25 Gründe, warum es mächtig ist, deinen Ex zu ignorieren

Du hast Schluss gemacht, du wurdest zum „guten Ex“, in der Hoffnung, dass sie zurückkommen, aber das hat nicht funktioniert.

Aber als du sie ignoriert hast? Sie kamen langsam zu dir zurückgekrochen.

Das ist kein Hexenwerk. Es gibt tatsächlich viele Dinge, die dir gut tun, wenn du deinen Ex ignorierst, und dass sie dich zurückhaben wollen, ist einer davon.

Aber ob du sie zurückhaben willst oder nicht, hier sind 22 Gründe, warum es mächtig (und insgesamt gut für dich) ist, deinen Ex nach einer Trennung zu ignorieren.

1) Die Zeit heilt alle Wunden, aber der Raum hilft dir, schneller zu heilen.

Jeder kennt den zeitlosen Spruch „Die Zeit heilt alle Wunden“. Worüber die Leute nicht sprechen, ist, dass Sie auch etwas Platz brauchen.

Es spielt keine Rolle, ob du es wolltest oder nicht, denn Trennungen werden trotzdem Narben hinterlassen.

Und wenn Sie mit Ihrem Ex in Kontakt bleiben, setzen Sie sich der Quelle Ihrer Wunden aus und erleben den Schmerz erneut.

Sie zu ignorieren wird dich davon abhalten, verletzende Erinnerungen wieder zu öffnen, die du bereits beschlossen hast, in den tiefen Winkeln deiner Vergangenheit zu begraben. Und es wird Ihnen helfen, richtig zu heilen.

2) Es zwingt dich, die Trennung zu verarbeiten.

Ständig dem Ex ausgesetzt zu sein oder ihn in Reichweite zu haben, macht es dir auch schwerer, deine Trennung zu verarbeiten.

Du würdest so sehr von deinem eigenen Bedauern und dem Wunsch, ihn zurückzuholen, heimgesucht – oder umgekehrt von ihren Versuchen, dich zurückzubekommen –, dass du einfach nicht die Ruhe finden kannst, dich zu beruhigen und nachzudenken.

Und es gibt viel zu bedenken, wenn es um Trennungen geht.

Sie vollständig aus deinem Leben auszuschließen, kann Wunder bewirken, wenn es darum geht, dich auf dich selbst und deinen eigenen mentalen Zustand zu konzentrieren.

Wenn sie keine „Option“ mehr sind oder nicht mehr in Reichweite sind, wird es einfacher, sich von ihnen abzulenken.

Es ist, als wäre man süchtig nach Süßigkeiten, und eine Tüte Süßigkeiten im Zimmer zu haben, anstatt zu wissen, dass der Süßwarenladen eine Tagesfahrt entfernt ist.

3) Es hilft Ihnen, sich auf Ihr eigenes Wohlbefinden zu konzentrieren.

Menschen, die gerade eine Trennung hinter sich haben, werden oft als sehr unordentlich bezeichnet – einen Monat lang kein Bad, Alkohol im ganzen Schlafzimmer und schmutzige Kleidung.

Obwohl es offensichtlich eine Übertreibung ist, steckt eine Wahrheit darin.

Die emotionalen Turbulenzen, die Menschen durch Trennungen mit sich bringen, führen sie oft dazu, ihre eigene körperliche Gesundheit zu vernachlässigen.

Das würde es dir nur schwerer machen, über deinen Ex hinwegzukommen. So wie der Geist den Körper beeinflusst, beeinflusst auch der Körper den Geist.

Wenn du deinen Ex ausschließt, hast du mehr Zeit und Energie, die du stattdessen der Pflege deines Körpers widmen kannst.

4) Sie ersparen sich den Schmerz, mit ansehen zu müssen, wie Ihr Ex weiterzieht.

Eine der Gefahren, wenn Sie mit Ihrem Ex in Kontakt sind oder ihn ständig sehen, besteht darin, dass Sie es sehen werden, wenn er jemals weiterzieht und anfängt, sich mit jemand anderem zu verabreden.

