So tun, als wäre es Ihnen egal, wenn es Ihnen doch egal ist: 10 praktische Tipps

Mein ganzes Leben lang habe ich mich so sehr um alles gekümmert:

Was andere über mich denken, ob ich ein „Erfolg“ bin, wie ich sicher sein kann, ob jemand, den ich mag, genauso fühlt wie ich …

Und weiter und weiter.

Es ist anstrengend.

Und es hat mich auch in einige Schwierigkeiten gebracht, als Leute benutzten, wie sehr ich mich interessierte, um mich zu manipulieren und auszunutzen.

Deshalb habe ich angefangen zu lernen, wie man so tut, als ob es mich nicht interessiert, obwohl ich es wirklich tue.

Hier ist meine Formel.

So tun, als wäre es Ihnen egal, wenn es Ihnen doch egal ist: 10 praktische Tipps

1) Stoppen Sie das Mikromanagement

Eines der Dinge, die Menschen tun, wenn sie sich viel Sorgen machen, ist Mikromanagement.

Ich habe es jahrelang gemacht und tue es bis zu einem gewissen Grad immer noch.

Zu versuchen, hilfreich zu sein, ist großartig, aber allen um dich herum den Hals runterzuhauen, um sicherzustellen, dass sie alles richtig machen, ist keine gute Idee.

Wenn du wissen willst, wie du dich so verhalten kannst, als wäre es dir egal, wenn du es tust, beginne damit, es deinen Mitmenschen etwas leichter zu machen.

Wenn sie es vermasseln, gut.

Du kannst nicht jeden vor sich selbst retten.

Und man kann auch nicht immer perfekt sein!

Zu lernen, mit dem Mikromanagement aufzuhören, war eine große Sache für mich. Ich zwang mich, den Fokus von „allen anderen“ auf mich zu verlagern.

Und mit dieser Verschiebung kam auch viel mehr Ermächtigung und Klarheit.

Schließlich können Sie nicht ändern, was alle um Sie herum tun oder wie sie sich verhalten, aber Sie können sich selbst ändern.

2) Bleiben Sie ruhig, wenn möglich

Ein Teil davon, Ihren Griff ein wenig zu lockern, beinhaltet, etwas weniger zu sprechen.

Ich liebe Gespräche und denke, dass sie manchmal einen immensen Wert haben.

Aber wenn Sie immer das Bedürfnis verspüren, sich einzubringen und einen Beitrag zu leisten, verschenken Sie möglicherweise zu viel Zeit und Energie auf unnötige Weise.

Früher hatte ich das Bedürfnis, immer einen Kommentar abzugeben, eine Meinung zu haben oder „verstanden“ zu werden.

Jetzt bin ich vollkommen damit zufrieden, mich zurückzulehnen und das Drama zu überspringen.

Es ist nicht so, dass es mir egal wäre. Aber ich kann es im Allgemeinen vermeiden, etwas zu zeigen, das mich wirklich ärgert oder mich dazu bringt, mich auf einen Streit einzulassen, wenn ich weiß, dass es sich nicht lohnt.

Manchmal ist es mir wichtig, sicher, aber ich fühle mich immer besser, wenn ich hinterher während eines angespannten Gesprächs oder einer Interaktion nachdenke und merke, dass ich einen großen Gewinn hatte, indem ich mich nicht einmal einmischte.

Wenn möglich, hören Sie mehr zu, als Sie sprechen.

Sie werden feststellen, dass die Leute anfangen, sich mehr von Ihnen angezogen und interessiert zu fühlen und denken, dass Sie „entspannt“ sind, weil Sie einfach ein bisschen weniger sagen.

3) Bringen Sie Ihr Leben in Schwung

Einer der Gründe, warum ich mich so viele Jahre um alles gekümmert habe, war, dass ich mich zu sehr darauf konzentrierte, was andere taten.

Ich habe den ganzen Tag ihre Jobs, ihre Beziehungen und ihre Posten im Auge behalten, anstatt in den Spiegel zu schauen.

Ich fühlte mich festgefahren, zurückgelassen und entmachtet.

Wenn Sie in einer ähnlichen Position sind, schätze ich, dass Sie genau wissen, wie ich mich gefühlt habe.

