„Liebe ist nicht für mich bestimmt“ – 6 Gründe, warum du dich so fühlst

Sie sagen, dass der Lauf der wahren Liebe nie glatt verlief, aber genau wie rau sollte es werden?

Diese ganze Liebes-, Romantik- und Dating-Sache ist oft eine ziemlich holprige Fahrt.

Enttäuschung, Ablehnung und Herzschmerz können viele von uns dazu bringen, sich zu fragen: „Was ist, wenn ich nicht dazu bestimmt bin, Liebe zu finden?“.

Wir denken vielleicht, dass etwas mit uns nicht stimmt, wenn es bis jetzt noch nicht passiert ist, oder dass es nie passieren wird.

Wenn Sie begonnen haben, die Hoffnung aufzugeben, Liebe zu finden, wenn Beziehungen für Sie scheinbar nie funktionieren und Sie ziemlich davon überzeugt sind, dass Sie niemals heiraten werden – ist dieser Artikel für Sie.

6 Gründe, warum du das Gefühl hast, dass die Liebe nicht für dich bestimmt ist

1) Du wurdest in der Vergangenheit verletzt

Es mag nicht viel Trost sein, aber Herzschmerz ist eine der universellsten aller Lebenserfahrungen. Über 80 Prozent von uns wird irgendwann das Herz gebrochen haben.

Wenn Sie es durchgemacht haben, wissen Sie, dass es das Schlimmste ist und dass es viele Phasen des Herzschmerzes zu überwinden gilt. Daher ist es vielleicht nicht überraschend, dass der Schmerz eines gebrochenen Herzens ziemlich seltsame Dinge mit uns anstellen kann.

In diesem Zustand zu sein, ist mit neurotischen Tendenzen, ängstlichen Bindungen und vermeidender Bindung verbunden.

Herzschmerz kann auch körperlichen Stress verursachen, der Appetitveränderungen, Motivationsmangel, Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme, übermäßiges Essen, Kopfschmerzen, Bauchschmerzen und ein allgemeines Unwohlsein verursacht.

Ist es dann ein Wunder, dass vergangene Erfahrungen mit Liebeskummer sich darauf auswirken können, wie wir auf Liebe in unserer Zukunft reagieren und wie wir sie sehen?

Nach einer kürzlichen Trennung ist es üblich, ängstliche Gedanken darüber zu haben, ob Sie jemals wieder Liebe finden werden. Aufgrund des negativen Kopfraums, in dem wir uns befinden, können wir leicht in Panik geraten und anfangen zu denken, dass wir die einzige Chance auf Liebe verloren haben, die wir hätten haben können.

Egal wie „real“ sich das zu diesem Zeitpunkt anfühlt, es ist nicht der Fall. Wir brauchen nur Zeit, um wieder daran zu glauben, dass es wirklich viele Fische im Meer gibt.

Das Mitschleppen von emotionalem Ballast aus alten Verbindungen, die nicht funktioniert haben, kann uns daran hindern, wieder Liebe zu finden.

Das Heilen alter Wunden und das Üben von Vergebung (gegenüber dir selbst und deinem Ex) kann dir dabei helfen, wieder optimistischer in Bezug auf die Liebe zu sein.

Dies ist ein Prozess und kann Zeit, Selbstmitgefühl und Sanftmut erfordern.

2) Du hast Angst

Selbst wenn wir sagen, dass wir Liebe finden wollen, haben viele von uns gleichzeitig Angst davor.

Aus diesem Grund können wir uns selbst sabotieren, wenn es so aussieht, als könnte die Liebe auf uns zukommen, oder in die Berge rennen, wenn uns jemand zu nahe kommt.

Abwehrmechanismen setzen ein, wenn ein Teil unseres Gehirns glaubt, dass wir geschützt werden müssen.

Schließlich kann sich das Lieben und Geliebtwerden sehr verletzlich anfühlen.

