“Warum kann ich nie etwas richtig machen?” 21 keine Bullsh*t-Tipps, wenn Sie das sind

Alles, was ich tue, scheint nach hinten loszugehen und schief zu gehen.

Ich bin nicht melodramatisch, wenn ich sage, dass ich buchstäblich Jahre damit verbracht habe, das Gefühl zu haben, dass nichts, was ich tue, richtig läuft.

Aber in letzter Zeit habe ich ein neues Blatt aufgeschlagen.

Dies ist der Beginn eines ganz neuen Kapitels in meiner Geschichte, und das kann auch für Sie der Fall sein.

„Warum kann ich nie etwas richtig machen?“ 21 keine Bullsh*t-Tipps, wenn Sie das sind

Wenn Sie das Gefühl haben, nie etwas richtig machen zu können, kann ich Ihnen bereits das Gegenteil beweisen.

Hast du gestern gegessen? Das hast du richtig gemacht.

Hast du ein Paar Schuhe angezogen, ein Kleid, dich rasiert, deine Zähne geputzt? Du hast diese Dinge richtig gemacht.

Was die größeren Dinge im Leben angeht? Hier ist ein Weg, um aufzuhören, sich selbst zu verprügeln.

1) Hören Sie zuallererst auf, es zu wiederholen

Im Ernst, hör einfach auf.

Versuche dein Bestes, damit aufzuhören, es auch zu denken. Und wenn Sie das tun, akzeptieren Sie den Gedanken einfach wie ein alter Gast, der immer wieder unerwünscht auftaucht.

Nicken, lächeln und weitermachen.

Oh hey, es ist Youcant Doanythingright. Tut mir leid, Mr. Doanythingright, ich bin gerade ziemlich beschäftigt. Sie müssen sich selbst sehen, aber Sie können sich gerne einen Drink einschenken.

Sie fragen sich vielleicht, was es bringt, einfach nicht mehr so ​​sehr dieser Aussage und diesem Glauben nachzugeben.

Zunächst keine. Schließlich ziemlich viel! Ihre Überzeugungen sind stark und können dazu beitragen, sich selbst erfüllende Prophezeiungen zu fördern.

Vielleicht scheitern Sie gerade an 99 % Ihres Lebens. Aber wenn man darauf eine eiserne Storyline aufbaut, könnte es am Ende 100 % sein.

2) Finden Sie die Wurzeln des Glaubens

Wie ich bereits sagte, erleben Sie möglicherweise Enttäuschung und Frustration in fast allen Bereichen Ihres Lebens.

Wenn Sie zurückblicken, bemerken Sie möglicherweise auch ein Muster des Scheiterns und zerbrochener Träume.

Es ist in Ordnung, darüber wütend, traurig und verwirrt zu sein. Tatsächlich ist es natürlich.

Was ich jedoch ansprechen möchte, ist der Glaube an sich, dass man nichts richtig machen kann.

Das Problem mit einer Aussage darüber, was Sie können oder nicht können, ist, dass sie sehr endgültig ist.

Wenn Sie nichts richtig machen können, warum versuchen Sie es dann überhaupt noch einmal?

Wenn Sie jedoch oft versagt haben und sauer sind, ist das ein viel besserer Anfang!

Woher kam dieser Glaube und was hat ihn beeinflusst? Tauchen Sie tief in Ihre Vergangenheit ein und schreiben Sie diejenigen auf, die diesen Glauben bestärkt haben und wann Sie wirklich davon überzeugt wurden.

Warum?

Ein Beispiel stammt vom Schriftsteller Ryan Fan. Wie er feststellt:

„Für mich sind es viele Erfahrungen in meiner Kindheit, bei denen ich das Gefühl hatte, nicht genug getan zu haben – familiäre Zwietracht, die ich als Kind beheben wollte, als ich der Jüngste war und nichts beheben konnte.“

3) Hör auf, dich verbessern zu wollen!

Wenn Sie möchten, dass Ihr Leben besser wird, versuchen Sie, sich selbst zu verbessern … richtig?

Nun, eigentlich nein.

Der Versuch, sich selbst zu verbessern und sich eine ideale Zukunft vorzustellen, ist Teil dessen, was uns zurückhält.