Nur wenige Dinge können mit dieser seelenzerstörenden Verzweiflung mithalten, die Sie fühlen, wenn Ihr Ex weiterzieht, während Sie noch in ihn verliebt sind.

Noch schlimmer ist es, wenn sie bereits jemand neuen gefunden haben!

Du wirst Dinge denken wie „bin ich so leicht zu vergessen?“ oder “Was ist los mit mir?” und dein eigenes Selbstwertgefühl absolut zerstören.

Sicher, es lohnt sich, innezuhalten und darüber nachzudenken, was du in deiner Beziehung falsch gemacht hast, aber es ist am besten, dies ohne all diesen Schmerz und Selbstzweifel zu tun.

Indem Sie Ihren Ex vollständig ausschließen, sind Sie diesen potenziell schmerzhaften Aktualisierungen seines Liebeslebens nicht ausgesetzt.

Selbst wenn sie in der Zwischenzeit jemanden gefunden haben, bis die Kontaktverbotsregel endet, bist du auch weitergezogen, also wird es dir nicht so weh tun.

5) Du wirst zum Unerreichbaren.

Die Leute werden verrückt nach den Dingen, die sie nicht haben können. Und das ist wahrscheinlich der Grund, warum dein Ex zu dir zurückgekrochen ist, als du anfingst, ihn zu ignorieren.

Es spielt keine Rolle, was es ist.

Es könnte eine einfache Zeichnung sein, die jedes Kind machen kann, aber wenn damit ein Gefühl der Exklusivität verbunden ist (was bedeutet, dass Sie es nicht einfach haben können), werden die Leute verrückt, wenn sie versuchen, es zu bekommen.

Es gibt nur eine gewisse Befriedigung darüber, etwas haben zu können, das niemand sonst jemals haben könnte … und das ist es, was Männer (und sogar Frauen) wollen!

Wir alle wissen, dass sie die Jagd lieben!

Das habe ich von Beziehungsexperte Carlos Cavallo gelernt. Er ist einer der weltweit führenden Experten für Beziehungspsychologie und was Menschen von einer Beziehung erwarten.

Wie Carlos in seinem kostenlosen Video erklärt, können die meisten Leute unnötig pingelig sein, wenn es um die Leute geht, mit denen sie ausgehen.

Glücklicherweise können Sie, wenn Sie genau wissen, was sie wollen, dies zu Ihrem Vorteil nutzen – und ein Gefühl der Exklusivität zu haben, ist einer davon.

Carlos Cavallo weiß genau, was Sie tun müssen, um sich unwiderstehlich und „unbesiegbar“ zu machen, ohne sie zu verdrängen.

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6) In der Stille liegt Stärke.

Es ist immer eine gute Idee, Abstand zu halten, wenn die Dinge chaotisch werden.

Dein Ex wird dir die Schuld dafür geben wollen, warum die Dinge so gelaufen sind, wie sie gelaufen sind, selbst wenn du weißt, dass es außerhalb deiner Kontrolle lag. Oder schlimmer noch, es war ihre Schuld.

Du brauchst diesen Mist nicht, schon gar nicht unmittelbar nach deiner Trennung.

Aber auf der anderen Seite wird der Versuch, mit ihnen zu streiten, deinem Ex nur helfen. Sie würden ihnen Munition geben, die sie verdrehen und gegen Sie verwenden können.

Die Lösung dafür ist, einfach nichts zu sagen. Bleiben Sie ruhig und melden Sie einfach stillschweigend alle Beiträge, die sie in den sozialen Medien gegen Sie verfassen.

Indem Sie ruhig bleiben, legen Sie kein Holz mehr ins Feuer … und das wird Ihnen Frieden geben.

7) Es ist der beste Weg, mit Narzissten umzugehen.

Für den Fall, dass Ihr Ex ein Narzisst oder Egoist ist, ist das Ignorieren das Beste, was Sie tun können, um ihn abzuschalten.

Sich mit ihnen zu beschäftigen – und dazu gehört auch, sich mit ihnen zu streiten – wird ihnen nur ein besseres Gefühl geben. Alle Beleidigungen, die Sie ihnen entgegenwerfen, können genauso gut Komplimente sein.