Wann immer wir denken, dass wir Liebe wollen, sie aber scheinbar nicht finden können oder die Dinge einfach nicht funktionieren, kann es hilfreich sein, ein wenig Seelenforschung zu betreiben:

Welchen Vorteil hast du, wenn du keine Liebe findest? Was ist der Vorteil, den Sie davon haben, nicht in einer stabilen Beziehung zu sein?

Zuerst denken wir vielleicht, dass uns der Mangel an Liebe eine Art Belohnung bringt. Aber wenn Sie unter der Oberfläche graben, finden Sie normalerweise, dass es so ist.

Zum Beispiel müssen Sie sich nicht nach draußen stellen und sich dem Risiko ausgesetzt fühlen, verletzt zu werden oder sich zurückgewiesen zu fühlen.

Möglicherweise haben Sie Angst, sich selbst oder Ihre Unabhängigkeit zu verlieren, wenn Sie „sesshaft“ werden.

Vielleicht sind Sie emotional nicht ganz so verfügbar, wie Sie vielleicht denken.

3) Du lässt dich nicht nieder (und das ist gut so)

Schaust du dich jemals um und hast das Gefühl, dass alle außer dir in einer Beziehung sind?

Vielleicht hast du einen Freund, der nie Single zu sein scheint und es schafft, von einer Beziehung in die nächste zu springen. Es könnte Sie dazu bringen, sich zu fragen, warum das bei Ihnen nicht der Fall ist.

Aber schauen Sie ein wenig genauer hin und Sie werden vielleicht sehen, dass viele Menschen in ziemlich schlechten Beziehungen sind, einfach weil sie Angst haben, allein zu sein. Sie hätten lieber eine minderwertige Beziehung als gar keine.

Wenn Sie ein starkes Selbstwertgefühl und Selbstwertgefühl haben, stehen die Chancen gut, dass Ihre Erwartungen an eine Beziehung höher sind.

Sie werden vielleicht feststellen, dass Liebe für Sie schwer fassbar erscheint, einfach weil Sie hohe Ansprüche haben. Du bist nicht verzweifelt und respektierst dich selbst. Schön für dich.

Anstatt sich an den ersten Tom, Dick oder Harry zu klammern, der zufällig vorbeikommt, warten Sie lieber auf eine Partnerschaft, die Sie verdienen.

Verliebt sein kann ein wunderbares Gefühl sein, aber es ist sicherlich nicht das A und O im Leben.

In vielerlei Hinsicht kann es eine Lebensentscheidung sein, nicht verliebt zu sein.

Möglicherweise priorisieren Sie gerade andere Dinge, sei es Ihre Karriere, Reisen oder Ihre eigene persönliche Entwicklung.

Das bedeutet sicherlich nicht, dass Sie nicht dazu bestimmt sind, Liebe zu finden, es bedeutet nur, dass sie kommen wird, wenn Sie gut und bereit dafür sind.

4) Du bist unrealistisch

Ich gebe den Märchen und Romcoms die Schuld, mit denen die meisten von uns aufwachsen. Denn es lässt sich nicht leugnen, dass wir als Gesellschaft eine unglaublich romantisierte Vision von Liebe haben.

Das Problem dabei ist, dass das wirkliche Leben nicht mithalten kann. Es kann unrealistische und unfaire Liebeserwartungen in uns wecken.

Wir wollen unseren Märchenprinzen oder unsere Prinzessin, aber was wir tatsächlich finden, ist ein normaler fehlerhafter Mitmensch.

Aufgrund der Betonung darauf, romantische Liebe im Leben zu finden, erwarten wir viel zu viel davon. Wir wollen, dass die Liebe uns vervollständigt, uns erfüllt und uns glücklich macht.

Wenn dies nicht der Fall ist, können wir uns am Ende übervorteilt fühlen. Wir denken, dass wir „den Richtigen“ noch nicht gefunden haben, wenn wir anfangen, Herausforderungen zu erleben oder eine andere Person nicht alle unsere Träume wahr werden lässt.

Die Wahrheit ist, dass niemand deine „andere Hälfte“ ist, selbst wenn du das Gefühl hast, einen Seelenverwandten gefunden zu haben.