So oft versuchen wir, „besser“ zu werden oder „härter zu arbeiten“, ohne jedoch eine Grundlage dafür geschaffen zu haben.

Ich habe Sie ermutigt, damit aufzuhören, die Vorstellung zu verstärken, dass Sie „niemals“ etwas richtig machen können.

Aber ich sage dir nicht, dass du positiv sein oder dich einfach durchkämpfen sollst. Was ich stattdessen sage, ist, ein Fundament zu finden, auf dem man aufbauen kann.

Und diese Grundlage ist eine Sache: Ihre Mission in diesem Leben.

So:

Was würden Sie sagen, wenn ich Sie fragen würde, was Ihr Ziel ist?

Es ist eine schwierige Frage!

Und es gibt viel zu viele Leute, die versuchen, Ihnen zu sagen, dass es einfach „zu Ihnen kommen“ wird, und sich darauf zu konzentrieren, „Ihre Schwingungen zu erhöhen“ oder eine vage Art von innerem Frieden zu finden.

Selbsthilfe-Gurus sind da draußen, die die Unsicherheiten der Menschen ausnutzen, um Geld zu verdienen, und sie mit Techniken verkaufen, die wirklich nicht funktionieren, um Ihre Träume zu verwirklichen.

Visualisierung.

Meditation.

Salbeiverbrennungszeremonien mit vage Stammesgesangsmusik im Hintergrund.

Pause drücken.

Die Wahrheit ist, dass Visualisierung und positive Schwingungen Sie Ihren Träumen nicht näher bringen, und sie können Sie tatsächlich dazu bringen, Ihr Leben mit einer Fantasie zu verschwenden.

Aber es ist schwer, Selbstvertrauen zu gewinnen und seine Bestimmung zu finden, wenn man mit so vielen verschiedenen Behauptungen konfrontiert wird.

Sie können sich am Ende so sehr anstrengen und nicht die Antworten finden, die Sie brauchen, dass sich Ihr Leben und Ihre Träume hoffnungslos anfühlen.

Sie wollen Lösungen, aber alles, was Ihnen gesagt wird, ist, eine perfekte Utopie in Ihrem eigenen Kopf zu erschaffen. Es funktioniert nicht.

Gehen wir also zurück zu den Grundlagen:

Bevor Sie eine echte Veränderung erleben können, müssen Sie Ihren Zweck wirklich kennen.

Ich habe durch das Video von Justin Brown, Mitbegründer von Ideapod, über die verborgene Falle, sich selbst zu verbessern, von der Macht erfahren, wie es ist, seinen Zweck zu finden.

Justin war genauso süchtig nach der Selbsthilfeindustrie und den New-Age-Gurus wie ich. Sie verkauften ihm ineffektive Visualisierungs- und positive Denktechniken.

Vor vier Jahren reiste er nach Brasilien, um den berühmten Schamanen Rudá Iandê zu treffen, um eine andere Perspektive einzunehmen.

Rudá lehrte ihn einen lebensverändernden neuen Weg, um seinen Sinn zu finden und ihn zu nutzen, um sein Leben zu verändern.

Nachdem ich das Video gesehen hatte, entdeckte und verstand ich auch meinen Sinn im Leben und es ist keine Übertreibung zu sagen, dass dies ein Wendepunkt in meinem Leben war.

Ich kann ehrlich sagen, dass diese neue Art, Erfolg zu finden, indem ich meine Bestimmung finde, mir tatsächlich geholfen hat, dieses sinkende Gefühl zu überwinden, dass ich nie etwas richtig mache.

Sehen Sie sich hier das kostenlose Video an.

4) Machen Sie eine Sache richtig, die wichtig ist

Was ist eine wichtige Sache in Ihrem Leben, mit der Sie jetzt beginnen können?

Es sind vielleicht nicht die großen Dinge…

Vielleicht ist dein Liebesleben ein Ödland…

Ihre Karriere liegt auf der Kippe …

Ihr soziales Leben ist nicht existent …

Deine psychische Gesundheit macht sogar Psychologen, zu denen du gehst, Angst…

Aber gibt es noch eine andere wichtige Sache, die Sie in dieser Zeit „richtig“ machen könnten?

Könnten Sie zum Beispiel anfangen, an Ihrer körperlichen Gesundheit zu arbeiten und fit zu werden?