Auf der anderen Seite, sie auszuschließen und ihnen die Aufmerksamkeit zu verweigern, nach der sie sich sehnen, verweigert ihnen ihr Lebenselixier.

Sie werden verkümmern, und wenn sie wirklich nichts aus dir herausbekommen, werden sie gehen und sich einen anderen suchen.

Ratschlag: Wenn Sie endlich gemerkt haben, dass sie narzisstisch sind, bleiben Sie weg! Deine Trennung war definitiv eine gute Sache.

8) Es wird Ihnen eine Perspektive geben.

Jeder hat Fehler, aber die Liebe hat uns immer das Gefühl gegeben, dass die Menschen, die wir lieben, makellos sind.

Vielleicht war dein Ex eigentlich ein schrecklicher Mensch, aber du hattest ihn so lange geliebt und vielleicht sogar bemitleidet, dass du es nie bemerkt hast, bis du ihn verlassen hattest.

Vielleicht waren sie langweilig, aber Sie haben sich selbst davon überzeugt, dass sie interessant sind.

Viel Abstand zwischen euch beiden zu lassen, hilft dir sehr dabei, die Art und Weise zu hinterfragen, wie du deinen Ex wahrnimmst, und es wird dir helfen, die Art von Person, die du in Zukunft haben willst, neu zu definieren.

9) Es lässt sie dich mehr vermissen.

Nichts geht über das gute alte „Entfernung lässt das Herz höher schlagen“, um sie dazu zu bringen, sich nach Ihnen zu sehnen.

Es ist ein uralter Trick, aber es gibt einen Grund, warum die Leute ihn seit Jahrhunderten sagen!

Dein Ex hat dich wahrscheinlich für selbstverständlich gehalten. Oder sie haben sich so sehr an dich gewöhnt, dass sie dich nur noch als eine Art Möbel im Haus sehen.

Ihre plötzliche Abwesenheit ist, als würden Sie eiskaltes Wasser über sie gießen, um sie aufzuwecken – dass Sie tatsächlich ein unverzichtbarer Teil ihres Lebens waren.

Jetzt werden sie wirklich spüren, wie das Leben ohne dich wirklich ist … und sie mögen es kein bisschen.

10) Es zeigt deine Reife (und das ist sexy!).

Einige sagen, dass die Kontaktverbotsregel nur darin besteht, dass Sie mit Ihrem Ex spielen. Aber das ist nicht unbedingt der Fall.

Es könnte als Gedankenspiel angesehen werden, hart zu spielen, damit er zu Ihnen zurückkommt, aber es ist völlig in Ordnung, einen Schritt zurückzutreten und den ganzen Staub sich setzen zu lassen, während Sie die Dinge durchdenken.

Wie immer bei Beziehungen, egal ob sie andauern oder enden, ist Kommunikation der Schlüssel. Informieren Sie sie darüber, dass Sie eine Kontaktverbotsregel einführen möchten, damit Sie beide einen klaren Kopf bekommen.

Und indem Sie sich an die vereinbarte Regel halten, beweisen Sie Ihre eigene Reife und Selbstbeherrschung. Mit anderen Worten, Sie sind eine Person mit Würde.

11) Es lässt sie dich in einem brandneuen Licht sehen.

Ohne ständige Erinnerung daran, wie die Dinge in der Vergangenheit waren, können die unerwünschten Dinge verblassen und nur gute Erinnerungen werden die Zeit überdauern.

Dies ist eine besonders gute Möglichkeit, ihre Meinung zu ändern.

Wenn Sie mit ihnen streiten, werden sie nur Gegenargumente finden und auf Sie zurückwerfen wollen.

Stattdessen ist es besser, sich darauf zu konzentrieren, ihre Gefühle für dich zu ändern.

Du musst die Emotionen ändern, die sie mit dir verbinden, damit sie eine neue Beziehung mit dir haben wollen.

Wie kannst du das tun?

In seinem exzellenten Kurzvideo zeigt Ihnen James Bauer Schritt für Schritt, wie Sie die Einstellung Ihres Ex zu Ihnen verändern können. Er enthüllt die Texte, die Sie senden können, und Dinge, die Sie sagen können, die etwas tief in ihnen auslösen werden.