Dein Glück wird immer von dir abhängen und es hängt nie davon ab, in jemanden verliebt zu sein.

Viele von uns versuchen, Liebe als Abkürzung zu nutzen, um Glück und Erfüllung in unserem eigenen Leben zu entdecken. Aber wenn wir das tun, werden wir früher oder später immer enttäuscht.

5) Sie fühlen sich unter Druck

Ich bin 39, Single und ich war noch nie verheiratet.

Obwohl ich schon einmal verliebt war und zuversichtlich bin, dass ich es eines Tages wiederfinden werde, gebe ich zu, dass es Zeiten gibt, in denen ich den Druck verspüre.

Falsche Erzählungen wie „Was ist, wenn ich zu alt bin, um wieder Liebe zu finden“ oder „Was ist, wenn ich nicht für eine Beziehung bestimmt bin“ schleichen sich in meinen Kopf.

Der Grund dafür ist, dass wir Erwartungen rund um die Zeitlinie schaffen, wann bestimmte Dinge im Leben passieren sollten, obwohl das Leben einfach nicht so funktioniert.

Dennoch belasten wir uns immer noch mit dem Druck, jemanden in einem bestimmten Alter oder Lebensabschnitt zu finden. Wenn es noch nicht passiert ist, sagen wir uns, dass es nie passieren wird.

Wir haben auch die Angewohnheit, in die Falle zu tappen, uns unfair mit anderen zu vergleichen. Wir schauen uns vielleicht Menschen an, die zu haben scheinen, was wir wollen.

Aber wir konzentrieren unsere Aufmerksamkeit selektiv auf eine sehr verzerrte Weise. Wir schauen auf die Menschen, von denen wir glauben, dass sie geliebt werden oder sich in festen Beziehungen befinden.

Wir erinnern uns nicht daran, dass tatsächlich mehr als die Hälfte der jungen Erwachsenen (18-34) keinen romantischen Partner haben.

Oder dass es viele erwachsene Erwachsene gibt, die noch nie verliebt waren.

All dies kann zu Spannungen führen, die uns belasten, wenn wir daran denken, Liebe zu finden.

6) Du machst dir Sorgen, dass du vielleicht nicht liebenswert bist

Tief in unserem Innersten halten viele von uns an einer geheimen, unausgesprochenen Angst fest …

„Ich bin nicht liebenswert.“

Das ist eigentlich der Grund, warum so viele Menschen negativ darauf reagieren, geliebt zu werden.

Viele von uns erleben Gefühle des „Nicht-genug“.

Wir können unser Selbstwertgefühl an so vielen externen Faktoren festmachen, wie z.B. was wir glauben, dass andere über uns denken, unsere Berufsbezeichnung, unser Beziehungsstatus usw.

Es macht uns unsicher, wenn wir denken, dass wir einfach nicht stapeln.

Manchmal wird die Vorstellung, dass du nicht liebenswert bist, sogar zu einer Grundüberzeugung. Eine Kernüberzeugung ist eine Annahme, die wir auf der Grundlage vergangener Erfahrungen treffen und die sich so tief verwurzelt, dass wir so tun, als ob sie wahr wäre (auch wenn sie sehr oft nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein könnte).

Du wurdest in der Vergangenheit ein paar Mal verletzt oder zurückgewiesen, also kommst du unbewusst auf irgendeiner Ebene zu dem falschen Schluss, dass es bedeutet, dass du nicht dazu bestimmt bist, geliebt zu werden.

Sich selbst einzugestehen, dass man sich möglicherweise nicht liebenswert fühlt, ist der erste Schritt, bevor man diesen falschen Grundglauben ein für alle Mal verbannt.

3 Wege, sich geliebt zu fühlen, wenn man nicht „verliebt“ ist

1) Verbinde dich mit der Liebe, die dich bereits umgibt

Liebe, Zuneigung und Intimität treten in vielen Formen auf, und nicht nur durch romantische Partnerschaften. Die Chancen stehen gut, dass Sie ein Unterstützungsnetzwerk um sich herum haben.