Dein Leben mag Scheiße sein, aber könntest du anfangen, diese eine Sache richtig zu machen?

Warum nicht versuchen?

Sie werden feststellen, dass Sie von der Idee, dass Sie niemals etwas richtig machen können, viel weniger überzeugt sind, wenn Sie ein oder zwei große Dinge haben, die Sie anfangen, richtig zu machen.

Das Muster lässt sich leichter brechen, sobald Sie das erste Glied in der Kette einrasten lassen …

5) Reinigen Sie Ihr Zimmer

Der kanadische Professor Jordan Peterson sagte bekanntlich beunruhigten und verwirrten jungen Menschen, sie sollten damit beginnen, ihr Zimmer aufzuräumen.

Es wurde so etwas wie ein Internet-Mem und war auch Gegenstand von Witzen, aber Petersons Argument war gut gemacht.

Was er meinte, war einfach, dass wir, anstatt zu versuchen, den Eiffelturm zu bauen oder ein berühmter Schauspieler zu werden, damit beginnen sollten, unsere unmittelbare Umgebung in Ordnung zu bringen.

Dies bezieht sich auf den vorherigen Punkt über das Finden einer Sache, die Sie richtig machen können.

Selbst wenn Sie in einer beschissenen kleinen Wohnung oder einer riesigen Villa leben, schauen Sie sich Ihre unmittelbare Umgebung an.

Dann aufräumen, organisieren und aufräumen.

Vielleicht ist es Feng-Shui, vielleicht ist es einfach die menschliche Natur. Aber fast alle von uns können eine Situation besser in den Griff bekommen, wenn unsere Umgebung kein Schweinestall ist.

Versuche es.

6) Teile und herrsche

Denke über die Worte „Warum kann ich nie etwas richtig machen?“ nach.

Sie sind ziemlich dramatisch. Wann hast du sie gesagt und warum?

Ich denke, das haben wir alle irgendwann, aber das Problem tritt auf, wenn sie wie eine alte Tonbandaufnahme in unserem Kopf abgespielt werden.

Und jedes Mal lauter und schriller.

In meinem eigenen Leben sind die Zeiten, in denen ich diese Worte oft hatte, fast immer Situationen, in denen ich mich überfordert fühle oder zu viel auf dem Teller habe.

Wenn wir 100 Dinge zu tun haben, nicht wissen wie und mehrere Probleme gleichzeitig haben.

Wie die Psychologin Ariane Resnick es ausdrückt:

„Wenn wir im Leben viel zu tun haben, fühlen wir uns vielleicht überfordert.

„Und wenn Sie überfordert sind, kann es ziemlich schwierig sein, klar zu sehen – genau wie wenn Sie gestresst sind.“

Deshalb durchschneide sie durch Teilen und Erobern. Teilen Sie die Herausforderungen, denen Sie gegenüberstehen, und die Teile Ihres Lebens, die nicht funktionieren, auf.

Dann eins nach dem anderen angehen. Sie können sogar einen Zeitplan für das stressige Problem erstellen, mit dem Sie sich an welchem ​​Tag befassen möchten.

7) Begib dich auf ein Abenteuer

Der gewöhnliche Alltag kann auf eine Weise zu einer langweiligen Routine werden, die uns in die Tiefe bringt.

Wenn Sie die Arbeit und andere Aspekte Ihres Lebens als übermäßig stressig und enttäuschend empfinden, versuchen Sie, sich auf ein Abenteuer einzulassen.

Dies kann viele verschiedene Formen annehmen:

Ein Roadtrip quer durchs Land. Bungee-Jumping und Wildwasser-Rafting auf einer dreitägigen Reise. Besuche deine Eltern zu Hause, die du ein Jahr nicht gesehen hast. Ein Airbnb für eine Woche an einem See mieten und jeden Tag schwimmen (oder im Winter Eisfischen). Eine Pilgerreise nach Tibet oder Mekka unternehmen. In einem Riverboat-Casino spielen und dabei richtig betrunken werden. Zu Besuch in Neuseeland und herumlaufen, wo Herr der Ringe gedreht wurde. Einen Home-Movie drehen oder ein Drehbuch schreiben und versuchen, es an Hollywood zu verkaufen.

