“Ich habe keine Freunde” – Alles, was Sie wissen müssen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie es sind

Es kann jederzeit passieren. Vielleicht nach Monaten verwirrender Gefühle und Verleugnung, oder vielleicht nach einem heftigen Streit oder Zwischenfall mit jemandem, der Ihnen nahe steht. Nur etwas in dir bricht schließlich zusammen und du sagst dir: „Ich habe keine Freunde.“

Es ist eine schwierige Erkenntnis. Bist du es? Sind sie es? Ist es Ihre Situation? Ist es das Universum, das sich gegen dich verschworen hat? Was bedeutet es, keine Freunde zu haben, und warum ist dir das passiert?

In diesem Artikel diskutieren wir, warum und wie Sie möglicherweise keine Freunde haben, wie Sie diese Situation beheben können und warum es möglicherweise nicht so schlimm ist, wie es scheint. Du hast heute vielleicht keine Freunde, aber es ist nicht das Ende der Welt.

Hast du wirklich keine Freunde? Die wichtigen Fragen stellen

Es ist nie einfach, an einen Punkt zu gelangen, an dem Sie sich im Spiegel betrachten und sich sagen: „Ich habe keine Freunde“.

Es ist eine, die von einem Individuum brutale Ehrlichkeit verlangt und die Bewertung eines Lebens beinhaltet, das sie vielleicht nicht wirklich sehen wollen.

Aber die erste Frage, die Sie sich stellen müssen, ist – ist es echt? Hast du wirklich keine Freunde, oder scheint es nur so, genau hier und jetzt? Bevor Sie weiterlesen, stellen Sie sich folgende Fragen:

Haben Sie kürzlich ein hochemotionales Ereignis erlebt?
Gibt es Menschen in Ihrem Leben, die versuchen, Sie zu erreichen, aber Sie ignorieren? Wenn Sie heute verschwinden würden, gibt es jemanden, den es interessieren würde?

Wenn Sie eine dieser Fragen mit Ja beantworten, ist Ihre Situation möglicherweise nicht so schlimm, wie sie sich derzeit anfühlt.

Denken Sie daran: Obwohl jede Emotion, die Sie fühlen, real und wichtig ist, macht das nicht jede Emotion wahr.

Es gibt Zeiten, in denen wir von dem, was gerade passiert, übermäßig belastet werden, und unsere Realität kann ganz anders erscheinen, als sie wirklich ist.

Lass dich von deinen Freunden nicht durch einen einzigen Kampf entfremden. Es gibt viele Fälle, in denen Sie sich zum ersten Mal ansehen und sagen: „Ich habe keine Freunde“, ist der Moment, in dem Menschen tatsächlich die Entscheidung treffen, keine Freunde zu haben.

Groll und Streitereien sind es nicht wert, Menschen zu verlieren.

Wenn jemand eine SMS schreibt oder anruft oder sich auf irgendeine Weise mit ihm in Verbindung setzt, antworte ihm. Hören Sie, was sie zu sagen haben. Vielleicht hast du viel mehr Freunde, als du denkst.

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Keine Freunde zu haben, und ist das eigentlich ein Problem?

Für einige von uns kommt die Erkenntnis, dass wir keine Freunde haben, nicht nach einem einzigen, entscheidenden Ereignis, wie einem Streit oder einer heftigen Trennung. Es kommt nach Monaten oder Jahren der Einsamkeit und Vernachlässigung.

Es kommt von unzähligen Wochenenden voller Enthusiasmus, etwas Lustiges zu tun, aber nicht zu wissen, wen man anrufen oder einladen soll; endlose Nächte, in denen Sie auf den Bildschirm starren und versuchen, ein Gespräch mit einem alten Freund zu beginnen, nur um nach ein paar Zeilen „gesehen“ zu werden.

Es kommt in Form eines tiefen, langen Seufzers, gefolgt von dem einsamen, leeren Gedanken: „Ich habe keine Freunde“.