Das offensichtlichste davon könnte in Form von Freunden und Familie sein. Aber das sind sicherlich nicht die einzigen Quellen. Sie können es auch an anderen Orten finden, z. B. in Community-Gruppen, Networking-Clubs oder sogar an Orten wie Ihrem Fitnessstudio.

Der Schlüssel, um sich unabhängig von Ihrem Beziehungsstatus geliebt zu fühlen, besteht darin, aktiv bedeutungsvolle Verbindungen aufzubauen.

Wenn wir unsere Wahrnehmung von „Liebe“ noch weiter erweitern, können wir anfangen, sie überall zu sehen, wo wir hingehen, in Hunderten von kleinen Momenten, die über den Tag verteilt sind.

Es ist das warme Gefühl auf Ihrer Haut, wenn die Sonne durch die Wolken bricht, es ist das Rauschen der Bäume und der Geruch einer frischen, kühlen Brise, wenn Sie spazieren gehen, es ist das einladende Lächeln eines Fremden, an dem Sie vorbeigehen auf der Strasse.

Je achtsamer und aufmerksamer wir auf die kleinen Quellen der Liebe werden, die uns das Leben bietet, desto dankbarer und glücklicher fühlen wir uns.

2) Entdecken Sie neue Leidenschaft

Ein erfülltes Leben ist ein erfülltes Leben. Je mehr Sie Ihr Leben mit Dingen bereichern, die Ihnen wichtig sind, die Sie interessieren und die Begeisterung in Ihnen wecken, desto weniger werden Sie sich mangelhaft fühlen.

Das Fehlen eines Liebesinteresses im Moment bietet eine Gelegenheit, anderen bereichernden Dingen nachzugehen, die Sie zum Leuchten bringen.

Nehmen Sie an einem Abendkurs teil, verbringen Sie Zeit mit Aktivitäten, die Ihnen Spaß machen, oder lernen Sie etwas Neues – all diese Dinge erinnern uns daran, dass sich Leidenschaft auf viele Arten zeigt.

3) Schenke Liebe

Es ist eine dieser kleinen Wahrheiten, dass wir alles, was uns im Leben fehlt, möglicherweise auch zurückhalten.

Liebe ist keine Einbahnstraße und die Kanäle müssen in beide Richtungen offen sein. Um Liebe zu empfangen, müssen wir auch Liebe geben können.

An der eigenen Selbstliebe zu arbeiten ist immer der beste Ausgangspunkt. Wir wachsen oft mit der Suche nach Liebe und Bestätigung außerhalb von uns selbst auf, wenn wir bereits eine tiefe Quelle der Liebe in uns haben.

Aber genauso wie selbstloses Geben gut für die Gesundheit ist und Dankbarkeit hervorruft, gilt dasselbe für das Geben von Liebe.

Die positiven Auswirkungen, wenn Sie Ihr Mitgefühl, Ihre Freundlichkeit und Ihre Liebe an andere weitergeben, werden zehnfach zu Ihnen zurückkommen und Sie fühlen sich geliebter.

Fazit: „Liebe ist nichts für mich“

Liebe ist ganz sicher für dich, denn Liebe ist für alle bestimmt. Jeder einzelne Mensch auf dieser Erde ist vom Moment seiner Geburt an liebenswert.

Tatsächlich glauben Wissenschaftler, dass das Bedürfnis, geliebt zu werden, eines unserer grundlegendsten und fundamentalsten Bedürfnisse ist. Es ist fest verdrahtet und universell.

Wir alle sind getrieben, Liebe zu suchen und Liebe zu geben.

Aber wir alle erleben auch Zeiten in unserem Leben, in denen wir uns von einer Quelle der Liebe abgeschnitten fühlen. Wir können uns einsam, isoliert oder pessimistisch fühlen, wenn es darum geht, romantische Liebe zu finden.

Wenn Sie sich tief in Ihrem Leben nach einer romantischen Partnerschaft sehnen, können Sie sie finden. Aber egal was passiert, es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Liebe auf viele Arten erscheint und immer überall um dich herum ist.