Alles ist perfekt, warum bin ich also nicht glücklich? | von Maarten van Doorn

Manche Leute sagen, es sei harte Arbeit. Glück. Eine Kompetenz, die es zu beherrschen gilt.

Anders als ich angenommen habe, schüttet Ihr Gehirn also nicht automatisch Glücks-Neurotransmitter aus, wenn Sie das Rätsel des Lebens gelöst haben.

Ich musste immer noch mit meinem eigenen Fähigkeitsniveau klarkommen.

Während die Dinge auf die richtige Art und Weise arrangiert wurden außen mein Kopf, geistig – innen-Sie waren nicht.

Anscheinend war ich nicht gut genug darin, mir ein gutes Gefühl zu geben, oder ich habe nicht hart genug daran gearbeitet.

Ich bin mir bei dieser Erklärung nicht sicher.

Einerseits steckt unbestreitbar eine wichtige Wahrheit dahinter. Positive Emotionen durch geistige Arbeit hervorrufen – anstatt Ihr Leben zu verändern – Ist ein Ding. Meditations- und Dankbarkeitsübungen sind kein Blödsinn.

Wenn Glück hingegen eine Fähigkeit ist, dann beherrsche ich sie. Ich meditiere seit über 10 Jahren und finde es erstaunlich, wie effektiv Mentalübungen sein können. Es gibt Tricks, um die Kontrolle über das Gehirn zu erlangen – und die sind mir nicht fremd.

Gar nicht.

Als ich enttäuscht und frustriert da saß, wusste ich, was ich tun musste, um meine Stimmung zu heben. Machen Sie ihr ein aufrichtiges Kompliment. Tu ihr etwas Gutes. Garantierter Oxytocin-Hit. Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die guten Dinge. Denken Sie darüber nach, wie viel schlimmer es hätte kommen können. Stellen Sie sich innerlich vor: „Was wäre, wenn dies das letzte Mal wäre, dass wir das tun könnten?“ Drücken Sie Ihre Dankbarkeit für den Luxus aus, auswärts zu Mittag zu essen. Boom – da sind Dopamin und Serotonin.

Mir fiel auf, dass mein Geist, ähnlich wie bei einem dressierten Hund, unwillkürlich die Umgebung nach Gründen der Dankbarkeit oder Möglichkeiten absuchte, jemandem ein besseres Gefühl zu geben.

Wie auf Autopilot lief das Unterprogramm, das ich geschrieben hatte, bereits. Ich wusste, dass sich meine Lippen nach oben kräuseln würden, sobald alle Schritte abgeschlossen waren. Ich konnte nicht anders. Das Schiff war gesegelt.

Also: Ich glaube nicht, dass eine geringe Fähigkeit zur mentalen Mechanik des Glücks daran schuld war.

Dennoch weist das Nachdenken über „Glück als Fähigkeit“ auf die Wurzel meiner misslichen Lage hin. Es gibt ein Problem mit der Vorstellung, dass Glück in erster Linie eine innere Angelegenheit ist. Wenn man bedenkt, wie tief solche psychologischen Übungen in mir verwurzelt sind, hätte das vielleicht auch mich erwischt.

Was ist das für ein Problem, von dem ich spreche? In Das Spielverrät Neil Strauss:

Das erste, was angehende Stand-up-Comediker tun, ist, eine straffe Fünf-Minuten-Routine zu entwickeln, die jedes Publikum überzeugen kann. Aber nachdem wir Hunderte von Räumen gesehen haben, die sich aufs Stichwort genau an denselben Stellen mit Gelächter füllten, Sie beginnen, den Respekt vor ihrem Publikum zu verlieren, weil es so leicht manipulierbar ist.

Seltsamerweise scheint ein effektiver Manager der eigenen Gedanken das Risiko derselben Nebenwirkung zu bedeuten.

Sie beginnen, den Respekt vor positiven Emotionen zu verlieren, da diese nach Belieben selbst hervorgerufen werden können (Gedanken führen zu Gefühlen). Wie der Komiker, der jede Menschenmenge in die Gänge bringen kann, verliert das erfolgreiche „Streben nach Glück“ seinen Zauber.

Wenn das alles ist, was man braucht, um das Spiel des Lebens zu spielen, dann

Gib mir ein größeres Spiel.

Meine Güte, mir ist manchmal so langweilig.

Im Roman von 1932Schöne neue Welt, Der Philosoph Aldous Huxley stellt sich eine zukünftige Gesellschaft vor, in der wir alle Wünsche und Emotionen biochemisch kontrollieren können. Es gibt keinen Grund mehr, sich schlecht zu fühlen, egal ob man ein geübter Meditierer ist oder nicht.

Die Literaturkritikerin Margaret Atwood fasst zusammen, wie das Buch funktioniert

vorgeschlagen a [soft] Form des Totalitarismus – eine davon Konformität erreicht durch manipulierte, in der Flasche aufgewachsene Babys und hypnotische Überredung statt durch Brutalität, durch grenzenlosen Konsum, der die Räder der Produktion am Laufen hält, und durch offiziell erzwungene Promiskuität beseitigt sexuelle Frustration … [and] von Soma, ein Medikament, das sofortige Glückseligkeit verleiht.

Als Traumdroge ohne Nebenwirkungen lindert Soma jeden Schmerz oder jedes unerfüllte Bedürfnis, von Langeweile über Impotenz und Unsicherheit bis hin zu Kummer und allen anderen Leiden von Raum und Zeit.

Ergebnis: Alle glücklich.

Der Protagonist der Geschichte – der Wilde – weigert sich, mitzuspielen, und niemand versteht, warum.

Seine Rebellion führt dazu, dass er ausgewiesen wird. In der letzten Szene vor seinem Exil offenbart er Mustapha Mond, einem Weltkontrolleur, seine Beweggründe. Er kann nicht begreifen, was man an einer Gesellschaft, in der man sich ohne Anstrengung grenzenlos wohlfühlen kann, nicht mögen soll, erklärt der Savage:

„Ich will keinen Trost. Ich will Gott, ich will Poesie, ich will echte Gefahr, ich will Freiheit, ich will Güte. Ich will Sünde.“

„Tatsächlich“, sagte Mustapha Mond, „beanspruchen Sie das Recht, unglücklich zu sein.“

„Also gut“, sagte der Savage trotzig, „ich beanspruche das Recht, unglücklich zu sein.“

Wenn alles verfügbar ist, hat nichts eine Bedeutung.