Es gibt viele Gründe, warum man keine Freunde hat. Denke über Folgendes nach und frage dich, ob irgendetwas davon deine alten oder potenziellen Freundschaften beeinflusst hat:

TTemperament: Du fühlst dich von Natur aus unbehaglich oder schüchtern in der Nähe neuer Leute, wodurch sie sich unwohl fühlen
Unsicherheit: Du hast das Gefühl, dass du nicht genug bietest, um anderen ein guter Freund zu sein
Vorlieben: Sie sind introvertiert und bevorzugen es einfach, die meiste Zeit allein zu sein. Keine Erfahrung: Sie mussten Ihre sozialen Fähigkeiten noch nie stark trainieren und wissen daher nicht, wie Sie sich mit Menschen verhalten sollen. Behinderungen: Ob körperlich, geistig oder psychologische Probleme, Sie haben etwas, das Sie davon abhält, wie die meisten Menschen an der Welt teilzunehmen. Kommunikationsprobleme: Ihre Absichten stimmen nicht mit der Wahrnehmung anderer Menschen überein. Sie wissen nicht, wie Sie richtig kommunizieren sollen, was die Menschen misstrauisch oder unsicher macht. Zeit: Sie haben nicht die Zeit, Beziehungen aufzubauen, die andere schätzen

Was auch immer der Grund dafür sein mag, keine Freunde zu haben, es ist nicht unbedingt ein so großes Problem, wie die Welt Sie vielleicht denken lässt.

Für manche Menschen ist der Mangel an Freunden einfach eine Vorliebe, und der Schmerz, Menschen um sich zu haben, ist nicht so auffällig.

Manche Menschen genießen tatsächlich die Unabhängigkeit, keine Freunde zu haben, die Ruhe, nicht ein ständiges Netz sozialer Verbindungen zu haben, die hier und da an uns zerren, und die Gelassenheit zu wissen, dass Ihr Leben Ihnen gehört und nur von Ihnen bestimmt werden kann.

Es ist eine Art Freiheit, die manche Menschen zu umarmen lernen, und in vielerlei Hinsicht kann sie befreiend sein.

Fragen Sie sich also: Jetzt, wo Sie feststellen, dass Sie keine Freunde haben, was wollen Sie dagegen tun?

Möchtest du dich selbst bemitleiden und dich fragen, wie du das hättest zulassen können, möchtest du versuchen, dein Leben und Verhalten zu ändern, um neue Freunde zu finden, oder möchtest du dich selbst so akzeptieren, wie du bist, und das Leben annehmen, das du bist? gemacht?

Ihr Glück liegt bei Ihnen, und die Antwort sind nicht immer andere Menschen. Die Antwort ist vielmehr, seinen eigenen Frieden zu finden.

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Warum es eine wertvolle Lernerfahrung ist, keine Freunde zu haben

Es gibt Zeiten in unserem Leben, in denen es scheint – ob wahr oder nicht –, dass wir keine Freunde um uns herum haben.

Während dies eine einfache Gelegenheit sein kann, zusammenzubrechen und sich selbst zu bemitleiden, ist es wichtig, dass Sie tief durchatmen und erkennen: Dies ist etwas, das mir letztendlich helfen wird, als Person zu wachsen.

Hier sind Möglichkeiten, wie dich das Fehlen von Freunden mit der Zeit zu einem besseren Menschen machen kann:

1) Es erhöht Ihre persönliche Verantwortlichkeit: Ohne enge Freunde, auf die man sich verlassen kann, lernt man, sich auf sich selbst zu verlassen und ohne Freunde glücklich zu sein. Du wirst ein voller Mensch, einfach weil du lernst, auf eigenen Beinen zu stehen.

2) Es zwingt dich zu wachsen: Wenn Sie keine Freunde haben, kann es sein, dass Ihr Leben stillsteht und nichts Neues auf Sie zukommt.