Wie können Sie also dieses Gefühl überwinden, „in einem Trott festzustecken“?

Nun, Sie brauchen mehr als nur Willenskraft, das ist sicher.

Man kann sich nicht einfach blind nach vorne drängen, man muss einen taktischen Plan haben und Schritt für Schritt vorgehen.

Ich habe davon im Life Journal erfahren, das von der äußerst erfolgreichen Lebensberaterin und Lehrerin Jeanette Brown erstellt wurde.

Sie sehen, Willenskraft bringt uns nur so weit…

Der Schlüssel, um Ihr Leben in etwas zu verwandeln, für das Sie leidenschaftlich und begeistert sind, erfordert Ausdauer, eine veränderte Denkweise und eine effektive Zielsetzung.

Und obwohl dies nach einer gewaltigen Aufgabe klingen mag, war es dank Jeanettes Anleitung einfacher, als ich es mir je hätte vorstellen können.

Klicken Sie hier, um mehr über Life Journal zu erfahren.

Nun fragen Sie sich vielleicht, was Jeanettes Kurs von all den anderen Persönlichkeitsentwicklungsprogrammen da draußen unterscheidet.

Es läuft alles auf eines hinaus:

Jeanette ist nicht daran interessiert, Ihre Lebensberaterin zu sein.

Stattdessen möchte sie, dass SIE die Zügel in die Hand nehmen, um das Leben zu erschaffen, von dem Sie immer geträumt haben.

Wenn Sie also bereit sind, mit dem Träumen aufzuhören und Ihr bestes Leben zu leben, ein Leben, das nach Ihren Bedingungen geschaffen wurde, eines, das Sie erfüllt und zufriedenstellt, zögern Sie nicht, das Life Journal zu lesen.

Hier noch einmal der Link.

4) Verwenden Sie Ihr Telefon strategischer

Viele von uns sind sehr süchtig nach unseren Telefonen. Ich weiß, ich bin. Mein Daumen hat praktisch eine gezielte Form von Arthritis, weil ich den ganzen Tag Sachen gewischt und geklickt habe.

Was mein Sehvermögen angeht, naja..

Der Punkt ist:

Wenn Sie Ihr Telefon ziemlich oft benutzen, verwenden Sie es zumindest strategisch.

Telefone können eine großartige Requisite sein.

Angenommen, Sie sind in einem Nachtclub und fühlen sich unbehaglich und unwohl (mit anderen Worten, sagen Sie, Sie sind in einem Nachtclub).

Jetzt können Sie dastehen und aussehen, als würden Sie die ganze Nacht nach Taschenfusseln fischen, und all die hübschen Jungs und Mädels mit verlegenen Blicken an Ihnen vorbeigehen lassen …

Oder Sie können das Telefon zücken.

Und schreibe und rufe an, mit wem auch immer du verdammt noch mal willst.

Sie sehen jetzt nicht nur beschäftigt, cool und distanziert aus, Sie sehen auch so aus, als ob Sie sich nicht so sehr für die soziale Szene oder die Tanzfläche interessieren.

Du würdest total grooven, aber du musst nur diesen Anruf von deinem Agenten wegen des bevorstehenden Model-Shootings entgegennehmen. Pech gehabt.

5) Gehen Sie sparsam mit den sozialen Medien um

Social Media hat viele großartige Dinge zu bieten.

Aber es kann sich wirklich in deinem Kopf festsetzen und dich vom Leben anderer besessen machen.

Es kann Sie auch so sehr auf Ihr eigenes Image und Ihre selbstgestaltete Identität konzentrieren, dass Sie Ihren Platz in unserer realen, atmenden und lebendigen Welt aus den Augen verlieren.

Ich ermutige Sie, auf Social Media zu gehen.

Wenn Sie wissen wollen, wie Sie sich so verhalten sollen, als wäre es Ihnen egal, wenn Sie es tun, hören Sie auf, Ihr Gehirn mit digitalem Crack zu füttern.

Es wird Sie nur süchtig machen und Sie noch weiter in die Schleife der Besessenheit von jeder kleinen bildbasierten Sache bringen, die passiert.

Wenn Sie also das nächste Mal jemand fragt: „Haben Sie gehört, was X über Y gesagt hat“, haben Sie das glückselige Privileg, ehrlich sagen zu können, dass Sie es nicht tun.

