9 typische Zeichen unerwiderter Liebe (und wie man damit umgeht)

Jemanden mit ganzem Herzen, Verstand und Seele zu lieben, klingt romantisch, oder?

Aber was ist, wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Ihr Partner oder die Person, mit der Sie ausgehen, Sie auch liebt?

Eines der schlimmsten Gefühle ist unerwiderte Liebe.

Hier sind 9 typische Anzeichen dafür, dass Sie mit der gefürchteten Erfahrung unerwiderter Liebe konfrontiert sind:

1. Sie werden ignoriert

In unserer digitalen Welt ist es jetzt sehr einfach, sich mit Menschen zu verbinden, die Sie lieben und mögen. Es ist nur ein Knopfdruck erforderlich, um auf Textnachrichten, soziale Medien und E-Mails zu antworten. Man sagt, Taten sprechen mehr als Worte. Wenn Sie also nicht beantwortet werden, ist es wahrscheinlicher, dass Ihre Liebe nicht erwidert wird.

2. Du gibst mehr

Eine Beziehung sollte ein gleichberechtigtes „Geben und Nehmen“ sein. Wenn eine Person zu viel gibt, während der Partner es nie tut, dann ist die Beziehung zum Scheitern verurteilt. Laut diesem Artikel sollten Partner lernen, wann sie geben und nehmen müssen.

Wenn Sie mit jemandem ausgehen und zum Beispiel Tausende von Dollar ausgegeben haben, aber er oder sie gibt nicht annähernd so viel für Sie aus, dann kann dies ein Warnsignal sein.

Es geht überhaupt nicht um Geld, weil sie sich immer noch revanchieren können, indem sie dir einen Gefallen tun. Wenn Sie jedoch weder Gefälligkeiten noch Geschenke für Ihre Bemühungen erhalten, ist dies ein Zeichen dafür, dass Sie sich in einer unerwiderten Liebesbeziehung befinden.

3. Sie kuscheln nicht gerne

Laut Wissenschaft erhöht Berührung Oxytocin, senkt den Stresshormonspiegel und löst die Freisetzung von Dopamin aus. Oxytocin und Dopamin gelten als „Glückshormone“ unseres Körpers und wenn diese ausgeschüttet werden, fühlen wir uns richtig wohl.

Kuscheln ist eine der effektivsten Formen der Berührung, weil es dabei um Ganzkörperkontakt geht. Laut Sarah Watson, LPC und CST, ist Kuscheln eine großartige Möglichkeit für Paare, sich zu verbinden.

„Körper-zu-Körper-Berührung setzt Oxytocin frei, das uns bei der Bindung hilft und Angstzustände, Depressionen und Blutdruck senken kann. Ich empfehle Kuscheln, um die Intimität mit Ihrem Partner zu erhöhen. Kuscheln muss nicht zu körperlicher Intimität führen, könnte es aber, wenn du es möchtest. Kuscheln verbindet und entspannt. Nehmen Sie sich Zeit, sich zu verbinden und zu kuscheln!“

Wenn Sie mit jemandem ausgehen, der aus unerklärlichen Gründen nicht mit Ihnen kuscheln möchte, könnte dies bedeuten, dass er nicht in die Verbindung investiert ist.

4. Sie flirten mit anderen Menschen

Wenn Ihr Lebensgefährte mit anderen Menschen flirtet, ist das ein Zeichen dafür, dass Sie in der falschen Beziehung sind. In einer Beziehung empfiehlt es sich, miteinander zu flirten. Flirten mit anderen Menschen ist jedoch ein Tabu. Wenn Ihr Partner immer noch mit anderen Menschen flirtet, bedeutet das definitiv, dass er oder sie nicht bereit ist, sich auf Sie zu konzentrieren.

5. Sie verbringen keine Zeit mit dir

In unserer geschäftigen Welt ist es manchmal unvermeidlich, aufgrund von Arbeitsplänen und geschäftlichen Verpflichtungen Zeit miteinander zu verbringen. Wenn Ihr Partner jedoch genug Freizeit hat, aber trotzdem keine Zeit mit Ihnen verbringen möchte, dann gibt es Ärger im Paradies.

6. Es gibt keine Leidenschaft im Schlafzimmer

Das Wichtigste zuerst, wenn jemand mit dir schläft, bedeutet das nicht, dass er oder sie dich liebt. Aber wenn zwei Menschen wirklich aufeinander stehen, kann der Sex extrem leidenschaftlich sein. Ihr Sexualleben wird sehr lohnend und befriedigend sein, weil Sie beide einander gefallen wollen.

Ein Zeichen dafür, dass Sie in einer unerwiderten Beziehung sind, ist, wenn Ihrem Sexualleben der Funke fehlt. Auch wenn Ihr Partner im Bett nicht so toll ist, werden Sie dennoch die Leidenschaft spüren, zu zeigen, dass er oder sie auf Sie steht

7. Sie wollen nicht, dass du ihr Telefon benutzt

Wenn Ihr Partner Ihnen die Nutzung seines Telefons verweigert, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Partner Ihnen etwas verheimlicht. Er oder sie könnte einige kokette Texte und Bilder vor jemand anderem verstecken. Noch schlimmer ist, dass es auch ein Zeichen dafür sein kann, dass sie dir nicht genug vertrauen, um seine Nachrichten durchzusehen.

8. Sie lügen

Ihren Partner anzulügen ist für manche ein Deal-Breaker. Laut dem Gottman Institute ist Lügen eine Form von Verrat.

