben ist es natürlich, sich erschöpft zu fühlen – sowohl geistig als auch körperlich.

Anstatt durch die Bewegungen zu gehen und einen langweiligen Schlaf zu haben, können Sie versuchen, Ihre Nächte zu einer Abendroutine zu machen.

Ähnlich wie Computer Anwendungen beim Herunterfahren langsam schließen, können Sie dasselbe tun, um Ihren Körper auf den bevorstehenden Schlaf vorzubereiten.

Eine Studie hat herausgefunden, dass ein warmes Bad vor dem Schlafengehen die Schlafqualität verbessert. Dies hilft Ihnen, Ihre Energie aufzufüllen und sich besser aufzuwachen.

4. Räumen Sie Ihren Platz auf

Ihr aktueller Geisteszustand wird sich auf Ihre Umgebung auswirken und umgekehrt. Wenn Sie einen Schreibtisch mit herumliegenden Papieren, Stiften, Notizbüchern, Büroklammern und Textmarkern haben, ist dies eine Darstellung Ihres überladenen Geistes.

Wenn Sie sich einen Moment Zeit nehmen, um Materialien in die richtigen Bereiche zu bringen, wird das Arbeiten nicht nur effizienter, sondern es hilft auch, Ihren Geist zu klären, wenn auch nur geringfügig.

Versuchen Sie, Ihren Schreibtisch mindestens einmal pro Woche zu reinigen, um sich zurückzusetzen und Ihren Kopf frei zu bekommen.

5. Überprüfen Sie Ihre Notizen

Notizen zu machen kann sich produktiv anfühlen – aber das ist nicht immer der Fall. Wir sollten uns keine Notizen machen, um uns an etwas im Moment zu erinnern – wir sollten uns Notizen machen, um uns in Zukunft daran zu erinnern.

Was nützen Notizen, wenn man nicht darauf zurückgreifen kann?

Nehmen Sie sich nach dem Treffen mit Ihrem Lehrer ein paar Minuten Zeit, um Ihre Notizen zu überprüfen, bevor Sie den Raum verlassen oder sogar am Ende des ganzen Tages.

Während es Ihnen noch frisch in Erinnerung ist, wird es Ihnen ermöglichen, sich an das Thema zu erinnern und es noch besser zu verstehen, was das Auswendiglernen unterstützt.

6. Streben Sie immer nach Qualität

Hohe Standards zu haben, ist ein Grundpfeiler der japanischen Arbeitsmoral. Wenn Sie nicht Ihr Bestes geben, verkaufen Sie sich unter Wert Ihrer eigenen Fähigkeiten.

Es ist jedoch verständlich, dass einige Schüler für ein bestimmtes Thema möglicherweise nicht so leidenschaftlich sind wie andere.

Wenn Sie eher zu Literatur neigen, dann kann es sich wie Zeitverschwendung anfühlen, Zeit mit mathematischen Konzepten zu verbringen. Das heißt aber nicht, dass Sie nicht trotzdem Ihr Bestes geben können.

Selbst wenn du scheiterst, solange du weißt, dass du dein Bestes gegeben hast, wird es dir helfen, dich erfüllt zu fühlen – in der Schule und im Leben.

7. Probieren Sie die Zeitblockierung aus

Zeitblockierung ist, wie der Name schon sagt, die Praxis, Zeit in Ihrem Tag zu blockieren, um sich auf eine einzelne Aufgabe zu konzentrieren, sei es das Beenden einer Lektüre, das Weiterschreiben einer Arbeit oder das Abhalten eines Gruppentreffens für ein Projekt.

Versuchen Sie zu Beginn Ihres Tages, in Ihrer Freizeit nach Orten zu suchen, die Sie für Ihre Arbeit einplanen können.

Wenn Sie dies zu Beginn des Tages tun, erhalten Sie eine Richtung und verringern die Anzahl der Entscheidungen, die Sie treffen müssen, wodurch Sie Ihre Zeit effizienter nutzen.

8. Schätzen Sie Ihre Pausen

Unter Studenten ist es üblich, die ganze Nacht durchzumachen. Während es sicherlich mehr Arbeit schneller erledigen könnte, gibt es einen Grund, warum der Körper Schlaf braucht.

Studieren kostet geistige Energie.

Die einzige Möglichkeit, diese Energie wiederzugewinnen, sind erholsame Aktivitäten wie Schlafen oder Nickerchen.

Es ist nichts falsch daran, sich Zeit zum Ausruhen zu nehmen – tatsächlich hilft es, potenzielle Gesundheitsprobleme wie Burnout zu vermeiden. Ein Motor, der die ganze Zeit läuft, wird schließlich überhitzen; es braucht auch Zeit zum Abkühlen.

