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30 kraftvolle tägliche Affirmationen, die Ihr Leben verändern
Positive Affirmationen sind erhebend und inspirierend, können aber auch kraftvoll sein! Sowohl in ihrem Wortlaut als auch in ihren Wirkungen. Untersuchungen zu Affirmationen zeigen, dass das Rezitieren eines kraftvollen Mantras die Bereiche des Gehirns direkt beeinflusst, die Sie glücklich machen.
-Schnappschuss
In Eile? Hier sind ein paar Affirmationen, die Ihnen den Einstieg erleichtern sollen:
Pass auf, ich bin nicht aufzuhalten.
Ich kann alles durchstehen.
Ich habe die Kontrolle über mein Leben und meine Gefühle.
Ich passe auf mich auf.
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Täglich kraftvolle Affirmationen Starke Affirmationen „Ich bin“-Affirmationen Erfahren Sie genau, wie kraftvoll Affirmationen sein können
Täglich kraftvolle Affirmationen
Nachfolgend haben wir eine Liste der besten täglichen Affirmationen für Gesundheit, Wohlstand und Glück zusammengestellt:
1. Ich liebe und akzeptiere mich selbst so, wie ich bin.
2. Ich kann alles durchstehen.
3. Ich verdiene Respekt.
4. Es gibt keine Grenzen für das, was ich erreichen kann.
5. Ich glaube an mich und meine Fähigkeiten.
Der Glaube an sich selbst steigert Ihr Selbstwertgefühl und kann tatsächlich zu besserer Arbeitsleistung, zwischenmenschlichem Erfolg und Glück führen!
Die erstmals im Jahr 2003 veröffentlichte Studie ergab, dass Menschen bessere Leistungen erbrachten und glücklicher waren, wenn sie sich auf die Selbstverbesserung konzentrierten, anstatt einfach nur zu versuchen, andere zu verbessern.
6. Ich kann die Art von Leben wählen, die ich führen möchte.
7. Ich habe alles, was ich brauche, um erfolgreich zu sein.
8. Ich definiere, wer ich bin. Ich entscheide, was ich tue. Ich kontrolliere, wie ich mein Leben lebe.
9. Ich gebe meine alten Gewohnheiten auf und nehme neue an.
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass unser Gehirn gerne Gewohnheiten entwickelt.
Wenn Sie auf der Suche nach Möglichkeiten sind, gesündere Verhaltensweisen zu entwickeln, z. B. indem Sie sich dazu motivieren, regelmäßig Sport zu treiben, dann machen Sie es zu einem Teil Ihrer Routine und Ihr Gehirn erledigt den Rest!
10. Meine Ideen sind wichtig und wertvoll.
Starke Affirmationen
Manchmal im Leben brauchen wir alle einen kleinen Kraftschub, sei es körperlich oder emotional.
Lassen Sie sich von den folgenden kraftvollen Affirmationen dabei helfen, in den richtigen Kopfraum zu gelangen:
1. Ich bin stark. Ich bin mächtig.
2. Ich habe die Kontrolle über mein Leben und meine Gefühle.
3. Ich kann meine größten Ängste überwinden.
Meditation ist kraftvoll und kann eingesetzt werden, wenn Sie eine bestimmte Angst haben, die Sie überwinden möchten.
Meditations-Apps wie Headspace bieten geführte Sitzungen an, die sich auf Ihre Ängste konzentrieren und so versuchen, die Geist-Körper-Schleife zu durchbrechen.
4. Ich werde niemals aufgeben.
5. Ich bin genug, ich bin vollständig.
6. Ich definiere meinen Wert und ich bin würdig.
7. Ich vertraue mir vollkommen.
8. Ich habe für mich oberste Priorität.
Es ist so wichtig, auf Ihr körperliches und emotionales Wohlbefinden zu achten, weshalb Sie sich immer Zeit für die Selbstfürsorge nehmen sollten.
Es kann so einfach sein, dass Sie vor dem Schlafengehen eine Stunde lang Ihr Telefon ausschalten oder ein langes, wohltuendes Bad nehmen.
Für weitere Ideen haben wir eine Liste mit Selbstpflegegeschenken zusammengestellt, mit denen Sie sich selbst oder jemand Besonderem eine Freude bereiten können!
9. Ich lasse mich nicht vom Urteil anderer beeinflussen.
10. Ich akzeptiere alle Aspekte meiner selbst vollständig.
„Ich bin“-Affirmationen
„Ich bin“-Affirmationen können eine großartige Erdungstechnik sein und Ihnen dabei helfen, eine selbstbewusste Denkweise aufzubauen, insbesondere wenn Sie jemand sind, der mit Ängsten zu kämpfen hat.
1. Ich bin intelligent.
2. Ich passe auf mich auf.
3. Ich habe mich nie im Stich gelassen.
4. Ich habe die Verantwortung für mein Leben und die Richtung, in die ich gehe.
5. Ich bin in jeden Teil meines Körpers verliebt.
Wenn Sie nach einem anderen Weg suchen, könnten Sie sich für Yoga entscheiden.
Yoga-Untersuchungen haben gezeigt, dass sich die Befragten durch die Einnahme von „Power-Posen“, bei denen es sich um expansivere Positionen handelt, energischer, kraftvoller und kontrollierter fühlten.
Diese Gefühle führten anschließend zu einem höheren Maß an Selbstwertgefühl.
6. Ich bin gesund und glücklich.
7. Ich bin mehr als eine Zahl auf einer Skala.
8. Pass auf, ich bin nicht aufzuhalten.
9. Ich bin stolz darauf, wer ich bin.
10. Ich bin nicht meine Fehler.
Erfahren Sie genau, wie kraftvoll Affirmationen sein können
Wenn Sie sich fragen, welche Vorteile Affirmationen haben? Wir verraten Ihnen alles, was Sie wissen müssen, auch über die Vorteile für die körperliche Gesundheit …
-Schnappschuss
In Eile? Hier sind ein paar Affirmationen, die Ihnen den Einstieg erleichtern sollen:
Pass auf, ich bin nicht aufzuhalten.
Ich kann alles durchstehen.
Ich habe die Kontrolle über mein Leben und meine Gefühle.
Ich passe auf mich auf.
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