„Es gibt viele Möglichkeiten, jemanden zu verraten“, sagt Gottman, „zum Beispiel ist Lügen ein Verrat. Nicht transparent zu sein – versteckt zu sein – ist eine Art des Verrats“, sagt Gottman.
Lügen kann zu Kämpfen in der Beziehung führen und Verrat definiert ihr Scheitern.

9. Sie werden sich allein fühlen

Wenn du das Gefühl hast, dass du der einzige bist, der sich bemüht, dass die Beziehung funktioniert, dann stimmt etwas nicht. Es könnte sein, dass dein Partner bereits aufgegeben hat und nur darauf wartet, dass du die Beziehung beendest. Wenn Sie sich allein fühlen, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Partner Ihre Bedürfnisse völlig vernachlässigt hat und nur darauf wartet, dass Sie alles aufgeben und weitermachen.

Der Schmerz, jemanden zu lieben, der nicht so fühlt, ist unerträglich. Das ist unerwiderte Liebe und sicher nicht romantisch.

Jetzt, wo du herausgefunden hast, ob du unerwiderte Liebe erlebt hast, brauchst du einige Werkzeuge, um damit umzugehen. Befolgen Sie diese 6 Schritte sofort:

1. Akzeptiere die Tatsache

Es gibt keine Möglichkeit, daran vorbeizukommen. Ablehnung tut weh.

Dein Herz wurde in Stücke gebrochen und gib es zu oder nicht, es gibt ein extremes körperliches Schmerzgefühl. Aber die Tatsache zu akzeptieren, dass jemand, den du liebst, dich nicht zurückliebt, wird den Schmerz lindern. Es ist nicht sofort, aber wenn Sie lernen, es von ganzem Herzen zu akzeptieren, werden Sie sich von Groll befreien.

Beginnen Sie also damit, anzuerkennen, dass Sie verletzt wurden. Als nächstes nimm die Teile deines gebrochenen Herzens und fange an, es zu reparieren. Liebe dich selbst mehr, indem du tust, was du liebst. Sie haben immer noch tausend Gründe zu leben, zu lächeln, zu inspirieren.

„Selbstliebe scheint so oft unerwidert.“ – Anthony Powell

2. Vergeben und vergessen

Mahatma Gandhi bemerkte: „Vergebung ist die Eigenschaft der Starken.“ Wahrscheinlich, weil es konsequente harte Arbeit erfordert, besonders wenn jemand Ihrer Vergebung nicht würdig ist.

Um zu vergeben, muss man sich selbst treu bleiben. Akzeptiere deine Wut, deinen Schmerz und deinen Schmerz und erlaube dir zu trauern. Aber Sie müssen eine bewusste Entscheidung treffen, jemandem zu vergeben, der Ihre Gefühle verletzt hat.

Erinnere dich daran, dass die Negativität dir nicht gut tun wird. Finden Sie stattdessen Sinn und Zweck aus Ihrer Erfahrung heraus. In der emotionalen Erleichterung des Loslassens werden Sie entdecken, dass wir uns selbst heilen, indem wir vergeben.

3. Wisse, dass du nicht allein bist

Laut Roy Baumeister haben 98 % von uns schon einmal unter unerwiderter Liebe gelitten. Unerwiderte Liebe respektiert Rasse, Schönheit, Errungenschaften und sogar Reichtum nicht. Also flüchten Sie sich in die Tatsache, dass Sie in diesem Kampf nicht allein sind. Die Welt ist weit, er oder sie ist vielleicht noch nicht der Richtige für Sie.

4. Fangen Sie wieder an, sich zu verabreden

Es mag klischeehaft klingen, aber manchmal kann eine andere Liebe den Schmerz heilen (obwohl dieser Ratschlag leichter gesagt als getan ist).

„Wenn Sie sich die Zeit nehmen, sich zu verabreden und neue Leute kennenzulernen, können Sie feststellen, ob Sie die Person, in die Sie sich verknallt haben, wirklich wollten oder ob es nur der Wunsch war, das zu haben, was Sie nicht haben konnten“, sagt Dr. Bates-Duford .

Wenn Sie wieder miteinander ausgehen, haben Sie die Möglichkeit, diesen besonderen Menschen zu finden, der Ihre Gefühle erwidert. Es kann einige Zeit dauern, aber es schadet nicht, es zu versuchen.

5. Halten Sie Abstand

Meistens ist es gesund für dich, Abstand zu dem zu halten, der dich verletzt hat. Das wird dir helfen, den Schmerz über den Verlust dieser Person zu überwinden.

Wenn Sie also eine große emotionale Anstrengung für sie unternommen haben, ist es an der Zeit, sich davon zurückzuziehen.

6. Entscheiden Sie sich für nicht-romantische Medien

Es ist schwer, sich von unerwiderter Liebe zu heilen, wenn man mit Geschichten und Liedern über die Liebe bombardiert wird. Es bringt die „Was-wäre-wenn“-Fragen zurück und hindert Sie daran, weiterzumachen. Vermeiden Sie also bewusst romantische Medien so weit wie möglich. Es könnte in Form von Liedern, Filmen und Büchern sein.

Abschließend:

Es ist normal, verletzt zu werden, wenn man zurückgewiesen wird. Tatsächlich ist Zurückweisung eine so starke Emotion, dass der Körper die Empfindung tatsächlich registriert, als wäre es ein körperlicher Schmerz gemäß Emotional First Aid.

Aber es ist besser, weiterzumachen, als sich in Schmerz und Selbstmitleid zu suhlen.

Die Welt hat Milliarden von Menschen. Du wirst deine finden, wenn die Zeit reif ist.

Lesen Sie jetzt unseren Artikel, der Ihnen hilft, herauszufinden, ob Sie sie wirklich lieben.