“Soll ich meinen Ex kontaktieren, der mich verlassen hat?” – 8 wichtige Fragen, die Sie sich stellen sollten

Es gibt nichts Schlimmeres, als verlassen zu werden, besonders wenn du immer noch starke Gefühle für den Partner hast, der dich verlassen hat.

Sie werden sich fühlen, als würden Sie vorzeitig aus ihrem Leben gestrichen, dass Sie eine weitere Chance verdienen, die Dinge richtig zu machen, aber Sie werden diese Chance nie bekommen, es sei denn, Sie betteln und bitten um ihre Vergebung.

Aber ist das wirklich die beste Option?

Sollten Sie Ihren Ex kontaktieren, der Sie verlassen hat, oder sollten Sie etwas anderes tun?

Es gibt Zeiten, in denen Sie es tun sollten, und Zeiten, in denen Sie es nicht tun sollten.

Hier sind 8 Fragen, die Sie sich stellen sollten, um herauszufinden, was für Sie am besten wäre:

1) Hast du der Beziehung Raum und Zeit gegeben, um zu heilen?

Wenn Sie verlassen und zurückgelassen werden, ist das erste und einzige, was Sie tun möchten, zu versuchen, die Dinge sofort zu reparieren.

Du kannst die Stimme in deinem Kopf nicht ignorieren, die sagt: „Je länger du diese Trennung hinziehst, ohne zu versuchen, etwas dagegen zu unternehmen, desto unmöglicher wird es, sie wieder in Ordnung zu bringen.“

Denn in deinem Herzen bist du immer noch davon überzeugt, dass die Beziehung repariert werden kann, auch wenn dein Ex nicht zustimmt.

Und es ist wahr – die meisten Beziehungen gehen an der einen oder anderen Stelle durch mehrere Trennungen, bevor sich beide Partner letztendlich entscheiden, die Dinge zu beenden oder zusammen zu enden.

Aber die Antwort ist nicht immer, die Dinge so schnell wie möglich zu überstürzen.

Es gibt Zeiten, in denen Sie erkennen müssen, dass Sie sich zurückziehen müssen; dass alles, was Ihr Ex fühlt, zu viel ist und keine Entschuldigung oder Selbsterniedrigung es besser machen kann.

Wie jede Wunde ist Ihre Beziehung eine, von der Ihr Ex heilen muss, und erst danach kann er vielleicht in Betracht ziehen, das zu reparieren, was mit Ihnen zerbrochen ist.

2) Wäre das Gespräch für beide Seiten hilfreich?

Folgendes werden Ihnen Ihre Freunde und Familie (meistens) nicht sagen, nachdem Ihr Ex Sie verlassen hat: Sie haben Sie aus einem bestimmten Grund verlassen.

Und obwohl es tausend verschiedene Gründe geben kann, warum sie beschlossen haben, die Beziehung endgültig zu beenden, läuft es normalerweise auf eine Sache hinaus: In gewisser Weise warst du egoistisch und nicht bereit, mehr für die Beziehung zu geben.

Bevor Sie also Ihren Ex kontaktieren und erneut versuchen, mit ihm zu sprechen, fragen Sie sich, ob das Gespräch sowohl für Sie als auch für Ihren Ex wirklich hilfreich wäre.

Ist das etwas, was Sie beide brauchen?

Oder ist dies einfach nur ein weiterer unbeabsichtigter Akt der Selbstsucht Ihrerseits; Ist es nur etwas, was Sie zu Ihrem eigenen Vorteil tun möchten?

Zwingen Sie Ihren Ex nicht dazu, Ihren Monolog oder Ihre Rede durchzustehen, nur mit der Absicht, dass Sie sich besser fühlen, während er nichts davon hat.

Wenn Sie noch einmal mit Ihrem Ex sprechen möchten, stellen Sie sicher, dass es etwas ist, was beide Parteien wollen; nicht nur du.

3) Sind Sie ruhig und haben Ihre Emotionen unter Kontrolle?

Wenn eine Trennung erst kürzlich stattgefunden hat, kann es schwierig sein zu wissen, wann du deine Gefühle tatsächlich unter Kontrolle hast.