9. Lehren Sie, was Sie lernen

Wenn Sie jemandem ein Thema erklären müssen, sind Sie gezwungen, das Thema auf seine einfachste Form herunterzubrechen.

Das ist nur möglich, wenn Sie das Thema vollständig verstanden haben.

Entwickler auf der ganzen Welt verwenden die „Rubber Duck Debugging“-Methode, die im Wesentlichen der gleiche Prozess ist, außer dass sie ihren Code einer unschuldigen Gummiente erklären.

10. Testen Sie sich selbst

Eine unkomplizierte und einfache Methode, sich selbst zu testen, ist die Verwendung klassischer Karteikarten.

Schreiben Sie Fragen für sich selbst oder bitten Sie noch besser einen Freund, Fragen für Sie zu stellen, damit Sie vor dem Test einen Test simulieren können.

So können Sie nachvollziehen, für welche Teile der Lektion Sie noch Zeit brauchen, um sie zu wiederholen.

Denken Sie daran: Es ist besser, einen Test nicht zu bestehen, den Sie selbst gemacht haben, als den Test, den Ihr Ausbilder geben wird.

11. Erstellen Sie einen Studienplan

In einer Umfrage unter japanischen Studenten stimmten 91 % zu, dass die Erstellung eines Studienplans unbedingt notwendig ist, um Ihre akademischen Ziele zu erreichen.

Ohne zu wissen, was Sie für eine Prüfung lernen müssen, riskieren Sie, Zeit mit Dingen zu verschwenden, die gar nicht auftauchen.

Ein guter Lernplan würde einfach zu befolgende Schritte enthalten, die Sie lernen können – zuerst Lektion 1, dann 2, dann so weiter.

Wenn Sie älter werden, werden Sie feststellen, dass Ihnen niemand Anweisungen gibt, wie Sie Ihr eigenes Leben führen sollen.

Deshalb wird es sich als nützlich erweisen, diese Gewohnheit früh zu kultivieren, nicht nur für Ihre Tests, sondern auch für Ihr Erwachsenenleben.

12. Lektionen aufschlüsseln

Es wird Lektionen geben, die schwieriger zu verstehen sind als andere.

Es würde Sie nur frustrieren, wenn Sie versuchen, ein ganzes Konzept auf einmal anzugehen, wie das Lesen des gesamten Lehrbuchs zur Analysis in einer einzigen Nacht; Es ist aus einem bestimmten Grund in verschiedene Kapitel unterteilt.

Wenn Sie eine schwierige Lektion in kleinere Teile zerlegen, können Sie sie nicht nur leichter verdauen, sondern auch effektiver lernen, da Sie jedes Detail verstehen können.

Dieser Prozess wird insbesondere „Chunking“ genannt, wobei die Mini-Lektionen die Chunks sind.

13. Machen Sie weiter Verbesserungen

Das japanische Konzept von Kaizen bedeutet „kontinuierliche Verbesserung“.

Eine Verbesserung kann auf unterschiedliche Weise erfolgen.

Vielleicht ist es die Art und Weise, wie Sie Ihre Notizen machen und erkennen, dass Sie nicht alles mitschreiben müssen, was der Lehrer sagt.

Oder es ist das Verstehen einer Passage vor dem Hervorheben, dann haben Sie zumindest das Ziel des Hervorhebens erreicht: sich an Informationen zu erinnern.

Kaizen hat keine Mindestgeschwindigkeit, Sie können also in Ihrem eigenen Tempo vorgehen. Das Wichtigste, woran Sie sich erinnern sollten, ist, sich auf Fortschritt zu konzentrieren, nicht auf Perfektion.

Die Japaner haben gelernt, dass sich Produktivität nicht nur auf die Dinge beschränkt, die man während der Arbeit tut.

Was Sie vor und nach Ihrer Arbeitszeit tun, wirkt sich stark auf die Qualität Ihres Verständnisses und Ihrer Energie aus.

Es geht auch nicht nur um die Aktionen, die Sie tun, sondern auch um die Denkweise, die Sie dabei haben.

Dies sind jedoch alles einfache Tipps. Sie funktionieren möglicherweise nicht alle für Sie, was in Ordnung ist. Finden Sie durch Ausprobieren heraus, was für Sie am besten funktioniert, und ändern Sie es, um es zu Ihrem eigenen zu machen.

Es gibt keine Regeln, solange Sie eine Verbesserung Ihres Verständnisses, Ihrer Leistung und Ihrer Note feststellen können, machen Sie es gut.