Wenn Sie eine starke Persönlichkeit sind, zwingt Sie dies dazu, Ihre Zeit damit zu verbringen, persönliches Wachstum zu verfolgen, Ihre Fähigkeiten und Ihr Wissen zu erweitern und an Ihren persönlichen Projekten zu arbeiten.

3) Es macht Mut: Du lernst, alleine zu leben, wenn du keine Freunde hast, und das kann eine beängstigende Sache sein.

Aber du merkst bald, dass du nicht dein ganzes Leben mit Angst verbringen kannst. So lernen Sie, das Unbekannte anzunehmen und sich mit ganzem Herzen in die Dinge zu stürzen, anstatt die ganze Zeit eine Hand zum Halten zu brauchen.

4) Es entwickelt Ihre Fähigkeit, Schönheit wahrzunehmen: Es ist zwar toll, Freunde zu haben, aber sie können auch die Art und Weise einschränken, wie du dein Leben lebst.

Am Ende lebt man eine Routine, in der man dieselben Aktivitäten mit denselben Leuten macht und denselben Höhenflügen nachjagt.

Aber wenn du alleine bist, lernst du, diese Höhen auf andere Weise zu finden. Du siehst Schönheit im Leben, die dir sonst nicht aufgefallen wäre, und du lernst die Welt so viel mehr zu schätzen.

5) Es macht dich zum perfekten Freund: Du weißt nicht, wie sehr du etwas liebst, bis du es nicht mehr hast. Wenn du eine Weile ohne Freunde lebst, lehrt dich das, ein viel besserer Freund zu sein.

Sie lernen, die Freundlichkeit, Liebe und Unterstützung zu schätzen, die eine Freundschaft bietet, und Sie werden zu der Art von Freund, der diese von ganzem Herzen anbietet.

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Bist du wütend, weil du keine Freunde hast? Das ist gut!

Hier ist ein kontraintuitiver Ratschlag, wenn Sie sich darüber ärgern, keine Freunde zu haben: Werden Sie wütend darüber.

Ich denke, wütend zu werden, kann ein ausgezeichneter Katalysator sein, um echte Veränderungen in Ihrem Leben herbeizuführen. Einschließlich der Verbesserung Ihrer persönlichen Beziehungen zu anderen.

Bevor ich erkläre, warum, habe ich eine Frage an Sie:

Wie gehen Sie mit Ihrer Wut um?

Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, dann unterdrücken Sie es. Sie konzentrieren sich darauf, gute Gefühle zu haben und positive Gedanken zu denken.

Das ist verständlich. Uns wurde unser ganzes Leben lang beigebracht, auf die positive Seite zu schauen. Dass der Schlüssel zum Glück einfach darin besteht, seine Wut zu verbergen und sich eine bessere Zukunft vorzustellen.

Noch heute ist positives Denken das, was die meisten Mainstream-„Gurus“ der Persönlichkeitsentwicklung predigen.

Aber was wäre, wenn ich dir sagen würde, dass alles, was man dir über Wut beigebracht hat, falsch ist? Diese Wut – richtig genutzt – könnte Ihre Geheimwaffe in einem produktiven und sinnvollen Leben sein?

Die weltberühmte Schamanin Rudá Iandê hat meinen Blick auf meine eigene Wut völlig verändert. Er lehrte mich einen neuen Rahmen, wie ich meine Wut in meine größte persönliche Kraft verwandeln kann.

Wenn auch Sie Ihre eigene natürliche Wut nutzen möchten, sehen Sie sich hier Rudas hervorragendes Video an, wie Sie Ihre Wut zu Ihrem Verbündeten machen können.

Ich habe kürzlich selbst dieses Video gesehen, in dem ich entdeckt habe:

Wie wichtig es ist, Wut zu empfinden Wie ich die Verantwortung für meine Wut beanspruche Ein radikaler Rahmen, um Wut in persönliche Kraft umzuwandeln.