In einer Minute bist du vielleicht ruhig und gesammelt, aber in der nächsten Minute prallst du vielleicht in einer Reihe verschiedener Emotionen von den Wänden ab.

Zurückgewiesen zu werden ist nie einfach, besonders von jemandem, den man sehr liebt, und es kann selbst die stoischste Person in ein emotionales Chaos verwandeln.

Also beruhige dich, absolut.

Wenden Sie sich nicht an Ihren Ex, während Ihre Emotionen noch wild sind und bereit sind, in fünf Sekunden von null auf hundert zu gehen.

Finde deinen inneren Frieden, akzeptiere, was passiert ist, und gib dein Bestes, dies mitzunehmen, wenn du erneut versuchst, deinen Ex zu erreichen.

4) Haben Sie sie bereits kontaktiert?

Wenn Sie hier lesen, ob Sie Ihren Ex kontaktieren sollten oder nicht, dann sind Sie möglicherweise eine von zwei Personen:

Sie sind jemand, der unbedingt eine Nachricht an Ihren Ex senden möchte, aber Sie möchten sehen, ob es in Ordnung ist, oder… Sie sind jemand, der bereits Dutzende von Nachrichten an Ihren Ex gesendet hat, ohne eine Antwort zu erhalten, und zwar jetzt du fragst dich, ob du es vermasselt hast.

Wenn Sie noch keine Nachrichten gesendet haben, großartig.

Aber wenn Sie Ihrem Ex bereits Hunderte von Wörtern in Nachrichten geschickt haben, dann ist das Beste, was Sie jetzt tun können, aufzuhören.

Du hast bereits gesagt, was du sagen musstest, und du hast nichts von ihnen zurückbekommen.

Alles andere wird die Dinge nur noch schlimmer machen, weil du deinem Ex einfach bestätigst, dass er die richtige Entscheidung getroffen hat.

Weil das Senden von mehr Nachrichten kein Versuch ist, mehr zu sagen; es ist ein Versuch, sie zu einer Antwort zu manipulieren, und niemand mag es, manipuliert, gezwungen oder in irgendeiner Weise ausgetrickst zu werden.

Gib ihnen Zeit. Treten Sie vom Telefon oder Computer weg und versuchen Sie, an etwas anderes zu denken.

Ja, wir alle verdienen den Abschluss, aber nicht auf Kosten der geistigen Gesundheit unseres Ex-Partners.

5) Hast du sie verletzt?

Sei ehrlich zu dir selbst.

Es kann schmerzhaft sein, die Beziehung objektiv zu betrachten und zu versuchen, Ihre Handlungen darin einzuschätzen, aber jetzt, da es vorbei ist und Sie aus der Beziehung heraus sind, ist jetzt der beste Zeitpunkt dafür.

Hast du deinen Ex körperlich oder emotional verletzt?

Haben Sie sie jemals in irgendeiner Weise missbräuchlich behandelt, sogar in Dingen, die Sie als „geringfügig“ ansehen?

Haben Sie sie während eines Streits gegen die Wand gestoßen, herumgeworfen oder auch nur drohend die Faust erhoben?

Oder vielleicht war der Schmerz, den Sie zugefügt haben, emotionaler und subtiler; Vielleicht hast du ihnen das Gefühl gegeben, isoliert, verlassen, betrogen oder irgendetwas anderes zu sein.

Es ist wichtig, sich zu fragen, ob Sie in der Beziehung missbräuchlich waren oder nicht, denn das gibt Ihnen ein Verständnis dafür, wie Sie auf Ihren Ex zugehen sollen, oder ob Sie ihn überhaupt ansprechen sollten.

Willst du unbedingt mit ihnen reden, weil du in gewisser Weise einfach schuldig bist und versuchen willst, die Dinge wieder in Ordnung zu bringen?

Oder wollen Sie einfach zu der Person zurückkehren, die Sie so lange zum Opfer gefallen sind, und ihr wieder Macht auferlegen?