Denn sobald Sie ein neues Bild davon malen, wie Ihr gemeinsames Leben aussehen könnte, haben ihre emotionalen Mauern keine Chance mehr.

Sehen Sie sich hier sein ausgezeichnetes kostenloses Video an.

12) Sie brauchen einen Vorgeschmack auf ihre eigene Medizin.

Es ist komisch, wie die Leute denken, dass sie immer noch das Recht haben, so viel von deiner Zeit zu verlangen, selbst nachdem ihr beide euch getrennt habt.

Sie müssen daran erinnert werden, wo sie stehen, und sie abzuschneiden ist der Schlüssel. Es könnte verlockend sein, besonders hart zu sein. Um sich zu rächen. Aber es ist besser für Sie, sich zurückzuhalten.

Sie stehen ihnen nicht zur Verfügung, um darauf zu warten, dass sie ihre Befehle ausführen. Du bist sicherlich niemand, dessen Leben ohne weiteres unterbrochen werden kann und der alles fallen lässt, nur weil er etwas sagen will.

Wenn sie einen Platz in Ihrem Zeitplan haben wollen, müssen sie ihn sich zurückverdienen. Sie müssen beweisen, dass sie es wert sind.

13) Es zeigt ihnen, dass du nicht mehr ihr „Spielzeug“ bist.

Ignorieren Sie Ihren Ex tatsächlich, um festzustellen, dass Sie die Situation im Griff haben.

Du musst vermitteln, dass du nicht so einfach bist, wie sie dachten. Wenn du immer derjenige bist, der sich vor ihnen verbeugt, ist es jetzt an der Zeit, ihnen zu zeigen, dass du nicht jemand bist, mit dem sie nur spielen können!

Sie so zu behandeln, als ob sie nicht existieren, kann sie zur Verzweiflung bringen, besonders wenn die Trennung erfolgte, weil sie Spielchen mit dir spielen wollte.

Es wird sie denken lassen, dass sie nichts ohne dich tun können. Aber Sie müssen die Finger davon lassen, sie selbst zu diesem Schluss bringen.

14) Keine Schuldzuweisungen mehr.

Es ist einfach, die Schuld auf andere zu schieben.

Dein Ex könnte seinen Frust und seine Wut an dir auslassen, aber du musst dich durchsetzen und alle wissen lassen, dass du kein Boxsack oder Fußabtreter bist.

Du kannst nicht einfach die ganze Negativität absorbieren, die von deinem Ex ausgeht. Und man muss es sicher nicht im Liegen nehmen.

Aber wie schon mehrfach gesagt wurde, mit ihnen zu streiten ist nicht der beste Weg, damit umzugehen. Der beste Weg, mit einem missbräuchlichen Ex umzugehen, ist, ihn einfach zu ignorieren.

Wenn sie weiterhin Inhalte in sozialen Medien posten, blockieren Sie sie, damit sie nicht die Genugtuung bekommen, dass Sie ihre Beiträge lesen.

Wenn sie versuchen, sich mit dir „anzufreunden“, nur um dich um 3 Uhr morgens anzurufen, um dir zu sagen, wie sehr du eine schreckliche Person bist, ändere die Nummer.

Melden Sie sich von einem missbräuchlichen Ex ab, egal wie sehr Sie ihn lieben. Dein zukünftiges Ich wird es dir danken.

15) Es erschüttert sie bis ins Mark.

Deinen Ex zu missachten kann dazu führen, dass er zweimal über deine Gefühle für ihn nachdenkt, und das liegt daran, dass sein Selbstwertgefühl plötzlich in Frage gestellt wird.

Es ist vielleicht nicht genau der Fall, aber du erweckst den Anschein, als wäre es einfach für dich, sie einfach aus deinem Leben zu streichen.

Sie können nicht anders, als sich zu fragen, warum sie so leicht vergessen wurden. Waren sie so unauffällig? Hast du sie überhaupt wirklich geliebt?

Dieses Unbehagen wird sie quälen und sie tagelang verzehren. Du wirst in ihren Kopf eindringen und dort verweilen – sie können nicht aufhören, an dich zu denken …