Meine Wut in den Griff zu bekommen und sie zu einer produktiven Kraft zu machen, hat mein eigenes Leben grundlegend verändert.

Rudá Iandê hat mir beigebracht, dass es bei Wut nicht darum geht, anderen die Schuld zu geben oder ein Opfer zu werden. Es geht darum, die Energie der Wut zu nutzen, um konstruktive Lösungen für Ihre Probleme zu finden und Ihr eigenes Leben positiv zu verändern.

Hier nochmal der Link zum Video. Es ist 100 % kostenlos und es gibt keine Bedingungen.

Was Freundschaft bedeutet und warum man sich keine Vorwürfe machen sollte

Selbst die Introvertiertesten und Unabhängigsten von uns können immer noch die tiefen Schmerzen spüren, die dadurch entstehen, dass sie keinen engen Freund haben, mit dem sie anrufen oder zum Mittagessen einladen oder einen Film ansehen können.

Es spielt keine Rolle, wie willensstark Sie sein mögen, wir alle wünschen uns diese Form der sozialen Verbindung, die als Freundschaft und Zugehörigkeit bekannt ist.

Und es sind nicht Schwäche oder Angst, die dich dazu bringen, Freundschaft zu brauchen. Es ist etwas, das in die Art und Weise eingebaut ist, wie wir als Menschen arbeiten.

Die Menschen haben die Welt auf den Grundlagen einer sozialen Spezies aufgebaut, die auf die Zusammenarbeit mit den Menschen um uns herum angewiesen ist.

Diese Zusammenarbeit motiviert uns, entwickelt uns und ermöglicht es uns, in der Gesellschaft zu gedeihen, und wenn wir uns ohne diese Verbindungen wiederfinden, können wir uns verloren und orientierungslos fühlen.

Vielleicht fühlen Sie sich von sich selbst enttäuscht. Zu wissen, dass du so lange gegangen bist und in deinem Leben keinen einzigen Freund gefunden und behalten hast.

Es ist wichtig, dass Sie bei dieser Enttäuschung nicht verweilen und sich nicht die Schuld für Ihre Umstände geben. Es gibt viele normale und vernünftige Gründe, warum Sie vielleicht keine Freunde haben.

Zum Beispiel:

Sie sind gerade in die Stadt gezogen oder Ihre Freunde sind alle in andere Gegenden gezogen
Menschen, mit denen Sie einst eng befreundet waren, mussten ihr Leben ändern – sie heirateten, zogen weg, fanden andere Aufgaben und konnten die Beziehung nicht länger aufrechterhalten. Sie haben sich natürlich von Ihren alten Freunden entfernt, einfach aufgrund sich ändernder Interessen, Werte oder Umstände Sie haben in den letzten Jahren einen Großteil Ihrer Zeit in einer langfristigen Beziehung verbracht, und Ihre Konzentration auf Ihren Partner hat dazu geführt, dass Sie andere Teile Ihres sozialen Lebens vernachlässigt haben, bis Sie erkannt haben, dass Sie alle Ihre Freunde verloren haben. Sie waren nie von Natur aus gesellig Person, mit immer nur einer Handvoll ausgewählter enger Freunde auf Ihrer Liste

Wenn Sie bereit sind, Ihre Umstände zu ändern und die Werkzeuge zu entwickeln, die zum Aufbau sinnvoller Beziehungen erforderlich sind, müssen Sie zunächst verstehen, was Freundschaft eigentlich bedeutet.

Es gibt vier Möglichkeiten, wie Menschen ihre verschiedenen Freundschaften definieren und verstehen. Diese sind:

1) Freundschaft zum Vergnügen: Freundschaften, die bestehen, um beiden Seiten Freude zu bereiten. Diese Freundschaften neigen dazu, zu enden, wenn sie mit Konflikten oder Verpflichtungen konfrontiert werden, und das Vergnügen …