6) Respektierst du ihre aktuelle Beziehung, falls sie eine hat?

Vielleicht hat Ihr Ex Sie vor ein paar Wochen oder Monaten verlassen, und während Sie Ihr Leben immer noch nicht weitergeführt und die Dating-Szene wieder betreten haben, haben Sie in den sozialen Medien gesehen oder von Freunden gehört, dass sie bereits begonnen haben, sich mit jemandem zu verabreden neu.

Es kann sich unglaublich niederschmetternd anfühlen zu wissen, dass deine Ex weitergezogen ist, während du es noch nicht getan hast, und das könnte dich dazu bringen, verzweifelt zu versuchen, sie wieder zu erreichen.

Vielleicht denken Sie, dass sie einfach das Gefühl vergessen haben, in Ihrer Gegenwart zu sein, und alles, was Sie tun müssen, ist, wieder im selben Raum wie sie zu sein, und alles wird sich von selbst regeln.

Aber du musst erkennen: Du bist nicht mehr ihr Partner. Du bist nur eine andere Person; etwas weniger als ein Freund, aber mehr als ein Fremder.

Du wirst sie niemals zurückgewinnen, indem du versuchst, wieder in ihr Leben zu platzen, vorausgesetzt, du weißt, was das Beste für sie ist, besonders wenn sie bereits jemand Neues in ihrem Herzen haben.

7) Weißt du eigentlich, was du willst?

Das Letzte, was Sie tun möchten, ist, Ihren Ex anzuflehen, mit Ihnen zu sprechen oder sich mit Ihnen zu treffen, und wenn Sie dann endlich die Chance bekommen, wissen Sie nicht einmal, was Sie sagen wollen.

Bevor Sie überhaupt versuchen, die Kommunikation wiederherzustellen, müssen Sie wissen, was Sie tatsächlich von dem Gespräch erwarten.

Fragen Sie sich also: Was wollen Sie eigentlich?

Auf diese Frage gibt es im Allgemeinen zwei große Antworten:

Erstens möchtest du wahrscheinlich wieder mit deinem Ex zusammenkommen, nachdem er dich verlassen hat.

Und zweitens suchen Sie vielleicht nur nach einer Art Abschluss oder nach einem besseren Weg, sich von der Beziehung zu verabschieden, als das Ende, das Ihnen gegeben wurde.

Finden Sie heraus, was Ihr Herz wirklich will, und stellen Sie dann sicher, dass die Botschaft laut und deutlich ist.

8) Haben Sie die Realität der Situation akzeptiert?

Es gibt viele Fälle, in denen eine Person mit ihrem Partner Schluss macht, aber der Partner nicht wirklich daran glaubt.

In Beziehungen, in denen Streit und Streit einfach zum Alltag gehören, kann es schwierig sein zu unterscheiden, wann das Ende für eine Person endlich gekommen ist, besonders wenn es sich für die andere Person nicht so anfühlt.

Während Ihr Ex Sie jetzt tatsächlich als Ex betrachtet, betrachten Sie ihn möglicherweise immer noch als Ihren Partner, und dies ist nur ein weiterer Kampf (wenn auch einer, der übertrieben wurde).

Fragen Sie sich also – haben Sie die Realität Ihrer aktuellen Situation wirklich akzeptiert?

Haben Sie akzeptiert, dass die Beziehung vorbei ist und dass Sie vielleicht mit einer Art Verleugnung zu kämpfen haben, wenn Sie denken, dass dies nicht der Fall ist?

Kontaktiere deinen Ex erst, wenn du auf derselben Seite bist wie er.

Hören Sie auf ihre Worte; Wenn sie gesagt haben, dass sie Schluss machen wollen und sie dich nie wieder sehen wollen, dann könnte das tatsächlich der Fall sein.

Wenn sie ausgezogen sind oder ihr gesamtes Hab und Gut aus Ihrem Haus mitgenommen haben, könnte dies tatsächlich das Ende sein.

Ihre Beziehung ist nicht dazu bestimmt, ewig zu dauern; akzeptiere das und beginne jetzt herauszufinden, wie du weitermachen kannst.