Und zu erwähnen, dass Sie auch nicht so interessiert sind.

Gewinnen…

6) Hör auf, Liebe und Intimität zu jagen

Eine der größten Ursachen für zu viel Fürsorge ist die Jagd nach Liebe.

Wir alle wollen es, zumindest in irgendeiner Form.

Aber es kann so oft scheinen, je härter Sie nach Intimität und Zuneigung suchen, desto mehr entzieht sie sich Ihnen!

Weiß ich es nicht …

Das ist eine sehr harte Nuss, die es zu knacken gilt.

Aber hier ist das Ding:

Ihr Wunsch nach Liebe und Intimität ist in Ordnung. Es ist gesund, sich darum zu kümmern, und selbst ein wenig bedürftig zu sein, kann eine gute Sache sein.

Die Kunst dabei ist, sich nicht aufzuregen oder sich zu sehr auf deine Bedürftigkeit zu konzentrieren.

Lass es sein, was es ist, und handle nicht immer danach.

Halten Sie sich davon ab, diesen zusätzlichen flehenden Text zu senden …

Bewahren Sie sich vor dem Gefühl, „ausgefallen“ zu sein oder „immer allein zu sein“, wenn Sie wieder Fotos von lächelnden Paaren online sehen.

Du hast das. Hören Sie einfach auf, Unsicherheit in der Welt zu verbreiten.

7) Befreie deinen Geist

Ein Teil davon, sich zu sehr darum zu kümmern, wie man wahrgenommen wird, und zu hart zu sich selbst zu sein, besteht darin, innerhalb der Matrix zu sein.

So viele von uns stecken in starken Vorstellungen darüber fest, wer wir sein „sollten“ oder was wir tun „sollten“.

Es kommt aus der frühen Kindheit, von der Gesellschaft oder sogar von Orten wie dem Unternehmensmarketing, die uns von den verschiedenen Bildschirmen, auf die wir jeden Tag schauen, zugedrängt werden.

Deshalb ist es so wichtig, deinen Geist zu befreien und einen spirituellen Weg zu finden, der für dich sinnvoll ist.

Die Sache mit der Spiritualität ist, dass es genau wie mit allem anderen im Leben ist:

Es kann manipuliert werden.

Leider tun nicht alle Gurus und Experten, die Spiritualität predigen, dies in unserem besten Interesse. Einige nutzen es aus, um Spiritualität in etwas Giftiges zu verwandeln – sogar Giftiges.

Das habe ich von der Schamanin Rudá Iandé gelernt. Mit über 30 Jahren Erfahrung in diesem Bereich hat er alles gesehen und erlebt.

Von erschöpfender Positivität bis hin zu geradezu schädlichen spirituellen Praktiken – dieses kostenlose Video, das er erstellt hat, befasst sich mit einer Reihe giftiger spiritueller Gewohnheiten.

Was unterscheidet Rudá also von den anderen? Woher wissen Sie, dass er nicht auch einer der Manipulatoren ist, vor denen er warnt?

Die Antwort ist einfach:

Er fördert die spirituelle Ermächtigung von innen.

Klicken Sie hier, um das kostenlose Video anzusehen und die spirituellen Mythen zu zerstören, die Sie für die Wahrheit gekauft haben.

Anstatt Ihnen zu sagen, wie Sie Spiritualität praktizieren sollten, legt Rudá den Fokus ausschließlich auf Sie.

Im Wesentlichen setzt er Sie wieder auf den Fahrersitz Ihrer spirituellen Reise.

8) Lerne, wie man sagt, dass es dir beruflich egal ist

Wenn du darüber nachdenkst, wie du so tun kannst, als ob es dir egal wäre, dann denke daran, dass du nicht unhöflich sein musst.

Tatsächlich gibt es einige wirklich gute Möglichkeiten zu sagen, dass Sie professionell keinen Scheiß geben.

Wenn Sie wirklich möchten, dass die Leute den Eindruck erwecken, dass es Ihnen egal ist, gibt es eine Reihe kreativer Möglichkeiten, ihnen genau das zu sagen.

