Ein Morgenmensch werden – Vorteile und Nutzen

Stift

Bist du ein Morgenmensch oder eine Nachteule? Was sind Ihre produktivsten Stunden?

Welche Vorteile hat es, ein Morgenmensch zu sein?

Manche Menschen fühlen sich nachts produktiver, aber ich werde jetzt nicht über sie sprechen. Ich werde über Morgenmenschen sprechen, die morgens produktiver sind.

Ich mag die frühen Morgenstunden. Ich finde sie produktiver und angenehmer. Zu dieser Tageszeit ist es ruhiger, es gibt fast keine äußeren Störungen oder Geräusche und Sie spüren die positive Energie des frühen Morgens.

Als Morgenmensch schaffst du es, morgens, bevor du zur Arbeit gehst, ein paar Dinge zu erledigen, und das gibt dir ein tolles Gefühl.

Ein Morgenmensch beginnt den Tag mit wichtigen Aktivitäten

Es ist so einfach, den Morgen damit zu verschwenden, seine E-Mails zu checken, zu reden und alle möglichen kleinen oder bedeutungslosen Aktivitäten zu erledigen, die zu nichts führen.

Sich morgens gleich mit unwichtigen Dingen zu beschäftigen, lässt keine Energie und Motivation für Größeres übrig. Wie Sie Ihren Tag beginnen, bestimmt die Stimmung, Motivation und Einstellung für den Rest des Tages.

Es ist befriedigender, den Tag mit ein paar wichtigen Dingen, Aufgaben oder Zielen zu beginnen. Während andere Menschen ihren Tag kaum begonnen haben, haben Sie schon viel erreicht.

Wie wird man ein Morgenmensch?

Was tun am Morgen?

Hier sind ein paar Dinge, die Menschen morgens tun. Wenn Sie sich fragen, wie Sie ein Morgenmensch werden können, folgen Sie den unten aufgeführten Aktivitäten.

Sie können zunächst einen Wecker verwenden, und mit der Zeit wird Sie Ihre innere Uhr pünktlich wecken. Stellen Sie den Wecker etwas weiter weg, um zu vermeiden, dass Sie die Schlummertaste drücken und ihn stumm schalten.

Stehen Sie früher als gewöhnlich auf und stehen Sie auf, bevor Ihre Familie aufwacht. Beginnen Sie den Tag mit einer positiven Einstellung Beginnen Sie Ihren Tag, indem Sie positive Affirmationen wiederholen. Lesen Sie ein paar Seiten eines inspirierenden Buches Gehen Sie an der frischen Luft spazieren. Machen Sie einen Spaziergang im Park. Gehen Sie ins Fitnessstudio, um zu trainieren. Schreiben Sie ein paar Seiten eines Buches. Lernen Sie ein paar Wörter in einer Fremdsprache. Widme etwas Zeit der Meditationspraxis. Für eine Prüfung lernen. Abendessen kochen. Arbeite an deinen Zielen. Iss ein gutes und gesundes Frühstück.

Tun Sie immer etwas, das Sie zufriedenstellt und zu Ihrem Glücksgefühl beiträgt. Sie werden sich dann für den Rest des Tages glücklich und zufrieden fühlen.

Die Dinge, auf die Sie sich morgens konzentrieren, bestimmen die Stimmung für den Tag.

Beschäftigt zu sein und viel Energie aufzuwenden, bringt dich nicht unbedingt voran und hilft dir, irgendwo anzukommen. Meistens ist es, als würde man auf einem Karussell sitzen, das sich nur im Kreis dreht.

Erfolg erfordert, dass Sie aus diesem Karussell aussteigen und anfangen, sich vorwärts zu bewegen, nicht im Kreis.

Wenn Sie morgens ein paar Dinge erledigen, fühlen Sie sich gut und stolz, und das werden Sie auch für den Rest des Tages tun. Dieses Gefühl würde Sie auch motivieren, tagsüber mehr und bessere Dinge zu tun.

Es ist einfacher, einige unangenehme Aufgaben am Morgen zu erledigen als später, wenn es Ablenkungen, Faulheit oder Müdigkeit gibt. Unangenehme Aufgaben und Dinge, die mehr Aufmerksamkeit, Willenskraft und Disziplin erfordern, sollten am besten morgens erledigt werden.

Wenn Sie Ihren Tag damit beginnen, E-Mails zu beantworten, SMS zu schreiben und auf Ihr Facebook-Konto zu schauen, verlieren Sie viel eher den Fokus und verschwenden Energie.

Es ist viel gesünder, diese wertvollen ersten Momente des Tages zu nutzen, um etwas Entspannendes oder etwas zu tun, das Ihr Leben verbessert. Dies würde eine positive Stimmung für Ihren Tag schaffen.

Der Geist ist morgens ruhig und entspannt

Morgenmenschen stehen normalerweise früh am Morgen auf, damit sie ein paar wichtige Dinge erledigen können.

Normalerweise ist der Geist morgens nach einer guten Nachtruhe ruhiger und entspannter, und die Konzentration ist besser, warum also nicht diese frühen Stunden nutzen?

Die Dinge, die Sie morgens tun, müssen keine „großen Dinge“ sein. Dies können kleine Dinge sein, die Ihnen ein Gefühl von Glück, Zufriedenheit und Leistung vermitteln.

Ja, man braucht vielleicht, zumindest am Anfang, ein gewisses Maß an Willenskraft, Selbstdisziplin und Motivation, aber sie sind nicht schwer zu bekommen. Es gibt einfache Möglichkeiten, diese Fähigkeiten zu entwickeln, und mit ein wenig Training werden Sie bald Ergebnisse sehen.

Manche Menschen sind nachts produktiver. Sie wagen sich tief in die Nacht und gehen spät schlafen. Das bedeutet, dass sie nachts entweder nicht genug Schlaf haben oder morgens sehr spät aufstehen müssen.

Nun, manche Menschen sind Morgenmenschen und manche sind Nachtmenschen. In diesem Artikel wollte ich mich auf die Morgenmenschen konzentrieren, was sie tun und welche Vorteile es hat, früh am Morgen aufzustehen.

Es ist eine große Freude und ein stärkendes Gefühl, ein Frühaufsteher zu sein, die aufgehende Sonne zu sehen und das angenehme natürliche Licht des Morgens zu genießen.

Vergessen Sie nicht, Schlaf ist wichtig, und wenn Sie früh aufwachen, müssen Sie Ihre Schlafzeiten nachts etwas früher verschieben. Sie müssen einige Änderungen an Ihrem Schlafplan vornehmen.

„Als ich heute Morgen aufwache, lächle ich. 24 brandneue Stunden liegen vor mir. Ich gelobe, jeden Moment voll und ganz zu leben.“
– Thich Nhat Hanh