Soweit es möglich ist, eine kurze Verschnaufpause von der Arbeit einzulegen oder Ihren eigenen Zeitplan festzulegen, denken Sie an die Kraft, Ihre Routine zu durchbrechen.

Du wirst vielleicht feststellen, dass es dir viel besser geht, wenn du gegen das übermäßig strukturierte Leben rebellierst, das dich niederhält.

8) Entkomme dem Rattenrennen

Das 9-to-5-Rattenrennen und der Grind der Unternehmen können uns alle manchmal zermürben.

Das Gefühl, in einer Karriere gefangen zu sein, die Sie hassen, oder sogar in einer Karriere, in der Sie das Gefühl haben, dass Ihr Potenzial und Ihre Fähigkeiten verschwendet werden, kann wirklich seelenzerstörend sein.

Wenn Sie dies erleben, könnte dies einer der Hauptgründe dafür sein, dass Sie das Gefühl haben, nichts richtig machen zu können.

In diesem Fall ist es an der Zeit, darüber nachzudenken, was Ihr Ziel ist, wie ich bereits erwähnt habe, und wie Sie konkrete Schritte unternehmen können, um Ihre Arbeitssituation zu verbessern.

Es ist nicht immer möglich, einen Job zu verlassen, den man hasst, oder einen neuen zu finden.

Aber es gibt fast immer echte Schritte, die Sie unternehmen können, um mehr über das herauszufinden, was Sie gerne tun, mehr Autonomie bei Ihrer Arbeit zu erlangen und mehr das Gefühl zu haben, dass Sie lohnende Ziele im Leben erreichen.

9) Lassen Sie sich von Ihren Freunden helfen

Wenn das Leben völlig überwältigend geworden ist, ist es wirklich keine Schande, Freunde um Hilfe zu bitten.

Vielleicht brauchst du einen Freund, der sich eines Abends um deine Kinder kümmert, damit du lange arbeiten kannst…

Vielleicht brauchen Sie einen kurzen Kredit, um mit Zahnproblemen fertig zu werden, die Sie in den Wahnsinn treiben und Ihnen das Gefühl geben, dass Ihr Leben nie in Ordnung sein wird …

Vielleicht brauchst du einfach einen Freund, mit dem du über dieses Gefühl, wertlos und zum Scheitern verurteilt zu sein, sprechen kannst.

Es ist nichts Falsches daran, mit Freunden zu sprechen und sich manchmal auf sie zu verlassen, um Unterstützung zu erhalten.

Vor allem, wenn Sie dasselbe für sie tun würden.

Wie Barrie Davenport schreibt:

„Wenn du das Gefühl hast, dass du nichts erreichen kannst, ist das in Ordnung. Sie müssen nicht alles selbst machen. Es ist keine Schande, einen Freund zu bitten, Ihnen die Last zu erleichtern.

“Dafür sind Freunde da.”

10) Fangen Sie an, konkret zu werden

Was genau ist in Ihrem Leben schief gelaufen, von dem Sie glauben, dass es Ihre Schuld ist?

Was hättest du besser machen können?

Versuchen Sie, an ein oder zwei der spezifischen und großen Dinge zu denken, die für Sie nicht funktionieren oder in der Vergangenheit abgestürzt sind und schlecht gebrannt haben.

Anstelle einer pauschalen Aussage darüber, dass Sie „nichts“ richtig machen können, denken Sie an ein paar spezifische Dinge, die Sie nicht richtig gemacht haben.

Vorhin habe ich über die Gefahr gesprochen, in Bezug auf das Gefühl, im Leben verloren zu sein, zu vage und positiv zu sein.

Anstatt sich auf das Positive zu konzentrieren, möchte ich Ihnen vorschlagen, das Gegenteil zu tun.

Konzentrieren Sie sich auf das, was nicht stimmt:

Was hast du gefangen?

Und wie kannst du es schlagen?

Nun, Sie brauchen mehr als nur Willenskraft, das ist sicher.

Ich habe davon im Life Journal erfahren, das von der äußerst erfolgreichen Lebensberaterin und Lehrerin Jeanette Brown erstellt wurde.

Sie sehen, Willenskraft bringt uns nur so weit … der Schlüssel, um Ihr Leben in etwas zu verwandeln, für das Sie leidenschaftlich und begeistert sind, braucht …