Die Sache mit der Nichtsorge ist folgende:

Wenn du zu sehr versuchst zu beweisen, dass es dir egal ist, wird es ganz offensichtlich, dass du sehr engagiert bist und dich sehr sorgst.

Wenn du wissen willst, wie du dich so verhalten sollst, als wäre es dir egal, versetze dich in die Gedanken einer weitgehend gleichgültigen Person.

Sie sagen niemandem, er solle wütend abhauen, übermäßig defensiv werden, wenn etwas auftaucht oder so etwas.

Tatsächlich kümmern sie sich selten genug, um den Leuten auch nur zu sagen, dass es ihnen egal ist.

Weil es ihnen einfach … egal ist.

Sei so. Oder sich zumindest so verhalten.

9) Zeigen, nicht sagen

Im Allgemeinen ist es besser, Leuten zu zeigen, dass sie dir egal sind, als es ihnen zu sagen.

Denk darüber nach:

“Es ist mir egal!” ist genau das, was jemand normalerweise sagt, wenn es ihm sehr wichtig ist und er sauer ist.

Schulterzucken und weggehen oder gähnen ist jedoch das, was Leute tun, denen es eigentlich egal ist.

Wenn du so aussehen willst, als wäre es dir egal, dann nimm das Verhalten und die Gesten von Menschen an, denen es egal ist.

Gähnen Sie diskret, während jemand spricht…

Unterbrechen Sie den Augenkontakt und sehen Sie völlig gelangweilt aus, während Sie Klatsch hören, der Ihr Herz höher schlagen lässt …

Reiben Sie Ihre Augen, als ob Sie wirklich mehr Schlaf brauchen würden, mitten in einer Situation, in der Sie nichts mehr wollen, als mit dem Mikromanagement zu beginnen und sich auf jedes kleine Detail einzulassen.

Gewöhnen Sie sich daran, zu gehen, sich zu bewegen und zu gestikulieren, als wäre es Ihnen egal.

Perfektioniere dein Achselzucken.

Gähnen wie jemand in einer Schlafwerbung.

Stellen Sie sicher, dass Sie immer zeigen, wie wenig Sie sich interessieren, anstatt darüber zu reden.

10) Setzen Sie Kompetenz über Vertrauen

Es gibt eine wichtige Sache, die Sie im Hinterkopf behalten sollten, wenn Sie sich bemühen, eine weniger äußerlich verärgerte Person zu werden.

Setzen Sie Kompetenz über Vertrauen.

Mit einer Prahlerei und einem übermütigen Lächeln herumzulaufen, wird die Leute nicht davon überzeugen, dass Sie sich entspannt und großartig fühlen.

Wenn überhaupt, wird es eher so aussehen, als würden Sie eine innere Unsicherheit kaschieren.

Konzentrieren Sie sich stattdessen auf das Erlernen tatsächlicher Fähigkeiten, Kompetenzen und situativer Reaktionen, die sich auf einen „Weniger ist mehr“-Ansatz konzentrieren.

Anstatt mit tausend Watt einzuspringen, reagieren Sie ruhig und mit so wenig Dramatik wie möglich auf das Leben.

Tu so, als hättest du alle Zeit der Welt, auch wenn du gestresst bist.

Schlafen Sie viel und konzentrieren Sie sich auf Ihre Gesundheit. Stellen Sie sicher, dass Sie sich niemals mit der Geschwindigkeit eines anderen bewegen.

Bewegen Sie sich auf eigene Faust.

Tut mir leid, mein Mist ist kaputt …

Dieser Instinkt, sich sehr darum zu kümmern, was die Leute von dir denken, und alles so zu tun, wie du „solltest“, wird nicht einfach verschwinden …

Vielleicht ist es Ihnen immer noch sehr wichtig und Sie überprüfen Ihr Aussehen zweimal pro Minute, wenn Sie in den Laden um die Ecke gehen.

Aber wenn Sie so tun wollen, als wäre es Ihnen egal, ist es wichtig, handlungsorientiert zu werden.

Gehen Sie so weit wie möglich aus Ihrem Kopf und konzentrieren Sie sich auf das, was Sie erreichen möchten und warum.

Du wirst feststellen, dass du nicht nur so aussiehst, als würdest du dich nicht darum kümmern, sondern dass du dich tatsächlich auch ein bisschen weniger sorgst.