Die Kunst der Belastbarkeit: Die Geheimnisse der mentalen Stärke von 22 außergewöhnlichen Menschen

Resilienz ist eine entscheidende Zutat – vielleicht die entscheidende Zutat – für ein glückliches, gesundes Leben.

Mehr als alles andere bestimmt es, wie hoch wir uns über das erheben, was uns zu zermürben droht, vom Kampf gegen eine Krankheit über den Umgang mit herausfordernden Emotionen bis hin zum Weitermachen nach dem Ende einer Beziehung.

In The Art of Resilience liefern wir eine praktische Einführung, wie Sie widerstandsfähiger werden können, wenn das Leben nicht so läuft, wie Sie es wollen, egal ob Sie mit negativen Emotionen, gesundheitlichen Rückschlägen, Herausforderungen in Ihren Beziehungen oder anderen Problemen konfrontiert sind.

Wir alle können unseren eigenen Durchbruch in Sachen Resilienz erreichen, und jeder kann lernen, wie man widrige Umstände als starken Treibstoff nutzt, um die Härten des Lebens zu überwinden.

Während wir 22 der widerstandsfähigsten Menschen durchgehen, die auf der Erde existiert haben, analysieren wir kritisch, welche Eigenschaften sie gemeinsam haben, und statten Sie dann mit 10 Werkzeugen zum Aufbau von Resilienz aus, die Sie heute einsetzen können – in Ihrem persönlichen oder beruflichen Leben.